Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Að missa vin er jafn erfitt og að slíta samband við maka en það er nauðsynlegt að slíta samband þegar það eru mörg vandamál sem þú getur ekki leyst. Ef vinátta þín er neikvæðari en jákvæð, þá er kominn tími til að sleppa takinu. Vinátta breytist og endar. Þú verður að klippa þessi skuldabréf, en að minnsta kosti hætta varlega og auðmjúklega.

Skref

Hluti 1 af 3: Ætti ég að hætta?

1. 

   Hættu ef þú hættir ekki að rífast. Heldurðu að reiði þín muni dvína eða raunveruleg vinátta ljúki? Að rífast við vini eru enn vinir og þú getur ekki alltaf búist við fullkomnun frá þeim. En ef þið tvö rífast meira en ykkur finnst nógu nálægt að vera saman, þá er kominn tími til að sleppa. Hver vill vera með fólkinu sem deilir alltaf við mig? Spurðu sjálfan þig eftirfarandi spurninga til að skilja betur ástandið:
   • Gerist ágreiningur aðeins einu sinni eða heldur hann áfram? Ef ekki er hægt að leysa ágreining ætti vinátta ekki að vera til.
   • Er það jafnvel stærra en vinátta? Að kjósa mismunandi frambjóðendur er eitt, en ef einhver er mjög ósammála trú þinni, þá ættir þú að ákveða að hætta saman.
   • Hefur eitthvað að meiða eða fyrirlíta gerst þar sem hvorugur ykkar biðst afsökunar á hinum? Finnst þér þú vera stoltur / sorgmæddur þegar þú getur ekki sagt „fyrirgefðu“ og haldið áfram með líf þitt?

2. 

   
   
   Hættu ef þið tvinnist lengra og lengra í sundur og enginn vill reyna að leysa vandamálið ykkar tveggja. Stundum endar vinátta ekki vegna deilna, heldur vegna kulda. Það er langt síðan þú vildir ekki hringja í vin þinn til að tala? Finnst þér þú hafa ástæðu til að hanga ekki saman? Ef þú ert í þeim aðstæðum skaltu spyrja þig hvort þú eða vinur geti gert eitthvað til að varðveita sambandið eða hvort ég vil gera það. Allir munu breytast - það er grimmur en samt sannur. Aldrei rífast þegar engin ástæða er til að rökræða.
   • Ef þið eruð gamlir vinir, gefðu einu tækifæri í viðbót. Allir ganga í gegnum mikla erfiðleika og það er ekki þess virði að gefast upp og snúa bakinu bara vegna þess að hlutirnir hafa ekki verið svo skemmtilegir í nokkrar vikur.
   • Að vera í sundur þýðir ekki að þetta tvennt muni aldrei ná saman aftur. Þið tvö hafið bara ekki verið saman um hríð - það er það.

3. 

   
   
   Berðu saman líf "án" vinar þíns og líf vinar þíns "birtist minna" með þér. Að flytja úr „besta vini“ í „Ég mun aldrei sjá þá aftur“ er neikvæður og barnalegur verknaður. Er fundur minna enn fær um að ná sama markmiði? Finnst þér leiðinlegt að ímynda þér lífið án þeirra, líður þér vel? Ef þú ert ekki viss um hvort þú viljir enda með þeim, reyndu að hitta þá minna. Það verður auðvelt, ekki ljúft og þroskaðra en að láta þá hverfa úr lífi þínu.
   • Spurðu sjálfan þig hvort þú sért ennþá tilbúinn að helga þig því að varðveita þetta samband? Ef svarið er nei skaltu halda áfram með líf þitt og ljúka vináttunni hér.
   • Ef þú veist að þér mun líða hamingjusamur, falla ekki í tilfinningar, leiðindi eða aðrar neikvæðar tilfinningar eins og þegar þú ert með þeim, þá er sleppandi góð hugmynd. Skiptir ekki sameiginlegum vinum, athöfnum eða annarri vitleysu. Ef þeir gera þér ekkert gott skaltu hætta.
   auglýsing

Hluti 2 af 3: Raunveruleg uppsögn

1. 

   
   
   Stöðvaði smám saman þá neikvæðu vináttu. Ef vinur þinn lætur þig þreytast, brýtur félagsleg viðmið skaltu stöðva vináttuna strax. Ef vinur þinn er slægur / særandi eða þú óttast að hann muni bregðast ókvæða við þegar þú bindur enda á vináttuna skaltu taka því rólega. Þú þarft ekki að tala við þá. Hættu að hringja og senda sms, óvinveitt á Facebook, ekki vera á stöðum þar sem þú veist að þeir gætu verið.
   • Ef þú ert í hættu skaltu láta lögbært yfirvald (stjórnanda, skólayfirvöld, lögreglu) strax vita. Það er ekki lengur vinátta sem þú getur sætt þig við sjálfan þig.

2. 

