Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Nokkuð margir hafa áhyggjur af líkamslykt sinni á ákveðnum svæðum, sérstaklega viðkvæmum svæðum eins og handarkrika eða fótum. Sem betur fer eru margar leiðir til að hreinsa líkama þinn og losna fljótt við óþægilega lyktina í líkamanum.

Skref

Aðferð 1 af 3: Finndu leið til að lyktareyða fljótt

1. 

   Sturta. Ef þú tekur eftir smá lykt skaltu fara í sturtu stutt ef þú hefur tíma. Líkamslykt stafar af bakteríum, þannig að heilsubað (sérstaklega svæðið með verstu lyktina) getur hjálpað fljótt að losna við lyktina. Hins vegar er mikilvægt að nota bakteríudrepandi sápu eða sturtusáp þegar bað er hjálpað til við að fjarlægja lyktina betur en bara að baða sig með venjulegu vatni.
   • Þegar þú baðar, leggðu áherslu á neðri handleggi og fætur, þar sem það eru tvö illa lyktandi svæði líkamans.

2. 

   
   
   Notaðu svitavörn sem fást víða í snyrtivöruverslunum. Geislavirk efni nota ákveðin efni til að mynda himnu (svo sem ál) til að koma í veg fyrir svita og hjálpa til við að fjarlægja líkamslykt. Mörg svitaeyðandi lyf eru árangursrík allan daginn en þú gætir þurft að sækja aftur um daginn, sérstaklega ef um er að ræða mikla hreyfingu eða hreyfingu.
   • Ólíkt svitalyktareyðum útrýma svitamyndandi lyf í raun svita en svitalyktareyðir „hylja“ lyktina og koma í veg fyrir að lykt „dreifist“.
   • Miklar deilur hafa verið uppi um hvort antídeyfandi lyf sem innihalda ál valdi brjóstakrabbameini eða Alzhermer-sjúkdómi, en læknisfræðilegar rannsóknir hafa ekki lagt fram nákvæmar vísbendingar sem styðja tengsl. Milli þessara tveggja vandamála (eða milli brjóstakrabbameins og parabena), svo notkun þessara vara getur talist örugg.

3. 

   
   
   Notaðu svitalyktareyði til að losna fljótt við líkamslykt. Svitamyndun er í raun ekki skaðleg (nema svitamagnið sé of mikið, sem í þessu tilfelli gætir haft heilsufarslegt vandamál), svo það er engin þörf á að útrýma svita. alveg ógeð. Svitamyndun hefur mjög hagnýt áhrif á að kæla líkamann, þú getur stjórnað vélbúnaði svita svo að það gerist ekki á röngum tímum. Deodorants fela líkamslykt, eða fjarlægja lykt alveg, en missa ekki náttúrulegan raka líkamans.
   • Sum svitalyktareyði endist lengur en önnur. Ef þú ert að leita að vöru sem þolir fljótt líkamslykt geturðu notað hvaða lyktareyði sem er. En ef þú ert að leita að vöru sem mun lykta vel í langan tíma skaltu íhuga að kaupa gott svitalyktareyði.

4. 

   
   
   Notaðu blöndu af vetnisperoxíði (innihaldsefnið í sótthreinsiefninu). Ef þú ert heima og ert ekki með nein svitalyðandi efni eða svitalyktareyðir, getur þú prófað að blanda 1 teskeið af 3% vetnisperoxíðte saman við bolla af vatni.
   • Hrærið blönduna vel og dýfið síðan 1 klút í lausnina. Þurrkaðu blautan klútinn sem er bara liggja í bleyti á handarkrika svæðinu til að lyktareyða líkamann.

5. 

   Nuddaðu handþvottavélinni í handarkrikana. Ef þú ert í mjög brýnum aðstæðum og þarft að losna við líkamslykt eins fljótt og auðið er, getur þú notað þurrt handþvottavél til að losna við líkamslykt. Til að nota þessa lausn:
   • Settu lítið magn í lófann og nuddaðu því síðan í handarkrikann með hendinni. Sótthreinsandi / sótthreinsandi efni fjarlægir lykt sem veldur bakteríum.

6. 

   Notaðu olíublettapappír. Ef þú verður sveittur og hefur áhyggjur af yfirvofandi lykt skaltu nota olíuþéttan pappír til að þurrka blautt svæðið. Þessi gleypnu blöð eru mjög gleypin, svo nuddaðu 1 blaði af olíugleypnum pappír í handarkrikana þína (eða hvert annað svæði þar sem það er sveitt) til að koma í veg fyrir að líkaminn fari að lykta.

