Efni.

• Skref
• Viðvörun

Hósti er viðbragðið sem ýtir framandi efni úr lungunum og heldur efri öndunarveginum tærum. Langvarandi hósti er hósti sem varir í meira en 8 vikur (eða 4 vikur hjá börnum) og er eitt algengasta vandamálið við heilsugæslu fjölskyldunnar. Oft er langvarandi hósti einkenni annarra sjúkdóma, þar á meðal astma, ofnæmi, sýruflæði eða sinusvandamál. Langvarandi hósti getur einnig stafað af reykingum, útsetningu fyrir óbeinum reykingum eða smitandi sjúkdómi. Ef hann er ekki meðhöndlaður getur langvarandi hósti leitt til fylgikvilla eins og höfuðverk, sundl, þvagleka, rifbeinsbrot, kviðverkir, of mikil svitamyndun og jafnvel aðstæður eins og langvinn lungnateppa. talning (COPD) eða lungnaþemba. Meðferð við langvinnum hósta er mjög háð því að greina og meðhöndla orsökina. Ef þú ert með langvarandi hósta skaltu leita til læknisins: þó það sé venjulega ekki hættulegt er það má er merki um alvarlegan sjúkdóm, þar með talið lungnakrabbamein.

Skref

Aðferð 1 af 2: Hóstalind

1. 

   
   
   Vertu vökvi. Drekkið mikið af vatni. Almennt er ráðlögð dagleg neysla vatns fyrir karla um það bil 13 bollar (3 lítrar) af vatni og fyrir konur er það um 9 bollar (2-2,5 lítrar) af vatni. Vatn róar ekki aðeins hálsinn heldur hjálpar það einnig við að þynna slím.

2. 

   Gorgla með saltvatni. Þetta er langvarandi lækning við hósta og hálsbólgu. Þó að það lækni ekki langvinnan hósta getur það dregið úr bólgu og veitt smá létti.
   • Blandið 1 tsk af salti við 250 ml af volgu vatni. Garga með nokkurra klukkustunda millibili.

3. 

   
   
   Notaðu hóstalyf. Hóstalyf virkar með því að hindra hóstaviðbrögð. Það er mikilvægt að hafa í huga að hóstalyf meðhöndla ekki aðalorsök hósta þíns, heldur aðeins sem hóstakúlu, sérstaklega ef hóstinn truflar svefn þinn.
   • Lengi vel hefur kódeín verið álitið „gullviðmið“ fyrir hóstalyf vegna þess að það dregur úr virkni heilans sem leiðir til hósta. Nýlegar rannsóknir benda hins vegar til þess að kódein sé ekki árangursríkt til að létta hósta. Að auki hefur þetta lyf getu til að valda fíkn og lætur mörgum sjúklingum og skemmtikröftum líða óþægilega.
   • Algengt hóstalyf er dextrómetorfan (td Triaminic Cold & Cough, Robitussin Cough, Delsym, Vicks 44 Cough & Cold). Gæta skal varúðar þegar hóstalyf eru notuð án lyfseðils.Talaðu alltaf við lækninn fyrir notkun og notaðu ráðlagðan skammt, fylgdu notkunarleiðbeiningunum.
   • Ekki gefa börnum yngri en fjögurra ára hóstameðferð.
   • Ef hóstinn er með slím - enginn þurrhósti, ekki nota hóstalyf.

4. 

   
   
   Notaðu hóstakastflöskur. Flest pastill, svo sem Halls eða Fisherman's Friend's, innihalda svæfingarlyf í hálsi.
   • Þú getur keypt suðupott eða "suðupott" (eins og það er oft kallað) með myntuútdrætti eða tröllatré til að hreinsa og róa öndunarveginn enn frekar.
   • Ekki gefa börnum yngri en 4 ára hóstakastill þar sem þau geta kafnað.

5. 

   Borða ávexti. Vísindalegar rannsóknir benda til þess að trefja- og flavónóíðinnihald í ávöxtum hjálpi til við að koma í veg fyrir langvarandi hósta.
   • Rannsóknir hafa sýnt fram á getu til að meðhöndla með góðum árangri epli, perur og vínber. Þú getur þó líka prófað aðra skærlitaða ávexti eins og trönuber, kirsuber, appelsínur og jarðarber.

