Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Útlit er kannski ekki allt en að vera góður er ekki slæmur hlutur heldur. Kannski af einhverjum ástæðum viltu hafa fallegt útlit. Sem betur fer eru nokkrir þættir sem hafa áhrif á útlit þitt frekar en bara að treysta á erfðafræðina þína (eða gallabuxurnar þínar). Til þess að líta vel út þarftu að hafa rétt viðhorf, stíl og brellur.

Skref

Hluti 1 af 3: Stíll

1. 

   Gefðu gaum að því hvernig þú klæðir þig. Gefðu þér tíma til að velja föt sem láta þér líða vel og ánægð í speglinum. Hafðu í huga að það að vera afslappaður þýðir ekki að þú eigir að klæða þig eins og þú ert nývaknaður. Sömuleiðis, að vera töff þýðir ekki að fylgja tísku: aldrei eru slitin útbúnaður sem passar ekki í líkamann bara vegna þess að þeir eru í tísku.
   • Mótaðu réttan klæðaburð og lærðu hvernig á að klæða sig í stíl, hvort sem þú ert karl eða kona. Leitaðu að fötum með litum og hönnun sem lætur þig líta grennri út.
   • Mundu alltaf að klæða þig viðeigandi eftir aðstæðum. Ertu að undirbúa að fara í bíó? Þú getur valið úr frjálslegum útbúnaði; Prentbolurinn mun láta þig líta út fyrir að vera svívirðilegur. Og það er það sama og þegar þú ert að fara út - þú ættir að setja Converse strigaskóna heima og gefa þér tíma í að setja upp dramatískari flíkur.

2. 

   
   
   Ákveðið útlitið sem þú vilt. Viltu líta út eins og atvinnumaður? Frumkvöðull? Skautahlaupari? Þessi aðferð auðveldar þér að bera kennsl á þann stíl sem þú vilt. Þú ættir samt ekki að líkja eftir því hvernig aðrir klæða sig - venjulega mun þetta ekki vera rétt fyrir þig þar sem líkamsstærð þín og lögun verður ekki eins og þau.
   • Ekki vera hræddur við að líta út fyrir að vera kjánalegur. Að vera vel útlit og hafa gott útlit er hæfni sem þú getur lært með eigin reynslu og villu. Ef aðrir hrósa þér eða ef þér líður vel með sjálfan þig ertu á réttri leið.

3. 

   
   
   Finndu út hvernig farði passa. Léleg förðun mun láta þig líta verr út, ekki fallegri. Ef þú hefur tilhneigingu til að vera í miklum förðun, reyndu að breyta í náttúrulegri farðaaðferð. Til að varpa ljósi á augun ættirðu að læra að stíla augabrúnirnar betur fyrir þig.
   • Eins einfalt og mögulegt er. Blíður förðun mun láta þig líta betur út en ef þú setur grunn um 5 cm á þykkt og tonn af maskara á andlitið.
   • Förðun getur stundum hjálpað til við að hylja hárið í andlitinu en stundum ekki. Ef þú ert með nokkur dökk svæði í andliti þínu og vilt hylja þau skaltu íhuga að vaxa, nota þurrkandi krem ​​eða plokka þau.

4. 

   
   
   Klippingar. Veldu hárgreiðslur sem henta andlitsforminu. Ekki láta hárið vera langt ef það lætur þig líta út fyrir að vera eldri; Þú gætir verið hikandi við að losa þig við sítt og erfitt að finna hár, en þú verður alveg undrandi á þeim munaði og orku sem stutt hár getur veitt þér.
   • Og ef þú trúir ekki á mátt slæms hárs geturðu leitað á Google að myndum af uppáhaldsstjörnunni þinni. Þeir geta fljótt breyst úr ofur glamúr yfir í skríl - stundum bara vegna hárgreiðslu þeirra.
   auglýsing

2. hluti af 3: Heilsa

1. 

   Drekkið mikið af vatni. Að drekka nóg af vatni hjálpar þér ekki aðeins að léttast heldur hjálpar þér líka að vera með tæra og ferska húð. Reyndu að drekka 2 - 3 lítra af vatni á dag (stundum getur það verið úr matnum sem þú neytir). Því hærra sem þú ert, því meira vatn þarftu að drekka.
   • Reyndu að halda þér frá þurrkuðum drykkjum, svo sem kaffi og gosdrykkjum. Þeir eru bara matvæli sem innihalda mikið af sykri og tómum hitaeiningum. Hreinsað vatn er besti kosturinn fyrir þig til að verða fallegur.

2. 

