Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Aukin seyti á magasýru hefur einnig mörg mismunandi nöfn eins og brjóstsviða, meltingarflæðissjúkdóm (eða GERD) og sýruflæði. Allir þessir sjúkdómar eru sama vandamálið og það endurspeglar muninn á tímabundinni ofsýru (til dæmis eftir ofát) og langvarandi og viðvarandi ofsýru. . Aukin seyti á magasýru er óþægileg, en tiltölulega auðvelt að meðhöndla. Vertu viss um að tala alltaf við lækninn áður en þú byrjar á náttúrulyfjum, sérstaklega fyrir þungaðar konur og konur sem hafa barn á brjósti.

Skref

Aðferð 1 af 4: Árangursríkar meðferðaraðferðir

1. 

   Forðastu drykki og mat sem eykur seytingu magasýru. Þú ættir að fylgjast með hvaða matvæli og drykkir auka sýru seytingu. Athugaðu hvað þú borðar og líður 1 klukkustund eftir að borða. Ef maturinn gerir þér óþægilegt eftir 1 klukkustund skaltu fjarlægja það úr mataræðinu. Matur sem venjulega eykur seyti á magasýru inniheldur:
   • Sítrusávextir
   • Koffein drykkir
   • Súkkulaði
   • Tómatur
   • Laukur, hvítlaukur
   • Áfengisdrykkir
   • Athugið: Flest þessara matvæla hafa ekki verið rannsökuð nægilega til að fullyrða endanlega. Það er best að bera kennsl á matvæli sem auka sýruseytingu á eigin spýtur, frekar en að útrýma öllum þessum matvælum alveg úr fæðunni.

2. 

   
   
   Lyftu höfðinu ef einkenni ofsykurs trufla svefn. Ef mögulegt er, lyftu höfðinu á rúminu þínu um 15-20 cm. Þyngdarafl mun halda sýrunni í maganum. Þú ættir þó ekki bara að stafla háum koddum því þetta mun beygja háls þinn, beygja líkama þinn og auka þrýsting, sem gerir aukningu á sýruframleiðslu verri.

3. 

   
   
   Íhugaðu að léttast. Að léttast getur hjálpað til við að draga úr þrýstingi á neðri vélindisvöðvann, þannig að sýra sleppir of mikið.

4. 

   Borðaðu nokkrar litlar máltíðir. Að minnka magn matar í einni máltíð getur hjálpað til við að draga úr streitu og þrýstingi á magann.

5. 

   
   
   Borða hægt. Þetta hjálpar maganum að melta mat hraðar og auðveldar og dregur þannig úr magni matar í maganum sem þrýstir á neðri vélindaðvöðvann.

6. 

   Athugaðu hvort maginn þinn sé ekki undir of miklum þrýstingi. Þrýstingurinn eykur óþægindi vegna aukinnar magasýru seytingar. Maginn getur verið undir of miklum þrýstingi frá þindabólgu (efri hluti magans sem hreyfist yfir þindinni), meðgöngu, hægðatregðu eða frá ofþyngd.
   • Ekki vera í fötum sem herða magann eða magann.
   auglýsing

Aðferð 2 af 4: Meðferðir sem geta verið árangursríkar

1. 

   Borðaðu epli. Margir sjúklingar með ofsykur róa oft magann með því að borða epli. Epli er tiltölulega öruggur matur fyrir fólk með ofsykur sem þú getur prófað. Athugaðu þó að aðferðin við að nota epli til lækninga hefur ekki verið sönnuð og upplýsingarnar um að epli hafi sýrubindandi eiginleika eru alröngar.

2. 

   Drekkið engiferte. Þrátt fyrir að engin áreiðanleg gögn séu til staðar sem styðja meðferð við aukinni seytingu magasýru á engifer hefur engifer sýnt að það hefur róandi áhrif á magann. Þú getur notað engifer te poka form eða skorið um 1 tsk af fersku engifer til að sjóða í sjóðandi vatni í um það bil 5 mínútur og drekka síðan. Drekkið engiferte hvenær sem er á daginn en best er að drekka það um það bil 20-30 mínútum fyrir máltíð.
   • Engifer hjálpar einnig til við að draga úr ógleði og uppköstum. Engiferte er óhætt að nota fyrir barnshafandi konur.

3. 

