Efni.

• Að stíga
• 1. hluti af 2: Upplausn gallsteina
• 2. hluti af 2: Að koma í veg fyrir gallsteina í framtíðinni

Gallsteinar eru algengt meltingarvandamál þar sem hertur meltingarsafi myndar grýttan mannvirki í gallblöðrunni (gallblöðran er lítið líffæri hægra megin á líkamanum sem geymir bilirubin). Það eru tvær tegundir af gallsteinum: kólesteról gallsteinar (algengastir) og litarefni gallsteinar. Báðar tegundir geta valdið sársauka og alvarlegum sýkingum. Þó að gallsteinar séu venjulega meðhöndlaðir með skurðaðgerð, gætirðu líka viljað vita hvernig á að fá gallsteina til að leysast upp á eigin spýtur. Ef þú ert með gallsteina en ert ekki að sýna einkenni, sem er algengt, gætirðu líka viljað gera ráðstafanir til að draga úr gallsteinum núna til að forðast fylgikvilla í framtíðinni.

Að stíga

1. hluti af 2: Upplausn gallsteina

1. Vita hvenær þú átt að leita læknis vegna gallsteina. Tilvist gallsteina þýðir ekki að þú ættir strax að leita leiða til að leysa þau. Gallsteinar eru oft einkennalausir. Hins vegar, vegna þess að alvarleg tilfelli gallsteina geta leitt til sýkingar og annarra læknisfræðilegra neyðartilfella, benda sum einkenni til þess að þú ættir að leita strax til læknis. Ef gallsteinar þínir valda þér eitt eða fleiri af eftirfarandi einkennum skaltu strax leita til læknis:
   • Skyndilegur og mikill verkur efst til hægri eða miðju kviðar
   • Hár hiti og / eða kuldahrollur
   • Of mikil svitamyndun og aukinn hjartsláttur vegna verkja
   • Gula eða gulnun húðar (þetta getur bent til útbreiðslu fylgikvilla svo sem bólgu í gallrás og / eða brisi)
2. Prófaðu þig til að ákvarða tilvist gallsteina. Ekki reyna að leysa upp gallsteinana ef þú ert ekki viss um að þú hafir þau ennþá. Ef sjálfsgreining þín er röng gætirðu hunsað annað sjúkdómsástand sem þarfnast meðferðar. Sem betur fer eru nokkur læknisfræðileg próf sem geta greint gallsteina. Spurðu lækninn um þetta. Athugunin getur verið CAT skannar, ómskoðun, MRI skannar og ERCP.
   • Einnig er hægt að taka blóðprufu til að kanna hvort gallsteina fylgikvillar séu.
3. Taktu lyf til að leysa upp litla gallsteina (minna en 1 cm að ummáli). Ákveðin lyf geta hjálpað til við að leysa upp minni gallsteina án þess að þurfa aðgerð eða aðra ífarandi meðferð. Lyf eins og ursodeoxycholic sýra geta leyst kólesteról gallsteina og lækkað kólesteról í gallblöðrunni. Spurðu lækninn um þetta - hann / hún mun geta hjálpað þér að ákvarða hvort það sé þess virði að fara þessa leið.
   • Vita að þessi lyf henta ekki fólki með gallblöðrubólgu, stóra gallsteina eða gallsteina í gallrásunum.
4. Vita hvaða aðrir meðferðarúrræði eru fyrir gallsteina. Ef ekki er hægt að leysa gallsteina með lyfjum eða ef þú hefur fengið fylgikvilla getur verið nauðsynlegt að gangast undir meira ífarandi meðferð. Það er mikilvægt að vita hvaða möguleika þú hefur í boði. Þú getur unnið með lækninum að því að velja bestu meðferðina fyrir þig. Algengar meðferðir fela í sér:
   • Með legg. Þetta er örugg meðferðaraðferð þar sem geislafræðingur sprautar efnasambandinu metýl tert-bútýleter (MTBE) í gallblöðruna til að leysa upp gallsteina.
   • Gallsteinsmölun (ESWL). Þetta er aðferð þar sem sjúklingurinn situr í vatnsbaði á meðan á ultrasonic höggbylgjum er skotið í gegnum kviðinn til að mylja steinana - alveg eins og nýrnasteinn mylja. Tilviljun er þessi meðferð ekki lengur framkvæmd í Hollandi.
   • Ristnám. Þessi skurðmeðferð er árangursríkust í baráttunni við viðvarandi gallsteina. Í þessari aðgerð er öll gallblöðrin fjarlægð.

2. hluti af 2: Að koma í veg fyrir gallsteina í framtíðinni

1. Þekki áhættuþætti fyrir þróun gallsteina. Konur, fólk yfir sextugu og fólk af ákveðnum þjóðernum er í aukinni hættu á gallsteinum. Aðrir þættir eins og meðganga, ofþyngd / offita, arfgeng tilhneiging og mataræði geta einnig stuðlað að þróun gallsteina. Spurðu lækninn þinn um þá þætti sem stuðla að gallsteinum. Ef þú ert í aukinni áhættu mun hann / hún hjálpa þér að þróa áætlun um fyrirbyggjandi meðferð.
2. Lifðu heilbrigðum lífsstíl. Þó að áhrif mataræðis og líkamsræktar á myndun gallsteina (og upplausn) séu ekki enn skilin að fullu, hafa vísindamenn fundið fylgni milli heilbrigðs lífsstíls og takmarkaðrar hættu á einkennum gallsteina. Ekki neyta óholls magns af hreinsuðu sykri, mettaðri fitu og kólesteróli. Vertu einnig viss um að hreyfa þig nóg. Fólk sem er líkamlega virkt er mun ólíklegra til að fá gallsteina. Þessar aðgerðir geta komið í veg fyrir að gallsteinar sem fyrir eru versni og hjálpa til við að koma í veg fyrir myndun gallsteina í framtíðinni með því að lækka kólesteról í blóði.
   • Samkvæmt Journal of the American Medical Association getur mataræði með litla fitu og kólesteról hjálpað til við að draga úr gallsteinum.
   • Reyndu að borða nóg af trefjaríkum og fitusnauðum mat, svo sem hindberjum, baunum, kornbrauðvörum og haframjöli. Trefjar hjálpa meltingarfærunum að virka rétt og fitusnautt fæði kemur í veg fyrir að kólesteról safnist upp í gallblöðrunni.
   • Offita tengist aukinni hættu á myndun gallsteina. Ef þú ert of þung og vilt léttast, ekki gera það of hratt - að missa meira en hálft kíló á viku getur í raun aukið hættuna á gallsteinum.
3. Auka neyslu matvæla sem innihalda mikið af E-vítamíni. Ákveðin matvæli, svo sem hveitikím, sólblómaolíufræ og ákveðnar hnetur, innihalda E-vítamín - sögð hjálpa til við meðhöndlun gallsteina. Vísindaritið hefur ekki enn fundið óyggjandi sannanir fyrir virkni E-vítamíns í gallsteinum. Hins vegar eru óákveðnar vísbendingar um að fólk sem fær ekki nóg E og C vítamín eða kalk sé í aukinni hættu á gallsteinum.