   Haltu hreinlæti. Ein auðveldasta leiðin til að verða falleg er að sjá um líkama þinn reglulega. Lítil smáatriði geta skipt miklu máli; alla vega, hver vill vera í kringum einhvern sem sér ekki um sig? Þú ættir að einbeita þér að:
   • Hreinlæti: sturtu alla daga, þvoðu hendur oft
   • Lykt: notaðu lyktareyðandi vörur; Ef þess er óskað geturðu úðað í aðeins ilmandi ilm
   • Húð: notaðu sólarvörn; Notaðu krem ​​á hverjum degi til að viðhalda sléttleika húðarinnar; Ef húð þín er viðkvæm fyrir unglingabólum, reyndu að hafa stjórn á þeim
   • Hár og hár: hafðu hárið snyrtilegt og hreint; Ef hárið vex á óæskilegum svæðum líkamans geturðu rakað þig eða vaxið

3. 

   Ekki gleyma að hafa hendur og fætur hreina. Klipptu reglulega og haltu neglunum hreinum; Ef þú ert með langar neglur geturðu málað og stílað þær. Venjulega mun minnsti hluturinn vera mest áberandi þátturinn.
   • Hvað varðar afganginn af höndunum, þá ættir þú að bera á þig krem ​​í hvert skipti sem þú þværð hendurnar svo þær séu alltaf sléttar og mjúkar.
   • Fæturnir eru líka mjög mikilvægir. Notaðu húðkrem eftir bað; Haltu fótunum hreinum og gætið lyktarinnar.

4. 

   Burstu tennurnar og notaðu tannþráð. Burstaðu tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag, sérstaklega eftir að hafa drukkið kaffi eða reykt sígarettur. Enginn vill vera í kringum einhvern með vondan andardrátt. Flossing er líka mikilvægt - vissirðu að það hjálpar til við að draga úr líkum á hjartasjúkdómum og gefa þér nýjan andardrátt?
   • Gakktu einnig reglulega til tannlæknaskoðunar til að ganga úr skugga um að þú sért ekki með hola og bleikaðu tennurnar ef þörf krefur. Þú getur bleikt tennurnar heima eða með hjálp tannlæknis.

5. 

   Gefðu gaum að eigin heilsu. Fólk sem lítur út fyrir að vera heilbrigt hefur tilhneigingu til að líta meira aðlaðandi út. Og hvaða betri leið fyrir þig að líta vel út en þú ert í raun átti gott hollt? Nú er tíminn til að hugsa um líkama þinn. Byrjaðu á grunnatriðunum: drekka mikið af vökva, borða hollt og vertu í góðu formi.
   • Sofðu nægan nótt. Hefur þú heyrt um setninguna „fegurðarsvefn“? Þessi setning var mynduð af sérstakri ástæðu.Ef þú færð 8 tíma svefn muntu líta fallegri út.
   • Hættu að reykja og hættu að drekka, ef þú ert alkóhólisti. Báðar þessar venjur munu draga úr heilsu húðarinnar, beinanna, glerungsins, hársins og innri líffæra.

6. 

   Æfing til að halda sér í formi. Tímamenntun er frábær leið til fljótt að brenna umfram fitu og bæta heilsu hjartans. Ef þú ert feiminn við að fara í líkamsrækt er líkamsrækt heima fyrir (og hagkvæm) leið til að vera grannur. Það sem þú þarft er æfingaráætlun sem þú getur staðið við í langan tíma. Hvort sem það er að labba eftir matinn eða hjóla um götuna. Þú getur gert hvað sem þú vilt.
   • Að sjá um líkama þinn með því að æfa er nauðsynlegt til að þú hafir fallegt útlit. Hreyfing hefur mikla ávinning, innan sem utan. En fagurfræðilega hjálpar hreyfingin við að tóna vöðvana og bætir þar með líkamsstöðu þína, gerir þér kleift að standa hærra og hreyfa þig með meira sjálfstrausti. Hreyfing hjálpar einnig við að auka blóðrásina í vöðva og húð. Og það mun gefa þér heilbrigða og geislandi húð.
   auglýsing

3. hluti af 3: Viðhorf

1. 

   Sjálfsöruggur. Sjálfsmat þitt getur verið mjög gagnlegt. Til að byrja með geturðu bætt líkamsstöðu þína til að verða öruggari - slæva mun aldrei gera þig aðlaðandi, jafnvel þó að þú sért svo heppinn að erfa erfðamengi. falleg. Lærðu einnig hvernig þú getur tengst öðrum í gegnum líkamstjáninguna þína svo þú getir líka litið nær. Traust er mest aðlaðandi þátturinn.
   • Til að fá góða líkamsstöðu skaltu halda bringunni fram og halda höfðinu uppi. Augu beint fram, ekki undir fótum.
   • Til að mynda auðvelt líkamstjáningu, krossaðu ekki handleggina og lyftu höfðinu, ekki grafa höfuðið í símanum.

