Námið í langan tíma

Myndband: Touring the MOST EXPENSIVE HOUSE in the United States!

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 3: Vertu einbeitt meðan þú lærir
Aðferð 2 af 3: Hvetja sjálfan þig til að halda áfram að læra
Aðferð 3 af 3: Notaðu tímann þinn á áhrifaríkan hátt
Ábendingar
Viðvaranir

Finnst þér erfitt að halda einbeitingu meðan þú ert að læra? Ef þú vilt geta lært lengur án þess að leiðast skaltu finna þér vinnustað án truflana. Taktu smá pásur til að halda höfðinu fersku, snúðu námskeiðum til að halda hlutunum áhugaverðum og hvattu þig með litlum umbun. Þó að stundum sé óhjákvæmilegt að læra tímunum saman geturðu gert þitt besta til að læra smátt og smátt í stað þess að læra kvöldið fyrir próf.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Vertu einbeitt meðan þú lærir

Haltu símanum frá þér svo þú getir ekki séð hann. Settu símann þinn í skúffu eða í bakpokann svo þú freistist ekki til að nota hann. Vertu einnig í burtu frá öðrum truflandi tækjum nema þú þurfir þau til að læra.
Ábending: Ef þig vantar spjaldtölvuna þína eða tölvuna til að læra eða skrifa skýrslu skaltu hlaða niður forriti sem hindrar truflandi vefsíður svo þú getir haldið einbeitingu.
Borðaðu hollt snarl áður en þú byrjar að læra. Að finna fyrir hungri er truflandi, svo borðaðu jógúrt, haframjöl eða ávexti áður en þú ferð í vinnuna. Það er líka góð hugmynd að hafa granóla bar eða nokkrar hnetur við höndina ef þú verður svangur.
- Hollt snarl með próteini og flóknum kolvetnum gefur þér eldsneyti sem þú þarft til að halda einbeitingu. Ávextir, hnetur og heilkorn eru góð kostur. Forðastu sælgæti og óhollt snarl, sem mun valda því að blóðsykurinn sveiflast.
Veldu tiltekinn stað til að læra á. Finndu stað án truflana, svo sem svæði heima hjá þér þar sem ekki er gengið allan tímann eða bókasafnið. Reyndu að nota þann stað (eða fjölda mismunandi tilgreindra staða) þegar þú byrjar að læra. Ef þú heldur áfram að læra á sama stað (um) muntu ómeðvitað finna að það er kominn tími til að fara í vinnuna þegar þú situr þar.
- Að auki skaltu læra við skrifborð eða borð með nægu rými til að dreifa efni þínu. Forðastu að læra í rúminu þar sem þú getur verið annars hugar þegar þér líður of vel.
- Haltu svæðinu þínu snyrtilegu, hreinu og skipulögðu, sem getur hjálpað til við að hafa hugann skýran. Ósnyrtilegur vinnustaður mun einnig láta höfuðið finnast fullt.
- Reyndu að læra á stað með náttúrulegu ljósi, sem getur hjálpað þér að finna fyrir andlegri virkjun.
Skiptu um verkefni og viðfangsefni til að forðast að leiðast. Ef þú hefur mörg verkefni eða viðfangsefni til að vinna að skaltu vinna að einu þeirra í klukkutíma og fara síðan yfir í annað. Jafnvel þó að þú sért að læra fyrir próf og þú getir ekki skipt um námsgrein hjálpar það að einbeita sér að einum hluta eða kafla í um það bil klukkustund og fara síðan yfir í annan.
- Til dæmis, ef þú ert að læra fyrir sögupróf um síðari heimsstyrjöldina skaltu kynna þér athugasemdir þínar um atburðina fram að stríðinu, gera hlé til að borða snarl eða teygja og vinna síðan að Evrópuhliðinni. Þú gætir líka lært af bókinni þinni í klukkutíma og haldið áfram að læra með flashcards.
- Þú verður skilvirkari og heldur í meira ef þú skiptir um verkefni í stað þess að neyða þig til að einbeita þér að aðeins einu.
Lærðu fyrst fyrir erfið viðfangsefni til að klára þau. Ef þú klárar erfiðustu eða leiðinlegustu verkefnin fyrst verður auðveldara að halda áfram að læra í lengri tíma. Takast á við erfið verkefni meðan þér líður enn vel og vistaðu auðveldustu verkefnin þín þegar þér líður þreytt.
- Til dæmis, ef þú ert ekki áhugamaður um efnafræði skaltu byrja á því að gera æfingar fyrir efnafræðiprófið sem þú hefur daginn eftir. Þegar þessu er lokið geturðu farið yfir í þau efni sem þér líkar best.
Hlustaðu á tónlist á meðan þú ert að læra ef það hjálpar þér að einbeita þér. Tónlist hjálpar sumum að halda einbeitingu en hún virkar ekki fyrir alla. Ef þér finnst það ekki truflandi skaltu hlusta á hljóðfæratónlist á meðan þú lærir til að vera einbeittur.
- Klassísk tónlist er góður kostur vegna þess að hún inniheldur enga truflandi texta. Þú gætir líka prófað að hlusta á andrúmsloft, raftónlist eða náttúruhljóð.
- Búðu til klukkutíma lagalista til að fylgjast með tímanum í stað þess að hlusta á lög af handahófi. Þannig veistu hvenær þú átt að gera hlé eða skipta yfir í annað verkefni.

