Hvernig á að nota rétt tampóna: 14 skref (með mynd) - Ábendingar

Hvernig á að nota tampóna rétt - Ábendingar

Efni.

Skref
Ráð
Viðvörun
Það sem þú þarft

Ef þú ert í tíðahringnum þínum, þá þarftu líklega að nota tampóna. Þessi bönd eru venjulega auðveldari í notkun með einfaldari smíði en tampons. Ferlið við notkun tampóna getur verið svolítið stressandi vegna þín rétt settu þau á réttan stað; annars endurspegla þær hvítu buxurnar sem þú ert í. Blásið úr ringulreiðinni og kvíðanum og byrjaðu með skrefi 1 hér að neðan.

Skref

Hluti 1 af 3: Rétt notkun tampóna

Veldu einn með réttri þykkt, gott frásog og lögun og stíl sem hentar líkama þínum. Með næstum 3,5 milljarða kvenna á þessari jörð verða konur svolítið ráðalausar þegar þær standa frammi fyrir svo mörgum kostum að finna þá tegund af tampóna sem getur uppfyllt hinar mismunandi þarfir þeirra. Hér er almenn yfirlitstöfla fyrir besta valið:
- Þykkt. Því minna tíðarfar, því meira ættir þú að velja þunna tampóna. Sem betur fer eru þau gleypin hefur verið bætt verulega, Á undanförnum árum. Jafnvel þunn bönd eru alveg gleypin. Þeir gera þau þægileg að sitja og hjálpa þér jafnvel að gleyma að þú ert með þau!
- Gleypandi. Athugaðu einkunnagjöfina (lágt gegndræpi, miðlungs gegndræpi, frábær gleypni) og lengd, prófaðu síðan nokkrar mismunandi tegundir og hönnun áður en þú tekur endanlega ákvörðun. Stundum þýðir gleypið mismunandi vörur fyrir mismunandi fólk.
- Lögun. Nærfötin eru í ýmsum stærðum og þess vegna koma tampons í svo mörgum mismunandi gerðum! Það eru þrjár tegundir af tampónum, þar á meðal venjuleg nærfötin, strengurinn og nóttin. Náttúruleg dömubindi eru oft auðvelt að ímynda sér (þau verða hönnuð til að vera lengri og hjálpa þér að sofa vel). En hvað með hinar tvær? Reyndar er að nota dömubindi meðan þú ert í þvengnum eins og þú sért að verða á eigin spýtur. Þú getur prófað það ef þú vilt. En ef þú ert að byrja, þá er betra að fara með venjulega.
- Hönnun. Það eru tvær vinsælar gerðir af tampónum: sá vængjaði og sá vængalausi. „Vængjaða tegundin“ mun innihalda lítinn plástur sem hægt er að festa á nærbuxurnar þínar. Þeir hjálpa til við að halda umbúðunum frá hreyfingu og líta út eins og lítil bleyja. Í stuttu máli, nema þeir sem eru vængjaðir valda þér kláða eða óþægindum, þá eru þeir raunverulegur samferðamaður!
  - Venjulega ættir þú að vera fjarri ilmandi tampónum, sérstaklega ef þú ert með viðkvæma húð. Þau valda auðveldlega ójafnvægi í leggöngumhverfinu, kalt leg, óviðeigandi notkun getur valdið óæskilegum kvensjúkdómum, truflað sýrustig, falið lyktina en eru mjög með ofnæmi.
  - Yfirborð tamponsins er líka mjög mikilvægt, svo notaðu tampóna sem eru úr bómull eða helst bambus. Náttúrulegt bambusduft (langvarandi sýklalyfjaáhrif), sjálfshreinsandi og hressandi (lyktareyðandi), þurr tilfinning (mýkir húð og kláða), náttúrulegur litur (ekki ofnæmi).
  - Það eru margar daglegar dömubindi vörur á markaðnum en þær eru svolítið aðrar. Veldu þetta segulband ef þú gerir það finna þú ert á fyrstu eða seinni stigum hringrásarinnar - það er þegar blæðingar eru mjög litlar.
Veldu staðsetningu. Flestar konur skipta um tampóna þegar þær vilja nota klósettið, en stundum kemur nauðsynin til að breyta því þegar þú þarft ekki á því að halda. Hver sem ástæðan er, ekki gleyma að finna næsta baðherbergi, þvo hendurnar hreinar og farðu hægt af þér buxurnar. Því miður er ekki hægt að breyta tampónunum í kraftaverk í buxur. Vísindin eru enn að vinna að þessu máli.
- Hlutirnir verða auðveldari ef þú sest niður með stuttbuxurnar dregnar niður að hnjám. Að standa er heldur ekki slæm hugmynd ef þú passar að allt sé innan seilingar.
Fjarlægðu hlífina eða kassann utan frá tampónunni. Vinur má hentu þeim, en það er góð hugmynd að nota þessa kápu til að vefja umbúðir gömlu vina þinna og losna við þær. Þú veist það líka? Enginn vill sjá notaðar dömubindi liggja í ruslinu. Og aldrei henda þeim í salernisskálina því það gæti valdið klósettstíflu!
Brettu hliðar tamponsins og fjarlægðu langfilmuna sem er fastur fastur í miðju púðans. Næst skaltu halda áfram að fjarlægja límmiðana á hliðunum og henda límmiðunum í ruslið (þú þarft ekki að vefja þau).
- Fyrir sumir tegundir af tampónum í dag er ytri hlífin einnig límhúðin. Þeir eru vistvænir og einfalda vandamálið - ef þú ert að nota þennan ertu skrefi minna!
Límið límstöngina við buxurnar. Auðvitað verður þú að setja umbúðirnar þannig að límbandið sé beint undir leggöngum - ekki afturábak eða afturábak! Ef þú vilt leggjast til hvíldar skaltu stilla það þannig að það sé aðeins afturábak og auðvitað ættir þú að vera viss um hvar borði ætti að vera komið til að hafa mest gleypandi áhrif. Þú munt líða betur fyrr með því að æfa þig að setja umbúðir í miðju nærfötin og færa það í rétta stöðu!
- Hvað á að gera ef tamponinn er með vængi? Gakktu úr skugga um að brjóta þessa vængi yfir stuttbuxurnar þínar svo þeir geti fest sig við þá. Þeir munu koma í veg fyrir að sárabindið hreyfist þegar þú hreyfir þig og skapa öryggi og gera þig eðlilegri.
auglýsing

