Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 2: Að minnka skammtinn
• 2. hluti af 2: Léttir fráhvarfseinkenni
• Viðvaranir

Venlafaxine er þunglyndislyf notað af milljónum manna um allan heim. Það er ávísað af læknum til að meðhöndla þunglyndi, kvíða og læti. Þegar ávísað er venlafaxíni er mikilvægt að fylgja leiðbeiningum læknisins vandlega. Þetta þýðir að þú ættir ekki að hætta að taka lyfið fyrr en læknirinn segir þér að gera það. Með því að minnka skammtinn smám saman og létta fráhvarfseinkennin sem þú finnur fyrir getur þú hætt að taka venlafaxin á öruggan hátt.

Að stíga

Hluti 1 af 2: Að minnka skammtinn

1. Farðu til læknisins. Hvað sem þú gerir skaltu alltaf ráðfæra þig fyrst við lækninn þinn ef þér finnst þú þurfa að hætta að taka venlafaxin. Þú getur fundið þig betri eða verður að hætta vegna þess að þú ert barnshafandi eða ert með eitthvað annað ástand, en að hætta lyfinu í einu getur valdið alvarlegum aukaverkunum. Samráð við lækninn mun hjálpa þér að taka upplýsta ákvörðun um aðrar meðferðir eða um að hætta venlafaxíni með öllu.
   • Ekki stöðva eða minnka venlafaxín án þess að ræða við lækninn. Haltu áfram að fylgja leiðbeiningunum sem læknirinn gaf þér þegar hann / hún ávísaði henni.
   • Láttu lækninn vita hvers vegna þú vilt hætta að taka venlafaxin. Vertu fullkomlega heiðarlegur varðandi ástæðurnar svo læknirinn geti íhugað bestu meðferðarúrræðin. Það eru margar ástæður fyrir því að vilja hætta að taka lyfið, allt frá meðgöngu eða brjóstagjöf til milliverkana við önnur lyf.
   • Hlustaðu vandlega á tillögur læknisins. Spyrðu spurninga ef þú hefur einhverjar, svo sem ávinning og áhættu við að stöðva lyfið, og hvort aðrir kostir séu í boði. Þú getur alltaf fengið annað álit ef þú þarft.
2. Taktu þinn tíma. Sama hversu lengi þú hefur notað það, gefðu þér tíma til að hætta að nota það. Þó að það geti verið freistandi að hætta bara skyndilega, þá getur það valdið erfiðum og óþægilegum fráhvarfseinkennum sem geta látið þér líða mjög illa. Þú ættir að taka allt frá viku og upp í nokkra mánuði að hætta að taka venlafaxin, allt eftir skammti. Byggt á ástandi þínu og skömmtum mun læknirinn geta gefið þér gróft mat á því hversu langan tíma það tekur að hætta að taka lyfið.
3. Skipuleggðu sundurliðunina. Þú verður að minnka skammtinn af venlafaxíni smám saman. Engar fastar reglur eru um bestu áætlunina, svo að ræða við lækninn hvað er best fyrir þig og líkama þinn. Þetta þýðir að hve fljótt þú minnkar skammtinn er mjög háð þáttum eins og hvernig þér líður og hversu mikið fráhvarfseinkenni þú finnur fyrir. Hafðu samband við lækninn um áætlunina til að sjá hvort hún sé framkvæmanleg fyrir þig.