7. 

   Nuddaðu súrtöflu á staðinn þar sem lyktin er framleidd. Ál hefur getu til að fjarlægja bakteríur sem valda líkamslykt. Notaðu súrál til að skrúbba handarkrika aftur og aftur á sama hátt og svitalyktareyðir.
   • Ef þú svitnar skaltu þvo alum töfluna eftir að hafa nuddað henni á húðina.

8. 

   Nuddaðu leðjunni á illa lyktandi svæði líkamans. Ef þú ert utandyra og ert ekki með svitalyktareyði eða svitalyðandi lyf skaltu nudda drullu á handarkrikana eða fæturna og láta þorna náttúrulega. Eftir að seyrið hefur þornað skaltu skola það af. Tilgangurinn með þessu er að þurrka og fjarlægja dauða húð og svita sem valda líkamslykt, á sama hátt og drullumaski virkar.

9. 

   Úðaðu ediki á illa lyktandi líkamssvæði. Ef þú ert ekki með vörur í búð í boði, getur þú prófað nokkur náttúrulyf til að losna við líkamslykt fljótt. Edik er náttúrulegt sótthreinsiefni sem getur hjálpað til við að drepa bakteríur eða sveppi á svæðum sem valda lykt þinni (svo sem handarkrika eða fótum). Eða úðaðu smá hvítum ediki eða eplaediki á þessi svæði, þurrkaðu það síðan.
   • Þú getur líka þynnt vodka með vatni og úðað því í handarkrikana. Þetta er fræg leið sem Joan Rivers lýsti sem „Broadway bragði“ sem hún sjálf notaði.
   • Ef edik virkar ekki fyrir þig, getur þú prófað aðrar náttúrulegar vörur eins og te-tréolíu eða nornhasli, sem báðar hafa lyktareyðandi áhrif svipað ediki.

10. 

    Notaðu þynntan sítrónusafa. Sítrónusafi er einnig náttúrulegt sýklalyf og sveppalyf. Af þessum sökum eru sítrónur notaðar sem ofurhraða svitalyktareyði. Þú getur dýft hreinum klút í þynnta sítrónuvatnslausn eða nuddað þunnri sítrónu sneið beint yfir svæðið sem lyktar eins og þú.
    • Hins vegar gætir þú þurft að prófa hversu mikið sítrónusafi þarf á húðinni. Þar sem sítrónusafi er súr getur það pirrað húðina. Ef þú finnur fyrir ertingu í húð þegar þú nuddar sítrónusafa skaltu þurrka svæðið, bíða í nokkrar klukkustundir og reyna aftur með litlu magni.
    • Þú getur líka prófað að þynna sítrónusafa með vatni.
    auglýsing

Aðferð 2 af 3: Vertu hollari til að losna við líkamslykt

1. 

   Farðu í sturtu reglulega. Eins og getið er hér að framan getur böð hjálpað til við að losna við líkamslykt fljótt. Að fara í daglegt bað getur hjálpað þér að halda hreinlæti allan langan vinnudag og hreyfingu. Þegar farið er í sturtu:
   • Gakktu úr skugga um að nota afhjúpunarvöru nokkrum sinnum í viku. Flögnun getur hjálpað til við að fjarlægja óhreinindi, dauða húð og bakteríur - þættir sem valda líkamslykt. Þú getur keypt exfoliants í lyfjaverslunum eða búið til þín eigin náttúrulegu exfoliants.

2. 

   Hafðu húðina alltaf þurra. Bakteríur fjölga sér í umhverfi með miklum raka, miklum „mat“, heitum hita, viðeigandi sýrustigi og háum saltstyrk. Rök húðfellingar uppfylla þessi skilyrði. Vegna þessa er mikilvægt að þurrka húðina hvenær sem hún blotnar, hvort sem það er vegna þess að þú ert nýbúinn að baða þig eða svitna.
   • Notaðu olíuþétt handklæði eða pappír til að þorna svita og annan blautan vökva.
   • Eftir bað geturðu stráð smá dufti á húðina eins og handarkrika þína til að koma í veg fyrir raka.

3. 