6. 

   Forðist ofnæmi. Ef þig grunar að hósti þinn sé af völdum ofnæmisviðbragða, reyndu að forðast þá kveikjur sem valda ofnæminu, venjulega þar með talin frjókorn, ryk, gras, ilmandi sápur eða ilmvötn og dýrahár.
   • Þú getur líka tekið andhistamín eða svæfingarlyf til að létta hósta sem fylgir ofnæmi.

7. 

   Notaðu rakatæki. Notkun rakatækis alla nóttina hjálpar til við að viðhalda rakt umhverfi, hrindir þurru lofti frá sér og viðheldur þannig tærri loftræstingu í öndunarvegi. Loftið sem inniheldur svalt, hlýtt eða raka getur ekki aðeins dregið úr bólgu, heldur einnig hjálpað til við að draga úr kláða og þurrum hálsi.
   • Ef þú ert ekki með rakatæki geturðu líka sett grunnt vatnspott í svefnherberginu á nóttunni til að bæta við raka í loftinu.
   • Þú getur líka farið í heita sturtu. Líkt og rakatæki hjálpar vatnið í sturtunni við að hreinsa slím úr nefholunum.

8. 

   Notaðu hunang. Hunang er mikið notað við meðferð við langvarandi hósta. Rannsóknir hafa sýnt að hunang er jafn áhrifaríkt og dextrómetorfan gegn hósta til að hrinda næturhósta frá sér án nokkurra aukaverkana. Þú getur bætt teskeið af hunangi við heitt te til að sefa hálsbólgu sem er sár af stanslausum hósta.
   • Ekki nota hunang fyrir börn yngri en 1 árs.

9. 

   Notaðu benzonatat (Tessalon Perles, Zonatuss). Talið er að bensónatatið sem ekki er fíkniefni, létti hóstaeinkenni með því að draga úr hóstakastinu í lungunum og draga þannig úr langvarandi hósta. Vinsæl lyfseðilsskyld form bensónats eru Tessalon Perles og Zonatuss.
   • Tessalon Perles er hylki sem ekki er ávanabindandi og er aðeins notað samkvæmt fyrirmælum læknisins. Þetta lyf verður að taka í heild sinni. Ekki taka meira en mælt er fyrir um vegna hættu á alvarlegum aukaverkunum.
   • Þú gætir þurft að ræða við lækninn þinn um notkun Tessalon Perles, þar sem það getur haft áhrif á önnur heilsutengd ástand, þar með talið meðgöngu og önnur lyf.
   auglýsing

Aðferð 2 af 2: Róttæk meðferð

1. 

   Hittu lækni. Ef hósti þinn hverfur ekki, pantaðu tíma hjá lækninum. Læknirinn mun ákvarða orsök hósta og meðhöndla hann.
   • Þó að það geti verið erfitt er sérstaklega mikilvægt að bera kennsl á orsökina á bak við hóstann, því í flestum tilfellum, þegar undirliggjandi ástand er greint og meðhöndlað, hættir langvinnur hósti. Þrjár algengustu orsakir langvarandi hósta eru astmi, aftari nefrennsli og bakflæðissjúkdómur í meltingarvegi (GERD) og eru 90% tilfella.
   • Læknar byrja venjulega á því að skoða alla sjúkrasöguna þína og gera læknisskoðun. Almennt mun læknirinn reyna að meðhöndla eina algengustu orsök hósta og ef það gengur ekki munu þeir gera viðbótarpróf, þar á meðal röntgenmyndir, tölvusneiðmyndir (tölvusneiðmynd) bakteríurannsókn, lungnastarfsemi (öndunarmerki), ...
   • Læknirinn þinn mun einnig biðja um upplýsingar um núverandi lyf. Stundum geta lyfseðilsskyld lyf verið orsök hósta. Hemlar með angíótensín umbreytandi ensímum, sem notaðir eru við háþrýstingi, eru algeng orsök langvarandi hósta.
   • Hjá börnum getur læknirinn framkvæmt rannsóknir, þar með taldar röntgenmynd á brjósti og lungnastarfsemi, ef líkamsskoðun og saga sýna ekki neina skýra orsök.

2. 

