Efni.

• Skref
• Viðvörun

Hósti er náttúrulegt viðbragð við lungum með því að fjarlægja ertandi lungu eins og reyk og slím úr öndunarvegi til að koma í veg fyrir smit. Stöku hósti er merki um að ónæmiskerfið virki rétt. Hins vegar getur viðvarandi hósti einnig verið merki um undirliggjandi veikindi eða sýkingu eins og flensu. Langvarandi hósti getur valdið óþægilegum aukaverkunum eins og brjóstverk, þreytu, sundli og tapi stjórn á þvagblöðru. Hósti truflar einnig svefn og óþægindi í samskiptum og vinnu. Það eru nokkur einföld skref sem þú getur tekið til að koma í veg fyrir og létta hóstaeinkenni án þess að taka hóstasíróp. Þú ættir samt alltaf að hafa samband við lækninn eða lyfjafræðing áður en þú notar náttúrulyf eða viðbótarmeðferðir við sjálfslyfjameðferð.

Skref

Aðferð 1 af 7: Notaðu heimilisúrræði

1. 

   
   
   Notaðu hóstakastflöskur. Hóstupokar hafa innihaldsefni sem bælir hóstaviðbragðið. Þetta er líka frábær leið til að halda raka í hálsinum, sem hjálpar til við að auka hóstabælandi áhrif. Hóstupokar eru ekki lyf sem aðeins örva munnvatnskirtlana og auka raka aftan í hálsi. Hóstupokar eru áhrifaríkari til að meðhöndla þurra hósta en hósta með líma.
   • Kauptu hóstupokar með innihaldsefnum eins og hunangi, sítrónu, tröllatré og myntu til að draga úr einkennum hósta.

2. 

   
   
   Notaðu heitt þjappa. Hlýþvottur sem er borinn á háls þinn eða bringu getur hjálpað til við að draga úr þrengslum í lungum og nefholum. Hitastigið örvar slím til að flýja, frekar en að safnast upp, ertandi hálsinn. Leggið hreint handklæði í bleyti í heitt vatn í 3 til 5 mínútur. Veltið vatninu út og leggið það á bringuna eða hálsinn í 5 mínútur. Leggið heitt vatn í bleyti og endurtakið ofangreind skref, allt að 20 mínútur.
   • Ekki nota hitann í meira en 20 mínútur, nema læknirinn ráðleggi þér.
   • Ef þú vilt ekki nota handklæði getur þú notað heitt hlaupapakk eða heitt vatnsflaska. Gakktu úr skugga um að það sé ekki of heitt til að koma í veg fyrir húðbruna með því að nota handklæði milli hitagjafa og húðar.
   • Ekki nota hita ef það er bólga eða hiti. Notaðu í staðinn íspoka. Fólk með lélega blóðrás og sykursýki ætti að vera varkár þegar beitt er heitum þjöppum.

3. 

   
   
   Farðu í heitt bað. Að fara í heita sturtu eða liggja í bleyti í 5-10 mínútna heitt bað getur hjálpað til við að draga úr alvarlegum hósta með því að róa hálsinn, örva slím til að tæma og hjálpa til við að slaka á eymslum í vöðvum. Heit böð hjálpa einnig til við að losa berkjuna og auka raka og gera hóstaköst árangursríkari. Gakktu úr skugga um að vatnið sé hvorki of heitt né of kalt, sérstaklega ef þú ert með hita. Að vera hreinn hjálpar einnig til við að draga úr hættu á að fá fleiri bakteríur eða vírusa.
   • Heit böð eru einnig gagnleg fyrir ung börn og ungbörn með stíft nef og hálsbólgu.

4. 

   Gargle saltvatn. Þegar þú ert með hósta vegna hálsbólgu skaltu skola munninn með saltvatni. Saltvatnið hjálpar til við að róa hálsinn og væta skútana, þannig að slímið er auðveldara að tæma og kemur í veg fyrir aftari nefrennsli, hóstaraukandi. Leysið ½ teskeið af salti í bolla af eimuðu eða sæfðu vatni og hrærið. Gorgla í 1 til 2 mínútur og spýta því síðan út. Ekki gleypa saltvatn.
   • Ef saltið ertir munninn og hálsinn geturðu notað heitt, sæfð vatn til að skola munninn.
   • Gerðu þetta á nokkurra klukkustunda fresti.
   auglýsing

Aðferð 2 af 7: Notaðu náttúrulyf

1. 

