Efni.

• Skref
• Ráð

Sjúkdómurinn sem fólk kallar herpes stafar af tveimur náskyldum vírusum, herpes vírus tegund 1 (HSV-1) og tegund 2 (HSV-2). HSV-1 veldur aðallega herpes í munni eða vörum en HSV-2 veldur kynfæraherpes. Þessar tvær tegundir af herpes eru bæði sársaukafullar og kláði hjá körlum og konum. Herpesveiran kemur inn í líkamann með beinum (kynmökum, kossum, snertingu) eða óbeinum (deilandi menguðum persónulegum munum) snertingu við smitaðan einstakling. Þrátt fyrir að engin lækning sé við vírusnum eru til ráðstafanir sem þú getur tekið heima eða í gegnum lækninn til að létta sársauka og óþægileg einkenni sem tengjast herpesútbrotum og stytta veikindatímann.

Skref

Aðferð 1 af 6: Heimameðferð við herpesverkjum

1. 

   
   
   Berðu kaldan ís á viðkomandi svæði. Auðveldasta leiðin til að létta herpes verki heima er að nota ís. Ís veitir verulega verkjastillingu í flestum tegundum sársauka með því að deyfa húðina og gera verkjaviðtaka á viðkomandi svæði minna viðkvæm.
   • Hyljið íspokann með handklæði til að forðast að verða of kalt og berið það á viðkomandi svæði.
   • Notaðu hreint handklæði til að hylja íspakkann í hvert skipti sem þú setur það á og þvoðu það með sápu og heitu vatni eftir notkun til að koma í veg fyrir smit.

2. 

   
   
   Notaðu heitt þjappa. Ef kuldinn hjálpar ekki til við að draga úr sársaukanum geturðu prófað að létta sársaukann með heitri / heitri þjappun. Brjótið inn hreint bómullarhandklæði eða klút svo að það sé nógu stórt til að hylja sársaukann að fullu. Leggið handklæðið í vatni sem er ekki of heitt, kreistið úr vatninu og hyljið sárt svæði.
   • Notaðu hreint handklæði eða klút í hvert skipti sem þú berð á þig og þvoðu í heitu sápuvatni til að koma í veg fyrir dreifingu.

3. 

   
   
   Notaðu propolis á sárt svæði. Propolis er vaxlíkt efni sem býflugur hafa seytt út, hefur veirueyðandi eiginleika og flýtir fyrir lækningarferlinu. Þú getur notað smyrsl eða húðkrem sem innihalda propolis til að hjálpa við að lækna kvefsár.
   • Þessi vara er fáanleg í mörgum náttúrulegum matvöruverslunum og apótekum.
   • Gakktu úr skugga um að kaupa réttan smyrsl eða húðkrem (ekki kaupa hylki eða veig) og nota samkvæmt leiðbeiningum framleiðanda.
   • Þegar þú notar propolis eða önnur heimilismeðferð skaltu reyna fyrst með því að bera lítið magn á gróið svæði og bíða í sólarhring (til að vera viss um að engin ofnæmisviðbrögð séu til staðar) áður en þú setur það á viðkomandi svæði .

4. 

   Notaðu aloe til að draga úr verkjum. Þú getur notað aloe vera gel eða aloe smyrsl til að draga úr verkjum. Berið beint á húðina með því að brjóta af sér grein af aloe og taka vatnið inn í eða nota verslunarvöru samkvæmt leiðbeiningum framleiðanda.
   • Þú getur látið aloe hlaupið eða smyrslið þorna og skolað síðan skorpuna af. Notaðu aftur á fjögurra tíma fresti ef þörf krefur.
   • Kæling ávinningur af ferskum eða viðskiptalegum aloe vera getur dregið úr sársauka og hjálpað við lækningu. Ef þú ert með heila aloe plöntu skaltu brjóta grein upp og skera hana í tvennt með hníf. Nuddaðu hlaupinu inni í laufunum beint á viðkomandi húð.

5. 

