Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Þú vilt taka frí í skólanum? Ertu ekki búinn að vinna heimavinnuna kvöldið áður? Ertu með hreyfingu í dag? Eða ertu bara latur? Kannski viltu ekki fara aftur í skólann eftir stutt hlé? Hér eru nokkrar leiðir til að falsa veikindi svo þú getir fengið frí í skólanum!

Skref

Hluti 1 af 5: Byrjað að verða veik kvöldið áður

1. 

   Byrjaðu að sýna væg einkenni kvöldið áður. Ef þú ætlar að vera heima næsta dag, segðu foreldrum þínum að þér hafi ekki liðið vel síðan nóttina áður.
   • Ekki tala of snemma daginn áður, þar sem sumir sjúkdómar eins og magaverkir hverfa á einni nóttu. Þú ættir að byrja að hafa einkenni eftir klukkan 18:30 eða eftir kvöldmat.
   • Ef þú hefur verið veikur áður með vírus eða skordýr, endurtaktu einkennin; Þetta mun láta þig líta út fyrir að vera ekta. En mundu að þú getur ekki veikst af sama skordýri tvisvar! Ef þú heimsóttir nýlega einhvern sem er kvefaður eða þess háttar, endurtaktu einkennin til að sýna að þú hafir fengið þau.
   • Klappaðu höndunum á kinnarnar. Þegar þú byrjar að verða kvefaður eða ert með hita verða kinnar þínar rauðar. Þú getur líkt eftir því með því að klappa ítrekað í hendurnar á þér þegar foreldrar þínir eru ekki að leita. En ofleika það ekki, þú þarft ekki að meiða þig! Eða þú getur líka notað kinnalitarduft.
   • Að fíflast um mun láta þig líta út fyrir að vera veikur eða þreyttur.

2. 

   
   
   Ekki gera það sem þú vilt gera. Foreldrar þínir munu treysta þér meira ef þú færir fórnir fyrir hluti sem þú vilt gera og hluti sem þú vilt ekki gera (eins og að fara í skóla).
   • Ekki borða helminginn af uppáhalds matnum þínum í kvöldmatinn. Þegar foreldrar þínir spyrja þig hvað sé að, segðu að þú hafir magaverk. Jú þú ert með falinn snarl í herberginu þínu, þá geturðu hætt að borða svo foreldrar þínir haldi að þú sért veikur vegna þess að þér “líður ekki vel”.
   • Ef þú hefur áætlanir með vinum skaltu hætta við tíma þinn.
   • Því miður geta foreldrar þínir ekki eytt tíma með fjölskyldunni þinni eða horft á uppáhalds sjónvarpsþættina þína.

3. 

   
   
   Byrjaðu að læra en ekki klára heimanámið. Sú aðgerð felur í sér þá staðreynd að þú ert að reyna að fara ekki í skólann, en gefur þér samt ástæðu til að vera heima daginn eftir.
   • Ef þú vinnur venjulegt heimanám á nóttunni, byrjaðu þá bara að gera það, en hafðu höfuðið niðri annað slagið svo að foreldrum þínum verði vart að þér líði ekki vel og það hafi áhrif á námið þitt.
   • Ef þú vinnur venjulega heimavinnuna þína á réttum tíma, haltu áfram að sýna að þú ert enn að fara í skólann, en kvartaðu um miðjan veginn við foreldra þína sem finna fyrir þreytu.
   • Þegar þú klárar ekki heimavinnuna þína hafa foreldrar þínir ástæðu til að fyrirgefa þér ef þú saknar skóla.
   • Þetta er sérstaklega gagnlegt ef foreldrar þínir eru meðvitaðir um skor.

4. 