   Notaðu piparmyntu. Piparmynta inniheldur mentól, sem hjálpar til við að róa hálsinn og þorna hósta, en hjálpar einnig til við að hreinsa nefið. Þú getur fundið piparmyntu í mörgum myndum, þar á meðal í fæðubótarefnum, pastíum, ilmkjarnaolíum og jurtatei. Þú getur líka notað ferskar kryddjurtir sem krydd til daglegra máltíða.
   • Þú getur drukkið piparmyntu te allt að 3 sinnum á dag. Piparmynta ilmkjarnaolía er oft notuð sem nudd í ilmmeðferð. Drekkið aldrei piparmyntuolíu.
   • Ekki gefa barn yngra en tveggja ára piparmyntu eða mentól.

2. 

   Notaðu hvítlauk. Hvítlaukur hefur veirueyðandi og bólgueyðandi eiginleika sem hjálpa til við að draga úr bólgu í hálsi og nefholum. Hvítlaukur er einnig ríkur í andoxunarefnum eins og B6 vítamíni, C-vítamíni og mangani sem hjálpa til við að auka ónæmiskerfið til að berjast gegn sýkingum. Hvítlaukur inniheldur brennisteinsensím sem kallast alliin og getur hjálpað til við að berjast gegn vírusnum. Besta leiðin til að nota hvítlauk er að borða hann hráan til að losa alliin.
   • Til að auðvelda matinn er hægt að mylja hvítlauk og blanda honum saman við teskeið af hunangi eða ólífuolíu. Hvítlaukur styrkir ónæmiskerfið, hjálpar til við að draga úr líkum á kvefi þegar það er notað á hverjum degi og flýta fyrir bataferlinu þegar það er notað í kulda.
   • Þú getur líka prófað að nota 2 til 4 grömm af söxuðum ferskum hvítlauk til að bragðbæta fat eða steikja gullna hvítlaukinn við vægan hita svo virku innihaldsefnin í hvítlauknum eyðileggist ekki.
   • Einnig hefur verið sýnt fram á að hvítlaukur veitir annan ávinning svo sem lægra kólesteról í blóði og lægri blóðþrýsting.
   • Hvítlaukur er einnig fáanlegur í mörgum öðrum gerðum eins og hvítlaukskryddi, hvítlauksdufti og hvítlaukssalti. Ef það er tekið umfram getur hvítlaukur valdið lágum blóðþrýstingi og valdið slæmri andardrætti, svo takmarkaðu þig við 2 til 4 hvítlauksgeira á dag.

3. 

   Borðaðu lakkrísrót. Lakkrísrót er slímlosandi sem hefur marga heilsufarslega kosti, þar á meðal bælandi hósta eða léttir hósta. Það eru nokkrar tegundir af inntöku töflum eða lakkrís sermi. Þú getur líka borðað 1 til 5 grömm af hrári lakkrísrót. Leitaðu að lakkrísnammi með lakkrísrót sem lykilefni í stað lakkrísbragðkyns.
   • Annar valkostur við að borða er að drekka lakkrísste. Leggið 1-5 grömm af lakkrísstöng í bleyti í bolla af sjóðandi vatni. Láttu það liggja í bleyti í 3-5 mínútur, síaðu síðan aftur og drekkið einu sinni í viku.
   • Ekki láta börn drekka lakkrís te lengur en sólarhring án samráðs við lækni. Gefðu ungbörnum og smábörnum aldrei lakkrísste. Fólk með háan blóðþrýsting, lifrarbólgu, lifrar- eða nýrnavandamál ætti ekki að nota lakkrís.

4. 

   Prófaðu grænt svipu gras. Græni hestormurinn er tæmandi, losar slím og slím frá bringu og hálsi, dregur úr þrengslum og kemur í veg fyrir hósta. Grænn hestöflur fæst sem fæðubótarefni, te og síróp í næringarverslunum og apótekum. Ráðlagður skammtur fyrir svipuþykkni er 1 hylki á dag, tekið með glasi af vatni með máltíðum, eða að minnsta kosti 1-2 sinnum á dag.
   • Búðu til grænt teið með rauðhegli með því að steypa ½ teskeið í bolla af sjóðandi vatni í 3-5 mínútur. Síið og drekkið allt að 2 sinnum á dag.
   • Ekki nota hrossarófa ef þú tekur þvagræsilyf eða drekkur mikið koffein þar sem það getur valdið ofþornun.
   • Leitaðu ráða hjá lækninum áður en þú notar græna svipu ef þú ert barnshafandi, ert með meltingarvandamál eða tekur önnur lyf.