   Prófaðu lýsín viðbót. 1-3 grömm af lýsíni á dag getur stytt veikindatímann. Sumar rannsóknir hafa sýnt að lýsín er árangursríkt við að fækka herpesútbrotum til inntöku, en tekið aðeins í 3-4 vikur í mesta lagi.
   • Lýsín er amínósýra („byggingarefni“ prótein) sem getur aukið kólesteról og þríglýseríð gildi, svo hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann áður en þú tekur það.
   • Þú getur líka borðað mat sem er ríkur af lýsíni eins og fiskur, kjúklingur, egg og kartöflur.

6. 

   Berið ólífuolíu á. Ólífuolía er þekkt fyrir að hjálpa til við að vökva húðina. Ólífuolía er rík af andoxunarefnum og er ein besta heimilismeðferðin við herpesmeðferð. Það inniheldur einnig dinitrochlorobenzene, efni sem gegnir mikilvægu hlutverki við meðferð á herpes.
   • Hitaðu 1 bolla (240 ml) af ólífuolíu í potti, bættu við nokkrum kvistum af lavender og bývaxi. Leyfið að kólna og berið blönduna á viðkomandi svæði. Bývaxið getur hjálpað til við að halda olíublöndunni á húðinni en þú gætir samt þurft að leggjast til að láta blönduna vera á sínum stað.

7. 

   Berðu manuka hunang á sárt svæði. Manuka hunang hefur eiginleika gegn bakteríum og veirum. Það getur hjálpað kulda og sárum að gróa. Þú þarft bara að bera þykkt lag af hunangi á viðkomandi svæði. Berið á þig nokkrum sinnum á dag til að auka skilvirkni.
   • Notaðu bómullarkúlu til að bera hana beint á kalt sár. Það kann að líða svolítið sársaukafullt í fyrstu, en þú finnur fljótt fyrir viðkomandi svæði dofinn.
   • Þegar þú notar hunang á kynfærin, vertu viss um að leggjast niður svo að hunangið haldist á meininu og holræsi ekki.

8. 

   Berið oreganóolíu á viðkomandi svæði. Oregano olía hefur veirueiginleika og hjálpar til við að flýta fyrir lækningarferlinu. Notaðu bara bómullarbolta til að bera smá oreganóolíu beint á viðkomandi svæði og láttu það sitja í 10-15 mínútur. Skolið síðan og þurrkið.
   • Oregano olíu, kamilleolíu eða jojobaolíu er hægt að bera á einn eða í sameiningu.

9. 

   Notaðu tea tree olíu. Tea tree olía hefur löngum verið pranguð sem lækning við alls kyns opnum sárum. Te tréolía, sem oft er notuð til meðferðar við krabbameinssár og hálsbólgu, getur hjálpað til við lækningu á herpes sárum. Notaðu bara dropatækið sem fylgir ilmkjarnaolíuflöskunni til að setja dropa á viðkomandi húð.
   • Flestar teolíur sem seldar eru án borðs eru þéttar og eimaðar, svo jafnvel lítið magn mun skila árangri.

10. 

    Berið kókosolíu á. Kókoshnetuolía með fituhúðaðar veirueyðandi eiginleika eins og herpes vírusinn getur snúið við uppkomu herpesveirunnar. Kókosolía er einnig áhrifarík við rakagefingu húðarinnar.
    • Þó að sumir læknar mæli með því að taka kókosolíu til að auka ónæmiskerfið skaltu nota það sparlega. Kókosolía er 90% mettuð fita, miklu hærri en smjör (64%), nautakjöt (40%) eða svínakjöt (40%). Engar rannsóknir hafa sýnt að ávinningur kókosolíu vegi þyngra en hættan á hjartasjúkdómum af því að borða of mikið af mettaðri fitu.
    auglýsing

Aðferð 2 af 6: Meðferð heima við verkjum af kynfærum herpes

1. 

   Notaðu húðkrem sem innihalda steinefnið kalamín til að draga úr sársauka kynfæraherpes. Calamine húðkrem getur hjálpað til við að þorna þynnurnar og róa húðina. Notaðu kalamín húðkrem aðeins á kynfærum þegar skemmdir eru ekki í slímvef - svo ekki nota kalamín í leggöngum, leggöngum og labia.