Hluti 2 af 3: Notaðu þægilegan hreinlætisaðstöðu

Notið buxur eins og venjulega. Gjört! Ef sárabindið gerir kláða í þér eða ertir skaltu fjarlægja það og nota annað. Notkun tampóna er ekki mikið mál. Þú ættir að athuga í hvert skipti sem þú ferð á klósettið hvort þú þarft að skipta um nýtt sárabindi eða sjá hvort eitthvað óvænt kemur upp. Skiptu um umbúðirnar á nokkurra klukkustunda fresti ef nauðsyn krefur til að forðast óþef.
- Segðu eftirfarandi oftar en einu sinni: Skiptu um dömubindi á 2 tíma fresti. Auðvitað fer hluti af þessu eftir því hversu mikið af tíðablæðingum þínum er. En að skipta um umbúðir fullvissar ekki aðeins hugann heldur hjálpar einnig líkamanum að þefa, koma í veg fyrir að bakteríur, sveppir fjölgi sér og smitist jafnvel ef þú notar tampóna of lengi án þess að breyta. . Vinnum þetta mál saman!
Notið lausan og þægilegan fatnað. Það gæti hljómað svolítið skrýtið í fyrstu, því dömubindi eru oft falin á bak við fatnað. Það mun fela sig og fylgja sveigjum líkamans. Hins vegar getur þér liðið betur með lausar buxur eða skyrtu. Þetta er spurning um hugarró! Ef þér finnst þú vera svolítið kvíðinn skaltu íhuga að velja fötin þín vandlega.
- Sem þumalputtaregla ættir þú að reyna að klæðast „ömmu“ nærfötum meðan þú ert í hringrás. Vistaðu sætu gluggafötin sem þú elskar í 25 rauðljósdaga mánaðarins.
Athugaðu ástand þitt reglulega, sérstaklega á miklum tíðadögum. Þú munt fljótlega komast að því hve oft þú þarft að gera þetta, ef límband mun duga þér í þá daga, og þegar þú ert á öðrum degi lotunnar getur þér fundist þú vera svolítið óþægilegur og þú mun vita nákvæmlega hvers vegna þetta er svona. Hins vegar, að minnsta kosti frá upphafi, ættir þú að athuga ástand þitt reglulega, sérstaklega ef blæðingin er mikil. Að taka sér tíma til að athuga héðan í frá hjálpar til við að forðast nokkrar af þeim óþægilegu aðstæðum sem geta komið upp hvenær sem er.
- Við the vegur, það er engin þörf á að hlaupa inn og út stöðugt á baðherberginu á hálftíma fresti. Bara að athuga á 1 til 2 tíma fresti er nóg. Ef einhver spyr, segðu bara að þú hafir misst af því að drekka of mikið vatn í dag!
Notaðu tampóna markvisst. Sumar konur hafa það fyrir sið að nota tampóna alla daga mánaðarins vegna þess að þeir halda að þeir muni hjálpa þeim að vera „rakir og hreinir“. Sú hugsun er virkilega röng. Vinsamlegast hættu núna. Lyfið þarf einnig að anda að sér, legið hefur einnig gagnlegar bakteríur, löng notkun tampóna mun koma í veg fyrir náttúrulegt sýrustig auk þess sem gera líkama okkar veikari þegar bakteríurnar hafa Skaði fjölgar sér dagana til mánuðina. Með því að setja bómullarpúða úr gleypiefni í miðju kynfærasvæðisins mun slæmum bakteríum fjölga í hitanum. Svo, ef þú ert ekki í rauða ljósinu, veldu þunnt bómull daglega umbúðir. Auðvitað er ekkert meira loftgott og hreint en þeir, nema í tilfelli sitcom leikarans Prince of Bel Air, þar sem hann er alveg hraustur og hress.
Ef sárabindið sem þú notar veldur þér óþægindum skaltu breyta því í eitthvað annað. Athugaðu að tampons eru ekki besti vinur næstum hverrar stelpu. Tækninni fleygir fram og sem betur fer erum við ekki úrelt með magabandbleyjurnar sem mæður notuðu áður (Í alvöru! Spurðu móður þína). Og tamponar í dag eru ekki eins hræðilegir og þeir voru. Svo ef þér líður óþægilega skaltu skipta yfir í annan, það er best að nota tampóna úr yfirborði bambus trefjaefnisins, brjóta upp óþægilegu tilfinninguna, hunsa lyktina eða finna fyrir. Kláða næmi af bakteríum, kláða sveppir fjölga sér dag frá mánuði. Veldu tegund sem hægt er að staðsetja rétt og skipta út þegar púðinn er blautur, illa lyktandi eða þegar lögun / stíll / tegund hentar ekki þínum þörfum. auglýsing