   Rakið handvegarsvæðið reglulega. Þótt konur raki oftar handarkrika er það nauðsynlegt fyrir bæði karla og konur. Að fjarlægja handarkrikahár getur hjálpað til við að draga úr líkamslykt vegna þess að það dregur auðveldlega í sig lykt, því minna hár sem þú hefur, því minni líkamslykt hefur þú.

4. 

   Notið efni sem eru andar. Tilbúin efni gleypa ekki vel nema sérstaklega hönnuð fyrir gleypinn tilgang (svo sem pólýester). Þreytandi efni eins og bómull, ull eða silki ... - hefur góða frásog í svita og er vel loftræst til að hjálpa þér að svitna minna og minna af líkamslykt.
   • Þú getur líka klæðst bómull eða silki nærfötum undir til að gleypa svita og líkamsraka til að takmarka líkamslykt frá því að síast inn í yfirfatnað þinn.

5. 

   Þvoðu fötin þín oft. Eins og getið er hér að ofan getur líkamslykt síast inn í fötin þín. Ef þú rennir svitanum úr svitanum, láttu hann þorna náttúrulega án þess að þvo hann, þá eru miklar líkur á að hann „svífi“ daginn eftir. Reyndu að þvo fötin þín í hvert skipti sem þau eru sveitt til að halda fötunum og líkamanum ferskum. auglýsing

Aðferð 3 af 3: Lífsstílsbreytingar til að útrýma líkamslykt

1. 

   Hollt að borða. Það sem þú borðar hefur einnig áhrif á líkamslykt þína. Ef þú ert með líkamslyktarvandamál skaltu takmarka neyslu á vissum mat og auka neyslu annarra. Þessi matvæli fela í sér:
   • Matur sem ber að forðast: rautt kjöt, hvítlaukur og laukur, sterkur matur, unnin matvæli með mikið af sykri. Allir þessir gera þig „illalyktandi“ meira. Þú ættir einnig að forðast koffeinaða drykki þar sem þeir „auka lyktina“ á líkama þínum.
   • Matur til að borða er: laufgrænmeti, heilkorn, hráar hnetur, hollar olíur (ólífuolía, laxolía, avókadóolía o.s.frv.) Og „plöntubundin“ næringarefni. “Hjálpar til við að þrífa að innan (eins og steinselju, steinselju, sellerí, myntu, salvíu, rósmarín, timjan og oregano).
2. Stuðlar að þörmum. Sum alvarleg „illa lyktandi“ líkams tilfelli eru af völdum þarmanna. Þegar þörmum tekst ekki að melta tiltekin matvæli að fullu getur það leitt til aukinnar líkamslyktar. Þú getur aukið þörmum á eigin spýtur heima hjá þér, en ef vandamálið lagast ekki ættirðu að fara til læknis. Leiðir til að bæta heilsu í þörmum eru meðal annars:
   • Probiotic viðbót (probiotic) eykur gæði örveruflora í þörmum.
   • Bættu meltingarensímum við máltíðir eða bættu við smá eplaediki til að hjálpa meltingunni.

3. 

   
   
   Bæta við byggsím eða blaðgrænu. Klórófyll viðbótin virkar sem náttúrulegt svitalyktareyðir og hjálpar til við að halda þér ilmandi yfir daginn. Bættu blaðgrænu við daglegt vítamínáætlun þína.

4. 

   Losaðu þig við streitu. Streita örvar apocrine (stóra svitakirtla) sem eru svitakirtlar sem valda líkamslykt. Þegar þú ert kvíðinn, reiður eða stressaður ertu líklegri til að losa um líkamslykt.
   • Hugleiðsla getur hjálpað þér að draga úr streitu. Hugleiddu í um það bil 15 mínútur á dag og þú munt komast að því að þú getur stjórnað streitu þinni (og þannig lyktað betur).
   • Jóga er önnur góð leið til að draga úr streitu.

5. 

   
   
   Líkamshreinsun. Að hreinsa líkama þinn, sérstaklega ef líkamslyktarvandinn kemur frá þörmum þínum eða matnum sem þú hefur borðað, getur hjálpað til við að draga úr líkamslykt og hjálpað þér að vera fersk.
   • Það eru margar mismunandi afeitrunarhreinsivörur þarna úti, svo ráðfærðu þig við lækninn áður en þú prófar einn, sérstaklega þá öflugu. Þetta er mjög mikilvægt ef þú ert í meðferð vegna veikinda eða ert með ertingu.

6. 

