Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Ef þú (eða barnið þitt í húsinu) ert með hita, þá munt þú vilja koma honum hratt niður. Hins vegar vinna hiti líka störf sín: hækkaður líkamshiti er ein leið til að auka ónæmiskerfið og eyðileggja sýkla. Svo það er góð hugmynd að láta hita hlaupa eðlilega, að minnsta kosti í stuttan tíma. Þú ættir þó að finna leiðir til að stjórna hita svo barninu líði sem best og ónæmiskerfið getur enn sinnt verkefni sínu. Sem betur fer eru til fjöldi heimilismeðferða sem geta hjálpað.

Skref

Hluti 1 af 3: Kælið

1. 

   Farðu í bað með volgu vatni. Byrjaðu á því að búa til bað af volgu vatni. Hjálpaðu hitasótta manninum að komast í baðkarið og slakaðu á meðan hitastig vatnsins lækkar hægt. Vegna þess að hitastig vatnsins lækkar mjög hægt mun líkamshiti viðkomandi einnig lækka hægt.
   • Þú ættir ekki að nota of kalt vatn til að koma í veg fyrir skyndilega lækkun á líkamshita.

2. 

   
   
   Notaðu aðferðina við blautan sokk. Þessi aðferð er sérstaklega áhrifarík á nóttunni. Notaðu par af bómullarsokkum nógu lengi til að hylja ökklann. Skolið sokka undir köldu, rennandi vatni. Veltu vatninu út og farðu síðan á fætur. Notið par af ullarsokkum. Sá hitalausi mun klæðast sokkum og hvíla sig alla nóttina. Þú ættir að hylja þau með teppi.
   • Flest börn munu vinna mjög vel með þessa aðferð því þeim líður betur eftir nokkrar mínútur.
   • Þessi aðferð er hefðbundin náttúruleg lækning. Meginregla þess er: kaldir fætur stuðla að blóðrás og örva ónæmiskerfið. Fyrir vikið losnar hiti við líkamann, þurrkar sokka og dregur úr hita. Þessa aðferð er einnig hægt að nota til að meðhöndla þrengsli í brjósti.

3. 

   
   
   Notaðu blautu handklæðaaðferðina. Notaðu handklæði eða tvö og felldu það í tvennt eftir endilöngu. Leggið handklæðið í bleyti í köldu eða ísvatni. Vippaðu því út og notaðu handklæðið á höfuð, háls, ökkla eða úlnliði. Ekki setja handklæðið í meira en tvær stöður í einu - þetta þýðir að þú getur sett það á enni og ökkla eða á háls og úlnliði.
   • Flottur þvottur eða kaldur þvottur fjarlægir hita úr líkamanum og dregur úr hita. Endurtaktu frá byrjun þegar handklæðið er þurrt eða ekki nægilega svalt til að þér líði vel. Þú getur endurtekið þetta eins oft og þú vilt.
   auglýsing

Hluti 2 af 3: Aðlögun máltíða til að draga úr hita

1. 

   
   
   Skera niður að borða. Máltækið „borða þegar þér er kalt, hratt þegar þú ert með hita“ er líka nokkuð satt samkvæmt nýlegum vísindarannsóknum. Þú ættir ekki að láta líkama þinn eyða orku í að melta mat meðan það er hægt að nota gegn kveikjum hita.

2. 

   Snarl á hollum ávöxtum. Veldu ávexti eins og jarðarber, vatnsmelónu, appelsínur og kantalópu. Þessir ávextir hjálpa einnig til við að halda vökva í líkamanum.
   • Forðastu að borða feitan eða feitan mat eins og bakaðar vörur eða hrærið. Forðist sterkan mat eins og steikta kjúklingavængi eða pylsur.

3. 

   Borðaðu súpu. Þú getur notað kjúklingasoð eitt og sér og þú getur líka borðað kjúklingagraut hafað eldað með grænmeti. Rannsóknir sýna að kjúklingasúpa inniheldur lyfjaefni. Þessi réttur hjálpar einnig líkama þínum að fá nauðsynlegt magn af vatni.
   • Láttu uppsprettur auðmeltanlegs og hollt próteins eins og eggja eða kjúklinga (bættu smá kjöti við kjúklingasoðið þitt).

4. 