   
   
   Farðu snemma að sofa. Að fara snemma að sofa er rauður fáni, sérstaklega ef þú reynir að vaka seint en tíminn leyfir.
   • Ekki segja neitt eða bara segja að þér líði þreytt og vilji hvíla þig.
   • Reyndu í staðinn að ná athygli foreldra þinna með því að ganga framhjá foreldrum þínum eða út úr herberginu þínu og beint að rúminu þínu.
   • Ef þér líður mjög illa en það að vera mildur er ekki nóg fyrir foreldra þína að taka eftir, ýktu einkennin. (Til dæmis ógleði verða Ég ætla að æla öllum þörmumSumar rannsóknir sýna að þér mun líða nákvæmlega eins og þú ert að hugsa, svo þetta verður frábær áætlun sem foreldrar geta ekki hætt! Mundu að þessi lykkja er aðeins virk ef þú gerir það eru virkilega veikur, svo ekki reyna þetta ef þú ert ekki mjög veikur. Þetta verður meira sannfærandi sönnun fyrir orðum þínum næsta morgun!
   • Ekki bursta tennurnar. Ef þeir taka eftir gætu þeir komið inn og minnt á þig. Þegar þessu er náð munu foreldrar þínir velta fyrir sér hvað er að gerast og þú getur sagt að þér líði ekki vel.
   • Sýnir að hann er óþolinmóður, getur jafnvel verið svolítið pirraður og vill fara fljótlega í rúmið. Þótt ekki Þú ert of pirrandi og vilt að foreldrar þínir hafi samúð með þér vegna þess að þú ert veikur, ekki að þér verði refsað fyrir að vera vanvirðandi!

5. 

   Vakna um miðja nótt. Vakna sjálfan þig og mömmu þína og pabba um kl 1 og segðu þeim að þér líði ekki vel.
   • Ef þú þykist vera með magavandamál, segðu foreldrum þínum að þú hafir bara kastað upp (og mundu að skilja eftir einhverjar vísbendingar um uppköst á salerninu).
   • Kreyttu þig í tárum (ef þú getur) til að bæta við þá staðreynd að þú ert veikur. Reynum og hegðum okkur vel! Hugsaðu um dauða gæludýrsins eða eitthvað sorglegt sem fékk þig til að gráta.
   • Við einkennum eins og kvefi eða hálsbólgu, hóstar eða hreinsar hálsinn nógu hátt til að foreldrar þínir heyri úr svefnherberginu. Skrúbbaðu andlitið kröftuglega rétt áður en foreldrar þínir koma inn í herbergið svo andlit þitt verði rautt og lítur út á sannfærandi hátt.

6. 

   Vertu vakandi alla nóttina. Þú verður með þrota í augunum og hefur góða ástæðu til að sakna skólans. Dökkir eða fjólubláir hringir í kringum augun láta þau líka líta út eins og uppþemba.
   • Farðu að sofa klukkutíma eða tveimur seinna en venjulega. Þetta gefur augunum lítinn uppþembu og lítur aðeins uppblásinn upp.
   • Reyndu að fá að minnsta kosti fjögurra tíma svefn ef þú vilt ekki vera svefnlaus á veikindadeginum þínum.
   auglýsing

Hluti 2 af 5: Sýndu veik einkenni næsta morgun

1. 

   Stattu upp fyrir framan foreldra þína og látið eins og þú hafir það æla. Farðu á klósettið og þykist vera að æla. Ef foreldrar þínir vakna samt ekki skaltu fara að segja þeim hvað „gerðist“.

2. 

   Ekki hika við að vera í fötum. Ekki bjóða þig fram, þú ert tilbúinn að fara í skólann. Í staðinn skaltu láta eins og þetta sé erfitt verkefni sem þú getur ekki gert.
   • Klæddu þig hægt, en vertu ekki of hægur. Slepptu hnappi, ekki bursta hárið of vel og ekki binda réttar skóþvengir (eða ekki einu sinni binda skóþvengina).
   • Augu falla. Hugsaðu sorgmæddur og gerðu augun þín vatn, mjó. Þú getur líka nuddað augun til að líta svolítið rauð út.

3. 

   Fölsuð uppþemba undir augunum. Jafnvel þó að þú hafir sofið nóg nóttina áður og þú ert ekki með náttúrulega bólgu, þá er auðveld leið til að falsa það.
   • Bursta fjólubláa eða bláa augnskugga þinn eða móður.
   • Notaðu meira vatn til að dofna litinn í náttúrulegri lit.
   • Nuddaðu það jafnt, en samt nóg til að aðrir taki eftir því.
   • Þú getur líka borið meira á vax og nuddað undir augun.

4. 

