Efni.

• Skref
• Viðvörun

Sinarof er rif í sinum í ytri liði fingurs, sem veldur því að finguroddur beygist. Þessi sjúkdómur, einnig þekktur sem „hafnaboltafingur“, er algeng meiðsl þegar þú stundar íþróttir. Hins vegar er öll hreyfing sem veldur því að liðin ofbeygist líklega til að valda þessu ástandi. Þú gætir jafnvel brotið sin í meðan þú þrífur rúmið þitt.

Skref

Hluti 1 af 2: Skyndihjálp

1. 

   Greindu sárið. Í fyrsta lagi ættirðu að ganga úr skugga um að það sé rétt að fingurinn hafi brotið teygða sinavöðvann. Ef svo er, verður síðasti liðurinn á fingrinum (sá næst naglanum) sár. Samskeytið verður bogið inn á við og getur ekki hreyfst og kemur í veg fyrir að fingurinn teygist.

2. 

   
   
   Notaðu ís óbeint. Ís mun hjálpa til við að draga úr bólgu og verkjum í liðum. Þú ættir þó ekki að bera ís beint á húðina, heldur vefja ís í bómullarhandklæði eða nota poka með frosnu grænmeti til að bera á sárið.

3. 

   
   
   Notaðu hefðbundna verkjalyf. Ef sársaukinn er mikill eru nokkrir verkjalyf í boði sem hjálpa þér að líða betur. Þetta felur í sér: Advil, Motrin, Aleve, Naprosyn og Tylenol. Notaðu þessi lyf meðan á meðferð stendur ef verkirnir eru viðvarandi. Lyfin hér að ofan (nema Tylenol) eru einnig bólgueyðandi og hjálpa til við að draga úr sársauka og bólgu.

4. 

   
   
   Búðu til tímabundinn spotta. Þú ættir að leita til læknisins til að fá rétta spelku. En ef þú getur ekki gert þetta strax skaltu prófa að búa til þína eigin rétta fingurfestingu. Taktu ísstöng og settu hana undir fingurinn. Vefðu umbúðunum utan um fingurinn og ísstöngina svo bandið heldur fingrinum þétt á stafinn og býr til púða fyrir fingurinn. Tilgangurinn með þessu er að hafa fingurinn beint.
   • Ef fingurinn er brotinn of mikið hægist á lækningunni. Sérhver beinn og stífur hlutur er hægt að nota sem spotta, að því tilskildu að hann sé nógu sterkur til að halda fingrinum á sínum stað. Einnig er brýnt að límbandið sé vafið nógu þétt til að fingurinn geti ekki hreyfst, sem leiðir til krulla, en ekki of þétt til að hindra blóðrásina eða valdið því að fingurinn dofnar og litast.
   auglýsing

2. hluti af 2: Að leita læknisaðstoðar

1. 

   Farðu strax til læknis. Því fyrr sem þú hittir lækninn þinn fyrir fingurgjafir, því hraðar læknar sárið. Gerðu þetta innan fárra daga, ef ekki daginn sem þú meiðist. Læknirinn mun taka röntgenmynd og ákvarða hvort sinin sé brotin og hvort það sé beinbrot meðfram sininni. Læknirinn þinn mun einnig mæla með meðferð - venjulega spelkur.
   • Í mjög sjaldgæfum tilvikum getur klæðast spelka haft alvarleg áhrif á starf þitt - til dæmis ef þú ert skurðlæknir - val er að festa klemmur inni í fingrinum til að halda því beint.

2. 

   Veldu spelku. Það eru margar mismunandi gerðir af spelkum. Hver hefur áhrif á hvernig þú notar fingurinn á mismunandi hátt. Talaðu við lækninn um venjur þínar og starf svo hann geti valið þá spelku sem hentar þér best. Valkostir fela í sér skaflinn, álslönguna og Oval-8 fingurböndin. Þriðja tegundin af spelkum er með lægsta fingurþekjuna og er venjulega spaltinn sem tekur minnsta svæði.

3. 

   Notið spelkuna rétt. Vertu með spelkuna nógu þétt til að halda fingrinum alveg beinum.Ef fingurinn er boginn verður þú fyrir miklum verkjum í hnúðnum. Ekki setja umbúðirnar of þétt og gera þjórfé á fingrinum óþægilegt eða fjólublátt.

4. 

   Vertu ítrekað með spelkuna þar til þér er sagt að hætta við lækninn. Þó að það sé óþægilegt að vera með spelkur er nauðsynlegt að þú hafir fingurinn beint. Ef fingurinn er boginn getur læknandi sin brotnað. Ef þetta gerist verður þú að fara í gegnum allt meðferðarferlið aftur.
   • Þú verður freistaður til að fjarlægja spelkuna þegar þú sturtar. Einn af kostunum við Ovel-8 Finger brace er að það er vatnsheldur. Ef þú notar aðra spelku skaltu setja fingurinn í plastpoka eða nota hanskann.

5. 

   Uppfærðu aðstæður þínar með lækninum. Eftir um það bil 6 til 8 vikur mun læknirinn breyta meðferðaraðferðinni. Ef það gerist mun læknirinn leyfa þér að fjarlægja spelkuna smám saman, til dæmis þarftu aðeins að vera með spelkuna á nóttunni.

6. 

   Framkvæma skurðaðgerð. Mjög sjaldan er þörf á skurðaðgerð við tognað sinarof. Hins vegar, ef röntgenmyndin sýnir að beinin þín eru einnig brotin, muntu líklega þurfa aðgerð. Nema í þessu tilfelli er ekki mælt með aðgerð. Skurðaðgerðir skila venjulega ekki betri og stundum verri árangri en að nota hefðbundna aðferð með spelkunni.
   • Um það bil 10 dögum eftir aðgerð þarftu eftirfylgni til að fjarlægja saumana og fylgjast með framvindu sársins.
   auglýsing

Viðvörun

• Heilunarferlið mun taka nokkurn tíma. Þú verður að vera í skeifu stöðugt í að minnsta kosti sex vikur, hugsanlega meira, allt eftir því hversu hratt sárið læknar.