5. 

   Drekkið elderberry þykkni. Þökk sé bólgueyðandi og veirueyðandi eiginleikum er elderberry oft notað til að meðhöndla öndunarfærasjúkdóma, hálsbólgu, hósta og hita. Elderberry þykkni kemur í formi munnsogstöflur, fæðubótarefni eða síróp, sem fæst í flestum næringarverslunum og lyfjaverslunum.
   • Þú getur líka prófað þurrkað elderflúr sem jurtate. Liggja í bleyti 3-5 grömm af þurrkaðri elderflower í bolla af sjóðandi vatni í 10-15 mínútur. Drekkið allt að 3 sinnum á dag.
   • Ekki er mælt með Elderberry til langtímanotkunar. Elderberry er blóðþynnri og hentar ekki fólki með lágan blóðþrýsting. Drekkið aðeins elderberry á 2-3 daga fresti.
   • Eru ekki Notaðu ósoðnar eða grænar öldurber þar sem þær geta valdið eitrun.

6. 

   Notaðu tröllatrésalkóhól eða ilmmeðferð. Tröllatré róar hósta, berst gegn öndunarfærasýkingum og dregur úr þrengslum. Tröllatré kemur í formi sturtupilla og munnsogstöfla til að draga úr hálsbólgu. Þú getur líka prófað smyrsl sem inniheldur tröllatrésblöð sem eru borin á nefið og bringuna til að hjálpa til við að hreinsa nefið og losa slímhúðina. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir að háls versni af slíminu.
   • Almennt er tröllatré öruggur fyrir fullorðna þegar hann er borinn á húðina.
   • Notaðu tröllatrésblöð til að búa til te með því að bleyta 2-4 grömm af þurrkuðum laufum í bolla af heitu vatni í 10-15 mínútur. Þú getur líka búið til heitt munnskol með tröllatréslaufum til að róa hálsinn.
   • Aldrei fá tröllatrésolíu vegna þess að hægt er að eitra fyrir henni.

7. 

   Kauptu sleipan álmþykkni. Slippery elm inniheldur hlaupslík slím sem húðar og sefar munn, háls, maga og þarma til að draga úr hósta. Þessi jurt kemur í formi töflna, munnsogstöfla og dufts og er seld í flestum heilsubúðum. Þú getur líka búið til te með því að steypa 1 matskeið af gelta dufti í bolla af heitu vatni og drekka það allt að 3 sinnum á dag.
   • Ekki gefa barni eða barnshafandi konu sleip elmartré án samráðs við lækni.
   auglýsing

Aðferð 3 af 7: Lífsstílsbreytingar

1. 

   Notaðu rakatæki. Þurrt loft getur aukið kuldaeinkenni, sem gerir slím slæmara að flýja og vekur hósta. Notaðu rakatæki í svefnherberginu eða stofunni til að auka rakastigið í loftinu, hjálpa til við að hreinsa skúturnar og róa hálsinn. Þegar þú notar rakatæki skaltu gæta að réttum raka. Loftið ætti að vera á milli 30% og 55% rakastig.
   • Ef raki er of mikill geta mygla og maurar margfaldast. Báðir eru algengir kallar á ofnæmi og hósta.
   • Mjög lítill raki getur valdið þurrum augum og ertingu í hálsi og sinum. Auðveldasta leiðin til að mæla rakastig er með hitamæli, sem er að finna í flestum heimilisverslunum.
   • Bæði rakatæki í miðju og bekkur þarf að þrífa reglulega þar sem þau eru næm fyrir myglu og bakteríumengun.

2. 

   Innri plöntur. Ef þú vilt ekki nota rakatæki skaltu íhuga að vaxa innandyra. Plöntur geta hjálpað til við að stjórna raka heima hjá þér með uppgufun, þar sem gufa losnar frá blómum, laufum og greinum. Góðar plöntur innandyra innihalda bambusblaða lófa, aloe vera, kínverska ívaf, ýmsar tegundir af salati, ligandendron og rósmarín.
   • Innanhúsplöntur hjálpa einnig til við að hreinsa loftið, hreinsa koltvísýring og mengandi efni eins og formaldehýð, bensen og tríklóretýlen, sem geta ertað í hálsinum.
   • Gakktu úr skugga um að þú hafir ekki ofnæmi fyrir innandyra.