Hluti 3 af 3: Skipt um umbúðir, fjarlægja umbúðir og gerast atvinnumaður í þessu vandamáli

Besti tíminn til að skipta um tampóna er 2 klukkustundir eftir notkun og ætti ekki að nota meira en 4 klukkustundir / skipti. Og endurnýjunarferlið ætti að endurtaka svona! Jafnvel þó tamponinn sem þú notar hefur ekki unnið verk sitt ennþá, vertu viss um að skipta yfir í nýjan. Þetta hefur alls ekki áhrif á tilvist þína. Hins vegar, ef þú skiptir ekki reglulega um tampónuna og hreinsar það rétt mun það skapa umhverfi fyrir kláða sveppinn, bakteríur til að vaxa. mun láttu líkama þinn lykta verri, þér mun líða meira og verður líka fyrir einhverjum minniháttar kvensjúkdómum (svo sem leggöngasveppi, kláða, veldur miklu slæmu bensíni ...) en mun gera þig vanlíðan og neikvæðar tilfinningar. Svo grípaðu nýtt sárabindi, farðu á salernið og skiptu um það gamla.
Hentu gamla umbúðunum strax. Þegar þú ert búinn að breyta, pakkaðu gamla sárabindinu í umbúðapappírinn. Ef hringrásinni þinni er lokið eða tamponinn sem þú notar er ekki með umbúðir skaltu vefja gamla púðanum með salernispappír. Kastaðu því varlega í ruslið svo engin ummerki um það komi í ljós. Ekki vera frávik í salerninu!
- Hentu aldrei öðrum hlutum en salernispappír á salernið. Fráveitukerfið í heiminum hefur enn engar töfralagnir sem geta gufað upp allt sem þú kastar niður; en í staðinn munu þeir hanga einhvers staðar. Berðu virðingu fyrir heiminum með því að henda ekki dömubindum eða tampónum (eða einhverju öðru en salernispappír) inn á salernið.
Halda hreinu. Á hringrásinni hafa ekki allar stelpur það fyrir sið að halda því hreinu. Hins vegar er alltaf mikilvægt að halda því hreinu. Þvoðu alltaf hendurnar tvisvar eins og venjulega þegar skipt er um umbúðir. Þú ættir einnig að skola kynfærasvæðið (blautur, lyktarlaus salernispappír getur verið gagnlegur við hreinsun svæðisins). Því minna klístur, því minni sýkla sem þú hefur, því heilbrigðari er líkami þinn.
- Vertu ekki hræddur þegar kemur að þessu efni. Þetta er bara hluti af kvenleika þínum - svolítið pirrandi, mánuð fyrir mánuð hringrás sem er alveg eðlileg. Þú heldur hreinlæti af því að þú vilt að líkaminn þinn sé hreinn, finni ekki fyrir rauða ljósinu (eða sjálfum þér) svo ógeðslegt.
Vertu alltaf með varatampóna. Mundu alltaf! Þú veist aldrei hvenær hörmung kemur, þegar tíðahringur þinn er meira en venjulega, það getur komið þegar þú bjóst ekki við því eða þegar vinur þinn kemur að hringrás og þarfnast þess. Ef þú notar tampóna skaltu skipta um það eins fljótt og auðið er. Eins og stelpuskátar, undirbúið þig alltaf vel!
- Ef þér finnst þú vera með blæðingar án þess að vera með tampóna hjá þér, Ekki vera hræddur við að spyrja aðra stelpu hvort þær eigi það. Í tilfelli sem þessu var engin þörf á að vera sæta og skarpa stelpan í augum annarra. Við skiljum öll hvað þú ert að þjást af. Það var mjög slæmt. Systur verða alltaf tilbúnar að hjálpa hvor annarri.
- Á rauðu ljósadegi ættirðu líka að koma með Midol pillur!
auglýsing