   Sýndu skort á morgunmat. Skortur á matarlyst er einkennandi einkenni þess að líða ekki vel. Foreldrar þínir munu hafa sérstakan áhuga á því hvort þér líkar við morgunmat eða hvort þeir búa til morgunmat sem þú elskar.

5. 

   Andmæltu ef foreldrar þínir benda þér á að vera heima. Þegar foreldrar þínir ákveða að leyfa þér að vera heima, ekki bara yppa öxlum og vera sammála.
   • Andmæltu ákvörðunum foreldra þinna (en aðeins ef þú þarft ekki að sannfæra þær fyrst). Foreldrar þínir verða sannfærðari um að þú sért veikur.
   • Segðu: "En mamma, ég á miklu eftir að klára!" eða "En ég fékk stærðfræðipróf í dag!" Ef foreldrar þínir vita að þú hefur ekki áhuga á prófunum, segðu „En ég æfi með hljómsveitinni, eða ég er með listnámskeið“ eða eitthvað slíkt sem þeir vita að þú elskar.
   • Ekki ofleika það. Ekki bara segja að þú viljir taka próf sem foreldrar þínir vita að þér er sama um. Það mun hafa þveröfug áhrif, nema þú verðir að vera mjög varkár.
   • Ekki biðja þig innilega um að vera heima, annars vita foreldrar þínir að þú ert að þykjast vera veikur.
   auglýsing

3. hluti af 5: Þykist vera með sérstakan sjúkdóm

1. 

   Þykist vera með útbrot. Ef útbrot eru af völdum ofnæmis eða annarrar sýkingar verðurðu viss um að vera heima.
   • Fyrst skaltu klóra þér í bringunni þar til smá roði byrjar.
   • Reyndu að búa til hringlaga blett fyrir raunverulegri útlit.
   • Reyndu loksins að koma fram með einkenni sem fylgja „útbroti“ eins og nefrennsli eða höfuðverkur.

2. 

   Láttu eins og hita. Ef þú ert að veikjast vel gætu foreldrar þínir viljað taka hitastigið. Vertu samt tilbúinn að bregðast hratt við og láttu eins og þú sért með hita.
   • Segðu foreldrum þínum að þú viljir fara á klósettið áður en þú tekur hitastigið.
   • Þú verður að koma með bolla. Fylltu með volgu vatni til að drekka og skolaðu munninn, sérstaklega undir tungunni. Hitinn í munninum mun hækka.
   • Vertu viss um að skola klósettinu áður en þú kveikir á krananum, foreldrar þínir svo ekki vera of tortryggilegir!
   • Athygli: augljóslega virkar þetta aðeins ef foreldrar þínir athuga hitann undir tungunni. Ef þú ert að nota hitamæli í eyranu skaltu reyna að fá hitamæli fyrst og hita hann síðan þétt, eins og hvarfakúta eða rafpera.
   • Ef foreldrar þínir eru bara að snerta ennið á þér til að kanna hitastigið skaltu halda áfram að nudda ennið þegar þeir eru ekki að leita, eða taka þurrkara og þurrka það í andlitinu og segja að þér finnist enni þitt heitt.
   • Settu heitt vatn undir handarkrika, enni og kinnum. Heitt vatn mun hita líkama þinn og líta út eins og þú svitnar.
   • Þú ættir að halda hitastiginu í kringum 37 gráður á Celsíus en undir 39,4 gráður á Celsíus. Ef hitastigið er undir 37 gráðum telst það ekki til hita, en ef þú ert með hita í allt að 39,4 gráður verðurðu flutt strax til læknis. þ.e.

3. 