2. 

   Leggið kynfæraherpes í bleyti í haframjölsbaði. Að taka haframjölsbað (eða einfaldlega nota haframynd eins og Aveeno sápu) getur hjálpað til við að létta sársaukann. Settu um það bil einn bolla (240 ml) af haframjöli í nælonsokk og haltu því undir rennandi vatni. Renndu mjög volgu vatni í gegnum haframjölið. Liggja í bleyti í haframjölsbaðinu svo lengi sem það líður vel.

3. 

   Saltböð til að þorna kynfæraherpes. Epsom salt inniheldur magnesíumsúlfat og önnur nauðsynleg steinefni sem vitað er að þorna, róa og tærir sársauka. Þökk sé þessu gegnir epsom salt mikilvægu hlutverki við að létta sársauka og kláða af völdum herpes sýkingar. Að nota þessa meðferð er:
   • Settu um það bil ½ bolla (120 ml) af epsomsalti í bað með volgu vatni. Leggið í bleyti í að minnsta kosti 20 mínútur.
   • Mundu að klappa alltaf viðkomandi svæði þurrt eftir bað. Að halda viðkomandi svæði þurru hjálpar til við að koma í veg fyrir frekari kláða og ertingu eða möguleika á sveppasýkingu. Ef handklæðið pirrar skemmda húðina geturðu notað hárþurrku til að vera kaldur.

4. 

   Berið smyrsl á perilluolíu. Sítrónu smyrsl smyrsl getur hjálpað til við að létta bráð einkenni HSV sýkingar. Sumar af vörunum á markaðnum eru Wise Ways Herbals Lemon Balm smyrsl og Ambe's Organics Lemon Balm smyrsl. Notið samkvæmt leiðbeiningum framleiðanda.

5. 

   Prófaðu sambland af salvíu og kínverskum rabarbara. Ein rannsókn leiddi í ljós að sambland af salvíu og kínverskum rabarbara í rjómaformi reyndist vera eins áhrifaríkt og acyclovir (lyfseðilsskyld lyf sem notað er til að meðhöndla herpes) við lækningu staðbundinnar HSV sýkingar. kynfærum kvenna.

6. 

   Prófaðu staðbundin jóhannesarjurt. Jóhannesarjurtarsmyrsl er jurt sem venjulega er notuð til að meðhöndla veirusýkingar. Engar rannsóknir hafa verið gerðar á mönnum á notkun jóhannesarjurtar, en rannsóknarstofurannsóknir hafa sýnt að þessi jurt getur bælt eftirmyndun HSV.
   • Vörur sem fáanlegar eru á markaðnum eru meðal annars Jóhannesarjurt frá Organic og smyrsl / krem ​​/ smyrsl Bianca Rosa.

7. 

   Berið sink smyrsl á sárin utan munnsins. Sink smyrsl eru áhrifarík gegn HSV í rannsóknum á rannsóknum. Þú getur notað 0,3% sinkoxíðkrem (með glýsíni). Biddu lyfjafræðing þinn að finna þetta og nota samkvæmt leiðbeiningum framleiðanda. auglýsing

Aðferð 3 af 6: Notkun heimilislækninga

1. 