Aðferð 2 af 3: Hvetja sjálfan þig til að halda áfram að læra

Skrifaðu markmiðin þín í dagatal eða á töflu. Það hjálpar þér að binda þig við markmið þín þegar þú sérð þau skrifuð á skýran stað. Settu dagatal eða töflu á vinnustað þinn og skrifaðu niður það sem þú þarft að ná.Ef þú ert ekki með dagatal eða töflu skaltu skrifa markmið þitt skýrt niður í minnisbókina eða á pappír.
Ábending: Auk þess að skrifa niður námsmarkmið, reyndu að segja vinum þínum eða fjölskyldu frá því. Að segja öðrum frá hlutunum sem þú þarft að ná getur hjálpað þér að halda þig við þá.
Taktu hlé á klukkutíma fresti til að vera ferskur. Þú gætir fundið fyrir því að læra tímunum saman en þú munt fljótt missa hvatann á þann hátt. Líkami þinn og heili þarfnast hléa, svo taktu 10 mínútna hlé á klukkutíma fresti. Farðu í göngutúr, taktu þér snarl eða teygðu og farðu síðan aftur í vinnuna.
- Ekki gera neitt sem truflar þig of mikið í pásunni þinni. Til dæmis, ekki kveikja á sjónvarpinu, því þá gætirðu haft áhuga á því sem er að gerast og hættir að læra. Sömuleiðis gætirðu forðast að fara á samfélagsmiðla ef þú veist að þú hefur tilhneigingu til að halda áfram að fletta þegar þú byrjar.
- Finndu náttúrulegt hlé á námstímanum til að hætta, í stað þess að hætta skyndilega meðan þú ert að gera eitthvað. Það er betra að bíða í 15 til 30 mínútur áður en þú tekur hlé en að stoppa og gleyma því sem þú varst að gera.
Reyndu að binda efnið við persónuleg áhugamál þitt. Finndu leiðir til að tengja námið þitt við líf þitt. Taktu afstöðu í sögutíma eða tengdu eðlisfræðileg efni við daglega reynslu þína. Vertu opin fyrir umræðuefni og leyfðu því að vekja athygli þína, jafnvel þó að það kunni að virðast óáhugavert í fyrstu.
- Það tekur miklu minni fyrirhöfn að hvetja sjálfan þig til að læra þegar þú hefur áhuga á efni.
- Ef þú hefur bara ekki áhuga á efni, gerðu þitt besta til að gera það skemmtilegt. Til dæmis, ef þú vilt teikna, teiknaðu línurit og skissur af hugtökunum sem þú ert að læra um.
Gefðu þér lítil verðlaun þegar þú lýkur verkefni. Vitneskjan um að það er skemmtun fyrir þig mun hjálpa þér að halda þig við námið. Verðlaun fyrir unnin verk gætu falið í sér að spila tölvuleik, horfa á sjónvarp, fá sér snarl eða kaupa þér fatnað eða fylgihlut.
- Ekki vera of harður við sjálfan þig ef þú klárar ekki verkefnið þitt, en vertu viss um að verðlauna þig ekki fyrr en þú hefur raunverulega lokið verkefninu.
- Að skrifa niður ákveðið námsmarkmið og tilheyrandi umbun í minnisbókinni getur hjálpað þér að halda þér við markmið þitt. Til dæmis, skrifaðu „Verkefni: Farðu yfir athugasemdir um sögu í 2 klukkustundir. Verðlaun: Spilaðu tölvuleiki í 30 mínútur. “
Lærðu í hóp til að draga hvort annað til ábyrgðar. Stofnaðu hóp með bekkjarfélögum sem eru alvara með nám og munu ekki freista þín til að vinna ekki vinnuna þína. Spurðu spurningakeppni hvert annað, útskýrðu hugtök fyrir hvort öðru og hjálpaðu hvort öðru að fresta ekki verkefnum þínum.
- Að útskýra hugtök fyrir öðrum er frábær leið til að vinna úr og varðveita upplýsingar. Nám með öðrum getur einnig fyllt í eyður í athugasemdunum þínum.

