Vertu meira þeginn

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 3: Komdu þér í skap
Aðferð 2 af 3: Vertu samtals Ninja
Aðferð 3 af 3: Lærðu hæfileikana
Ábendingar
Viðvaranir

Við höfum öll á tilfinningunni að heiminum sé ekki sama um okkur og við viljum. Ef þú hefur verið í þeim ham um tíma gæti verið kominn tími til að grípa til aðgerða. Með fljótlegri umbreytingu á hugsunarstíl þínum og nokkrum félagslegum spjótum verðurðu brátt kominn á réttan kjöl.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Komdu þér í skap

Vertu sáttur við sjálfan þig. Þú hefur líklega heyrt það hundruð sinnum: ef þú vilt að fólk elski þig verður þú að elska sjálfan þig fyrst. Auðveldara sagt en gert, er það ekki? En þú veist að það er satt - hugsaðu bara um einhvern sem þú þekkir hefur litla sjálfsálit. Hann er líklega svolítið neikvæður, ofurnæmur og ekki mjög þægilegur í umgengni. Ef þeir væru bara sáttir við sjálfa sig, myndi allur heimurinn koma fram við þá á annan hátt.
- Búðu til lista yfir jákvæða um þig. Gerðu eitthvað sem gleður þig og veitir þér sjálfstraust. Ekki vera hræddur við að prófa eitthvað nýtt og spennandi. Ekki einu sinni láta þig dreyma um að sleppa þessu skrefi - það má ekki missa af því. Þú þarft ekki endilega að vera fráleitur og kómískur, þú verður bara að hafa heilbrigt sjálfstraust.
Vertu einlægur. Þegar þú ert ánægður með sjálfan þig skaltu standa við það. Rangar tilgerðir eða að reyna að viðhalda ímynd sem ekki er til eru ekki aðeins þreytandi, heldur einnig tapsár. Þú ert góður eins og þú ert, heill með öll þín mistök. Og þú ættir frekar að vera fyrsta flokks útgáfa af sjálfum þér en annars flokks útgáfa af einhverjum öðrum! Af hverju ættirðu að gera eitthvað annað?
- Trúðu það eða ekki, rannsóknir sýna að það að skammast þín fyrir framan aðra getur raunverulega fengið þá til að meta og treysta þér meira! Og ef þú hugsar um það aðeins lengur er skynsamlegt: þú sýnir öllum að þú ert raunverulegur, alveg eins og þeir. Þvílíkur léttir! Þú ert ekki lengur fullkominn. Poehee. Liður 1 hefur verið gerður: því raunverulegri sem þú ert, því betra.
Verða spenntur. Verum neglur með höfuð: Ímyndaðu þér að liggja í rúminu með einhverjum og gera það. Það lítur út fyrir að þeir séu í, en þú getur ekki raunverulega fundið út hvernig þeim líður. Myndir þú vera kominn aftur í rúmið með þeim? Örugglega ekki. Og það á einnig við um lífið. Allir vilja eiga samskipti við þann sem lýsir upp allt herbergið af áhuga sínum. Og af hverju myndirðu ekki vera það?
- Þegar þú ert búinn að átta þig á því að litlir hlutir í lífinu geta verið mjög spennandi er áhugi þinn óstöðvandi. Að lokum er lífið stutt. Ekki þarf hver kaffibolli að vera besti kaffibolli lífs þíns (það gæti jafnvel verið verstur), en þú getur samt dundað þér við það. Vá, kaffi! Loksins! Góðir krakkar! Þvílík frábær tilfinning.
