Höfundur:
Peter Berry
Sköpunardag:
14 Júlí 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Til að stöðva þig frá samfélaginu verður þú að vera viss um hvers vegna þú vilt gera þetta. Þú verður að hætta að hafa samband við aðra, jafnvel ástvini, og hætta að nota þjónustu í samtímanum. Að aftengja sig samfélaginu er harkaleg aðgerð og ætti ekki að taka það létt. Þú verður að hugsa vel hvort það hjálpi þér að fá það sem þú vonar eftir. Eftir það ættirðu að slíta sambandi og hætta að mæta á félagslega viðburði og byrja að treysta á sjálfan þig.
Skref
Hluti 1 af 7: Íhugaðu hvers vegna
Ákveðið hvort hvatir þínar eru pólitískar eða umhverfislegar ástæður. Sumir vilja aðgreina sig frá samfélaginu af pólitískum eða umhverfislegum ástæðum. Þeir vilja til dæmis lifa óháð félagslegum þægindum. Þessi nálgun er leið til að losna við samfélagið. Þannig verðurðu ekki háður þéttbýlis- og félagsþjónustu sem mörg okkar telja sjálfsögð, svo sem vatn, rafmagn, símaþjónusta og förgun úrgangs.
- Flestir sem eru ekki háðir félagslegri þægindi hafa einnig áhyggjur af hagsmunum neytenda og hugmyndinni um að nútíma samfélag noti náttúruauðlindir jarðar óhóflega.
Ákveðið hvort þú þjáist þunglyndi eða hafa áhyggjur. Sumt fólk vill yfirgefa samfélagið vegna þess að það er með þunglyndi eða félagslega kvíðaröskun. Þunglyndi eða einmanaleiki getur valdið því að fólk einangrar sig frá öðrum.- Rannsóknir hafa sýnt að félagsleg einangrun er hættuleg heilsu þinni þar sem hún skerðir ónæmisstarfsemi og eykur bólgu. Þessi einkenni eru undanfari sykursýki og hjartasjúkdóma.
- Ef þú heldur að ástæðan fyrir því að þú viljir skera þig úr samfélaginu sé vegna sorgar eða einmanaleika skaltu íhuga að hitta lækni eða geðheilbrigðisstarfsmann.
Spurðu sjálfan þig hvort þú forðast lög. Önnur ástæða þess að fólk vill búa utan samfélagsins er að forðast lög. Þú ættir ekki að forðast lögregluna. Ef þú fremur glæp eða er eftirlýstur, ættirðu að fara á lögreglustöðina á staðnum til að játa.- Ef þú heldur að þú hafir verið ranglega ákærður skaltu ráða lögfræðing og berjast gegn ákærunni. Þú þarft samt að tilkynna það til lögreglu.
Metið hvort þú ert að reyna að forðast dagvinnuna þína. Fólk getur valið að aðgreina sig frá samfélaginu af minna álagi þar sem það vill aðeins vera frá daglegum verkefnum. Að vinna heiman er mögulegra í dag en áður.
Það er nauðsynlegt að skilja að menn eru félagsverur. Þegar þú ákveður hvers vegna þú vilt aðgreina þig frá samfélaginu er mikilvægt að skilja að mannlegt eðli er félagslegt. Við njótum góðs, líkamlega og andlega, af sambandi eða tengslum við aðra. auglýsing
Hluti 2 af 7: Skilgreindu mörkin þín
Ákveðið hversu mikið þú vilt skera þig úr samfélaginu. Viltu vera fjarri fjölskyldu, vinum, viðskiptafélögum eða öllum? Ef starf þitt neyðir þig til að yfirgefa húsið getur verið erfitt að skilja þig að öllu leyti frá samfélaginu. Venjulega þarftu að minnsta kosti að hafa samskipti við fólkið sem þú vinnur með.
Settu takmörk þín. Ef þú aðgreinir þig frá samfélaginu, eru einhverjar aðrar undantekningar? Við hvern myndir þú leyfa þér að eiga samskipti og eiga samskipti? Hugsaðu um aðstæður sem gætu neytt þig til að tengjast samfélaginu á ný.
Hugsaðu um tíma þegar þú verður fjarri samfélaginu. Ef hlutirnir eru erfiðir núna, gæti þetta verið frábær tími til að losa þig við samfélagið. En þú ættir að hugsa um afleiðingar þessarar aðgerð til langs tíma. Viltu vera í burtu frá fólki í viku, mánuð eða lengur?