   Íhugaðu að taka veirueyðandi lyf eins og zovirax (Acyclovir), famciclovir (Famvir) eða valacyclovir (Valtrex) til að meðhöndla kynfæraherpes. Meðferðaraðilinn getur ávísað þessum lyfjum. Lyfið virkar aðallega með því að hindra DNA pólýmerasa af herpes veirunni og koma í veg fyrir afritun þeirra. Almennt eru þessi lyf notuð til að meðhöndla fyrsta útbrotið og takmarka endurkomu í kjölfarið.
   • Þessi lyf eru aðeins notuð í alvarlegum tilfellum af herpes til inntöku.
   • Zovirax kemur í nokkrum myndum, svo sem töflur, síróp, sprautur og krem ​​fyrir húð og augu. Hvert eyðublað er notað í samræmi við læknisástand sjúklings og aldur. Kreminu er hægt að bera beint á kalt sár í munni eða á kynfærum.
   • Acyclovir er ávísað til inntöku fyrir 800 mg 5 sinnum á dag í 7-10 daga.
   • Augnkrem er árangursríkt við meðferð á herpes keratitis (herpes sem hefur áhrif á augu, veldur kláða og útskrift), borið einu sinni á dag fyrir svefn.
   • Töflur og sprautur eru gagnlegri þegar þörf er á fullri meðferð. Í alvarlegum tilfellum ætti að taka það tvisvar á dag.
   • Algengustu aukaverkanir þessara lyfja eru ógleði og uppköst, niðurgangur, höfuðverkur, þreyta, sundl og vöðvaverkir.

2. 

   Taktu bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) eins og íbúprófen. Nota má bólgueyðandi gigtarlyf til að draga úr ertingu og bólgu á viðkomandi svæði. Þeir vinna með því að hindra tvö ensím sem bera ábyrgð á framleiðslu prostaglandíns, COX-I og COX-II. Prostaglandin tengist bólgu og verkjum. Bólgueyðandi gigtarlyf hafa verkjastillandi, bólgueyðandi og hitalækkandi áhrif sem geta hjálpað til við að draga úr hita. Venjulega er hægt að taka bólgueyðandi gigtarlyf til að fá verki vegna herpes.
   • Cataflam (Diclofenac salt) og Brufen (Ibuprofen) eru tekin í formi töflna, síróps, gosduft, stólpils eða rjóma. Meðalskammtur fullorðinna er 1 tafla af 50 mg cataflam til inntöku 2 sinnum á dag eftir máltíð.
   • Bólgueyðandi gigtarlyf hafa fjölda aukaverkana, þar sem meirihlutinn er kvilli í maga eins og ógleði, uppköst, meltingarfærasár eða magasár. Sjúklingar með lifrar- og nýrnasjúkdóma ættu að hafa samband við lækninn áður en þeir taka þessi lyf aftur.
   • Taktu lægsta mögulega skammt til að draga úr verkjum. Ekki taka bólgueyðandi gigtarlyf í meira en tvær vikur án samráðs við lækninn. Langtíma notkun bólgueyðandi gigtarlyfja hefur verið tengd magasári og öðrum aðstæðum.

3. 

   Í staðinn fyrir acetaminophen. Þetta er hægt að nota til að draga úr verkjum eins og bólgueyðandi gigtarlyf, en hafa minni bólgueyðandi áhrif. Hins vegar hefur acetamínófen enn verkjastillandi og hitalækkandi áhrif og léttir sum einkennin.
   • Paracetamol er að finna í lyfjum eins og Tylenol eða Panadol og er hægt að taka það sem töflur, síróp eða stöfur. Meðalskammtur fullorðinna er 2 500 mg hylki, til inntöku allt að 4 sinnum á dag eftir að hafa borðað.
   • Taktu lægsta mögulega skammt til að draga úr verkjum. Ofskömmtun með acetamínófen getur valdið lifrarskemmdum. Það getur einnig tengst nýrnasjúkdómi.

4. 

   Prófaðu staðdeyfilyf eins og lídókaín. Svæfingarlyf er hægt að bera beint á frunsurnar, sérstaklega á kynfæri og endaþarm til að draga úr ertingu og kláða. Xylocaine (lidocaine) er algengt lyf í hlaupformi. Þetta lyf kemst auðveldlega í gegnum slímhúðina til að deyfa viðkomandi svæði.
   • Xylocaine er hægt að nota tvisvar á dag.
   • Notaðu hanska eða notaðu bómullarbolta til að bera á lidókain til að koma í veg fyrir dofa í fingrunum.
   auglýsing

Aðferð 4 af 6: Koma í veg fyrir útbrot í herpes

1. 

