Efni.

• Skref
• Ráð

Þegar áfall fær heilann til að hristast í bilinu milli heila og höfuðkúpu er niðurstaðan heilahristingur. Flog er algengasta tegund höfuðáverka. Heilastuð getur stafað af bílslysi, íþróttameiðslum, falli eða höggi á höfuð eða efri hluta líkamans. Þrátt fyrir að flestir heilahristingar séu aðeins tímabundnir og skilja ekki eftir sig varanlegt tjón, getur það samt valdið alvarlegum vandamálum ef ekki er brugðist við skjótt og vel.

Skref

Hluti 1 af 3: Ákveðið hvort fórnarlambið fái heilahristing

1. 

   Metið ástand fórnarlambsins. Athugaðu sárið og fylgist vel með þeim sem er slasaður. Athugaðu hvort fórnarlambið sé með blæðandi sár á höfði hans. Heilastuð getur ekki valdið utanaðkomandi blæðingum en undir hársvörðinni getur komið fram „guava“ eða hematoma (stór mar).
   • Sýnileg húðskemmdir eru ekki alltaf öruggt merki um heilahristing, þar sem sum minniháttar sár í hársverði geta valdið mikilli blæðingu en önnur eru af völdum Sterkari áhrif sem erfiðara er að sjá geta valdið heilaskaða.
   • Líkamleg einkenni sem þarf að varast eru meðal annars höfuðkúpubrot. Mar á bak við mastoid (marblettur bólginn eftir nokkurra daga sprungur vegna blóðs sem lekur aftan í eyranu), marblöðrubólga og nefrennsli (leka í heila- og mænuvökva).

2. 

   
   
   Athugaðu hvort líkamleg einkenni séu fyrir hendi. Vægur og mikill heilabrot getur leitt til margvíslegra líkamlegra einkenna. Fylgstu með eftirfarandi einkennum:
   • Yfirlið
   • Alvarlegur höfuðverkur.
   • Næmur fyrir ljósi.
   • Tvöfalt útlit eða mynd er óskýr.
   • Að sjá „eldflugur“, svarta bletti eða aðrar óvenjulegar myndir
   • Tap á samhæfingu og jafnvægi
   • Svimi
   • Dofi, líður eins og nál eða máttleysi í fótum eða handleggjum
   • Ógleði og uppköst.
   • Týnt minni
   • Rugl

3. 

   
   
   Athugaðu hvort einkenni meðvitundar séu til staðar. Flog er heilasjúkdómur og veldur oft truflun á heila. Þessar raskanir fela í sér:
   • Óvenjuleg erting eða æsingur
   • Svefnhöfgi eða einbeitingarörðugleiki, rökrétt hugsun og utanbókar
   • Skapsveiflur, óviðeigandi tilfinningaleg útbrot eða grátur
   • Syfja eða svefnhöfgi

4. 

   
   
   Metið meðvitund fórnarlambsins. Þegar þú skoðar fyrir heilahristing er mikilvægt að vita hvort fórnarlambið sé vakandi og hver vitrænir hæfileikar þess séu. Til að kanna meðvitund fórnarlambsins skaltu prófa AVPU aðferðina:
   • A - (Viðvörun - viðvörun). Fórnarlambið hefur meðvitað eru ekki? - Líta þeir á þig? Svaruðu þeir þér? Bregðast þeir við eðlilegum umhverfisrælum?
   • V - (Rödd - rödd). Fórnarlambið bregst við rödd eru ekki? Bregðast þeir við þegar þú talar við þá, jafnvel þó þeir séu mildir og ekki alveg vakandi? Fórnarlamb gæti svarað munnlegum beiðnum en verið vakandi. Ef þeir svara með því að spyrja "Hvað?" Þegar þú talar eru þeir að bregðast við röddinni en ekki í árvekni.
   • P - (Pain - Pain) Fórnarlambið bregst við sársauki eða snerta? Klíptu í húð fórnarlambsins til að sjá hvort þau hreyfast eða opna augun. Önnur leið er að klemma eða pota neglurnar. Vertu varkár með þessa hreyfingu svo að hún valdi fórnarlambinu meiri skaða. Þú ert bara að prófa líkamsviðbrögð þeirra.
   • U - (svarar ekki - ekkert svar). Er það fórnarlambið? ekkert svar með einhverja leið til að prófa?