- Tíminn sem þú tekur mun ákvarða aðgerðir þínar. Til dæmis, ef þú vilt einangra þig í um það bil eitt ár skaltu hugsa um að flytja eitthvað afskekkt.
Hluti 3 af 7: Utan snertingar
Ekki nota símann. Núverandi tækni, svo sem farsímar og tölvur, getur sjálfkrafa rakið staðsetningu notanda án hans vitundar. Ef þú vilt hætta að nota farsímaþjónustuna gætirðu þurft að hafa samband við veituna (Mobifone, Vinaphone, Viettel o.s.frv.) Og biðja þá um að gera þjónustuna þína óvirka.
- Margir veitendur munu krefjast þess að þú undirritar tryggingarskírteini. Þú verður innheimt gjald ef þú brýtur þennan samning fyrir umsaminn lokadag.
Hættu að nota samfélagsmiðla. Fjarlægðu alla reikninga sem þú hefur á samfélagsmiðlum, þar á meðal Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest og önnur forrit og forrit sem hvetja til félagslegra skipta á milli fólks.
Slökkva á tölvupóstreikningum. Næstum sérhver tölvupóstþjónustuaðili inniheldur hlekk á reikningslæsingarmöguleika í tölvupóststillingum. Þetta kemur í veg fyrir að tölvupóstur á heimleið safnast upp á reikningum sem þú ert ekki lengur að nota. Ef þú heldur að þú verðir að endurnota reikninginn þinn seinna skaltu bara skrá þig út og ekki skrá þig inn á reikninginn. Hafðu samt í huga að móttekinn tölvupóstur verður áfram vistaður á reikningnum þínum.
Íhugaðu að skera netið af. Þegar þú notar internetið sendir þú og færð upplýsingar frá IP-tölu (Internet connection protocol). Þessi IP-tala verður tengd við leiðina sem þú notar. Enn er hægt að rekja starfsemi þína á netinu í gegnum þessar upplýsingar. Ef þú vilt stöðva þig frá samfélaginu skaltu hugsa um hvernig starfsemi þín á netinu gerir fólki kleift að finna þig.
Hættu að horfa á sjónvarp eða lesa dagblaðið. Ekki fylgjast með nýjustu fréttum eða sjónvarpsþáttum. Ef þú vilt virkilega skera þig úr samfélaginu skaltu hætta að fylgjast með því sem er að gerast.
Forðastu að tala eða eiga samskipti við neinn. Þú ættir að lágmarka samband þitt við annað fólk. Þetta felur í sér hvers konar félagsleg samskipti, þ.mt tal, tölvupóst, sms eða táknmál.
- Ef þú kemur oft á ákveðinn starfsstað, svo sem verslun eða veitingastað, skaltu biðja um það sem þú þarft og ekki segja meira. Ekki spjalla við verslunarmanninn eða þjóninn. Forðastu að ræða við aðra meðan þú bíður eftir strætó.
Hluti 4 af 7: Slíta sambandi
Taktu frí frá fólkinu sem þú hittir oft. Venjulega hefur fólk samskipti við marga mismunandi einstaklinga yfir daginn, hvort sem það er samstarfsmaður, starfsmaður á kaffihúsi, starfsmaður pósthússins eða nágranni sem líður hjá. Til að einangra þig skaltu hætta að tala við þá.
- Ekki taka símann eða opna dyrnar fyrir öðrum.
- Það getur verið erfitt að einangra sig alveg ef þú þarft enn að fara að vinna og eiga samskipti við samstarfsmenn og yfirmenn.
- Þetta verður auðveldara ef þú ert einn. Þú getur notað húsið þitt sem skjól til að einangra þig.
Ekki hitta vini. Aðgreindu þig frá lífi vina þinna með því að eyða ekki tíma með þeim. Þú getur notað nokkrar leiðir til að gera þetta. Þetta felur í sér:
- Grimmur: Þú getur hrakið fólk frá lífi þínu með því að segja að þú viljir ekki lengur hitta það. Það verður litið á þig sem vondan og dónalegan.
- Heiðarleiki: Þannig geturðu sagt vinum þínum heiðarlega að þú sért að aðgreina þig frá samfélaginu. Fólk sem þykir vænt um þig getur byrjað að mótmæla.
- Forðastu: Þú þarft bara að hætta að tala við fólkið í lífi þínu. Forðastu öll símhringingar þeirra og forðastu augnsamband þegar þeir tala við þig.
- Neikvætt: Hafnaðu hverju boði og láta vini þína finna fyrir þunglyndi vegna þess að bjóða þér út.