   Notaðu echinacea til að auka ónæmiskerfið. Villt kamille er náttúrulyf og hefur veirueiginleika. Þessi jurt er þekkt fyrir að auka ónæmiskerfið. Hægt er að nota alla hluta plöntunnar, svo sem blóm, lauf og rætur, til að meðhöndla herpes. Það er hægt að taka sem te, safa eða pillu.
   • Villt kamille viðbót er víða fáanlegt í flestum apótekum, sumum matvöruverslunum og einnig á netinu.
   • Drekkið villta kamille 3-4 bolla á dag ef það er tekið sem te.
   • Fylgdu leiðbeiningum framleiðanda ef það er tekið sem viðbót.
   • Leitaðu ráða hjá lækninum áður en þú tekur hundaæði ef þú ert með berkla, hvítblæði, sykursýki, bandvefssjúkdóma, MS, MS og alnæmi, ónæmissjúkdóm eða truflun á lifur. Hundaæði getur haft samskipti við þessa sjúkdóma.

2. 

   Prófaðu lakkrísrót (glycyrrhiza glabra). Lakkrísrót inniheldur glycyrrhizic sýru, sem hefur verið sýnt fram á að hjálpar við meðferð á herpes. Tilraunir hafa sýnt að mikið magn af glycyrrhizic sýru getur unnið gegn herpes vírus einæða. Þó skal tekið fram að langtímaneysla lakkrís getur leitt til geymslu natríums og kalíummissis, svo fólk með hjartasjúkdóma og barnshafandi konur ættu að forðast lakkrís.
   • Lakkrísþykkni getur verið árangursrík við meðferð. Eða 2 töflur af lakkrísrótarþykkni hefðu sömu áhrif.
   • Leitaðu ráða hjá lækninum áður en þú tekur lakkrísrót. Virka efnið glycyrrhizin í lakkrís getur leitt til gervialdósterónisma sem veldur höfuðverk, þreytu, háum blóðþrýstingi eða jafnvel hjartaáfalli. Fólk með hjartabilun, lifrar- eða nýrnasjúkdóm, háan blóðþrýsting, hormónanæmt krabbamein, sykursýki, lágt kalíumgildi eða ristruflanir ætti ekki að drekka lakkrís.

3. 

   Notaðu lyf unnin úr þangi. Þang eins og Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata og Nothogenia fastigiata (rauðþang frá Suður-Ameríku), Bostrychia montagnei (sjómosi) og Gracilaria corticata (rauðþang á Indlandi) geta öll komið í veg fyrir hindra HSV sýkingu. Þessa þara er hægt að nota sem lyfjamat með því að bæta þeim í salöt eða plokkfisk eða sem viðbót.
   • Fylgdu leiðbeiningum framleiðanda ef það er tekið sem viðbót.

4. 

   Borðaðu hollt mataræði. Vertu heilbrigður með því að borða hollt. Því heilbrigðara sem þú (og ónæmiskerfið), því líklegra er að þú getir sigrast á herpesútbrotum, komið í veg fyrir faraldur og dregið úr alvarleika sjúkdómsins. „Matseðill Miðjarðarhafsins“ inniheldur nóg af ólífuolíu, grænmeti og ávöxtum sem geta hjálpað til við að auka ónæmiskerfið og berjast gegn sumum bólgusjúkdómum.
   • Forðist algerlega unnar og forpakkaðar matvörur.
   • Borðaðu aðeins heilan mat. Þetta eru þau matvæli sem eru næst náttúrunni. Til dæmis ættirðu að auka magn grænmetis og ávaxta í matseðlinum. Takmarkaðu rautt kjöt og fjölgaðu alifuglum (fjarlægðu skinnið). Veldu flókin kolvetni, svo sem þau sem finnast í heilkorni, linsubaunum, baunum og grænu grænmeti. Auktu magn hneta og fræja í mataræði þínu, þar sem þessi matvæli innihalda mikið af steinefnum, vítamínum og góðri fitu.
   • Forðastu unnin eða bætt sykur í matvælum. Þetta felur í sér sykur sem finnast í unnum matvælum eins og hás ávaxtasykurs. Ef þú ert með „sætan tönn“ skaltu prófa stevia, jurt sem getur veitt 60 sinnum meiri sætleika en sykur eða borðað ávexti. Forðist einnig gervisykur.
   • Auka magnið af góðri fitu. Þetta eru omega-3 fitur sem finnast í fiski og ólífuolíu.
   • Drekkið áfengi í hófi. Vín er hluti af mataræði Miðjarðarhafsins og þegar það er neytt í hófi getur það stuðlað að heilsu almennt.

