Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Augu þurfa vandlega aðgát og þetta getur falist í því að nota gleraugu. Algengustu vandamál augans eru nærsýni, framsýni, astigmatism og presbyopia. Margir eru með augnvandamál en tefja að fara til sjóntækjafræðings eða augnlæknis og láta ekki einu sinni fara í próf. Ef þú tekur eftir því að sjónin virðist versna skaltu panta tíma hjá lækninum eins fljótt og auðið er. Til viðbótar við skerta sjón eru einnig nokkur merki um að þú þurfir að nota gleraugu.

Skref

Aðferð 1 af 4: Mat á nærsýni og fjarsýni

1. 

   Takið eftir ef nærsjón er óskýr. Þokusýn þegar horft er á hana í návígi er merki um framsýni (einnig þekkt sem ofsýni). Ef þér finnst erfitt að einbeita þér að hlutum nálægt augunum gætirðu haft framsýni. Hins vegar er ekkert staðlað bil í óskýrum nærmyndum sem tákna framsýni.
   • Hversu framsýni hefur áhrif á getu þína til að einbeita þér að nálægum hlut, svo því meiri fjarlægð sem þú getur einbeitt þér að, því skýrara er að þú ert framsýnn.
   • Að sitja handlengd frá tölvunni eða þurfa að halda bók frá augum eru einnig algeng merki.

2. 

   
   
   Þekkja merki um lestrarerfiðleika. Ef þú gerir oft hluti sem þurfa að líta næstum út eins og að teikna, sauma, skrifa eða vinna í tölvu en nýlega hefur reynst erfiðara að einbeita sér að vinnu, þá getur það verið einkenni ofsóknar. mynd af framsýni sem orsakast af teygjanleika augnvöðvanna. Venjulega þróast framsýni eftir því sem við eldumst.
   • Þú getur prófað prófið með því einfaldlega að halda bók fyrir framan þig og lesa hana venjulega. Ef þú heldur bókinni meira en 25-30 cm frá auganu gætirðu verið framsýnn.
   • Ef þér finnst þú fara með bókina langt, langt í burtu til að einbeita þér að skrifunum, getur það verið merki um ofsóknarfíkn.
   • Venjulega geta lesgleraugu leyst þetta vandamál.
   • Presbyopia þróast venjulega á aldrinum 40 til 65 ára.

3. 

   
   
   Ákveðið hvort hlutir í forgrunni séu óskýrir. Ef þú tekur eftir því að fjarlægir hlutir virðast óskýrir en hlutir í nágrenninu eru enn sýnilegir gætir þú haft nærsýni (nærsýni). Nærsýni byrjar venjulega að þróast frá kynþroskaaldri en getur komið fram á hvaða aldri sem er. Eins og með ofsóknarfíkn er erfitt að ákvarða fjarlægðina sem táknar nærsýni.En ef þú getur lesið blaðið en átt í erfiðleikum með að sjá skrifin á töflunni úr fjarlægð í lok tímans eða tekið eftir því að þú situr nær sjónvarpinu meira og meira, gæti það verið merki um nærsýni.
   • Vísbendingar eru um að börn sem oft eyða miklum tíma í að gera hluti sem sjá þarf nálægt lestri séu líklegri til að fá nærsýni.
   • Umhverfisþættir hafa þó ekki eins mikil áhrif og erfðafræði.

4. 

   
   
   Athugaðu hvort þú átt erfitt með að sjá nálægt og fjær hlutum. Í stað þess að eiga í erfiðleikum með að sjá hluti nálægt eða fjarri getur verið erfitt að einbeita sér að hlutum bæði nálægt og langt í burtu. Ef svo er, ertu líklega með astigmatism. auglýsing

Aðferð 2 af 4: Fylgist með þokusýn, ská, verkjum og eymslum

1. 

   Athugaðu hvort myndir eru óskýrar. Ef þú ert með þokusýn, ættir þú að taka það mjög alvarlega. Það gæti verið merki um stórt heilsufarslegt vandamál og þú ættir að panta tíma hjá augnlækni þínum strax.
   • Óþekktar myndir þýða skort á skerpu og engum fínum smáatriðum þegar þú horfir á eitthvað.
   • Ákveðið hvort þetta gerist aðeins þegar horft er á hluti nálægt, fjær eða báðum.