   Ekki hanga saman fyrr en vinátta þín hefur náttúrulega dofnað. Vinir fara síðan í mismunandi skóla, flytja til annars bæjar, taka þátt í mismunandi verkefnum og byrja að spila með nýjum vinum. Það er fljótlegt, auðvelt ferli og venjulega gerið þið það bæði. Til að ljúka vináttu þinni varlega án þess að valda sorg (láttu það fara af sjálfu sér, ef endirinn hljómar of harður), ættir þú að:
   • Spjallaðu við þá innan öruggra marka. Haltu hugsunum þínum og persónulegum tilfinningum ekki deilt með þeim.
   • Haltu fjarlægð frá þeim. Reyndu ekki að hringja eða senda sms. Ekki svara í síma eða sms. Auðvitað, endaðu ekki alveg. En ef þú ert ekki lengur vinir þarftu ekki að hafa samband við þá um leið og eitthvað gerist.
   • Hafnaðu boðinu um að búa til pláss. Þegar fjarlægðin ykkar eykst, hættu að eyða tíma með þeim. Að lokum hringja þeir ekki aftur þegar þeir skilja hvað þú átt við.

3. 

   Slitið vináttunni beint ef þú heldur að þú þurfir að ljúka henni fljótt. Viltu fá skjóta niðurstöðu? Vertu hreinn og beinn fyrst. Ekki láta vin þinn giska á af hverju þú ert ekki að tala við þá lengur, gefðu þér tíma til að tala við þá. Ef þér líkar einfaldlega ekki við að hanga með einhverjum þá er það bara svolítið neikvætt. En ef sambandið olli aðeins neikvæðum hlutum í lífi þínu, gömlum vinum eða eyðilagði líf þitt, þá þarftu að taka ákvörðun og segja þeim það beint.

4. 

   Veldu rólegan stað til að tala en ætti að vera opinber staður. Staðir eins og þessir hjálpa þér að fara fljótt þegar þú ert búinn að tala, eða ef hlutirnir verða harðir (kannski haga þeir sér ekki almennilega ...). Kaffihús og aðrir opinberir staðir eru góðir kostir.

5. 

   Leyfðu þeim kurteislega, viss og skiljið fljótt hugsanir þínar. Að komast beint að málinu - „Ég held að við ættum ekki að vera vinir“ er einskærasta og mjög áhrifaríka leiðin til að segja það.

6. 

   Láttu samtalið beinast að málum þínum. Ekki kenna þeim um eða skammar. Til dæmis, í stað þess að saka þá um að vera alkóhólisti, segðu „Ég þarf mikinn tíma til að einbeita mér að námi og minna djammi.“

7. 

   Gefðu viðkomandi tækifæri til að láta í ljós skoðun. Gakktu úr skugga um að þeir skilji afstöðu þína. Það er einnig mikilvægt að láta þá tala um núverandi stöðu sína. Hins vegar - það ætti heldur ekki að hafa áhrif á ákvörðun þína. Þú hefur eytt miklum tíma í að hugsa um þetta. Ekki skipta um skoðun í smá stund.

8. 

   Farðu þegar þú hefur sagt það sem þú vilt segja. Þú gætir þurft að biðjast afsökunar þegar þú ákveður að slíta vináttunni. En nema þú hafir gert eitthvað rangt hefur þú enga ástæðu til að biðjast afsökunar á því að þú valdir að hætta við einhvern. Segðu bara allt og farðu.

9. 

   Settu mörk fyrir ákvörðunina um að binda enda á vináttuna. Sama hvernig þú bindur enda á vináttu þína, þá reyna þeir venjulega að hafa samband við þig einu sinni eða tvisvar. Láttu þá vita ef þú vilt tala við þá aftur. Ef þú ert ekki með á hreinu hvað þú vilt, ekki ljúka því fyrr en þú hefur tekið endanlega ákvörðun. Ef þú ert ennþá ringlaður muntu tveir fljótlega falla í gamla siði.
   • Ef þú ert tilbúinn að vera í sambandi við þá, segðu þeim hvernig þú vilt að þeir hafi samband. Þú þarft ekki að vera áhugalaus um tilvist einhvers annars bara af því að þú vilt ekki leika með þeim lengur.
   • Ef þú vilt aldrei tala við þá aftur, varaðu þá við afleiðingunum ef þeir hlusta ekki.Og eins og önnur loforð, vertu viss um að fylgja því sem þú segir ef þau hafa líka fylgt eftir.
   auglýsing

3. hluti af 3: Meðhöndlun afleiðinga

1. 

   Huggaðu þig í lok vináttunnar. Stundum særir þig mest að missa vondan vin. Hvort heldur sem er, þá hefurðu skemmt þér vel. Þeir eru mjög rólegir, gamansamir þegar þeir eru enn vinir. Að missa þau, sama hvað slæmt gerist, þér líður samt óþægilega. Það getur verið sárt, sársaukafullt, en það er besti kosturinn.
   • Það getur verið erfitt fyrir vin þinn að sætta sig við það. Annað hvort eða báðir gætu farið að gráta, beðið eða farið í reiði. En hverjar tilfinningar þínar á þeim tíma geta þær ekki eytt öllum ástæðum þess að þú ákvaðst að ljúka öllu.
   • Þú munt geta fundið til sektar, það er sannleikurinn. En mundu, hvað sem biluðu sambandi þínu kann að vera, þá er það eðlilegt að finna til ábyrgðar fyrir lok einhvers sem áður var gott. Það mun dofna með tímanum.