3. 

   Prófaðu lofthreinsitæki. Auk rakatækisins hjálpa lofthreinsitæki við að sía ofnæmisvakana sem valda hósta. Þar að auki hreinsa þau og koma með skemmtilegan ilm heim til þín. Rafrænar loftsíur eru sérstaklega gagnlegar við að fjarlægja myglu og frjókorn úr loftinu.
   • Önnur tegund af síu, sem kallast jónasía, safnar ryki með því að búa til jónir sem bindast agnum sem hanga í loftinu sem hanga á veggjum, lofti og gluggatjöldum.

4. 

   Leggðu þig á hliðinni meðan þú sefur. Viðvarandi hóstakast gerir það erfitt að sofna. Að fá nægan svefn er mikilvægt fyrir líkama þinn til að lækna sjálfan sig og hætta að hósta. Rannsóknir hafa sýnt að skortur á svefni getur veikt ónæmiskerfið, aukið framleiðslu á streituhormónum, aukið hættuna á langvinnum sjúkdómum og dregið úr langlífi.
   • Ef þú ert með viðvarandi hósta, reyndu að sofa þér megin. Þetta er minnsta þrengslin, sem gerir það auðveldara að anda og slím er auðveldara að tæma.

5. 

   Sofðu með kodda. Ef hósti gerir þér erfitt fyrir að sofa á meðan þú sefur skaltu prófa kodda til að auðvelda loftinu inn og út, auk þess að halda því að slím stígi skútabólgu þína og háls. Koddinn sem þú notar ætti að vera þægilegur, styðja við náttúrulega sveigju hálsins og gera það auðveldara að anda.
   • Ef koddinn er of hár verður hálsinn settur í stöðu þar sem hálsinn er stíflaður og hóstar og vöðvar í baki, hálsi og öxlum þenjast.

6. 

   Drekkið mikið af vatni. Vatn hjálpar til við að draga úr hóstakveikjum eins og nefi sem stafar af kvefi, nefrennsli sem ertir í hálsi og hálsþurrkur. Vatnið vættir hálsinn og þynnir slím og auðveldar því að holræsi losni. Reyndu að drekka að minnsta kosti eitt 8 aura glas af vatni á tveggja tíma fresti. Fullorðnum er ráðlagt að drekka að meðaltali 2 lítra af vatni á dag. Ef þú drekkur koffein þarftu að drekka aukalega lítra af vatni fyrir hvern bolla af koffíni sem þú neytir.
   • Að drekka ekki nóg vatn leiðir auðveldlega til ofþornunar, sem getur valdið höfuðverk, ertingu, svima, óreglulegum hjartslætti og mæði. Koffeinlausir og glúkósalausir íþróttadrykkir í raflausnum geta einnig hjálpað til við að bæta ofþornun.

7. 

   Forðastu mikla hreyfingu. Forðastu mikla hreyfingu ef þú ert með hósta, kvef, hita eða höfuðverk. Ef mikil hreyfing veldur hósta með einkennum eins og önghljóð, brjóstverk og mæði getur verið að þú hafir berkjukrampa (EIB). Þetta gerist þegar slöngurnar sem flytja loft inn og út úr lungunum dragast saman við áreynslu og valda astmaeinkennum. Sumt fólk með EIB er ekki með asma og fólk með ofnæmi getur einnig átt erfitt með öndun meðan á hreyfingu stendur.
   • Talaðu við lækninn þinn eða ónæmisfræðing til að hjálpa þér að skipuleggja þína eigin æfingaáætlun sem hentar þér. Forðastu kalt, þurrt umhverfi og breytingu á loftþrýstingi, þar sem þetta eru þeir þættir sem geta leitt til EIB.

8. 

   Hættu að reykja. Reykingar fjarlægja súrefnið sem þarf til viðgerða og framleiðslu frumna. Þetta er vegna þrenginga í æðum sem flytja blóð til útlima og heila. Þetta getur leitt til margra öndunarfærasjúkdóma, langvarandi hósta og jafnvel heilablóðfalls. Tóbak er ein helsta orsök langvarandi hósta og berkjubólgu, einnig þekkt sem reykingarhósti.
   • Reyndu að forðast óbeinar reykingar og aðra skaðlega losun með hósta eða hálsbólgu. Forðastu að reykja sérstaklega þegar þú ert með höfuðverk eða hita, þar sem reykingar geta veikt ónæmiskerfið og lengt veikindin. Spurðu lækninn þinn um hvernig eigi að draga úr og hætta að reykja.
   auglýsing

Aðferð 4 af 7: Prófaðu að breyta mataræðinu

1. 