2. 

   Taktu eftir því ef þú verður að halla þér til að sjá skýrt. Ef þú lendir í því að þú þarft oft að kikna til að einbeita þér að því að sjá eitthvað greinilega, þá er það líklega einkenni augnvandamáls. Reyndu að taka eftir því hve oft þú ómeðvitað smyglar og sjáðu lækninn þinn til greiningar.

3. 

   Hugleiddu hvort þú horfir á hlut í tvennu. Tvöföld sjón getur stafað af mörgu, allt frá vöðvavandræðum til tauga. En kannski er það líka augngalli og hægt er að meðhöndla það með gleraugu. Burtséð frá orsökinni verður einn til tveir að teljast alvarlegir og þú ættir að hafa tafarlaust samband við lækninn.

4. 

   Fylgstu með ef þú ert með höfuðverk eða álag í augum. Ef þú þjáist af augnverk eða tíðum höfuðverk gæti þetta verið vísbending um augnvandamál. Augnþensla og höfuðverkur eftir að hafa gert eitthvað sem þarfnast þess að líta í návígi eða lesa bók getur bent til ofsóknar eða framsýni.
   • Þetta er aðeins hægt að athuga með augnlækni eða sjóntækjafræðingi, svo þú ættir að skipuleggja prófið.
   • Augnlæknir þinn getur ávísað réttum gleraugum fyrir augnástand þitt.
   auglýsing

Aðferð 3 af 4: Skildu að viðbrögð við ljósi geta bent til sjóntruflana

1. 

   Takið eftir ef þið eigið erfitt með að sjá í myrkrinu. Sérstaklega erfið nætursjón getur verið merki um augnvandamál. Slæm nætursjón getur einnig verið einkenni augasteins, svo ef þú tekur eftir áberandi breytingu á nætursjón þinni þarftu að leita til augnlæknis vegna augnskoðunar.
   • Þú gætir lent í því að eiga í erfiðleikum með að keyra á nóttunni eða ekki sjá hlut í myrkrinu sem annað fólk sér.
   • Önnur merki fela í sér erfiðleika við að sjá stjörnur á himni á nóttunni og geta ekki siglt í dimmu herbergi, svo sem í kvikmyndahúsi.

2. 

   Hugleiddu hvort þú átt erfitt með að aðlagast milli ljóss og dimms umhverfis. Tími til að laga sig að breytingum í birtu og dimmu umhverfi eykst oft með aldrinum. En ef þér finnst sérstaklega erfitt að leiðrétta það gæti það verið merki um augnvandamál sem krefst leiðréttingar á linsum eða linsum, eða það gæti verið vandamál. þar.

3. 

   Finnið sýnileg geislabaug í kringum ljósgjafa. Ef þú sérð bjarta hringi birtast í kringum ljósgjafa, svo sem ljósaperu, gætirðu haft augnvandamál. Halo er algengt einkenni augasteins, en getur einnig bent til eins af fjórum augnvandamálum sem talin eru upp hér að ofan. Þú ættir að panta tíma hjá augnlækni þínum til greiningar.

4. 

   Ákvarðar hvort aukið ljósnæmi sé fyrir hendi. Ef næmi augans fyrir ljósi eykst verulega ættirðu að panta tíma hjá augnlækni. Þetta getur bent til fjölda augnvandamála og því er mikilvægt að leita til sérfræðings til að fá fulla greiningu. Ef breytingin er of skyndileg og augljós skaltu ekki hika við að panta tíma hjá lækninum til að láta athuga það.
   • Ef ljósið særir augun, eða ef þú verður að halla augunum eða loka augunum þegar þú ert í björtu ljósi, gætirðu haft aukið ljósnæmi.
   auglýsing

Aðferð 4 af 4: Augnpróf heima

1. 