2. 

   Stjórna reiðinni - hún er ekki bara góð fyrir þig, hún er góð fyrir hvern sem er, fyrir hvað sem er. Kannski er reiðin frá vini þínum nóg fyrir ykkur bæði. Smám saman verða sárar tilfinningar fljótt að reiði, reiði fær þig til að haga þér óviðeigandi. Ef þú finnur fyrir reiði þinni að aukast skaltu taka skref aftur og fara fljótt. Eins og kakan á bökunarplötu, þá róast þið tvö hraðar þegar þið eruð fjarri hvort öðru.
   • Ef þeir hafa tilhneigingu til að vera afbrýðisamir þegar þú hittir, ættir þú að vera viðbúinn hörðum orðum eða jafnvel líkamlegum hreyfingum. Ljúktu á almannafæri, farðu með öðrum vini eða skrifaðu þeim bréf ef þú hefur raunverulega áhyggjur af því að eitthvað geti gerst.
   • Þú verður reiður á svipstundu ef þeir meiða þig. Það er skynsemi. En ekki láta reiði ýta þér út í óþroskaða, neikvæða hluti. Þegar þú sleppir vináttu þinni, láttu tilfinningar þínar fylgja henni.

3. 

   Vertu tilbúinn að berjast gegn óbeinum átökum sem koma. Það er næstum ómögulegt fyrir þig að lenda alveg hjá manneskjunni, sérstaklega ef þú þarft enn að sjá þá í skólanum eða í vinnunni. Hlutlaus árásarhneigð er öflugt vopn fyrir þá sem meiðast en það mun aðeins særa þig ef þú leyfir þér að gera það. Vertu tilbúinn til að takast á við þessi hugarflugsbragð mánuðum eftir að þú hefur lokið öllu. Besta vopnið ​​- hunsar algjörlega þessar tegundir árása.
   • Ef gamall vinur þinn er óvirkur árásarmaður, getur hann eða hún tekið þátt í lúmskri hegðun eftir að þú hefur slitið vinasambandi við þá. Reyndu og mundu að á endanum er það þér að kenna að þú endaðir öllu og þú ættir ekki að hefna þín.
   • Þú hefur alveg bundið enda á vináttu þína við þá. Ekki gera hlutina verri með því að reyna að skaða eða meiða þá eftir að þú ert búinn með það.

4. 

   Samþykkja vini sem eru ekki á þínu bandi. Ekkert er þitt eigið fyrirtæki. Það er mjög erfitt að vera vinir þegar þið tvö erum ekki lengur að spila. Þeir munu hægt og rólega stefna að því að vera vinir með þér eða hinum því ef þeir leika við báða þá lenda þeir í slagsmálum sem þeir vildu aldrei. Athugaðu þó að þetta er versta afleiðingin. Venjulega breytist vinahópurinn þinn svolítið og þá fara hlutirnir aftur í eðlilegt horf.

5. 

   Hittu nýja vini og hættu að hugsa um gamla. Að hitta nýtt fólk mun gefa gamla vini þínum merki um að þú eigir enn þitt eigið líf án þess. Það mun róa þig þegar þú hugsar um lok vináttu þinnar því að þú munt enn eiga mikla nýja vini í lífi þínu. Nýjar hugmyndir munu samt koma til þín - svo framarlega sem þú fylgist með sömu atburðum og urðu fyrir gamla vin þinn. auglýsing

Ráð

• Þú hefur rétt til að halda og vernda eigin „ánægju“. Ef vinur þinn stelur þessari „ánægju“ er þetta ekki góð vinátta.
• Ekki leyfa vinum eða fjölskyldu að neyða þig í skaðlegt samband. Hugsaðu fyrst sjálfur.
• Ef einhver yfirgefur þig, slepptu þeim, örlög þín verða aldrei bundin við einhvern sem yfirgaf þig. Það þýðir ekki að þeir séu slæmir, það þýðir bara að hlutverki þeirra í sögu þinni er lokið.
• Mundu að hugsa alltaf um hvernig þeir munu bregðast eins friðsamlega við og hægt er að lokum þessarar vináttu.
• Talaðu við þá um hvers vegna þú vilt ekki lengur vera vinir og ekki vera hræddur við að tjá tilfinningar þínar.
• Slitið vináttunni alveg en kurteislega.
• En ef þeir höfðu aðeins einn mánuð í viðbót til að lifa, ekki ljúka með þeim. Vertu við hlið þeirra.

Viðvörun

• Ekki hunsa merki um fölnaða vináttu. Nema þú vistir það fara hlutirnir yfirleitt ekki vel einir og sér.
• Forðastu að verða spennt og slúðra um gamla vin þinn við aðra. Ef þú gerir það muntu líklega verða fyrir sömu afleiðingum.