Ráð

Ef tímabilið þitt er óvænt, vertu viss um að þvo blettinn af völdum tíðablæðinga með köldu vatni, ekki heitu vatni.
Farðu með einn eða tvo auka hreinlætispúða með þér. Þú getur geymt þau á næði í handtösku, bakpoka eða förðunartösku, allt eftir því hvaða líkama þú vilt bera. Þar sem hringrásin getur komið skyndilega er best að hafa nokkra púða tiltæka fyrst.
Vertu í venjulegum bómullar nærfötum þegar þú notar tampóna, ekki klæðast nærbuxum.
Veldu sárabindi sem fylgir blautu handklæði þar sem þetta heldur kynfærasvæðinu þínu hreinu. Eða þú getur keypt þessi handklæði sérstaklega en vertu viss um að þau séu ilmlaus og ekki bakteríudrepandi til að henta viðkvæmri húð þinni. Ekki sturta undir sturtu þar sem þetta getur verið orsök sýkingar í geri.
Ef hringrásin er nýbyrjuð en þú ert ekki með tampóna á þér skaltu nota klósettpappír. Þú ættir hins vegar að skipta fljótt út fyrir tampóna til að ganga úr skugga um að „litla stelpan“ sé alltaf hreinlætisleg og örugg.
Ef líkami þinn aðlagast ekki tampónum skaltu nota tampóna. Sama hvað vinir þínir segja, þetta er líkami þinn, ekki þeirra. Þess vegna ættir þú að hafa þína eigin skoðun og ákvörðun.
Fórnðu einum eða tveimur fyrir prófið. Gerðu það sem auglýsendur gerðu með því að hella vatni í tampónana til að sjá hversu gleypnir þeir eru. Blátt vatn er ekki krafist fyrir þessa prófun. Svo lengi sem þú veist virkni þeirra.
Íhugaðu að nota tampóna. Margir kjósa að nota tampóna við líkamsrækt eða til að forðast óþef eða óþægindi.
Að velja yfirborðstampóna úr bómull eða bambus trefjum mun gera okkur þægilegri. Best er að nota bambushreinsiklút með gerviefnum með segli (segulmagnaðir), anjón (neikvætt jón), langt innrautt (langt innrautt), Paclitaxel (Active Red Pine).

Spólur af tampónum innihalda segul (segulmagnaðir), sem virka: bæta taugakerfi, bæta viðnám. Tampons innihalda anjón (neikvæðar jónir), hafa getu: sveppalyf, bólgueyðandi, lyktareyðandi. Flís tampónunnar inniheldur langt innrautt, aðaláhrifin eru: að stuðla að blóðrás, hita legið, auka friðhelgi. Tampons af tampons innihalda Paclitaxel (Active Red Pine) sem hefur aðaláhrifin: lyktareyðandi, bætt tíðarflæði, öldrun. Elsku sjálfan þig svo þú getir verndað sjálfan þig og fólkið sem þú elskar.

Viðvörun

Aldrei henda tampónum eða tampónum í salernisskálina og skvetta vatni. Í staðinn skaltu henda þeim í ruslið.
Ekki vera of hræddur við að nota tampóna! Þeir munu ekki meiða þig ef þú veist hvernig á að koma þeim á réttan stað. Þó að það taki smá tíma að koma þeim í rétta stöðu eru þau auðveldari í notkun en tampons. Tampons eru oft notaðir þegar þú sefur á nóttunni.