   Meðferð við astma. Hósti af astma getur komið og farið árstíðabundið en getur einnig þróast þegar þú ert fyrst með öndunarfærasýkingu, einnig þekkt sem kvef. Hósti af astma getur versnað við kulda eða útsetningu fyrir ákveðnum efnum eða ilmum. Að auki hefur astmi mynd sem kallast „astma í hósta barka“, sem einkennist af ofvirkni í öndunarvegi við mengandi efni og fylgir oft árstíðabundið ofnæmi.
   • Flestir læknar munu mæla með því að þú notir innöndunartæki með barksterum til að meðhöndla astma, svo sem Flovent og Pulmicort, sem draga úr bólgu og víkka öndunarveginn. Innöndunartækið er aðeins fáanlegt með lyfseðli og því verður þú að tala við lækninn þinn beint. Almennt er innöndunartækið tekið tvisvar á dag. Notendur verða að fylgja ákveðnum aðferðum til að hafa áhrif á innöndunartækið: eftir að hafa andað sterklega út, andaðu djúpt inn og á sama tíma kreistu dælu innöndunartækisins. Skolið munninn eftir notkun til að koma í veg fyrir hættu á inntöku vegna stera sem eru eftir í munnholinu.
   • Ef þú ert með astma mun læknirinn ávísa berkjuvíkkandi lyfi eins og Albuterol til að slaka á öndunarveginum (þannig að koma í veg fyrir hóstakast) og hjálpa til við að auka loftið sem berst í lungun. Lyfið er notað með 4 til 6 klukkustunda millibili, eftir þörfum. Samt sem áður eru sterar til innöndunar heppilegasta meðferðin við astma sem veldur miklum hósta.
   • Ef hósti þinn er af völdum asma getur læknirinn einnig ávísað montelukast (Singulair), hóstakrabbameini og öðrum einkennum.

3. 

   
   
   Meðferð við magasýrubakflæði. Þetta er mjög algengt ástand: magasýra bakast upp í vélinda, slönguna sem tengir magann við hálsinn og ertir vélindafóðrið. Þessi erting með tímanum getur leitt til langvarandi hósta. Hósti versnar hins vegar GERD og myndar vítahring ef GERD er ómeðhöndlað. Ef hósti þinn fylgir tíðum uppþembu eða brjóstsviða, er líklegra að GERD sé orsök ástands þíns.
   • Til að meðhöndla GERD getur þú annað hvort tekið sýru seytingu eða prótónpumpuhemil (PPI). Sýrubindandi lyf (einnig þekkt sem H2-blokkar) vinna að því að draga úr magni sýru sem maginn seytir frá sér. H2-blokkar sem mælt er með mest eru ranitidín, eða Zantac, sem hægt er að kaupa með eða án lyfseðils. Ranitidine má taka til inntöku í töfluformi. Almennt eru flestir H2 blokkar teknir 30 til 60 mínútum fyrir máltíð (en ekki oftar en tvisvar á dag).
   • PPI verkar með því að hindra efnakerfi sem kallast vetniskalíum adenósín trifosfatasa ensímkerfið sem framleiðir magasýru. Þetta lyf dregur úr magni sýru sem seytt er út og eykur tón neðri vélindans og þannig kemur í veg fyrir að sýran færist í efri öndunarveg og valdi hósta. Aðeins ein PPI, Prilosec, er fáanleg í lausasölu en önnur, þar á meðal Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix og öflugt Prilosec, eru öll fáanleg með lyfseðli. Ekki ætti að nota PPI í meira en 8 vikur nema fyrirmæli læknisins.
   • Til að læra meira um GERD meðferðir, þar með talin ráð um mataræði, skoðaðu greinina um sýruflæði náttúrulyfja. Algengar tillögur eru meðal annars: forðast matvæli sem „kveikja“ í hósta eins og steiktan eða feitan mat, drekka mikið af vökva og borða litlar máltíðir yfir daginn.

4. 