- Það er hollt að fjarlægja neikvæða fólkið úr lífi þínu. Þeir munu takmarka vöxt þinn og stöðugleika og setja mörk fyrir líðan þína með því að neita að halda áfram sambandi við þetta fólk í lífi þínu.
Útskýrðu hvatningu þína fyrir ástvini. Það er þitt að ákveða hvort þú ættir að láta alla í lífi þínu vita að þú ætlar að forðast þá. En ef þú ert í sambandi verður hin aðilinn í uppnámi, reiður eða ringlaður vegna ákvörðunar þinnar. Í mörgum tilfellum skuldar þú fyrrverandi þínum útskýringar á því hvers vegna þú varst að einangra þig.
- Samkennd með einhverjum sem þú elskar. Það verður sárt fyrir foreldra með börn sem vilja forðast þau. Þeir munu upplifa nokkrar sömu tilfinningar og að missa barn.
Ljúktu skyldum þínum. Ef þú þarft að sinna ákveðnum skyldum eins og að sjá um börn er best að aðgreina þig frá samfélaginu. Þú þarft að veita barninu þínu góða, stöðuga og heilbrigða umönnun.
- Ef þú átt börn ættirðu ekki að einangra þig frá samfélaginu.
Hluti 5 af 7: Leystu öll vandamál
Borgaðu skuldina þína. Ef þú vilt ekki hafa samband við umheiminn verður þú að útrýma ástæðunni fyrir því að fólk vill hafa samband við þig. Það er mikilvægt að borga skuldir þínar svo að þú munir ekki trufla þig með því að greiða ekki reikningana.
Ákveðið hvort þú viljir fá póst. Kannski ættirðu að halda áfram að fá skilaboð fyrir mikilvægar tilkynningar eða aðrar óvæntar upplýsingar. Þú getur einnig valið að fá vörur þínar í pósti.
- Í Bandaríkjunum, ef þú býrð utan samfélagsins, ættirðu að leigja pósthólf á pósthúsinu nálægt þér. Þú getur skoðað póstinn þinn reglulega án þess að þurfa að tala við neinn.
Hafa neyðarlínu. Best er að hafa að minnsta kosti einn einstakling til neyðarsambands. Þessi aðili mun oft spyrja þig spurninga. Þeir munu einnig vera fólkið sem þér líður vel með að biðja um hjálp með.
- Þú ættir að hafa samráð við þennan einstakling ef hann vill vera neyðartengiliður þinn.
6. hluti af 7: Að búa utan félagslega sviðsins
Leitaðu að staðsetningu með nægilegt fjármagn. Þegar þú býrð utan samfélagsins ertu að aðgreina þig frá almennu samfélagi. Þú verður að sjá um sjálfan þig, finna mat og vatn og veita þér skjól. Þú munt ekki fá aðgang að almenningsveitum og annarri þjónustu eins og þú myndir gera í samfélaginu. Þú ættir að leita að húsnæði sem getur veitt þér nægilegt fjármagn, þar á meðal mat, vatn og skjól.
- Þú getur sérsniðið skálann í þínum eigin tilgangi, eða þú getur byggt hús sjálfur eða byggt lítinn bústað.
- Þú ættir að velja staðsetningu í nokkurra klukkustunda akstursfjarlægð frá næstu bensínstöð eða markaði. Þú finnur líklega ekki sjúkrahús innan nokkurra kílómetra. Í þessu tilfelli munt þú ekki geta notað læknisþjónustuna.
Finndu aflgjafa. Þú notar ekki lengur rafmagnið sem veitufyrirtækið þitt veitir, þannig að ef þú vilt nota rafmagn þarftu að finna leið til að framleiða rafmagn sjálfur. Orka frá sól og vatni gerir þér kleift að nota ljós, ísskápa, þvottavélar, tónlistarspilara og aðrar vélar.
- Verslaðu sólarplötur ef þú hefur efni á þeim. Þó að þú munir aðlagast lífi þínu án rafmagns, þá viltu örugglega hafa sérstök þægindi heima hjá þér.
- Kauptu endurhlaðanlegar rafhlöður. Gakktu úr skugga um að rafhlöður fari aldrei undir 50% svo að þú hafir alltaf nóg afl.
Finndu neysluvatnsveitu. Ef þú getur ekki nýtt vatnsauðlindir borgarinnar þarftu að grafa brunn til að mæta vatnsþörf þinni. Ef þú grefur brunn sjálfur þarftu leyfi, allt eftir búsetu. Vertu viss um að búa að minnsta kosti 15 metra fjarlægð frá rotþróm, leðjusvæðum og svæðum þar sem möguleg mengun er.