   Þykist vera með mígreni. Það er auðvelt að láta eins og mígreni því það er engin leið að athuga hvort þú segir satt eða ekki. Láttu bara eins og einkenni sjúkdómsins, foreldrar þínir munu trúa þér.
   • Þú ættir að vera óþægilegur með ljós og flestar tegundir hljóðs. Láttu eins og þeir pirri þig.
   • Segðu að þú finnir aðeins fyrir sársauka á tilteknu svæði í höfðinu, segðu til dæmis augabrúnirnar. Ef þú vilt láta eins og þú sért með mígreni er þetta mjög mikilvægt.
   • Snertu stöku sinnum við ennið á þér og grettu þig.
   • Segðu að þú finnir fyrir svima og sjáir ekki skýrt. Á meðan þú gengur hægt skaltu stöðva skyndilega, loka augunum og „ná jafnvægi“ með því að grípa í eitthvað eða einhvern.
   • Láttu foreldra þína lækka röddina aðeins.
   • Ef það er daginn áður en þú vilt fara úr skólanum skaltu fara að sofa í smá stund og slökkva á öllum ljósunum, eða ef þér finnst kalt heima, slökktu á öllum ljósunum næst þér og gríptu í sófann eða stólinn. byggt næst.
   • Biddu um að lyfið sé tekið sem verkjastillandi lyf, en taki það ekki raunverulega.

4. 

   Þykist vera horfinn. Þetta er sérstaklega áhrifaríkt eftir morgunmatinn.
   • Hljóp skyndilega inn á baðherbergið.
   • Um tíma á baðherberginu skaltu skola vatnið og úða með svitalyktareyði til að fjarlægja falsa lyktina.
   • Þú getur líka reynt að falsa passa.

5. 

   Þykjast vera með verki í rauðum augum. Rauð auguverkur er algengur og afar smitandi sjúkdómur! Þú verður örugglega heima ef einhvern grunar að þú hafir verki í rauðum augum.
   • Taktu rauða varalitinn (sem er mjög algengur í veski móður þinnar) og vaxið og berðu það á uppþembu annars augans.
   • Gakktu úr skugga um að nota það aðeins á annað augað, þar sem rauð augaverkur er sjaldgæfari í báðum augum.

6. 

   Láttu eins og magaverkur, ógleði eða krampar. Meira en önnur orð, aðeins raunverulegt uppköstseinkenni gerir þér kleift að láta eins og þér líði vel.
   • Eftir að borða byrjar að kvarta yfir því að þér líði illa.
   • Ef foreldrar þínir líta ekki út skaltu festa höndina í hálsinn á þér en ekki verða of djúpur og þú byrjar að gaga, ekki æla. Þegar þér líður eins og þú sért að fara að æla skaltu rétta út höndina fljótt. Þrátt fyrir það, gerðu það mjög varlega, þú ættir ekki að meiða þig.
   • Vertu tilbúinn að þykjast æla til að ljúka áhrifunum. Renndu haframjölinu og vatninu inn á baðherbergið og settu bæði hveiti og vatn í munninn og hentu síðan í baðkarið til að foreldrar þínir sjáu það.
   • Þú getur líka látið eins og þú sért að æla með því að hella fölsuðum uppköstum á gólfið (eða í rúminu ef þú vilt vera áreiðanlegri). Segðu á morgnana að þú manst ekki eftir neinu og sýndu hverjum sem þurfti að þrífa afsökun þína. Verið varkár hver þarf að hreinsa upp uppköstin fyrir þig, eins og ef þeir skoða vel munu þeir komast að því að það er ekki raunverulegt æla.
   • Ef þú ert stelpa og byrjar tímann, segðu foreldrum þínum að þú hafir krampa eða að þú sért að koma mánuðum saman. Pabbi þinn vill ekki einu sinni tala um það og mamma þín skilur fyrir þig. Hvorugt foreldranna mun geta vísað á bug.

7. 

   Þykist vera með kvef eða flensu. Það eru margar tegundir af kvefi sem auðvelt er að líkja eftir. Það eru líka margar smitandi aðstæður, svo foreldrar vilja líklega ekki að þú farir í skólann og smitir aðra vini.
   • Blástu nefið á vefju og hentu því á gólfið eða náttborðið / rúmið. Foreldrar þínir munu halda að þú sért með nefrennsli og neyða þig ekki til að fara í skóla ef þér virðist hafa orðið kalt.
   • Andaðu í gegnum munninn eins og nefið sé stíflað.
   • Ef þú og foreldrar þínir deila ekki herbergi, þá skaltu halda varlega í nefið á þér þegar þeir spyrja þig um eitthvað.
   • Notið lög af fötum. Þú munt líta út fyrir að vera skjálfandi.
   • Hnerra hátt, blása síðan nefið fyrir foreldra. Gerðu það sama þegar foreldrar þínir eru ekki í sama herbergi og þú en geta samt heyrt þig.
   • Teygðu varirnar til að láta þær líta út fyrir að vera slitnar og snúðu nefinu til að gera nefið rautt.
   • Segðu að þú hafir "beinverki" eða verki um allan líkamann.