   Borða elskan. Þegar þú ert með hósta skaltu drekka heitt te eða sítrónusafa með smá hunangi. Þetta getur hjálpað til við að róa hálsinn og létta hósta. Blandið 2 teskeiðum af hunangi í volgu vatni eða tei, einu sinni á morgnana og einu sinni á kvöldin fyrir svefn til að létta hósta. Hunang er að finna í stórmörkuðum og heilsubúðum.
   • Gefðu aldrei börnum yngri en eins árs hunang vegna hættu á botulýsi hjá ungbörnum, sem er alvarleg matareitrun.

2. 

   Borðaðu súpu. Heitar súpur geta dregið úr bólgu í hálsi og auðveldað nefrennsli og þar með dregið úr þrengslum. Þetta á sérstaklega við ef þú ert með langvarandi hósta, kvef eða hita. Þú getur búið til þínar eigin súpur eða keypt hollar, natríumlausar súpur í matvöruversluninni. Nógu heitt og borðaðu. Þú ættir að borða súpuna einu sinni til þrisvar á dag þar til einkennin dvína, eða þar til einkennin eru alveg horfin.
   • Ef þú vilt bæta við kryddi til að hjálpa við hósta, geturðu bætt söxuðum cayenne papriku, eða 1-2 teskeiðar af cayenne pipar dufti í súpu.
   • Þú getur líka drukkið kjötsoð. Kjúklinga- og grænmetissoð eru algengust. Þú getur eldað það sjálfur eða keypt það í búðinni. Vertu varkár því kjúklingakraftur í búð sem er keyptur getur verið natríumríkur. Leitaðu að einum með lítið eða ekkert natríum.
   • Ungbörn og ung börn ættu að borða létta súpu til að draga úr hættu á ógleði og uppköstum.

3. 

   Borðaðu ananas. Ananas er ríkur af ensíminu bromelain, sem er oft notað sem lyf við bólgu og bólgu í öndunarvegi og hjálpar til við að koma í veg fyrir slímhúð sem getur valdið hósta og nefstífli. Að borða ananas getur einnig komið í veg fyrir öndunarfærasýkingar sem oft leiða til hósta. Þú getur bætt ferskum ananas og ananassafa við daglegt mataræði til að hjálpa líkamanum að neyta hagstæðara brómelain.
   • Ekki borða kartöflur eða sojavörur með ananas, þar sem þau innihalda efni sem geta dregið úr læknandi áhrifum brómelens í líkamanum.

4. 

   Forðastu að borða bólgueyðandi mat. Ákveðin matvæli geta hægt á lækningarferli líkamans, veikt ónæmiskerfið og aukið bólgu. Þeir geta einnig valdið bakflæði í maga, sem gerir hóstann verri.
   • Draga úr eða forðast matvæli sem valda langvarandi bólgu eins og steikt matvæli, kálfakjöt, hakk, kebab, pylsur, smjörlíki, svínafeiti, hreinsað kolvetni, hvítt brauð, pasta, kleinuhringir, gosdrykkir og orkudrykkir.

5. 

   Borða meira af mat sem dregur úr bólgu. Þó að sum matvæli valdi bólgu geta önnur hjálpað til við að draga úr bólgu og létta hálsbólgu. Borðaðu fleiri ávexti eins og jarðarber, ber, kirsuber og appelsínur. Þú ættir einnig að borða næringarríkan mat eins og möndlur, valhnetur, lax, makríl, sardínur, túnfisk og ólífuolíu. Að borða heilkorn eins og hirsi, höfrum, hýðishrísgrjón, hörfræ og kínóa mun einnig hjálpa til við að draga úr bólgu.
   • Þú ættir einnig að reyna að borða meira grænmeti eins og ólífur, spínat, grænkál og spergilkál.
   • Ávextir sem innihalda sítrínsýru geta valdið sýruflæði, versnað háls og valdið hósta.

6. 