Aðferð 3 af 3: Notaðu tímann þinn á áhrifaríkan hátt

Dragðu úr vinnuálagi þínu með því að læra á skilvirkari hátt. Lestu alltaf verkefni þitt eða prófblað áður en þú byrjar að læra til að ganga úr skugga um að þú einbeitir þér að réttum efnum. Þú getur líka sparað tíma með því að biðja kennarann þinn að útskýra efni sem rugla þig og svara spurningum sem þú gætir haft. Þetta sparar tíma sem þú myndir eyða í að leita að þessum svörum. Forgangsraðaðu einnig mikilvægustu upplýsingum sem þú þarft að vita svo að þú getir kynnt þér þær fyrst.
- Þegar þú stundar nám tímunum saman er mikilvægt að nota þann tíma á réttan hátt.
- Til dæmis, um leið og þú færð prófblaðið þitt skaltu fara yfir það og draga fram helstu efni sem þú þarft að læra fyrir. Ef þú hefur einhverjar spurningar skaltu spyrja kennarann þinn svo þú þurfir ekki að eyða tíma í að reyna að finna svörin á eigin spýtur. Veldu síðan hvaða efni þú ættir að eyða mestum tíma í og byrjaðu á því.
Undirbúðu námsstaðinn þinn áður en þú byrjar að læra. Gakktu úr skugga um að þú hafir allt sem þú þarft svo þú þurfir ekki að stoppa á nokkurra mínútna fresti til að fá eitthvað. Settu kennslubækur, penna og blýanta, minnisbækur og annað námsefni snyrtilega á vinnustað þínum. Þannig getur þú auðveldlega nálgast allt sem þú þarft án þess að þurfa að taka þér óskipulagt hlé.
- Segjum að þú lærir til dæmis í stærðfræði. Síðan þarftu efni þitt (td verkefnablaðið þitt, kennslubók osfrv.), Reiknivél, línupappír, blýant, strokleður, vatn og heilbrigt snarl.
Skipuleggðu námsstundir þínar fyrirfram. Áætlaðu hversu mikinn tíma þú þarft að eyða í hvert verkefni, bættu við 10% aukatíma til að vera viss og skipuleggðu síðan blokkir fyrir verkefni þín. Settu forgangsröðun, skipuleggðu erfiðustu og mikilvægustu verkefnin þín fyrst og mundu að taka stutt hlé um það bil á klukkutíma fresti.
- Til dæmis, ef þú ætlar að læra í fjórar klukkustundir, skipuleggðu þá fyrstu tvo klukkutímana fyrir mikilvægt eðlisfræðipróf. Skiptu síðan um þriðja klukkutímann í stærðfræði heimaverkefni og lestu sögu athugasemdir þínar í gegnum fjórða tímann. Ef þú hefur tíma til vara, lærðu aðeins lengra fyrir eðlisfræðiprófið þitt.
- Búðu líka til vikulegan lista fyrir komandi verkefni. Fylltu út fastar tímablokkir, svo sem kennslustundir, vinnu og aðrar athafnir, og fylltu síðan inn sveigjanlegan tíma þinn með námsstundum og öðrum verkefnum.