8. 

   Þykist vera með hálsbólgu. Gættu þess þó að forðast að vera með strepuhósta, þar sem þú gætir verið fluttur til læknis.
   • Hafðu munninn opinn meðan þú gengur til að láta hálsinn þorna aftur.
   • Forðastu að borða og drekka.
   • Sogið upp rautt hóstavatn til að láta hálsinn líta rauðan út.
   • Winking á meðan tyggja. Talaðu með lágum og hyski röddu, sopa stöðugt lítið vatn.
   • Segðu að þér finnist svolítið kláði í hálsinum á þér, eða segðu að þér finnist þú vera að narta í gras.
   auglýsing

Hluti 4 af 5: Haltu áfram viðhaldi einkenna allan daginn

1. 

   Kannaðu hugsanir foreldra þinna. Foreldrar þínir munu spyrja þig um þig allan daginn heima til að ganga úr skugga um að þú sért ekki að þykjast eða sjá hvort þér batni.
   • Ef foreldri þitt er heima hjá þér, þykistu bara sofa og vertu viss um að bregðast skynsamlega við þegar þau skoða þig.
   • Ef foreldrar vinna skaltu hringja til að uppfæra ástandið. Þetta sýnir að þú ert ábyrgur einstaklingur en ekki að þú sért bara að grínast.
   • Ef foreldri þitt hringir frá vinnunni til að athuga þig skaltu bíða eftir að síminn hringi þrisvar eða hálfan tíma áður en þú svarar og reynir að hljóma eins þreyttur og mögulegt er.

2. 

   Sýna merki um veikindi hefur batnað. Ef þú ert heima skaltu þykjast sofa mikið og fara smám saman að „líða betur“.
   • Um miðjan daginn, létta einkenni eða tvö af veikinni.
   • Ef þú sýnir engar framfarir í lok dags munu foreldrar þínir líklega fara með þig til læknis og læknirinn kemst að því að þér er í lagi.
   • Ef þú heldur að foreldrar þínir fari með þig til læknis skaltu reyna að hætta að þykjast vera veikur og viðurkenna það.

3. 

   Sýndu alltaf að þér líði ekki vel. Allir halda að þú sért veikur, manstu?!
   • Ekki fara út eða lenda í húsinu. Ef nágranni þinn eða vinir sjá þig geta þeir talað.
   • Vertu viss um að snerta enga leiki áður en foreldrar þínir fara heim. Ef þeir sjá að þú skemmtir þér, grunar þeir að þú hafir verið að þykjast allan tímann.
   • Þurrkaðu alla netsögu svo að foreldrar þínir viti ekki að þú hefur spilað á internetinu allan daginn.
   • Sérstaklega ekki gleyma að eyða öllum leitarsögunni.
   auglýsing

5. hluti af 5: Fíflakennarar og hjúkrunarfræðingar í skólanum

1. 

   Vinsamlegast leyfðu mér að hitta hjúkrunarfræðinginn. Það fer eftir skóla, þú þarft leyfi kennarans til að fara á skrifstofu hjúkrunarfræðingsins. Hjúkrunarfræðingar geta verið mjög erfiðir að elska og eru oft mjög góðir í að koma auga á þykjustu vegna þess að þau hafa sést í grundvallaratriðum á hverjum degi. Þrátt fyrir það geturðu samt blekkt þá auðveldlega ef þú ætlar að sjá þá tvisvar á tveimur mismunandi tímum dags.
   • Bíddu í klukkutíma eða tvo eftir að kennslustund hefst og baððu þá kennarann ​​að fara á klósettið.
   • Eftir að hafa farið lengur en venjulega skaltu fara aftur í kennslustund og segja kennaranum að þú hafir bara kastað upp og þarft að hitta hjúkrunarfræðinginn.

2. 