Vertu forvitinn. Þetta snertir aðallega annað fólk en í raun verður þú að vera forvitinn um allan heiminn. Þegar einhver er kynntur fyrir þér þarftu virkilega að einbeita þér að því í smá stund. Ekki standast það of auðveldlega. Ef það er eitthvað sem þú skilur ekki, gerðu þitt besta til að komast að því meira. Auðvitað á það við um hugtök, en það ætti í raun að eiga tvisvar við um fólk.
- Svo næst þegar þú hittir einhvern 24 og segir þér frá þeim tíma sem það tók að skrifa keðjubréf og spila matreiðslu í uppáhalds bistro þínu, ekki hika við að láta kjaftinn koma þér á óvart og fleira. Grafa aðeins. Hafðu áhuga!
Vertu hreinn. Ef þú hefur búið á eyðieyju virðist mannkynið frekar eiga samskipti við einhvern sem ekki lyktar. Vísindin hafa ekki enn fundið af hverju það er. Svo gerðu þér greiða og farðu í sturtu, burstaðu tennurnar, klæddu þig með ljósin á. Fólk mun ekki líta á þig ef þú gerir það ekki.
- Þú getur eytt töluverðum krafti í það (lestu: meira en bara að sturta). Fólk reiðir sig meira á útlit en það ætti að gera. Í bók sinni „Blink“ lýsir rithöfundurinn Malcolm Gladwell Wilson-áhrifunum: hvernig Woodrow Wilson forseti sigraði í kosningunum út frá valdmiklu útliti og góðri tímasetningu (ljósmyndun var að koma í ljós). Annars veistu líklega nóg um John F. Kennedy til að ná sambandi. Hvort sem okkur líkar það betur eða verr, þá hefur gott útlit sína kosti. Þannig er það.
Vita hvernig þú rekst á og hvers vegna. Fólk hefur samskipti á þremur mismunandi stigum: munnleg, ómunnleg og para-munnleg. Þú þekkir líklega þessa tvo fyrstu. En para-verbal snýst um hvernig þú talar textana þína. C’est le ton qui fait la musique. Þú veist: tónhæð, tónfall, taktur. Þeir gera mikinn mun!
- Fylgstu með einhverjum sem er vel þekktur á öllum þremur stigum. Hvernig tengjast þeir öðrum? Líta þeir út fyrir að vera nálægir? Hvernig tala þeir? Hvað segja þeir og hvernig? Þegar þú byrjar að uppgötva mynstur geturðu byrjað að fylgjast með sjálfum þér. Hvaða mynstur gætir þú notað sjálfur?
Gerðu þér grein fyrir að það er öðruvísi fyrir karla eða konur. Þetta á alls staðar við, en sérstaklega í vinnunni. Þegar kemur að því að vera metinn, þá kemur það að mjög mismunandi hlutum fyrir karla og konur. Þegar maður hegðar sér staðfastlega eða jafnvel reiður, er litið á það sem tjáningu ástríðu; ef kona sýnir sömu hegðun er hún talin stjórnlaus. Taktu ráðin sem þú færð með saltkorni og í öllum athugunum sem þú gerir, ættir þú einnig að íhuga hvaða kyn á í hlut.
- Það stenst ekki alltaf, en það er það aðallega Það er óhætt að gera ráð fyrir að konur séu mest metnar þegar þær eru aðeins mildari. Tvö orð: Hillary Clinton. Frábært skotmark fyrir brandara. Af hverju? Vegna þess að hún lætur eins og maður í heimi manns þegar hún er ekki einn. En hún er líka frábær og frábær fyrirmynd, svo að sem kona ættirðu að stefna að einhverju á milli hennar og Mien Dobbelsteen.