   Drekkið mikið af vatni. Hiti getur þurrkað líkamann og gert sjúklinginn óþægilegri. Forðist ofþornun með því að drekka mikið af vökva eða ofþornun eins og Ceralyte eða Pedialyte. Hafðu samband við lækninn þinn áður en þú notar ofþornunarlausnir. Gerðu lista yfir einkenni þín, hvað þú borðar (eða barnið er með hita) og líkamshita. Taktu upp hversu oft barnið þitt er að skipta um bleyju eða hversu oft það þvagar.
   • Ef barnið þitt er enn með barn á brjósti skaltu drekka eins mikið vatn og mögulegt er. Barnið þitt fær nóg prótein og vatn og líður betur.
   • Bæði börnin (og þú) geta notað krem ​​sem leið til að koma í veg fyrir ofþornun. Ekki borða þó of mikinn sykur. Leitaðu að ís úr náttúrulegum ávöxtum, frosinni jógúrt eða safi. Ekki gleyma að drekka ennþá nóg af vatni.

5. 

   Drekktu jurtasóttarlyf. Þú getur keypt þetta te eða búið til það sjálfur heima. Bættu bara við einum bolla af þurrkuðum jurtum á hvern bolla af vatni. Leggið jurtirnar í bleyti í sjóðandi vatni í 5 mínútur og bætið hunangi eða sítrónu út eins og óskað er eftir. Forðastu að bæta við mjólk þar sem mjólkurafurðir auka fitu seytingu. Fyrir ung börn skaltu minnka jurtamagnið í ½ tsk og láta teið kólna áður en það er gefið þeim. Ekki gefa ungabörnum te nema læknirinn hafi ráðlagt því. Prófaðu jurtate úr eftirfarandi jurtum:
   • Indversk basilika (vestræn basil - eða sæt basilika er fín, en ekki eins áhrifarík)
   • Hvít víðir gelta
   • Piparmynta eða myntu
   • Chrysanthemum póker
   • Reykelsistöngin
   • Hindberjalauf
   • Engifer
   • Oregano Leaves
   • Musk
   auglýsing

Hluti 3 af 3: Viðurkenna það sem þú þarft að leita til læknis

1. 

   Vita hvenær á að hringja í lækninn. Líkamshiti getur verið breytilegur frá einum tíma til annars, en almennt verður hann 37 gráður á Celsíus. Ef hitastig ungbarns undir 4 mánaða endaþarmi er 38 gráður á C Hringdu í lækninn þinn undir eins. Hjá börnum almennt, ef líkamshiti barnsins er 40 gráður eða hærra, skaltu hringja í lækni undir eins. Fyrir börn eldri en 6 mánaða eða eldri er líkamshiti yfir 39,4 gráður C einnig merki sem þarf að sjá. Ef barnið þitt er með hita með eftirfarandi einkennum skaltu hringja í lækninn þinn eða bráðamóttökuna eins fljótt og auðið er:
   • lítur þreyttur út og vill ekki borða
   • pirruð og grátandi
   • dauða
   • einkenni um augljósa sýkingu (gröftur, útskrift, roði)
   • krampar
   • hálsbólga, útbrot, höfuðverkur, háls stirður, eyrnaverkur
   • nokkur sjaldgæfari einkenni sem þarf að fylgjast með og meðhöndla strax:
     • skrækir eða hljómar eins og selir
     • öndunarerfiðleikar eða fjólublá húð í kringum munninn, fingurgómana eða tærnar
     • fontan barnsins er bólginn
     • slappleiki eða svefnhöfgi

2. 

   Fylgstu með merkjum um vægan ofþornun. Hafðu samband við lækninn þinn ef þú tekur eftir merkjum um vægan ofþornun, sérstaklega hjá nýfæddum börnum. Alvarleg ofþornun kemur mjög fljótt. Merki um vægan ofþornun eru meðal annars:
   • Munnþurrkur, klístraðar eða sprungnar varir - eða svipað fyrirbæri í augum barnsins
   • Slen, þreytandi eða þreyttari en venjulega
   • Þorsti (horfðu á varir sem sleikja eða þrengja að ungbörnum)
   • Minni þvagframleiðsla
   • Þurrbleyjur (Börn þurfa venjulega að skipta um bleyju á 3 tíma fresti. Ef bleyjan er eftir 3 klukkustundir ennþá þurr gæti barnið verið þurrkað. Haltu áfram að gefa vatn og athuga aftur eftir 1 klukkustund. Ef bleyjan er enn þurr skaltu hringja í lækninn þinn.)
   • Dökkt þvag
   • Þegar þú grætur koma lítil sem engin tár út
   • Þurr húð (klípaðu varlega í handarbak barnsins yfir mjúka húð. Ef barnið er ekki þurrkað verður húðin strax aftur eðlileg)
   • Hægðatregða
   • Svimi eða léttleiki

3. 