5. 

   Drekkið mikið af vatni. Líkaminn þinn hefur nóg vatn til að virka betur og hjálpar til við að berjast gegn herpes. Drekktu að minnsta kosti 6-8 glös af vatni á dag (eitt 240 ml), jafnvel þó að þú sért ekki veikur.

6. 

   Hreyfðu þig reglulega. Líkamar okkar virka best þegar þeir eru hreyfðir. Regluleg líkamsrækt hjálpar til við að viðhalda heilbrigðu ónæmiskerfi og hugsanlega hjálpar til við að koma í veg fyrir faraldur.
   • Byrjaðu hægt með því að ganga oftar. Leggðu bílnum aðeins lengra, notaðu stigann í stað lyftunnar eða rúllustigans, farðu með hundinn í göngutúr, eða einfaldlega labbaðu! Ef þú vilt geturðu farið í ræktina eða fundið líkamsræktarþjálfara. Gerðu lóð, hjartalínurit, vélavinnu eða eitthvað annað sem vekur áhuga þinn og heldur því gangandi.
   • Mundu að ráðfæra þig við lækninn þinn og vita hvað má og hvað má ekki. Ekki ýta þér of mikið.

7. 

   Notaðu slökunartækni til að takast á við streitu sem fylgir því að fá herpes. Herpes getur haft áhrif á alla þætti í lífi þínu. Ennfremur getur streita og streita hrundið af stað blossa og því getur verið mjög gagnlegt að finna leiðir til að slaka á. Prófaðu jóga, hugleiðslu, hreyfingu eða djúpa öndun til að róa hugann. Þú getur auðveldlega létt álagi með því að finna áhugamál sem vekur áhuga þinn eða fara rólega um svæðið. auglýsing

Aðferð 5 af 6: Stjórna sjúkdómum

1. 

   Vertu í lausum bómullarfatnaði. Vertu alltaf í lausum bómullarfatnaði, sérstaklega nærfötum. Bómull er mjúkt, náttúrulegt efni fyrir húðina sem veldur ekki frekari ertingu. Bómull gerir húðinni kleift að anda og gróa.
   • Önnur tilbúin efni gleypa ekki svita og geta valdið bólgu, ertingu og versnun kynfæraherpes, þar með talin öll tilbúin efni eins og nylon og silki.
   • Forðastu þéttan fatnað, þar sem hann svitnar ekki og veldur meiri ertingu í húð.

2. 

   Haltu þér hreinum. Gefðu gaum að persónulegu hreinlæti. Baða og þvo reglulega, sérstaklega á sumrin og á heitum dögum. Skiptu um föt ef þau eru sveitt eða óhrein.
   • Notaðu sápu til að þvo hendur og skemmda húð, sérstaklega eftir að hafa notað salernið, eftir að hafa notað lyf, eftir að hafa haft samband við annað fólk og áður en þú borðar.

3. 

   Forðastu kynmök. Ef þú ert með herpes skaltu forðast kynferðisleg samskipti til að forðast að smita maka þinn. Þú getur smitað maka þinn meðan vírusinn er í „dvala“ en líkurnar á smiti eru enn meiri ef sýkingin er virk.
   • Notaðu alltaf smokk til varnar meðan á kynlífi stendur til að koma í veg fyrir að vökvi komist í snertingu við hugsanleg sár á húðinni. Hvers konar óöruggt kynlíf getur sett þig í hættu.

4. 