5. 

   Haltu áfram að fylgjast með fórnarlambinu. Flest einkenni heilahristings munu birtast innan nokkurra mínútna eftir meiðslin. Önnur einkenni komu fram nokkrum klukkustundum síðar. Sum einkenni geta breyst eftir nokkra daga. Fylgdu fórnarlambinu og hringdu í lækni ef einkenni versna eða breytast. auglýsing

Hluti 2 af 3: Meðferð við vægum heilaskaða

1. 

   Notaðu ís. Til að draga úr bólgu í vægu sári er hægt að bera íspoka á viðkomandi svæði. Notaðu ís á 2 til 4 tíma fresti í 20-30 mínútur.
   • Ekki má setja ís beint á húðina heldur vefja ísnum í klút eða plastpoka. Ef ís er ekki fáanlegur geturðu notað poka með frosnu grænmeti.
   • Ekki beita sárinu á höfði þínu þar sem mikill þrýstingur getur ýtt beinbrotum inn í heilann.

2. 

   Taktu verkjalyf. Til að meðhöndla höfuðverk heima geturðu tekið acetaminophen (Tylenol). Ekki taka íbúprófen eða aspirín þar sem það getur versnað mar og blæðingar.

3. 

   Athygli að fylgjast með. Ef fórnarlambið er vakandi skaltu halda áfram að spyrja spurninga. Þetta hefur tvo tilgangi: sá fyrri er að meta varnarleysi fórnarlambsins og hinn að halda fórnarlambinu vakandi.Stöðugar spurningar geta vakið athygli á breytingum á hugrænu ástandi fórnarlambsins ef þeir geta ekki svarað spurningum sem þeir gátu svarað áður. Ef vitrænt ástand fórnarlambsins breytist og versnar skaltu leita hjálpar. Spurningarnar sem á að spyrja eru:
   • Hvaða dagur er í dag?
   • Hvar ertu?
   • Hvað ertu nýbúinn að kynnast?
   • Hvað heitir þú?
   • Hvernig líður þér?
   • Getur þú endurtakað eftir mig eftirfarandi orð ...?

4. 

   Vertu hjá fórnarlambinu. Vertu hjá fórnarlambinu fyrsta sólarhringinn af meiðslum þínum. Ekki láta þá í friði. Fylgstu með líkamlegri og vitrænni virkni þeirra með tilliti til breytinga. Ef fórnarlambið vill sofa skaltu vekja það á 15 mínútna fresti fyrstu 2 klukkustundirnar, síðan á hálftíma fresti næstu 2 klukkustundirnar og síðan á klukkutíma fresti.
   • Í hvert skipti sem þú vaknar fórnarlambið skaltu gera AVPU vitundarprófið sem lýst er hér að ofan. Þú ættir að fylgjast með líkamlegu og vitrænu ástandi fórnarlambsins ef einkenni koma fram seinna eða versna.
   • Ef fórnarlambið svarar ekki vakningu skaltu sjá um hann eins og meðvitundarlausan sjúkling.

5. 

   Forðastu erfiðar athafnir. Dagana eftir meiðsli skaltu forðast íþróttir og vera virkur. Forðastu jafnvel streituvaldandi aðstæður á þessum tíma. Heilinn þarf hvíld og lækningu. Áður en þú tekur þátt í íþróttum ættir þú að hafa samband við lækninn þinn.
   • Að vinna of snemma eykur hættuna á heilahristing og langtímaminnisvandamál.

6. 

   Ekki keyra. Ekki nota ökutækið eða hjóla fyrr en það hefur gróið. Þú ættir að láta einhvern aka þér á heilsugæslustöðina eða sjúkrahúsið.

7. 

   Hvíldur. Ekki lesa bækur, horfa á sjónvarp, hlusta á tónlist, spila leiki eða framkvæma verkefni sem krefjast þess að heilinn vinni. Þú ættir að hvíla líkama þinn og huga.

8. 