- Notaðu vatnsprófunarbúnað. Það mun hjálpa þér að ákvarða hvort vatnsból þitt inniheldur öruggt eða óöruggt magn efna. Þessi pökkum er hægt að kaupa á netinu eða í viðgerðarstofu heima. Sumir staðir bjóða einnig upp á ókeypis vatnspróf.
- Vertu viss um að sía vatnið til að forðast smit. Til dæmis, ef vatnið þitt er mikið kalsíum, verður þú með magaverk ef þú drekkur ósíað vatn.
Hafðu læknabúnað tilbúinn. Ef búseta þín er svo afskekkt að næsta sjúkrahús er í um það bil klukkutíma eða tvo fjarlægð, ættir þú að íhuga að rækta einfalda læknisaðgerð.
- Undirbúið lækningabúnað með fullum birgðum eins og sárabindi, sýklalyf, pensillín, nál, saumþráður eða eitthvað annað.
Plantaðu garði. Þrátt fyrir að maturinn verði af og til borinn á þinn stað, þá þarftu líka að næra þig. Þú ættir að planta stórum garði með ýmsum ávöxtum og grænmeti.
- Lærðu um afbrigði sem munu vaxa á mismunandi árstímum svo að þú munt alltaf hafa ferskt grænmeti í garðinum þínum.
- Geymið ávexti og grænmeti fyrir veturinn. Kartöflur, laukur, gulrætur og annað rótargrænmeti er frábært til langtímageymslu á köldum stað.
Ala upp nautgripi. Ef þú ert með kýr eða geitur af báðum kynjum munu þær sjá þér fyrir kjöti og mjólk, allt eftir tegund. Kjúklingar og endur munu einnig gefa kjöt og egg.
Finndu út hvort þú þarft að vinna þér inn aukatekjur. Ef þú ert með mikinn sparnað geturðu skorið þig úr samfélaginu án þess að þurfa að halda áfram að vinna. En ef þú ert ekki með mikla peninga, þá verðurðu samt að gera nokkrar auka tekjur. Hugsaðu um tekjustofna þína, þar á meðal að selja grænmeti eða handverk á staðnum markaði.
- Ef þú býrð utan samfélagsins verður netaðgangur takmarkaður eða enginn. Þetta mun gera það að verkum að fjarvinna.
7. hluti af 7: Að takast á við einmanaleika
Tjáðu tilfinningu fyrir einmanaleika. Ef þú byrjar að verða einmana eftir að þú hefur skorið þig úr samfélaginu skaltu ekki halda tilfinningum þínum í skefjum. Tjáðu það með skapandi lausnum, eins og dagbók, málverk, dans eða söng.
Gæludýr. Rannsóknir hafa sýnt að gæludýr geta bætt skap þitt og almennt heilsufar. Gæludýraeigendur munu hafa lægri blóðþrýsting auk lægri hjartasjúkdómsvísa, svo sem þríglýseríð og kólesteról. Að eiga fleiri félaga eins og kött eða hund mun einnig hjálpa til við að draga úr einmanaleika.
Stunda áhugamál. Haltu huga þínum uppteknum af ýmsum verkefnum. Áhugamál hjálpa þér að komast áfram. Þeir munu einnig hjálpa þér að einbeita þér og einbeita þér. Finndu áhugamál sem þú hefur gaman af, eins og að prjóna, spila tónlist, garðyrkju eða trésmíði.
Taktu þátt í einni íþróttagrein. Bara vegna þess að þú skoraðir þig frá samfélaginu þýðir ekki að þú þurfir að eyða tíma lokuðum heima hjá þér. Stígðu út og hreyfðu þig með því að taka þátt í einni íþróttagrein, eins og að hjóla, ganga, skokka eða jóga.
Að fara í ævintýri. Nú þegar þú ert algerlega fjarri vinum þínum og fjölskyldu geturðu gert hvað sem þú vilt. Farðu í gönguferðir, hjóluðu um landið eða bátsferðir. Þú getur notið einsemdar þinnar með miklu ævintýri. auglýsing
Viðvörun
- Jafnvel þó þú hafir aðskilið þig frá samfélaginu þarftu að viðhalda hreinlæti og heilsu. Jafnvel ef þú hittir ekki eða spjallar við neinn verður þú að sjá um heilsuna. Ef þú ert með heilsufarsleg vandamál ættirðu að leita tafarlaust til læknisaðstoðar.