   Notaðu cayenne pipar. Cayenne papriku inniheldur capsaicin, sem hefur veiru-, andoxunar- og bólgueyðandi eiginleika, sem hjálpar til við að flýta fyrir lækningarferlinu. Fólk sem er með ofnæmi fyrir gúmmíi, banönum, kiwi, kastaníuhnetum eða avókadói getur líka verið með ofnæmi fyrir cayenne.
   • Capsaicin ætti ekki að nota af fólki með bakflæðissjúkdóm í meltingarvegi, lágan blóðsykur eða sem tekur blóðþynningarlyf.
   • Hjá börnum getur cayenne valdið ógleði og ertingu í hálsi, svo ekki gefa börnum og ungbörnum cayenne eða aðra papriku.
   auglýsing

Aðferð 5 af 7: Haltu persónulegu hreinlæti

1. 

   Þvoðu hendurnar oft. Fljótlegasta leiðin til að dreifa sýkingunni er að hafa samband við veikt fólk eða fara á opinberan stað án þess að þvo hendurnar áður en þú snertir andlit þitt. Bakteríur og vírusar geta breiðst hratt út við beina snertingu og því er mikilvægt að þvo hendurnar oft með volgu vatni og sápu - fyrir og eftir að borða, eftir salerni og eftir snertingu. andlit o.s.frv. Þetta hjálpar einnig til við að draga úr líkum á að smita sjúkdóminn yfir á aðra ef þú ert með hósta.
   • Taktu handhreinsiefni með þér til að sótthreinsa þegar þú ferð á almenningsstað eða í vinnunni. Minntu barnið þitt á að setja ekki hendurnar í munninn eða nudda augun, þar sem sýklar dreifast oft á þennan hátt.

2. 

   Notaðu vefja þegar þú hóstar. Notaðu vefja þegar þú hnerrar eða hóstar til að koma í veg fyrir að sýklar dreifist um loftið. Þetta kemur einnig í veg fyrir að aðrar bakteríur eða vírusar komist í lungun í hvert skipti sem þú andar að þér. Ef þú ert ekki með vefju skaltu hylja það þegar þú hnerrar eða hóstar með olnboganum í stað þess að hylja munninn með höndunum.
   • Þetta kemur í veg fyrir að sýklar dreifist í hendurnar og þaðan á aðra hluti.

3. 

   
   
   Forðist algeng ofnæmisvaka. Ofnæmisvakarnir pirra skútabólur og valda nefstíflu, sem gerir það erfitt að anda, veldur aftari nefútferð og versnar hálsástandið. Ofnæmisfyrirbæri eiga sér stað þegar ónæmiskerfið framleiðir mótefni gegn sindurefnum með því að seyta efnum eins og histamíni sem geta valdið bólgu og ofnæmiseinkennum. Frjókorn, ryk og mygla eru algeng ofnæmi.
   • Aðrir algengir ofnæmisvaldar eru eiturefnaútblástur, tóbak og óbeinn reykur, skelfiskur, rækja, fiskur, egg, mjólk, jarðhnetur, hveiti, sojabaunir, húðvog gæludýra, skordýrastungur. , ákveðin lyf, ákveðin efni sem þú berir á húðina eða snertir, efni og litarefni.
   auglýsing

Aðferð 6 af 7: Fáðu sérfræðiaðstoð

1. 

   
   
   Farðu til læknisins. Flestir hóstar hverfa eftir nokkrar vikur en sumir hóstar geta verið viðvörunarmerki um undirliggjandi sjúkdóm. Leitaðu til læknis ef hósti byrjar að þroskast ef það er hálsbólga, mikill hiti, hósti eins og hundur geltir, hósti með hvæsandi hljóð eða aftari nefrennsli (tilfinning þar sem slím rennur niður hálsinn ). Þetta gætu verið merki um sýkingu. Læknirinn mun fljótt athuga með léttu tæki til að líta í háls, eyrun og nef, þreifa varlega á hálsinum til að leita að bólgnum eitlum og nota stetoscope til að heyra öndun þína.
   • Þú ættir að hafa strax samband við lækninn þinn ef þú hefur áður greinst með ofnæmi, astma, berkjubólgu, brjóstsviða, bakflæðissjúkdóm í meltingarvegi. Hósti getur gert þessa sjúkdóma verri.
   • Hafðu samband við lækninn þinn ef þú tekur angíótensín umbreytandi ensím (ACE hemil) til að meðhöndla hjartasjúkdóma og ert með langvarandi hósta. ACE hemill getur valdið hósta og það gæti verið merki um óþol. Ef nauðsyn krefur mun læknirinn skipta yfir í annað lyf til að meðhöndla blóðþrýsting.
   • Reykingamenn geta fundið fyrir meiri hósta og ættu að leita til læknis ef hóstinn heldur áfram í meira en þrjár eða fjórar vikur.
   • Fáðu læknishjálp strax ef þú hóstar upp blóði eða ert með öndunarerfiðleika.