2. 

   Ekki bera þig saman við stórstjörnu kvikmynda eða lenda í uppnámi lýtaaðgerða. Sérhver einstaklingur hefur ákveðinn fallegan eiginleika í sjálfum sér - hvort sem það eru augu, bros, hár og sérstaklega persónuleiki. Gefðu þér alltaf tíma til að líta sem best út, en byggir ekki á samanburði við aðra.
   • Að vera fallegur þýðir ekki að þú þurfir að eyða tíma eftir að hafa vaknað til að setja varalit í andlitið eða vera reglulega í töff búningum. Það þýðir einfaldlega að þú reynir að vera þú sjálfur.
   • Hver sem áberandi þættir þínir eru, gerðu þá að fókus þínum. Þú ert kannski ekki svo heppin að eiga lík eins og Barbie eða Ken dúkku, en þú ættir að vita að enginn í heiminum á einn slíkan. Þú getur stillt líkamann að hverju sem þú vilt og þetta er lykillinn.

3. 

   Vertu góð manneskja. Þróaðu góðan persónuleika til að bæta útlit besta vinar þíns. Þú þarft að vera auðmjúkur og heiðarlegur. Aðeins þá mun fólk hafa fleiri ástæður til að meta þig. Hefur þú einhvern tíma hitt einhvern sem þú hélst að myndi líta vel út en þegar þú lærir meira um þá áttarðu þig á því að þeir eru sannarlega elskulegir? Útlit er ekki það mikilvægasta - það fer eftir sál þinni.
   • Sömuleiðis, hefur þú einhvern tíma séð einhvern sem lítur ótrúlega fallegur út en þegar þeir tala, ó góður minn, ættu þeir að vera rólegri? Viðhorf manna munu geta breytt þeim frá aðlaðandi í venjulegt á sekúndubroti.

4. 

   Sannið muninn. Fólk laðast oft að sjaldgæfum og einstökum hlutum. Þú ert sérstakur einstaklingur - enginn í heiminum er eins og þú - og þú ættir að nýta þér þetta. Þú munt freistast til að líkjast öðrum en mundu að eftirhermum verður ekki minnst af öðrum. Vertu þú sjálfur og sýndu frábæra eiginleika þína.
   • Leggðu áherslu á það sem gerir þig einstakan, hvort sem það er hárið, þyngdin, líkamsformið, augun o.s.frv. Láttu útlit þitt endurspegla þinn einstaka persónuleika. Svona geturðu staðið þig.

5. 

   Brosir. Að hrekkja oft er eins og að vera með „Vertu í burtu frá mér“ tákninu á andlitinu. Jafnvel smá bros mun lýsa andlit þitt, láta þig líta út fyrir að vera vingjarnlegri og því meira aðlaðandi. Hvaða annar þáttur gæti verið meira aðlaðandi og auðveldara að komast að?
   • Einlæg, fallegt bros er svarið. Fegurð kemur ekki frá útliti þínu - það kemur frá svipbrigðum og líkamstjáningu. Vertu tignarlegur og hamingjusamur, en vertu ekki fölskur. Ef ekki, mun fólk halda að þú reynir of mikið.
   auglýsing

Ráð

• Útlit gæti dregið til sín aðra en persónuleiki þinn er það sem heldur þeim hjá þér.
• Ef þú elskar sjálfan þig laðast hin aðilinn sjálfkrafa að þér. Það er ekkert meira aðlaðandi en glaðan, ötull viðhorf.
• Borðaðu vel. Það mun hjálpa líkama þínum að vinna vinnuna sína og koma í veg fyrir að þú þyngist, gerir hárið skínandi og húðina sléttari.
• Vertu þú sjálfur og vertu stoltur af sjálfum þér. Ekki hlusta á annað fólk, fylgdu því sem þér finnst best fyrir þig.
• Áður en þú ferð í megrun ættirðu að kanna það vandlega. Og ef þú ert að reyna að skera niður sælgæti, gerðu það smátt og smátt og leyfðu þér að njóta smá sælgætis af og til.
• Vertu alltaf þú sjálfur, það skiptir ekki máli hvað annað fólk meinar.

Viðvörun

• Ekki missa þig. Að reyna að passa inn og vera fallegur þýðir ekki að þú ættir að afturkalla hver þú ert í raun. Gætið þess. Þú verður að muna að hamingjan er þegar þú samþykkir sjálfan þig.