   Farðu vel með þig. Veikindi geta blossað upp vegna veikinda og streitu og því er afar mikilvægt að þú passir þig vel til að koma þér vel út úr núverandi útbroti og koma í veg fyrir uppköst í framtíðinni. Það eru nokkur atriði sem þú þarft að muna:
   • Sofðu 7-8 tíma á dag. Þreyta veikir ónæmiskerfið.
   • Borðaðu mikið af grænmeti og ávöxtum eins og eplum, hvítkáli, spínati, rófum, banönum, papaya, gulrótum, mangóum osfrv. Forðist sykur og skyndibita. Drekkið áfengi í hófi.
   • Stjórnaðu streitustigi þínu. Íhugaðu að æfa jóga eða hugleiðslu til að eyða hugsanlegum streitu sem getur valdið blossa.
   auglýsing

Aðferð 6 af 6: Skilningur á HSV-1 og HSV-2

1. 

   Finndu undirliggjandi orsök herpes sýkingar. Herpes getur auðveldlega breiðst út til heilbrigðs einstaklings með beinum snertingu við smitaðan einstakling með munnvatni, herpes sárum eða kynmökum. Sýktur einstaklingur getur smitað hvern sem er jafnvel þegar vírusinn er í „dvala“, sem þýðir að viðkomandi er ekki veikur. Sumir vita ekki að þeir bera vírusinn fyrr en þeir „veikjast“, það er þegar herpes kemur fram, merki um herpes sjúkdóm.
   • Veirum sem eru til staðar í munnvatni er hægt að dreifa með því að deila persónulegum munum eins og tannburstum, tannþráði, förðun eða varaglossi, notuðum heimilisvörum, notuðum handklæðum eða með beinni snertingu. haltu áfram eins og koss.
   • HSV-1 veldur herpes til inntöku, þó sumar skýrslur um kynfæraherpes þróist út frá HSV-1. HSV-2 veldur yfirleitt kynfæraherpes vegna þess að sæði og útferð frá leggöngum eru hagstæð umhverfi fyrir HSV-2 smit.
   • Notaðu alltaf smokk þegar þú ert í endaþarms-, inntöku- og leggöngum, hvort sem sýktur einstaklingur sýnir einkenni eða ekki.Þó að þú getir ekki ábyrgst að þú eða félagi þinn sést ekki smitaðir, þá dregur smokkurinn einnig mjög úr áhættunni.
   • Ef þú ert með meiðsli í munninum ættirðu ekki að stunda munnmök án þess að nota hlífðarbúnað.
   • Ef þunguð kona fær kynfæraherpes meðan á barneignum stendur er barnið í meiri smithættu en ef móðirin hefur ekki einkenni.

2. 

   
   
   Ákveðið orsök braustarinnar til að koma í veg fyrir blossa í framtíðinni. Sá sem er smitaður af herpes mun bera vírusinn í blóði ævilangt en það sýnir ekki alltaf veikindi. Hins vegar eru nokkrir þættir sem geta „vakið“ HSV af dvala og fengið veikindi.
   • Sjúki líkaminn getur virkjað vírusinn og valdið því að einkennin koma fram.
   • Streita og þreyta geta valdið streitu á frumur og haft áhrif á marga hluta líkamans.
   • Hvert lyf sem getur valdið ónæmisbælandi lyfjum, svo sem barksterum eða lyfjameðferð, hefur möguleika á HSV að vinna.
   • Öflug kynlíf getur örvað kynfæraherpes.
   • Tíðahringur konu getur einnig verið kveikja, kannski vegna truflana á hormónum, almennrar vanlíðunar og veikingar líkamans.

3. 