   Spurðu hjúkrunarfræðinginn hvort þú getir bara „hvílt“ þig. Byrjað á svona einföldum beiðnum en að segja skyndilega „Ég vil fara heim“.
   • Þegar þú hittir hjúkrunarfræðing fyrst skaltu segja þeim að þér líði ekki vel, svimi og þér líði eins og svefn.
   • Spurðu hvort þú gætir tekið þér hlé áður en þú ferð aftur í tíma. Það er eins og þú þurfir ekki að fara heim og komast í gegnum skóladaginn, ekki að þykjast.

3. 

   Þykist sofa. Sagan þín verður raunverulegri og lætur þig líta mjög illa út.
   • Ekki ofleika það, eins og að þykjast vera að hrjóta, bara einfaldlega hylja andlitið með kodda eða teppi.
   • Sýndu að þú ert ljósnæm (mígreniseinkenni) og að þú ert virkilega að reyna að sofa.

4. 

   Standast hvers konar læknisskoðun. Hjúkrunarfræðingurinn gæti viljað framkvæma próf til að staðfesta sögu þína.
   • Ef hjúkrunarfræðingurinn vill mæla blóðþrýsting þinn skaltu halda andanum meðan hann tekur hann. Þetta mun lækka blóðþrýstinginn og láta þig virðast virkilega veikur.
   • Segðu hjúkrunarfræðingnum að þú hafir kastað upp; flestir munu ekki draga það í efa.
   • Flestir hjúkrunarfræðingar vilja taka hitann þinn. Vertu tilbúinn að taka hitamæli í munninn með því að skola munninn með heitu vatni áður en þú ferð til hjúkrunarfræðings, eða hlaupa kannski aðeins til að hækka hitann og þú verður veikur.

5. 

   Önnur heimsókn til hjúkrunarfræðingsins. Ef hjúkkan fer með þig aftur í kennslustund, ekki hafa áhyggjur! Það þýðir að þú munt sjá þá aftur, þú verður að yfirgefa kennslustofuna aftur og að þessu sinni verðurðu viss um að fara líka heim.
   • Segðu hjúkrunarfræðingnum að þú hafir prófað en líður samt ekki vel og að þú sért "of veikur til að einbeita þér". Þetta eru mjög þung orð.
   • Segðu að þú sért farinn að finna fyrir flensueinkennum, nefrennsli o.s.frv.
   • Vertu einfaldur. Ekki ofmeta einkennið eða oflista það. Segðu bara að þér líði "illa", "höfuðverkur" og "ófær um að einbeita þér í bekknum vegna þessara tilfinninga".
   • Þú biður þá venjulega um að hringja í foreldra þína, en ekki að gera það!. Þetta er rauður fáni sem sýnir þeim að þú ert að reyna að komast heim, líður í raun ekki illa.
   auglýsing

Ráð

• Ef þú ert með förðun skaltu nota fölgráan grunn og bursta augun svolítið. Bleikur litur getur líka fengið þig til að líta út eins og augnverki.
• Ef foreldrar þínir setja hönd á handlegginn og spyrja hvernig þér líði, segðu þá að hönd þeirra sé köld, EKKI hlý.
• Með síðustu áreynslu, aðallega til þeirra sem ætla að þykjast vera veikir aðeins eldri: drekkur þú kaffi á hverjum degi? Ef þú vilt virkilega, þykjast vera veikur, þá skaltu ekki drekka neitt kaffi daginn áður en þú þykist vera veikur eða þann morguninn. Ef þú ert háður kaffi getur ógleði höfuðverkur komið fram. Góður punktur: þér er frjálst að gera ekkert og hefur mikla ástæðu til að vera heima. Punktur ókostur að þú getir ekki gert neitt. Svo ef þú ætlar að gera eitthvað í pásunni þinni verður það ekki mögulegt, en skipuleggðu þig vandlega ef þú vilt ekki fara í skólann eða taka próf.
• Lestu um hvernig foreldrar komast að því að börnin þykjast, þú veist hvernig á að vinna úr aðferðum þeirra fyrirfram. Mundu að þessi grein inniheldur krækjur á greinar um þetta efni, svo foreldrar geti komist að því hvernig börnin þeirra þykjast!
• Ekki heimta of mikið til að vera heima, annars vita foreldrar þínir að þú ert að þykjast.
• Ef foreldrar þínir eru ekki sannfærðir um neina af viðleitni þinni að ofan skaltu hringja í þá meðan þú ert í skólanum. Það sannfærist meira ef þú ferð í raun í skólann og segir þér svo að þú getir ekki staðið allan daginn í skólanum (helst ef þú vilt til dæmis ekki þurfa að taka prófið).
• Ef þú þykist vera með kvef, segðu að þú þurfir að nota hóstolíu. Lyktin af olíunni mun náttúrulega vekja upp veikar hugsanir og þú verður áreiðanlegri. Nuddaðu olíunni í nefið til að láta nefrennsli renna út til að líta út eins og þú sért mjög veikur.
• Ekki vista bókamerki eða niðurhal á tölvunni þinni; Foreldrar komast að því hvað þú gerðir á „veikindadeginum“ þínum.
• Ef foreldrar þínir komast að því, vertu viss um að þú hafir snertandi sögu, eins og streita í skólanum, að eiga í vandræðum með einhvern. Foreldrar þínir verða minna reiðir ef þeir vita að þú ert í vandræðum.
• Ekki segja neinum frá því að þú þykist vera veikur vegna þess að þeir geta sagt foreldrum þínum eða foreldrar þeirra segja þeim ef vinir þínir koma aftur til þeirra.

