Koma í veg fyrir að nýrnasteinar endurtaki sig - Ábendingar

Efni.

Skref
Ráð

Samsett úr steinefnum og sýrusöltum eru nýrnasteinar harðir kristallar sem myndast inni í nýrum. Ef steinarnir eru nógu stórir munu þeir ekki komast undan og valda miklum verkjum. Fólk sem hefur haft þetta ástand að undanförnu þarf að vita hvernig á að koma í veg fyrir endurkomu steins, þar sem líkurnar á endurkomu steins eru allt að 60-80%.

Skref

Aðferð 1 af 3: Finndu tegund nýrnasteins

Þú verður að biðja lækninn þinn um að komast að því sérstaklega hvaða steina þú hefur átt áður. Þetta er mjög mikilvægt vegna þess að aðeins þegar þú þekkir tegund steinsins geturðu tekið sérstakar varúðarráðstafanir. Gakktu úr skugga um að læknirinn hafi kannað kalkkirtlakirtla til að útiloka að þetta sé þáttur í myndun nýrnasteina.
- Kalsíumsteinar myndast vegna þess að umfram kalsíum safnast upp í nýrum og ekki er hægt að fjarlægja það með þvagi. Það sameinast síðan öðrum leifum til að mynda möl. Dæmigerðasta tegund kalsíumsteins er kalsíumoxalat og það er einnig algengasta. Kalsíumfosfat steinar eru ekki eins algengir en valda meiri vandræðum vegna þess að þeir myndast stærri og harðari, svo að sjálfsögðu er erfitt að meðhöndla þá.
- Struvite steinar myndast eftir þvagfærasýkingu og samanstanda af magnesíum og ammoníaki.
- Þvagsýrusteinar eru framleiddir þegar nýrun eru of súr. Að draga úr neyslu á kjöti getur komið í veg fyrir að þessir steinar myndist, þar sem nýrnasteinar eru oft tengdir þvagsýrugigt, þannig að þeir bregðast svipað við meðferð við þvagsýrugigt.
- Cystin steinar eru ekki algengir en eiga það til að erfa í fjölskyldunni. Cystin er amínósýra og sumir erfa marga af henni frá fyrri kynslóðum.
Hugleiddu framtíðaráhættu. Fólk sem hefur einhvern tíma fengið nýrnasteina er einnig í meiri hættu á bakslagi. Þú ættir að íhuga áhættuþætti sem þú gætir ekki haft vitneskju um, með því að hlaða niður eftirfarandi forriti til að meta áhættu á nýrnasteini á http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence -nýrna-stein-roks. Þú ættir síðan að ræða þessar áhættur við lækninn þinn frekar.
Ráðfærðu þig við lækni. Það fer eftir tegund nýrnasteins sem þú hefur, aldri, kyni og fjölskyldusögu, læknirinn þinn getur hjálpað þér að þróa áætlun til að draga úr hættu á að fá nýrnasteina aftur. Aðallega verður þú að breyta mataræði þínu, drekka mikið af vökva og í sumum tilvikum taka lyf eða skurðaðgerð (en aðeins í sérstökum tilvikum). auglýsing