   
   
   Drekkið mikið af vatni. Drekktu nóg af vatni yfir daginn til að hjálpa þér að eyða eiturefnum úr líkamanum. Hjálpar þér einnig að bæta heilsu í þörmum, hjálpar þér óbeint að draga úr líkamslykt.
   • Fullorðnar konur þurfa að meðaltali að drekka 2,2 lítra af vatni en fyrir fullorðna karla er það 3 lítrar á dag.

7. 

   Hreyfðu þig reglulega. Þó að þetta geti virst misvísandi vegna þess að hreyfing fær þig til að svitna, þá hjálpar líkamsþjálfun þér í raun að losna við líkamslykt til langs tíma. Hreyfing hjálpar þér að svitna og fjarlægja þar með eiturefni - undirliggjandi orsök líkamslyktar.
   • Vertu samt viss um að fara í góða sturtu eftir að hafa æft og þurrkaðu líkama þinn, eins og getið er hér að ofan.

8. 

   Leitaðu til læknisins ef líkamslykt er vandamál. Ef þú hefur prófað ofangreind skref og hefur enga leið til að losna við líkamslyktina gætir þú haft ástand sem veldur líkamslykt. Ræddu líkamslyktarvandamál við lækninn þinn eða húðsjúkdómalækni til skoðunar og greiningar. Þú gætir greinst með Bromhidrosis - ástand sem veldur of mikilli lykt af líkamslykt.
   • Læknirinn þinn mun ávísa lyfi sem inniheldur geðdeyfðarlyf. Þessi lyf geta pirrað húðina, svo vertu viss um að nota þau aðeins þegar þú ert með veikindi (svo sem Bromhidrosis eða Hyperhidrosis).
   • Botox getur einnig hindrað svitakirtla og dregið úr svitamagni sem skilst út.Hins vegar geturðu ekki gert þetta án sjúkdómsins, þar sem þessi aðferð er mjög dýr og sár. Áhrif botox geta varað í nokkra mánuði en þetta er ekki langtímalausn.
   auglýsing

Ráð

• Þvoðu húðina undir handleggjunum eftir rakstur. Þú getur notað áfengi eða peroxíð til að þvo.
• Ekki reyna að úða ilmvatni á handarkrika svæðið. Ilmvatnið gerir líkamslyktina verri og getur valdið ertingu og rauðum höggum.
• Ekki blanda of mikið af sápu, svitalyktareyðum og ilmvötnum saman því ekki er alltaf hægt að sameina lykt.
• Leggið fæturna í bleyti í saltvatni. Þar sem fætur eru einna helst við lyktarvandamál skaltu drekka fæturna af og til í saltvatni þar sem saltið drepur bakteríurnar sem valda fótalykt.
• Kauptu blautan pappír úr dós (svipað og blautur pappír) með einnota hreinsipúðum til að hreinsa fljótt. Sumar tegundir af þurrum pappír sem dýft er í áfengi, í poka með lás hefur einnig sömu áhrif.
• Ef þú reykir og getur ekki hætt skaltu nota rafsígarettur því rafsígarettur sleppa eingöngu gufu.
• Ef þú ert með slæma fætur, ættirðu að vera í sokkum þegar þú ert í skóm (veldu bómullarsokka því þeir geta dregið í sig raka og þorna fljótt) og skipt um sokka daglega til að halda fótunum þurrum.
• Ef þú ert í meðferð skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn þar sem sum lyf geta valdið þér svita og valdið líkamslykt.
• Ef þú ert með sterkan lykt getur orsökin verið sveppavöxtur. Sveppalyfjameðferð getur leyst þetta vandamál, sérstaklega, beitt því á handarkrika svæðið þegar þú ert að baða þig (varlega borið á skúffu, látið vera í 3 mínútur). Hafðu samband við lækninn þinn ef þú vilt fá nákvæmari lyfseðilsskyldar meðferðir.
• Skiptu oft um lök og notaðu hvít lök þar sem þau eru bleikanleg. Meira en það, þú notar venjulega 8 tíma á dag í það.
• Ekki vera of „árásargjarn“ með þau svæði líkamans sem lykta svona geta skemmt og valdið öðrum alvarlegum vandamálum.

Viðvörun

• Ekki nota ilmvatn til að fela lyktina. Það gerði vandamálið bara verra.
• Ef þú notar rakvél, vertu viss um að þrífa það áður en þú notar það. Þú getur þvegið rakvélina með sótthreinsiefni eða sótthreinsiefni.