   • Ef þú hefur verið á lyfinu í minna en átta vikur skaltu taka eina eða tvær vikur til að draga úr magni venlafaxíns. Ef þú hefur tekið það í sex til átta mánuði skaltu bíða í viku í einu áður en þú lækkar skammtinn aftur. Fólk sem hefur tekið venlafaxin lengur sem viðhaldsskammt ætti að minnka enn smám saman. Til dæmis, minnkaðu skammtinn um allt að 1/4 á fjögurra til sex vikna fresti.
   • Skrifaðu áætlun þína á blað eða í bækling þar sem þú getur líka skrifað niður aðra hluti, svo sem skap þitt eða vandamál sem þú lendir í. Til dæmis gætirðu sett í áætlunina þína: "Upphafsskammtur: 300 mg; 1. lækkun: 225 mg; 2. lækkun: 150 mg; 3. lækkun: 75 mg; 4. lækkun: 37.5 mg"
4. Brotið pillurnar þínar í tvennt. Þegar þú hefur talað við lækninn þinn og gert áætlun skaltu ganga úr skugga um að skammturinn þinn sé réttur með áætluninni. Þú getur látið lækninn ávísa léttari töflu, þú getur fengið lyfjafræðinginn til að brjóta töflurnar í tvennt eða þú getur gert þetta sjálfur með sérstökum pilluskeri.
   • Ef þú tekur venlafaxin XR verður þú að skipta yfir í venjulegt venlafaxín. XR er pillan með lengri losun og það að brjóta hana í tvennt hefur áhrif á það kerfi sem hún losnar við. Þetta þýðir að ofskömmtun er möguleg, vegna þess að of mikið af efninu losnar á sama tíma.
   • Kauptu pilluskera frá apótekinu eða apótekinu. Einnig er hægt að kaupa þessi tæki í gegnum internetið.
5. Fylgstu vel með sjálfum þér. Það er mikilvægt að fylgjast vel með hvernig þér líður meðan þú minnkar skammtinn af venlafaxíni. Það getur verið gott að meta hvernig þér líður vikulega. Þá geturðu fljótt komið auga á hugsanleg vandamál og vitað hvort þú ert að stríða lyfinu of hratt.
   • Haltu daglegri dagbók. Skrifaðu niður skammtinn og hvernig honum líður. Ef þér líður vel og ert með fá fráhvarfseinkenni geturðu haldið áfram að smækka samkvæmt áætlun þinni. Ekki flýta áætlun þinni þar sem þú gætir fundið fyrir fráhvarfseinkennum.
   • Íhugaðu að keyra „stemmningardagatal“ alla daga vikunnar. Þú getur metið skap þitt frá 1 til 10 á hverjum degi til að greina fljótt vandamál eða mynstur í lægri skammti.
6. Hættu að minnka ef þörf krefur. Ef einkenni versna eða ef þú færð alvarleg fráhvarfseinkenni skaltu íhuga að hætta að minnka. Þú getur alltaf aukið skammtinn þangað til þér líður betur. Eftir það geturðu byrjað að hægja aðeins hægar á þér.
7. Vertu í sambandi við lækninn þinn. Það er mikilvægt að hafa lækninn þinn upplýstan um framfarir þínar meðan þú lækkar. Láttu hann / hana vita ef þú færð bakslag eða fráhvarfseinkenni. Læknirinn þinn getur þá lagt til nýja áætlun eða aðra meðferð.
   • Ef þér finnst erfitt að stöðva venlafaxín gæti læknirinn bent á að skipta yfir í flúoxetin (Prozac). Síðan er hægt að draga úr flúoxetíni án þess að finna fyrir fráhvarfseinkennum.