   Lagaðu matarvenjur þínar. Þó að það sé ekki ljóst, telja margir sérfræðingar að borða seint á kvöldin geti gert einkenni ofsýrunnar verri. Þess vegna ættirðu ekki að borða eða drekka 2-3 klukkustundum fyrir svefn til að draga úr hættunni á mat sem þrýstir á neðri vélindaðvöðvann í svefni.

4. 

   Forðastu streitu. Byggt á nýlegum rannsóknum gerir streita einkenni bakflæðis huglægari en hefur ekki áhrif á hlutlægt ástand. Til að vera öruggari skaltu þekkja þig við aðstæður sem eru streituvaldandi og þreytandi. Finndu síðan leiðir til að forðast slíkar aðstæður eða notaðu mismunandi slökunartækni til að takast á við streitu.
   • Byrjaðu með reglulegri samsetningu hugleiðslu, jóga eða hvíldaræfinga. Þú getur líka æft djúpa öndun, nálastungumeðferð, nudd, farið í heitt bað eða æft þig í að segja einfaldar, jákvæðar fullyrðingar fyrir framan spegilinn til að líða betur.

5. 

   Prófaðu náttúrulyf ef þú ert með þarmavandamál. Eins og er eru engar vísbendingar sem styðja meðferð aukinnar magasýru seytingar á jurtum. Hins vegar er það enn sumar Vísbendingar benda til að jurtin geti verið gagnleg ef einkenni þín tengjast sáraristilbólgu eða bólgusjúkdómi í þörmum. Þrátt fyrir það ættirðu ekki að nota jurtir sem aðalmeðferð.
   • Drekkið ½ bolla af aloe vera (aloe vera) safa. Aloe hefur hægðalosandi áhrif. Þú getur drukkið aloe vera safa yfir daginn en ekki drekka meira en 1-2 bolla á dag.
   • Drekkið kúmente. Myljið um það bil 1 teskeið af fennikufræjum og bætið við bolla af sjóðandi vatni. Bætið hunangi við og drekkið 2-3 bolla á dag um það bil 20 mínútum fyrir máltíð. Kúmen hjálpar til við að róa magann og draga úr sýrustigi.
   • Notaðu hálan álm. Þú getur notað hálan álm í formi drykkjarvatns eða töflna. Í formi drykkjarvatns ættir þú að drekka um 90-120 ml á dag. Taktu það í töfluformi samkvæmt leiðbeiningum framleiðanda. Hálka er þekkt fyrir að hjálpa til við að róa og draga úr ertuðum vefjum.

     

   • Notaðu lakkrísrótarútdráttartöflur. Lakkrís rótarútdráttur (DGL) er fáanlegur í formi tuggutöflna. Bragðið af lyfinu er svolítið erfitt að drekka, en það er mjög árangursríkt til að endurheimta magann og stjórna ofsýrunni. Taktu lyfið í samræmi við skammtinn sem framleiðandinn mælir með, venjulega 2-3 töflur á 4-6 klukkustunda fresti.

     

6. 

   Taktu probiotic fæðubótarefni. Probiotics eru blanda af "góðum bakteríum" í þörmum. Þetta getur falið í sér ger, probiotic Saccharomyces Boulardii eða probiotics Lactobacillus og / eða Bifidobacterium, sem allt kemur fyrir náttúrulega í þörmum. Þrátt fyrir að rannsóknir til þessa hafi sýnt að probiotics hjálpa til við að bæta heilsu í þörmum, þá er ekki hægt að gera sérstakar fullyrðingar.
   • Auðveldasta leiðin til að taka probiotic viðbót er að borða jógúrt með „lifandi bakteríum“.
   auglýsing

Aðferð 3 af 4: Afkóðun ranghugmynda

1. 

   Skildu að reykingar gera sjúkdóminn ekki verri. Einu sinni var talið að tóbak væri orsök sýruflæðiseinkenna verri. Þrjár rannsóknir hingað til hafa sannað að ástandið lagast enn ekki þegar sjúklingar hætta að reykja.

2. 

   Verið varkár með tána. Með „tiptoe“ meðferðinni er kírópraktísk tækni sem hefur ekki sannað árangursríkar vísbendingar. Fyrir utan að, hafa Vísbendingar benda til þess að þessi æfing, sérstaklega formið sem tengist hreyfingu og höggi, muni valda magasýrubakflæði. Almennt veldur þessi aðferð meiri skaða en gagni.

3. 

   Ekki nota sinnep. Það eru engar vísbendingar um að sinnep geti dregið úr seytingu magasýru.