Viðvörun

• Ekki þykjast vera veikur í meira en 3 daga. Foreldrar geta farið með þig til læknis og þú gætir komist að því.
• Að þykjast vera of oft veikur getur valdið því að foreldrar þínir missa traust á þér. Svo þegar þú þarft virkilega á fríi heima að halda munu foreldrar þínir ekki treysta þér. Jafnvel þó að þú látist aðeins einu sinni, og uppgötvast, þá missir þú traust á foreldrum þínum og þeir treysta þér ekki lengur þó þú sért veikur (hugsaðu um söguna af teppisdreng. lamb).
• Vertu ekki skyndilega orðinn góður aftur; fólk verður ákaflega tortryggilegt. Lækkaðu smám saman tvö einkenni í hvert skipti.
• Ef foreldri þitt gefur þér verkjalyf eða lyf til inntöku, ekki taka þau - jafnvel þó þau horfi á þig. Segjum að þér líði vel án þess að taka lyfið því lyfið getur gert þig veikan þó að þú verðir ekki raunverulega veikur. Þú getur þykist taka pilluna, og ef þú tekur hana loksins, vertu viss um að æla út. Það er gagnlegt að hafa í huga að ef þú ert virkilega veikur þá ætti að taka hóstalyf í fínu lagi, en samt sem áður ekki taka það oftar en 10 sinnum á dag.
• Ekki hætta í skólanum alla vikuna. Það mun eyðileggja gleðina í frídegi og ef þú ert gráðugur að taka meira af, þá lendir þú í bekknum og verður að vinna meira heimanám. Það er best að gera hlé á föstudaginn (þar sem þú getur spilað þægilega bæði laugardag og sunnudag) eða mánudag. (Mánudagur er oft talinn versti dagurinn).
• Ekki taka sömu afsökun til að veikjast of oft og ekki þykjast vera of veik saman. Foreldrar þínir munu aldrei trúa þér aftur.
• Veirur endast venjulega aðeins 24 klukkustundir eða samsvarandi. Ekki þykjast vera með veirusýkingu í maga í þetta skiptið.
• Undir neinum kringumstæðum skaltu aldrei taka lyf eða neyða þig til að framkalla uppköst. Það er ekkert öruggt lyf. Sérhvert lyf hefur aukaverkanir og jafnvel lausasölulyf geta skaðað þig ef þú verður ekki mjög veikur. Kastaðu öllu lyfinu sem þú hefur tekið. Láttu þig æla er mjög hættulegt. Það getur skemmt maga, vélinda og tannhold.
• Ef þú hunsar það til að forðast vandamál getur það komið fram síðar. Andaðu djúpt, undirbúðu þig og mundu að allt mun enda þegar skólabjallan hringir. Komdu í gegnum og láttu allar áhyggjur vera eftir þér með því að stíga yfir þá tilfinningu og fara í skólann.