Skiptu yfirþyrmandi verkefnum niður í smærri skref. Verkefni eins og „Lærðu fyrir sögupróf“ eða „Búðu til prófílverkefni“ geta virst ógnvekjandi og óaðgengileg. Brotið stór verkefni í litla bita svo að þér ofbjóði ekki.
- Til dæmis, ef þú ert að læra fyrir próf skaltu byrja á því að fara í gömul próf og skrifa niður ákveðin efni sem þú áttir í vandræðum með. Farðu síðan yfir glósurnar þínar, skiptu námskeiðinu í efni og kynntu þér síðan eitt og eitt efni.
- Smærri, aðgengileg námsverkefni gætu einnig falið í sér að búa til yfirlit yfir kennslubækur, flasskort og prófa sjálfan þig.
Gerðu þitt besta til að skipuleggja námstímana þína yfir lengri tíma, frekar en að loka á síðustu stundu. Reyndu þegar þú mögulega reynir að skipuleggja þig og gefðu þér eins mikinn tíma og þú getur til að læra smátt og smátt. Það er betra að læra þrisvar í þrjár klukkustundir en að læra í níu tíma í einni setu. Ef þú gefur þér tíma fyrir nokkrar styttri námsstundir muntu hafa meiri upplýsingar til lengri tíma litið.
Forðastu að læra alla nóttina: Ef þú verður samt að loka á kvöldið til að prófa skaltu ganga úr skugga um að þú fáir samt góðan nætursvefn. Ef þú sefur ekki nógu lengi verður erfiðara að einbeita þér þegar prófið er tekið.
Draga úr vinnuálagi ef þú hefur of mikið að gera. Ef þér finnst erfitt að gefa þér tíma fyrir skólastarfið skaltu gera úttekt á ábyrgð þinni. Spurðu sjálfan þig hvort það séu einhver verkefni með lægri forgang eða verkefni sem taka of mikinn tíma. Ef nauðsyn krefur skaltu íhuga að hætta í einhverjum af þessum hlutum til að gera meiri tíma í áætlun þinni.
- Ímyndaðu þér til dæmis að skólinn, hlutastarfið, körfubolti og söngnám taki allan þinn tíma. Skóli og vinna eru forgangsröð, svo þú getur ekki hætt. Ef körfubolti skiptir þig miklu máli skaltu hætta í söngnámi um stund. Sjáðu svo hvort þú getir spilað körfubolta aftur þegar tímabilinu er lokið.

Ábendingar

Settu forgangsröðun og forðastu að eyða tíma í að læra efni sem þú þekkir nú þegar.
Ef mögulegt er, skipuleggðu námstíma á þeim tímum dags sem þú ert afkastamestur.
Ef þú átt í vandræðum með að skipuleggja tíma þinn og finnur fyrir ofbeldi skaltu tala við kennara eða leiðbeinanda.