4. 

   Notið algerlega ekki matarsóda til að meðhöndla brjóstsviða. Ekki er mælt með þessari aðferð af læknum. auglýsing

Aðferð 4 af 4: Að skilja og meðhöndla ofsýrur með lyfjum

1. 

   Skilja einkennin. Þú verður að skilja sjúkdóminn áður en þú byrjar á meðferð við ofsýki. Einkenni aukinnar seytingar magasýru eru ma:
   • Brjóstsviði
   • Súr tilfinning
   • Uppþemba
   • Svartur eða dökkur hægðir (af völdum innvortis blæðinga)
   • Burping eða hiksta sem stoppa ekki
   • Ógleði
   • Þurrhósti
   • Meltingartruflanir (þrengdur vélinda og tilfinning eins og matur sé fastur í hálsi þínu)

2. 

   Hugleiddu lyf. Ef þú ert með langvarandi ofsýru, ert þunguð eða með barn á brjósti, eða ert með önnur vandamál, hafðu samband við lækninn. Ef þú hefur prófað náttúrulyf við sjúkdómnum en ekki unnið fyrir hann gætirðu þurft að taka lyf. Lyf geta hjálpað til við að draga úr magni sýru í maganum. Ómeðhöndlað og langvarandi seyti á magasýru getur valdið vélindabólgu, blæðingum í vélinda, sár og vélindarsjúkdómi í Barrett, sem getur aukið hættuna á vélindakrabbameini.
   • Ef lyfin auka magasýru seytingu skaltu ræða við lækninn þinn um skammtaaðlögun eða breytingu á lyfjum.

3. 

   Notaðu sýrubindandi lyf. Þetta er fáanlegt í lausasölu og hjálpar til við að hlutleysa sýrur. Sýrubindandi lyf hafa oft skammtíma róandi áhrif á magann. Ef þú verður enn að taka sýrubindandi lyf eftir 2 vikur, hafðu samband við lækninn þinn. Langvarandi notkun sýrubindandi lyfja getur haft áhrif á jafnvægi steinefna, haft áhrif á nýrun og valdið niðurgangi.
   • Fylgdu leiðbeiningum framleiðanda og ekki ofleika það. Sýrubindandi lyf geta valdið fjölda vandamála ef þau eru tekin of mikið.

4. 

   Notaðu H2 blokka. Þessi lyf hjálpa til við að draga úr seytingu sýru í maga. H2-blokkar innihalda lyfin Cimetidine (Tagamet), Famotidine (Pepcid) og Ranitidine (Zantac). Það kemur í lágskammta lausasöluformi eða læknirinn getur ávísað hærri skammti. Ef þú notar H2 lausar án lausnar skaltu fylgja leiðbeiningum framleiðanda. Aukaverkanir H2-blokka eru meðal annars:
   • Hægðatregða.
   • Niðurgangur.
   • Svimi.
   • Höfuðverkur.
   • Útbrotssótt.
   • Ógleði eða uppköst.
   • Vandamál með þvaglát.

5. 

   Prófaðu prótónpumpuhemla (PPI). Þessi lyf hafa getu til að hindra sýruframleiðslu í maga. Prótónpumpuhemlar eru Esomeprazole (Nexium), Lansoprazole (Prevacid), Omeprazole (Prilosec), Pantoprazole (Protonix), Rabeprazole (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) og Omeprazole / Sodium Bicarbonate (Zegerid). Ef þú tekur lyf sem ekki eru lyfseðilsskyld skaltu fylgja leiðbeiningum framleiðanda. Aukaverkanir PPI eru:
   • Höfuðverkur
   • Hægðatregða
   • Niðurgangur
   • Magaverkur
   • Útbrot
   • Ógleði
   auglýsing

Ráð

• Það eru til lyf til að styrkja neðri vélindisvöðvann. Þessi lyf fela í sér: Bethanechol (Urecholine) og Metoclopramide (Reglan). Talaðu við lækninn þinn um notkun þessara lyfja.

Viðvörun

• Ómeðhöndlað og viðvarandi ofsýra getur leitt til vélindabólgu, blæðingar í vélinda, sárs og vélinda í Barrett, sem getur aukið hættuna á vélindakrabbameini.
• Langvarandi notkun Proton Pump hemla getur aukið hættuna á mjöðm, úlnlið eða hrygg vegna beinþynningar.