2. 

   
   
   Taktu hálsvökvasýni ef einhver merki eru um smit. Læknirinn þinn getur framkvæmt fjölda rannsókna til að greina nákvæmlega það sem þú hefur. Ef hálsinn þinn er rauður og bólginn með pústum aftan á hálsi þínum, gæti læknirinn notað bómullarþurrku aftan á hálsi þínu til að safna sýni úr útskriftinni. Sýnið verður síðan tekið á rannsóknarstofu til að leita að streptókokkabakteríunum sem valda hálsbólgu. Þetta próf gefur niðurstöður á nokkrum mínútum til 48 klukkustundum.

3. 

   Röntgenmynd á brjósti. Læknirinn þinn gæti mælt með röntgenmynd af brjósti ef þú ert með einkenni eins og mæði, brjóstverk, langvarandi hósta eða hita. Röntgenmynd er fljótt, sársaukalaust, ekki ágengt próf sem sýnir innri brjóstbyggingu eins og hjarta, lungu og æðar. Þrátt fyrir að einn röntgenmynd af brjósti komi ekki í ljós algengustu orsakir hósta, þá er hægt að nota það til að kanna hvort lungnakrabbamein, lungnabólga og önnur lungnasjúkdómur sé fyrir hendi.
   • Röntgenmynd af skútabólgu getur sýnt fram á skútabólgu.
   • Láttu lækninn vita ef þú ert þunguð eða gætir verið þunguð. Almennt ættu barnshafandi konur að forðast röntgenmyndatöku á meðgöngu.

4. 

   Farðu til háls-, nef- og eyrnalækni. Læknirinn þinn gæti vísað þér til eyrna-, nef- og hálssérfræðings til að kanna háls þinn með tilliti til bakteríu- eða veirusýkingar. Leitaðu til háls-, nef- og eyrnalæknis ef hósti þinn gæti stafað af undirliggjandi orsök eyra, nefs eða háls (svo sem skútabólga). Otolaryngologist getur framkvæmt speglun, aðgerð sem notar sjónlinsu til að skoða skúturnar þínar fyrir nefpólur eða önnur uppbyggingarvandamál.
   • Þetta er aðeins nauðsynlegt ef þú ert með nefslímubólgu. Læknirinn þinn gæti einnig mælt með skurðaðgerð á sjónauka ef þörf krefur.
   • Þú ættir að segja lækninum frá því ef þú ert með öndunarerfiðleika.
   • Ef þig grunar að þú hafir lungnabólgu mun læknirinn vísa þér til lungnasérfræðings.
   auglýsing

Aðferð 7 af 7: Greining undirliggjandi sjúkdóma

1. 

   Leitaðu tafarlaust til læknis vegna kíghósta. Kíghósti (kíghósti) byrjar með flensueinkennum, svo sem nef eða nef, nef, hósti, hiti og kæfisvefn. Alvarlegur hósti sem byrjar eftir viku eða tvær. Kíghósti getur valdið hraðri og mikilli hósta sem endurtaka sig stöðugt þar til loftið í lungunum er þreytt og viðkomandi neyðist til að anda að sér og gefa frá sér hljóð. hvæsti. Stundum getur sjúklingurinn kastað upp.
   • Þú ættir að fara strax til læknis ef þú ert með kíghósta. Hins vegar er mikilvægt að vita að mörg ung börn með kíghósta hósta alls ekki. Þess í stað getur kíghósti valdið því að barn hættir að anda. Fara ætti tafarlaust með ungbörn og börn yngri en 6 ára á bráðamóttökuna.
   • Það er bóluefni við kíghóstabólusetningu. Þú verður að ganga úr skugga um að barnið þitt sé að fullu bólusett.

2. 