   
   
   Kannast við einkennin. Einkenni geta komið fram innan tveggja vikna frá smiti og geta varað í 2-3 vikur. Þó að helsta birtingarmyndin sé herpes ekki eina einkennið á herpesútbroti. Einkennin fela í sér: frunsur, sársaukafull þvaglát, inflúensulík einkenni, verkir í fótum, útferð í leggöngum og bólgnir eitlar.
   • Hjá körlum kemur herpes fram á getnaðarlim, rassi, endaþarmsop, lærum, scrotum, inni í þvagrás eða inni í getnaðarlim. Hjá konum birtist herpes á rassinum, leghálsi, leggöngum, endaþarmsopi og utanaðkomandi kynfærum. Herpes getur verið sársaukafullt og kláði, sérstaklega þegar það birtist fyrst.
   • Sjúklingar með kynfæraherpes geta fundið fyrir verkjum við þvaglát eða hægðir vegna þess að blöðrur eru um kynfærin eða endaþarminn. Í sumum tilvikum losnar frá leggöngum eða getnaðarlim.
   • HSV er veirusýking og því geta flensulík einkenni komið fram hjá sumum sjúklingum, svo sem hita, höfuðverk, máttleysi og bólgna kirtla.
   • Bólgnir eitlar (eitlar). Bólgnir eitlar koma oft fram í nára en geta einnig verið í hálsi.
   • Sumar orsakir kynjaverkja sem læknar ættu að útiloka eru sveppasýkingar (candidasýking), hand- og fótsjúkdómur (af völdum Coxsackie A tegund 16 vírus), sárasótt (vegna spíróketa Treponema) og Herpes zoster sýking (af völdum Varicella zoster / human herpes vírus tegund 3) - sama vírusinn og veldur hlaupabólu og mislingum).

4. 

   
   
   Lærðu hvernig HSV virkar í mannslíkamanum. Ónæmiskerfið uppgötvar HSV þegar þú ert með sýkingu eða þegar þú ert veikur. Ónæmiskerfið byrjar síðan að mynda mótefni gegn vírusnum; Bólgnir eitlar stafa af offramleiðslu og of miklu magni mótefna og líkamshiti mun hækka til að skapa óhagstætt umhverfi fyrir flesta bakteríur og vírusa. Þegar líkaminn hefur haft stjórn á vírusnum ættu einkennin að hjaðna, venjulega í nokkra daga.
   • Ónæmiskerfið getur þó ekki fjarlægt vírusinn að fullu; sjúklingurinn mun halda áfram að hafa HSV í líkama sínum. Þannig munu mótefni sem myndast hjálpa til við að koma í veg fyrir uppköst í framtíðinni. Þetta gildir bæði í HSV-1 og HSV-2 og í undantekningartilvikum bæði.

5. 

   Fáðu greiningu þegar þú ert með virka herpes sýkingu. HSV-1 og HSV-2 er hægt að greina við upphaf með því að skoða verkjastað og taka sýni. Einnig eru gerðar blóðrannsóknir til að leita að mótefnum gegn vírusnum. Læknirinn þinn mun spyrja þig um sjúkrasögu þína, um fólk sem þú gætir deilt persónulegum munum með og hjúskaparstöðu þína. Læknirinn þinn gæti einnig spurt um kynmök við einn eða fleiri kynlífsfélaga og öryggisráðstafanirnar sem þú notar.
   • Fyrsta og mikilvægasta prófið er kallað herpes menning. Sýnt verður úr vökva eða losun úr herpesblöðrum til að útiloka greiningar á öðrum sjúkdómum.
   • Í sumum tilvikum getur blóðprufa farið fram ef þynnurnar eru ekki til staðar. Þessar rannsóknir telja magn mótefna gegn HSV-1 og HSV-2. Þessi próf eru þó ekki alltaf nákvæm. Þess vegna er best að gera menningarpróf.
   auglýsing

Ráð

• Ekki gleyma að HSV er mjög algengt, hvort sem það er viðurkennt af vírusberanum eða ekki. Meirihluti fullorðinna hefur HSV-1 og vaxandi fjöldi fólks hefur HSV-2.
• Sumir sjúklingar fá veikindi aðeins einu sinni, aðrir fá veikindi oft. Viðbrögð líkamans og heilsufar hvers og eins er mismunandi og gerir það öðruvísi í HSV.
• Meðferð við HSV stuðlar að því að draga úr líkum á að fá HSV. Markmið meðferðar er að halda vírusnum í óvirku ástandi eins lengi og mögulegt er, takmarka hættuna á að smita aðra og draga úr einkennum, kláða og verkjum sem fylgja herpes.