   Notaðu sjóntækjatöflu. Ef þú lendir í því að þú ert með einhver ofangreindra einkenna, ekki hika við að panta tíma hjá augnlækni þínum til að láta skoða augun. Þú getur þó einnig notað grunnpróf heim til að mæla sjón. Það eru almenn sjóntækjablöð með minni bókstöfum aðgengileg á netinu sem þú getur prentað út fyrir augnskoðun.
   • Hengdu sjónritið þitt í augnhæð í vel upplýstu herbergi.
   • Stattu 3 metrum frá sjóntækjatöflu og sjáðu hversu marga stafi þú getur lesið.
   • Haltu áfram að lesa þar til í síðustu röðinni, eða neðstu röðinni sem þú getur lesið, og skrifaðu síðan niður fjölda lína sem þú getur lesið flesta stafi fyrir.
   • Endurtaktu málsmeðferðina, hylja annað augað í einu.
   • Niðurstöður eru venjulega mismunandi eftir aldri en eldri börn og fullorðnir geta lesið næstum 20 af 20 röðum.

2. 

   Notaðu próf á netinu. Auk prentaðra sjóntækjablaða eru nokkur próf sem þú getur gert beint á netinu. Þessar prófanir eru ekki alveg nákvæmar en veita einnig grunn vísbendingu um ástand augans. Þú getur fundið mismunandi próf fyrir mismunandi augnvandamál, þar með talið fyrir litblindu og astigmatism.
   • Þessar prófanir krefjast þess að þú skoðar mismunandi myndir og lögun á tölvuskjánum og fylgir leiðbeiningunum til að prófa augun.
   • Mundu að þessar leiðbeiningar eru óskýrar og ætti ekki að líta á þær í stað opinberrar prófunaraðferðar.

3. 

   Farðu til augnlæknis. Ef augu þín eru með þessi einkenni ættirðu að panta tíma hjá augnlækni í alhliða augnskoðun. Læknirinn þinn eða sjóntækjafræðingur mun gera fjölda rannsókna til að kanna rót vandans og gæti ávísað gleraugu ef þú þarft gleraugu. Augnprófið kann að virðast ógnvekjandi í fyrstu, en það er nauðsynlegt fyrir umönnun augna.
   • Augnlæknir getur notað fjölda tækja meðan á augnskoðun stendur, skín sterkt ljós í augun og leyft þér að prófa fjölda mismunandi linsa.
   • Þú verður að lesa stafina á sjóntækjatöflu með mismunandi linsum fyrir augum þínum.
   • Augnlæknir og sjóntækjafræðingur eru báðir hæfir til að gera augnamat.

4. 

   Veistu næstu skref til að taka ef þú þarft að nota gleraugu. Eftir að þú hefur verið prófaður veistu hvort þú þarft að nota gleraugu. Ef svo er verður þér ávísað ávísun fyrir gleraugu. Þú getur síðan farið með þessa lyfseðil til gleraugnatæknimannsins og valið rammann að eigin vali. Gleraugnatæknir er þjálfaður í að mæta gleraugum viðskiptavina.
   • Þegar þú hefur valið ramma þarftu að bíða í viku til tvær eftir að linsurnar verði festar áður en þú getur fengið þær aftur.
   auglýsing

Ráð

• Ekki ljúga að þú getir ekki lesið ákveðna stafi, þar sem að nota gleraugu þegar þess er ekki þörf getur raunverulega skemmt augun.
• Þegar þú ert með gleraugu skaltu ganga úr skugga um að þú vitir hvenær og hvernig á að nota þau. Hafðu samband við sjóntækjafræðing þinn til að fá frekari upplýsingar.
• Prentaðu eða teiknaðu sjóntækjatöflu, bað einhvern um að hjálpa þér að taka augnamælingar þínar og lesa niðurstöðurnar.
• Árlegt sjónapróf til að tryggja góða sjón.

Viðvörun

• Þegar þú kaupir nýjar linsur skaltu ganga úr skugga um að þær endurspegli ekki glampa frá sólinni, þar sem það mun skemma augun.
• Mundu að þú þarft ekki að nota gleraugu allan daginn! Stundum þarftu bara að nota gleraugu þegar þú lest bók, en sjóntækjafræðingur mun útskýra þetta fyrir þér.
• Annar möguleiki er að vera með linsur - ef þú nennir ekki að snerta augun!