   
   
   Meðferð við aftari nefrennsli. Aftur nefrennsli kemur fram þegar slím í nefholum og skútum rennur aftan í hálsi. Þetta getur kallað fram hóstaburð þinn. Ofangreint ástand er einnig þekkt sem hóstaheilkenni í efri öndunarfærum.
   • Staðalmeðferð við aftanveiki í meltingarvegi er andhistamín eins og Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex og svæfingarlyf (eins og Sudafed töflur og lausn, Neo-Synephrine og Afrin nefúði). Lyfið fæst án lyfseðils í apótekinu. Fylgdu öllum leiðbeiningum á umbúðunum og ekki taka meira en ráðlagðan skammt vegna þess að þeir hafa aukaverkanir, þ.mt sundl og munnþurrkur. Þú ættir að hafa samband við lækninn þinn fyrir notkun, sérstaklega ef þú ert með önnur heilsufarsleg vandamál svo sem háan blóðþrýsting eða tekur lyf.
   • Nýlega hefur Flonase, barkstera til innöndunar, verið kynntur í lausasöluformi. Það er nefúði sem ekki er fíkniefni og ætti ekki að rugla saman við svæfingarlyf sem eru ekki með svæfingu.

5. 

   
   
   Hætta að reykja. Reykingar eru algeng orsök langvinnrar berkjubólgu - sem getur valdið langvarandi hósta. Langvarandi berkjubólga leiðir til viðvarandi bólgu í berkjum, helstu öndunarvegi líkamans. Meiðsl geta orðið varanleg ef þau eru ómeðhöndluð eða hætta að reykja. Auk langvarandi hósta getur langvarandi berkjubólga einnig valdið hvæsandi öndun, vanhæfni til að anda djúpt og skýrt.
   • Tóbaksreykur kallar einnig fram hósta af öðrum orsökum og getur leitt til alvarlegra vandamála eins og lungnakrabbameins.
   • Flestir með langvinna berkjubólgu eru eða hafa reykt.
   • Það er líka mikilvægt að forðast óbeinar reykingar, þar sem það getur einnig leitt til langvarandi hósta, jafnvel þó að þú sért ekki reykingarmaður.

6. 

   Taktu ofnæmislyf. Ef ofnæmi fyrir umhverfinu er orsök langvarandi hósta, getur ofnæmislyf án lyfseðils hjálpað til við að draga úr einkennum. Andhistamín (eins og Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex og Xyzal), blóðþrýstingslækkandi lyf (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin og Visine) og sambland af andhistamínum og andhistamínum (Allegra-D eða Zyrtec-D) ) eru algeng lyf.
   • Andhistamín vinna með því að hindra histamín í frumunum sem myndast þegar líkaminn bregst við „árás“ af ofnæmisvaka á ónæmiskerfið. Histamín veldur roða, kláða og bólgu. Athugaðu að á meðan sum andhistamín geta valdið syfju eru nýrri á markaðnum greinilega merktir sem ekki syfjaðir. Notið sem leiðbeiningar.
   • Aflækkandi lyf hjálpa til við að hreinsa nefið og er oft mælt með því að nota andhistamín notkun. Neyðarúði og augndropar gegn þrengslum ætti aðeins að nota í nokkra daga í senn, þar sem þeir geta gert einkennin verri. Fljótandi pillur og töflur er hægt að nota í lengri tíma. Fylgdu skömmtum og leiðbeiningum á flöskunni eða umbúðunum.
   • Barksteraúði í nefi eins og Flonase og Nasacort geta verið mjög árangursrík við að draga úr einkennum ofnæmis í nefi og ofnæmis hósta.

7. 

   Taktu sýklalyf þegar þú ert með bakteríusýkingu. Með lungnabólgu eða skútabólgu í bakteríum, berkjubólgu, berklum eða kíghósta, mun læknirinn ávísa nákvæmri tegund og skammti af sýklalyfjum sem á að taka, allt eftir sérstökum þörfum þínum.
   • Vertu viss um að ljúka meðferðinni með lyfinu. Til dæmis, ef læknirinn ávísar 10 daga meðferð skaltu taka sýklalyfin eins og ávísað er í alla 10 dagana, jafnvel þótt þér finnist einkennin hafa batnað.
   auglýsing

Viðvörun

• Þegar þú hóstar upp blóði eða uppköstum skaltu strax leita til læknis.
• Farðu strax til læknis ef hósti þinn fylgir mikill eða viðvarandi hiti, þyngdartap, brjóstverkur eða öndunarerfiðleikar.
• Útrýmingar á langvinnum hósta er krafist. Ef það er ekki meðhöndlað getur ástandið valdið óafturkræfum skemmdum.