2. hluti af 2: Léttir fráhvarfseinkenni

1. Kannast við fráhvarfseinkenni. Margir finna fyrir fráhvarfseinkennum þegar þeir þurfa að hætta að taka venlafaxin. Þú gætir ekki haft áhyggjur af því að minnka skammtinn, en það er gott að vita hvaða einkenni eru dæmigerð fyrir fráhvarf venlafaxíns. Spurðu lækninn þinn um mismunandi leiðir til að létta eftirfarandi einkenni:
   • Ótti
   • Svimi
   • Þreyta
   • Höfuðverkur
   • Skýrir draumar
   • Svefnleysi
   • Ógleði
   • Pirringur
   • Kvíði
   • Hrollur
   • Að svitna
   • Hlaupandi nef
   • Skjálfti
   • Tilfinning um vanlíðan eða ófarir
   • vöðvaspenna
   • Magaverkur
   • Flensulík einkenni
   • Þunglyndi
   • Sjálfsmorðshneigð
2. Leitaðu strax hjálpar. Ef þú verður þunglyndur aftur eða hugsar um sjálfsvíg þegar þú hættir að taka venlafaxín, hafðu strax samband við lækninn eða farðu strax á sjúkrahús. Læknir getur létt á þessum einkennum og komið í veg fyrir að þú skaði þig.
3. Leitaðu stuðnings. Þegar þú ert á venlafaxine þarftu allan stuðning sem þú getur fengið. Þá getur þú höndlað fráhvarfseinkenni og aðrar aukaverkanir betur.
   • Haltu lækninum þínum á framfæri. Þú getur jafnvel séð geðlækni eða sálfræðing sem annað meðferðarform til að hjálpa þér meðan þú ert að hætta lyfinu. Þetta getur takmarkað einkenni og veitt þér nýjar aðferðir til að takast á við.
   • Láttu fjölskyldu þína og vini vita að þú ert að hætta venlafaxíni og að þú gætir fundið fyrir fráhvarfseinkennum. Láttu þá vita hvernig þeir geta hjálpað þér.
   • Taktu þér frí frá vinnu ef þú þarft. Vertu heiðarlegur við yfirmann þinn varðandi ástand þitt. Ef þú getur ekki fengið frí skaltu spyrja yfirmann þinn hvort þú getir fengið annað starf ef þú byrjar að hafa fráhvarfseinkenni vegna lyfja eða ef þunglyndi þitt kemur aftur.
4. Vertu upptekinn. Hreyfing hjálpar til við að framleiða serótónín, sem getur haft mikil áhrif á þunglyndi. Ef þú hættir að taka venlafaxín geturðu bætt lyfið með því að hreyfa þig reglulega. Þetta getur einnig hjálpað til við fráhvarfseinkenni sem láta þér líða betur.
   • Reyndu að hreyfa þig í meðallagi í alls 150 mínútur á viku, eða fimm daga vikunnar, 30 mínútur á dag. Æfingarform eins og að ganga, skokka, synda eða hjóla munu bæta skap þitt. Íhugaðu að prófa jóga eða pilates þar sem það mun lyfta skapinu og slaka á þér.
5. Borðaðu hollan mat. Þú getur aukið áhrif hreyfingar með því að borða hollt mataræði. Að borða máltíðir úr fimm sneiðunum sem dreifast yfir daginn mun halda blóðsykursgildinu stöðugu, svo að þú ert síður líklegur til að verða veikur eða maga þinn.
   • Borðaðu mat úr öllum fimm matarflokkunum. Veldu mismunandi ávexti, grænmeti, korn, prótein og mjólkurvörur. Gakktu úr skugga um að að minnsta kosti helmingur máltíðarinnar samanstandi af grænmeti.
   • Reyndu að borða meiri mat með magnesíum, þar sem þetta getur hjálpað til við að stjórna ótta. Sem dæmi má nefna möndlur, avókadó, spínat, sojabaunir, lax, lúðu, ostrur, hnetur, kínóa og brún hrísgrjón.
6. Takmarkaðu streitu. Ef þú ert undir miklu álagi er mikilvægt að halda þessu innan marka. Streita getur gert fráhvarfseinkenni verri og jafnvel valdið kvíða.
   • Forðastu eins og mögulegt er streituvaldandi aðstæður. Ef þú getur það ekki, farðu í gegnum streituvaldandi aðstæður með því að draga andann djúpt og fara á klósettið eða úti annað slagið svo þú getir hörfað. Stutt hlé getur einnig dregið úr streitu.
   • Fáðu þér stöku nudd til að slaka á.
7. Hvíl eins mikið og mögulegt er. Þú getur fengið alls kyns fráhvarfseinkenni þegar þú hættir að taka venlafaxin. Þú getur dregið úr streitu og haldið áfram að líða betur ef þú færð næga hvíld. Það þýðir að þú ert með reglulega svefnáætlun og leyfir þér að taka lúr.
   • Farðu inn og út úr rúminu á sama tíma alla daga. Sofðu að minnsta kosti sjö tíma á nóttu. Haltu áætlun þinni sömu um helgina til að takmarka einkenni.
   • Taktu blund í 20-30 mínútur ef þörf krefur. Þá verður þú hvíldur aftur og þú færð minni vandamál með fráhvarfseinkenni.

Viðvaranir

• Ekki hætta að taka venlafaxín á eigin spýtur. Leitaðu ráða hjá lækninum áður en þú breytir skammtinum. Ekki taka einnig önnur lyf ef þú tekur venlafaxín án þess að ræða við lækninn þinn.
• Haltu áfram að taka venlafaxín þó þér líði betur. Ef þú hættir að taka lyfið getur þér farið að líða verr aftur.