Aðferð 2 af 3: Vertu samtals Ninja

Þakka öðrum innilega. Hafðu áhuga á áhugamálum þeirra og áhugamálum. Þegar þeir sjá að þú metur þá meta þeir þig líka. Fólk er skrýtið - af og til lætur það tilfinningar sínar tala!
- Ef einhver kemur inn í herbergið og þú svarar strax af áhuga og brosi, þá sér hann. Hversu gaman er að taka á móti svona? Þú getur látið öllum líða frábærlega hlýtt bara með því að sýna raunverulegan áhuga bara vegna þess að þú þakkar þeim. Það gerir þig ekki berskjaldaðan, þú gerir þig einlægan.
Vera heiðarlegur. Vertu vingjarnlegur. Segðu aðeins hluti sem þú meinar. Ekki grínast með fólk eða flækja þig í lygum eða meðferð. Kjarninn er: komið fram við fólk eins og þú vilt láta koma fram við þig sjálfur. Ef þú vilt komast inn einhvers staðar geturðu gert það af heiðarleika og hlýju.
- Þú getur byrjað með þolinmæði og kurteisi. Hlustaðu og sjáðu hvort þú getur hjálpað. Gerðu eitthvað fyrir fólk vegna þess að þú vilt, ekki til að fá eitthvað í staðinn. Sama hversu slæmt skap þitt er, vertu eins fínn og þú getur. Að gera þitt besta til að vera góður og einlægur í vondu skapi getur í raun bætt skap þitt!
Leyfðu þeim að tala. Næstum öllum finnst gaman að tala um sjálfa sig. Þeir hafa gaman af fólki sem mun hlusta á þá þegar það talar um sjálft sig.Því miður eru líka þeir í þessum heimi sem eru bara að bíða eftir tækifæri til að stýra samtalinu á sinn hátt. Notaðu þetta þér til framdráttar með því að láta þá vinna! Spurðu um þau og gefðu þeim frjálsan tauminn.
- Segjum til dæmis að þú gangir upp að Frits í vinnunni og þú segir: „Hæ, Frits, hvernig var helgin þín?“ Og hann segir bara „Ó góður; fjölskylduheimsókn, ha! “. Í stað „Ó, það er fínt,“ geturðu líka spurt opna spurningar. Til dæmis, „Ó, sérðu þá ekki oft?“ Og á ekki skömmum tíma segir hann þér allt um mörg flutning frænda síns. Og svo lengi sem þú sýnir áhuga mun hann halda áfram að tala.
Notaðu sjálfsháðandi húmor. Þetta er erfitt - ef þú gerir það of oft mun fólk ekki vita hvort þú ert bara fyndinn eða hvort þú hatar þig virkilega. En ef þú brosir skýrt, hefurðu það gott. Þegar Conan O'Brien grínaðist um Michael Phelps að hann væri „ekki í formi“ bætti hann við: „Ef þetta er í ólagi þá hef ég verið dáinn í 5 ár.“ Að sýna fram á að þú sért kát og taka þig ekki of alvarlega er mjög hjartfólginn eiginleiki.
- Það er góður eiginleiki að geta tekið brandara. Þegar fólk kynnist, þá er ákveðinn húmor sem stuðlar að samstöðu og samveru. Að geta gert þetta fyrir annað fólk sýnir að þú ert fyndinn, sveigjanlegur og öruggur.
- Notaðu einnig annars konar húmor. Allt er gott. Ef þú getur notað þann húmor sem bindur hópinn saman, því betra. Ef þú getur komið fólki á sama stig mun þeim líða betur með þig. Svo: fá þá til að hlæja!
Daðra! Allir hafa gaman af því þegar þeir daðra við þá. Finnst það bara rétt. Það er fjörugur og lætur okkur líða eins og einhver sé að gefa okkur gaum vegna þess að við erum aðlaðandi. Það gæti ekki verið skýrara. Það sem okkur líkar ekki er að daðra við einhvern sem sýnir ekki að þeir séu viðkvæmir fyrir því. Taktu því frumkvæðið og byrjaðu að daðra. Þannig sýnir þú að þú ert persónulegur, opinn og fjörugur. Flott! .