   Borðaðu heilamat. Matur getur haft jákvæð eða neikvæð áhrif á heilun heilans. Forðist áfenga drykki eftir heilahristing. Þú ættir einnig að forðast steiktan mat, mat sem inniheldur sykur, koffein, gervilit og bragðefni. Í staðinn skaltu borða eftirfarandi mat:
   • Avókadó
   • bláber
   • Kókosolía
   • Hnetur og fræ
   • Lax
   • Smjör, ostur og egg
   • Hunang
   • Allt grænmeti og ávexti sem þér líkar við
   auglýsing

Hluti 3 af 3: Meðferð við alvarlegri heilahristing

1. 

   Hafðu samband við lækninn þinn. Allur grunur um höfuðáverka eða heilahristing ætti að vera metinn af lækni. Svo virðist sem minniháttar höfuðáverki geti einnig verið lífshættulegur. Ef fórnarlambið vaknar ekki skaltu hringja í sjúkrabíl. Eða þú getur farið með fórnarlambið á næstu bráðamóttöku eða heilsugæslustöð.
   • Ef fórnarlambið er meðvitundarlaust eða ef þú ert ekki viss um umfang meiðsla, hringdu í 911. Að flytja einstakling með höfuðáverka á sjúkrahús krefst fórnarlambsins og það ætti ekki að gera fyrr en höfuð fórnarlambsins er stöðugt. Hreyfing getur verið banvæn fyrir sjúklinginn.
   • Best er að fórnarlambið sé skoðað á bráðamóttökunni ef það er meðvitundarlaust eða hefur mikið minnistap. Læknirinn þinn gæti pantað tölvusneiðmynd (tölvusneiðmynd) til að meta bólgu eða blæðingu og greina heilahristing. Annað heiti fyrir heilahristing er vægur áverki í heila.

2. 

   Farðu á sjúkrahús. Ef um er að ræða heilahristing í heila gætirðu þurft að fara með fórnarlambið á bráðamóttöku. Ef fórnarlambið hefur eitthvað af eftirfarandi einkennum skaltu leita tafarlaust til læknis:
   • Meðvitundarlaus, þó ekki væri nema í stuttan tíma
   • Það eru þættir af heilabilun
   • Svimi eða rugl
   • Alvarlegur höfuðverkur
   • Uppköst margsinnis
   • Krampar

3. 

   Haltu kyrru fyrir og forðist hreyfingu. Ef þú heldur að áverka á hálsi eða hrygg gæti fylgt heilahristing skaltu forðast að hreyfa fórnarlambið meðan þú bíður eftir að neyðarteymið komi. Að flytja fórnarlambið getur valdið meiri skaða.
   • Ef þú verður að flytja fórnarlambið þarftu að vera mjög varkár. Gakktu úr skugga um að höfuð og bak fórnarlambsins hreyfist sem minnst.

4. 

   Haltu áfram að rekja. Ef einkenni þín batna ekki innan 7-10 daga, hafðu samband við lækninn. Hvenær sem einkenni breytast eða versna, þá skaltu hafa strax samband við lækninn.

5. 

   Áframhaldandi meðferð. Lítið er vitað um áhrif áverka áverka á heila og vitræna starfsemi. Hins vegar geta sumar meðferðir sem læknirinn hefur ávísað bætt langvarandi einkenni.
   • Læknirinn þinn gæti pantað nokkrar myndgreiningarpróf, þar á meðal segulómun (MRI), tölvusneiðmyndatöku (tölvusneiðmynd) eða rafheilamyndatöku (EEG). Læknirinn getur einnig framkvæmt taugasjúkdómspróf sem meta sjón, heyrn, viðbrögð og samhæfingu. Annað próf sem einnig er hægt að panta er vitrænt próf, sem felur í sér minni, einbeitingu og innköllun.
   auglýsing

Ráð

• Ekki æfa íþróttir aftur á degi heilahristingsins. Íþróttamenn ættu ekki að spila aftur fyrr en engin einkenni eru fleiri og engin lyf eru nauðsynleg. Börn og unglingar þurfa auka varúðarráðstafanir.
• Varúðarráðstafanir fela í sér að nota hjálma þegar þú stundar íþróttir eins og rugby, hafnabolta, íshokkí, fjallaskíði og snjóbretti.