Aðferð 2 af 3: Komið í veg fyrir nýrnasteina með mataræði

Drekka meira vatn. Vatn hjálpar til við að skilja úrgang sem orsakar nýrnasteina. Þú getur drukkið annan vökva en vatn er best. Vatn hefur útskolunaráhrif sem ætti að koma í veg fyrir steinmyndun án þess að setja önnur efni eins og sykur, natríum eða önnur innihaldsefni í drykkinn í nýrun. Drekkið að minnsta kosti 8 glös af vatni (250 ml / bolli) á dag. Forðastu koffeinaða drykki þar sem þeir þorna í stað vökva. Magn þvags um 2 lítrar á dag er í lágmarki og ætti að vera mjög ljósgult.
Forðist salt. Ein helsta orsök nýrnasteina er umfram þvag. Salt þurrkar líkamann og veldur þannig hærri þvagsstyrk. Ef þér líkar virkilega við að borða salt verður þú að samræma áhrif þess með því að drekka mikið vatn eftir að borða.
Dragðu úr kjötneyslu þinni. Dýraprótein þéttir þvag, svo það er einnig þáttur til að forðast. Úrgangur úr próteini fer í þvagið og eykur hættuna á nýrnasteinum.
Neyta meiri trefja. Sumar rannsóknir hafa sýnt að óleysanlegir trefjar sameinast kalsíum í þvagi og skiljast út í hægðum og draga þannig úr kalkmagni sem eftir er í þvagi. Góðar trefjar eru meðal annars:
- Heilkorn eins og hafrar, klíð og kínóa
- Þurrkaðir plóma og sveskjusafi
- Grænmetis grænmeti eins og spínat, sviss chard eða grænkál
Vertu varkár hversu mikið oxalat þú neytir ef þú hefur einhvern tíma haft kalkoxalat steina. Besta leiðin er að borða bæði kalsíum og oxalat í sömu máltíð, þannig að kalsíum og oxalat vinna saman í maganum í stað þess að bíða eftir að nýrun hefji vinnslu og umbreyta því í nýrnasteina.
- Spínat, súkkulaði, rauðrófur og rabarbari innihalda allt oxalöt. Baunir, græn paprika, te og hnetur innihalda einnig oxalöt.
- Mjólk, ostur, kalsíumbættur appelsínusafi og jógúrt eru allt kalkrík matvæli sem þú getur borðað ásamt oxalatríkum mat.
auglýsing

Aðferð 3 af 3: Koma í veg fyrir nýrnasteina með lyfjum og skurðaðgerðum

Taktu lyf við kalksteinum. Dæmigerðustu lyfin eru þvagræsilyf tíazíðhópsins eða blöndu fosfata. Hýdróklórtíazíð (tíazíð þvagræsilyf) vinnur að því að draga úr magni kalsíums sem skilst út í þvagi með því að halda kalsíum í beinum og dregur þannig úr hættu á að fá kalksteina. Þetta lyf er áhrifaríkast þegar þú ert að laga saltneyslu samtímis.
Biddu lækninn þinn að ávísa lyfi til að útrýma þvagsýrusteinum. Allopurinol lyf (Zyloprim, Aloprim) viðhalda alkalíni þvagsins og draga úr þvagsýruinnihaldi bæði í blóði og þvagi. Stundum getur allopurinol sameinast basískum efnum til að leysa þvagsýru steininn að fullu.
Taktu sýklalyf fyrir struvít steina. Að taka stuttan sýklalyfjakúrata getur komið í veg fyrir að strúvít myndar bakteríur í þvagi. Venjulega vill læknirinn ekki að þú takir sýklalyf til langs tíma en stuttur skammtur getur hjálpað verulega.
Samdráttur cystinsteina með alkalískum þvagi. Þessi aðferð krefst þess að setja legg og sprauta alkaliserandi efni í nýrun. Cystin steinar svara venjulega vel við þessari meðferð, sérstaklega þegar þú drekkur mikið af vökva dag og nótt.
Stjórna myndun kalsíumsteina með skurðaðgerð. Þetta er aðeins valkostur ef þú ert með ofstarfsemi skjaldkirtils, sem þýðir að kalkkirtillinn er orsök nýrnasteina. Líklegt er að kalksteinar myndist ef þú ert með þetta ástand. Skurðaðgerðir til að fjarlægja annan af kalkkirtlum í hálsinum geta læknað sjúkdóminn og útrýmt hættunni á nýrnasteinum. auglýsing

Ráð

Þú getur ekki alltaf fundið út hvers konar stein þú hefur áður. Steinninn kann að hafa slokknað án þess að skilja eftir sig ummerki, eða niðurstöður steinprófsins geta tekið langan tíma.Hins vegar er enn hægt að meðhöndla steininn, sem er bara minna einbeitt og áhrifaríkari meðferð.