- Með því að snerta einhvern myndar þú fljótlegt skuldabréf. Ímyndaðu þér að einhver segi hæ við þig, veifar smá og gengur áfram. Ímyndaðu þér nú einhvern sem segir hæ við þig, strýkur þér kærlega um öxlina og labbar áfram (líklega brosandi og hefur líka augnsamband). Hverjum finnst þér þú tengjast meira?
Láttu þá líða sérstaklega. Það þarf ekki að vera stórkostlegur bending. Reyndar ætti það ekki að vera. Það eru litlu hlutirnir sem skipta máli. Svo haltu áfram, vertu svolítið persónulegur. Sýndu að þú hefur áhuga á persónu þeirra og þeir munu líklega gera það sama fyrir þig.
- Notaðu nafnið á þeim sem þú ert að tala við. Settu hann á milli. Strax árið 1936 skrifaði Dale Carnegie í stöðluðu verki sínu (How to Win Friends and Influence People) að nafn manns sé fegurstu orðin fyrir sjálfan sig. Og ef þú ert aðeins nýbúinn að kynnast þeim, muntu geta munað nafnið betur!
- Mundu eftir smáatriðum. Gerðist yfirmaður þinn að minnast á styrktarherferð dóttur sinnar í vikunni? Spurðu hvernig þetta var. Kannski þarftu smá innblástur.
Ekki setja þig of miðsvæðis. Stundum ofbætir óörugg fólk fyrir lágt sjálfsálit með því að vera mjög sjálfmiðað. Þeir telja sig setja svona mikinn svip en virðast aðeins eigingjarnir. Þú verður að gera hið gagnstæða: beina kastljósinu að hinu. Þeim finnst skemmtilegra og velkomið!
- Þegar þú færð hrós skaltu bara segja „takk.“ Ef þú sérð tækifæri til að deila því hversu yndislegur þú ert, láttu það fara. Fólk þarf ekki að vita hversu mörg verðlaun þú hefur unnið eða hversu mikið af mikilvægu fólki þú þekkir eða hvað þú hefur séð og gert. Það mun koma upp aftur og aftur. Þú þarft ekki að þvinga það.
Vera jákvæður. Þetta þarfnast varla skýringa. Hamingja og jákvæðni eru smitandi. Fólk hefur gaman af hamingjusömu fólki. Ef þú færð jákvæða orku frá einhverju er það hressandi. Það getur verið freistandi að koma fram í hógværð með því að gera lítið úr sjálfum þér eða virðast vitrænn með því að hata allt (við þekkjum öll einhvern svona), EKKI! Það er ekki gott fyrir þig, ekki fyrir hrukkurnar þínar og ekki fyrir fólkið í kringum þig.
- Nú þegar við höfum komið þessu á fót (þú vissir að það yrði afli ekki satt?), Þú verður að vita hvenær þú átt að láta aumkunarvert. Kvarta er leið til að koma fólki saman. Vertu bara viss um að þú ert ekki alltaf að kvarta. Hætti yfirmaður þinn bara frjálslegur föstudagur og ákvað að allir ættu að vinna yfirvinnu? Þá er það mögulegt. Borðaði Charlotte bara síðustu kexið? Ekki heppilegur tími. Aftur, veldu augnablikin þín.
Vita hvenær á að ljúka samtalinu. Það er ekkert samtal í heiminum sem endist eða ætti að endast endalaust. Enginn. Eiginlega ekki. Alls ekki. Og annað samtalið er styttra en hitt. Ef þú finnur að samtali þínu er farið að blæða til dauða, láttu það gerast. Segðu samtalsfélaga þínum hversu áhugavert það var (nema það hafi verið hræðilegt; í því tilfelli gætirðu velt því fyrir þér hvers vegna þú eyddir tíma í viðkomandi) og segðu að þú talir við hann fljótlega aftur. Svo. Tilbúinn.
- Ef hlutirnir fara að verða óþægilegir, farðu kurteislega af stað. Einfalt: „Ég verð að fara aftur. Bless! “Er nóg. Og ekki halda að það sé þitt: 17% allra samtala eru óþægilegar. Um það bil. Einn daginn verður það rannsakað. Líklega.