   Vertu meðvitaður um einkenni alvarlegrar ofþornunar. Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum skaltu strax hringja í sjúkrabíl og lækni. Einkenni alvarlegrar ofþornunar eru:
   • Mjög þyrstur, pirraður eða slappur - fyrir ungbörn og börn (Fyrir fullorðna er þetta oft pirrandi og ekki vakandi)
   • Munnur, húð og slímhúð í kringum munninn / augun er mjög þurr
   • Þegar þú grætur, engin tár
   • Húðin fer ekki aftur í upprunalegt horf eftir að hafa verið klemmd létt
   • Magn þvags er minna og dekkra en venjulega
   • Sokkin augu (eða dökkir hringir undir augunum)
   • Hjá börnum mun fontanelle sökkva.
   • Hraður hjartsláttur og / eða mæði
   • Hiti

4. 

   Fylgstu með krampaköstum hjá ungbörnum. Þetta fyrirbæri kemur fram hjá ungbörnum þegar mikill hiti er. Þótt það væri mjög ógnvekjandi fór það hratt yfir og olli ekki heilaskaða eða öðrum alvarlegum skaða. Krampar í háum hita koma venjulega fram hjá börnum 6 mánaða til 5 ára. Þetta fyrirbæri getur endurtekið sig, en kemur mjög sjaldan fram eftir að barnið er meira en 5 ára. Ef barn þitt fær krampa vegna mikils hita:
   • Gakktu úr skugga um að engir beittir hlutir eða stigar séu nálægt barninu til að koma í veg fyrir meiðsli.
   • Ekki knúsa eða reyna að halda á barninu þínu.
   • Settu barnið eða barnið á hliðina eða magann.
   • Ef flogið varir í meira en 10 mínútur skaltu hringja í sjúkrabíl til að kanna barnið (sérstaklega ef barnið er með stirðan háls, er uppköst, svefnhöfgi eða í yfirliði).
   auglýsing

Ráð

• Rauðhiti er talinn vera nákvæmasti líkamshiti en þeir geta verið frábrugðnir - stundum tiltölulega - frá þeim sem mældir eru í munni, enni eða eyrum.
• Hiti í endaþarmi er venjulega 0,3 ° C til 0,6 ° C hærra en mælingar á inntöku.
• Hitastig á enni er venjulega 0,3 ° C til 0,6 ° C lægra en hitastig til inntöku og 0,6 ° til 1,2 ° C lægra en hitastig í endaþarmi.
• Hitastig eyrað verður 0,3 ° C til 0,6 ° C hærra en inntökuprófið.
• Ef barn þitt er með hita lengur en 1 dag (fyrir börn eldri en 2 ára) eða í meira en 3 daga (fyrir eldri börn) skaltu hringja í lækninn þinn.
• Líkamshiti er venjulega lágur snemma morguns og hærri síðdegis.
• Drekkið alltaf nóg af vatni.
• Ekki ofhita barnið þitt. Að klæðast of mörgum fötum getur aukið líkamshita vegna þess að ekki er hægt að losa um hita. Klæddu barnið þitt í léttum bómull, andandi fötum og léttum sokkum. Hafðu stofuhita hlýjan og hyljið barnið þitt með teppi.

Viðvörun

• Ef þú ert með skjaldkirtilsstorm - skjaldkirtilsröskun sem veldur því að magn skjaldkirtilshormóns í líkamanum rís upp úr öllu valdi, þá er þetta neyðarástand og þú verður að hringja í sjúkrabíl. Aðferðirnar sem taldar eru upp í þessari grein geta ekki meðhöndlað skjaldkirtilsveiki.
• Forðastu koffeinlaust te (svart, grænt eða hvítt) vegna þess að þau hafa hitamyndandi eiginleika.
• Þegar þú ert með hita skaltu ekki drekka áfengi eða kafferín eins og kaffi, te eða gos.
• Aldrei gefðu ungbörnum og ungum börnum aspirín, nema læknirinn ráðleggi þér það. Forðist að gefa fólki undir 18 ára aldri aspirín.