   Fylgstu með merkjum um nefslímubólgu. Hósti og hálsbólga geta einnig verið einkenni nefslímubólgu. Ef þig grunar að þú sért með nefslímubólgu, einnig þekkt sem skútabólga, gæti læknirinn pantað myndgreiningu, þar á meðal röntgenmyndatöku, tölvusneiðmyndatöku (CT scan) eða segulómun (MRI). . Önnur algeng einkenni nefslímubólgu eru hiti og höfuðverkur. Ef þú ert með háan hita eða mikinn höfuðverk, ættirðu að leita tafarlaust til læknis.
   • Þú gætir líka fundið fyrir spennu á enni, musteri, kinnum, nefi, kjálka, tönnum, augninnstungum eða efst á höfðinu. Nefbólgu fylgir líka stíflað nef, lyktarleysi, nefrennsli (venjulega gulgrænn litur) eða aftari nefútskrift.
   • Mjög sjaldgæfir fylgikvillar í tengslum við langvarandi skútabólgu geta verið blóðtappar, ígerðir, hringfrumubólga, bólga í kringum augað, heilahimnubólga og beinhimnubólga, eins konar Sýking í húð á andlitsbeinum.

3. 

   Athugaðu hvort merki séu um berkjubólgu. Berkjubólga er bólga og uppbygging slíms í loftrásum lungna.Oft leiðir þetta til langvarandi hósta og langvinnrar lungnateppu (COPD), óháð því hvort sjúklingur er með bráða eða langvinna berkjubólgu. Það er venjulega af völdum inflúensuveiru, útsetningar fyrir óbeinum reykingum eða bakflæðissjúkdómi í meltingarvegi. Ef þú finnur fyrir einkennum eins og brjóstverk, hita, önghljóð, hálsbólgu, þreytu, bólgnum fótum og langvarandi hósta með slím, ættirðu að leita strax til læknisins til að ákvarða hvort þú ert með berkjubólgu.
   • Besta leiðin til að koma í veg fyrir berkjubólgu er að forðast loftmengun og óbeinar reykingar og forðast að fá flensu.
   • Lífsstílsbreytingar eins og að taka upp heilbrigt mataræði, fá nægilega hvíld, drekka nægan vökva, þvo hendur o.s.frv. Geta hjálpað þér að vernda þig gegn veikindum.

4. 

   Leitaðu til læknis ef þú ert með alvarleg kvefseinkenni. Alvarleg einkenni kulda þurfa læknishjálp. Ef þú ert með hósta með grænan eða gulan líma, blóðugan hósta, háan hita (40 ° C), eyrna- eða nefsýkingar, nefrennsli, húðútbrot eða öndunarerfiðleika vegna asma eða annarra öndunarfærasjúkdóma, ættir þú að fara til lækni eða hringdu í neyðarþjónustu.
   • Ef þú ert með alvarleg einkenni kulda eða flensu eða hefur áður verið greindur með öndunarfærasjúkdóm ættirðu að leita tafarlaust til læknis. Ung börn eru sérstaklega viðkvæm fyrir kvefi vegna þess að ónæmiskerfi þeirra er ekki ennþá þróað til að berjast gegn algengum sýkingum og eru oft í kringum eldri börn sem þvo kannski ekki hendurnar eins oft.
   • Fyrstu einkenni kulda hjá ungum börnum eru nef eða nefrennsli, nefútferð, lystarleysi, pirringur, svefnvandamál eða fóðrun, hósti og vægur hiti. Ef barnið þitt er yngra en 2 eða 3 mánaða, ættir þú að fara til læknis um leið og fyrstu einkennin koma fram.
   • Ungbörn eru líklegri til að upplifa öndunarerfiðleika vegna þess að þau anda oft aðeins í gegnum nefið. Ef barnið þitt er með stíft nef eiga þau erfitt með að anda.
   • Börn þurfa að leita strax til læknis ef hitinn er yfir 38 ° C, á erfitt með að anda, bláæðasótt í kringum varirnar og munninn, hósta upp blóði, hósta svo mikið að uppköst og / eða neita að sjúga eða drekka vatn geta leitt til ofþornunar .
   auglýsing

Viðvörun

• Ef þú ert barnshafandi skaltu vera meðvitaður um að ákveðin lyf, jurtir og fæðubótarefni geta verið skaðleg fyrir fóstrið og ætti ekki að taka þau.
• Ef þú ert með undirliggjandi lungnakvilla eins og astma eða lungnabólga, ættirðu að segja lækninum strax frá því ef þú ert með flensu.
• Sum náttúrulyf og fæðubótarefni geta haft áhrif á önnur lyfseðilsskyld lyf og valdið aukaverkunum, jafnvel dauða. Þess vegna er ráðlagt að ráðfæra sig við lækninn eða lyfjafræðing áður en þú reynir á sjálfsmeðferð.