Aðferð 3 af 3: Lærðu hæfileikana

Vertu vel til höfð. Hvenær varstu síðast með einhverjum sem var beinlínis dónalegur? Ef það var ekki langt síðan, þá var það líklega einn af þínum gömlu, bitru ættingjum. Ef þú gætir raunverulega valið, þá hefðir þú það ekki. Svo ekki breytast í svaka afa þinn. Segðu „takk“ og „takk“, hafðu dyrnar opnar fyrir þeim sem eru á bak við þig. Geturðu hugsað þér ástæðu til að gera það ekki?
- Það er algerlega ekki áhugavert að koma fram við fólkið fyrir neðan þig eins og það sé fyrir neðan þig. Svo ábending þjónustustúlkan. Spurðu hana hvernig þér líður. Ekki pirra þig á verslunarmanninum ef hluturinn sem þú varst að leita að er uppseldur. Vertu bara kurteis við alla.
Lærðu að stjórna tilfinningum þínum. Þeir sem eru metnir mest eru þeir sem eru rólegir, afslappaðir og léttlyndir. Fólk (sérstaklega ókunnugir) getur slökkt ef það sér að þú ert mjög taugaveiklaður, erfiður eða vænisýki. Þetta mun aðeins láta þig finna fyrir meiri spennu og þeim sem finnast aðeins óþægilegri.
- Þetta þýðir ekki að þú ættir að vera varkár gagnvart tilfinningalegum þörfum annarra, en reyndu að hjálpa öðrum á skemmtilegan og hughreystandi hátt. Þeir vilja sjá stöðuga og hamingjusama manneskju. Reyndu að fara ekki of fljótt á tærnar og hafa almennt góðan húmor.
Vertu með. Fyrsta höggið er daalder virði! Ef þú ert til dæmis með einhverjum í fótboltaliðinu hefurðu nóg efni til að tala um og það sýnir líka að þú átt eitthvað sameiginlegt. Okkur mannfólkinu finnst gott að aðrir séu eins og við. Svo skaltu ganga í klúbb eða ganga í hóp og hafa samband við aðra. Það er ekki hægt að meta þig þegar þú ert einn heima!
- Þannig kemst þú einnig í snertingu við fólk sem þú getur umgengist sjálfkrafa. Það er erfitt að umgangast ókunnuga eða fólk sem þú hefur enga líkingu við. Klúbbur eða hópur er góður staður til að prófa nýja félagslega hæfileika þína!
Brostu og hafðu augnsamband. Þú getur sagt svo marga vinalega og áhugaverða hluti, ef þú grettir þig og starir bara í kaffið þitt mun enginn taka eftir því. Og brátt verður þú sá sem situr úti í horni og talar við kaffið hans á morgnana. Brostu! Láttu fólk halda að þú sért nálægur og vakandi. Og fylgstu með þeim þegar þeir tala við þig. Flókið, er það ekki?
- Þegar þú ert spenntur er mjög freistandi að forðast augnsamband. Ef þetta á við um þig, fylgstu þá sérstaklega með því. Ef þú gerir það ekki virðist það dónalegt - sérstaklega þegar einhver er að tala við þig. Þeir vita ekki hvert vandamál þitt er og gera ráð fyrir að þú fylgist ekki með. Góð þumalputtaregla er, ef þeir tala um eitthvað sem þeim þykir vænt um, gerðu þitt besta. Ef þetta eru bara yfirborðskennd samtöl, lausar athugasemdir, þá geturðu látið augnaráðið flakka.
Lestu upp! Til að halda að sér höndum í samtali verður þú að slá á réttan tón, líta nálægur og geisla af jákvæðni, en ef þú hefur ekkert að segja er þetta allt frekar tilgangslaust. Svo þú lest upp um núverandi efni. Dekra við þig í nokkrar klukkustundir af sjónvarpi og sumum tilgangslausum netvafrum. Manni líður betur þegar maður hefur eitthvað áhugavert að segja.
- Ekki finnst öllum það sama áhugavert. Þess vegna munu ekki allir þakka þér. Ef þú lærir um nýjustu geimtæknina og hvernig á að fá miða á þá einstöku Doctor Who sýningu muntu ekki skora mjög vel með hópnum sem horfði á Real Housewives í gærkvöldi. Haltu þig við þín eigin áhugamál - það er það sem þetta snýst að lokum.
Ekki reyna of mikið. Allir þekkja einhvern sem er of fínn. Að borga hrós allan tímann, gera sitt besta til að þóknast öllum og taka aldrei ákvarðanir vegna þess að þeir vilja ekki neyða neitt. Ekki vera dyra motta sem allir vilja geyma sem vinir! Þú ert metin meira ef þú ert með burðarás og svolítið sjálfsálit. Án persónuleika er enginn inni í blaðinu þínu til að meta!
- Það verður að segja aftur: það er ekki hægt að þóknast öllum. Þú munt ná saman við sumt fólk og minna með öðrum. Þannig vinnur heimurinn. Svo ekki hafa áhyggjur ef þú kemst ekki í gegnum beygjuna með einhverjum. Þá mun það vinna með einhverjum öðrum.
Vertu sjálfstraust því þú ert frábær. Í alvöru. Ef þú heldur að fólk meti þig ekki, þá er líklegt að það sé bara þín eigin hugmynd. Þú ert einstök manneskja sem getur verið til í þessum heimi. Þú verður bara að sýna það til að taka eftir því. Svo komdu út! Þú getur ekki unnið ef þú spilar ekki.

Ábendingar

Byrjaðu hóflega. Allt þetta ferli er mikil áskorun og það tekur tíma, svo ekki flýta þér og láta í uppnámi því það virkar ekki eins og þú hélst að það myndi gera. Settu þér lítil markmið, eða vannðu bara mjög rækilega að hverju skrefi áður en þú byrjar á næsta.
Leitaðu að ævintýrum. Fólk þakkar öðrum sem vilja prófa nýja hluti og taka þátt í hlutum utan þeirra kunnuglega hrings. Vertu hugrakkur og forvitinn; haltu áhuga þínum og sjáðu hvar þú endar.
Vertu alltaf þú sjálfur. Ef fólk elskar þig fyrir eitthvað sem er ekki þú, þá gæti það verið góð hugmynd að halda áfram að leika það hlutverk, en það er það ekki. Ekki vera hræddur - sýndu bara hver þú ert. Og veldu fólkið sem elskar þig fyrir það sem þú ert.
Lestu fleiri greinar um þetta efni. Allt er þetta mjög gagnlegt og mun hjálpa þér á leiðinni.
Vertu staðráðinn. Liðsfélagar þínir þakka þig ekki svo mikið ef þú mætir ekki á leikina / sýningarnar og tekur varla þátt. Svo mundu að gera það sem þú getur fyrir þitt lið eða félag.
Ekki taka þátt í of mörgum verkefnum utan skóla. Það getur stundum orðið of upptekið og þú verður of þungur. Það er best að byrja á einum og helga sig því. Ef þú heldur að þú sért á réttri leið geturðu reynt að bæta við annarri virkni en ekki ofleika það.