Efni.

• Skref
• Ráð

Sköpun er hæfni sem maður getur ræktað með tímanum með æfingu og fyrirhöfn. Þú getur einbeitt þér að mörgum sviðum til að bæta sköpunargáfu þína.Lærðu eins mikið og þú getur, vertu opinn fyrir nýjum hugmyndum og reynslu, gerðu nokkrar lífsstílsbreytingar eins og að ganga meira, æfa reglulega og fá nægan svefn til að örva heilann. þróa skapandi færni.

Skref

Aðferð 1 af 3: Áskoraðu sjálfan þig með skapandi æfingum

1. 

   Taktu 30 hringja prófið. Þú getur gert þetta próf á leiðindum í vinnunni. Það mun neyða þig til að hugsa hratt og skapandi. Til að byrja, teiknaðu 30 hringi og frá þeim teiknaðu eins mörg form og mögulegt er á 1 mínútu. Þú getur endurtekið þessa æfingu mörgum sinnum og reynt að slá metið þitt í hvert skipti.
   • 30 hringja prófið mun örva sköpunargáfu þína, þar sem það neyðir þig til að setja saman margar hugmyndir. Margir hafa tilhneigingu til að leiðrétta sjálfan sig og hika við að velta fyrir sér hvort þetta sé málið. 30 hringja prófið neyðir þig til að hugsa hratt og framkvæma strax hugmyndirnar án þess að afsanna þær.

2. 

   
   
   Doodle í frítíma. Margir halda að krot sé skemmtun fyrir börn, en það mun í raun auka framleiðni þína. Það getur eflt sköpunargáfu með því að hjálpa þér að einbeita þér meira að umhverfi þínu og auka getu þína til að einbeita þér. Óvissar pensilstrik hjálpa þér að einbeita þér að athöfnum sem geta truflað hugann. Því meiri upplýsingar sem þú getur gleypt, því meira skapandi verður þú.
   • Þú getur skottað meðan þú ert að gera verkefni og hugur þinn hverfur á braut. Til dæmis, ef þú finnur fyrir þér að hugsa um að flakka um fundi í vinnunni skaltu draga handahófskenndar línur á pappír. Þú getur líka gert þetta í skólanum í leiðinlegum kennslustundum.
   • Komdu með skissupúða til að teikna með þegar þér fer að leiðast eða trufla þig.

3. 

   
   
   Að skrifa ákaflega smásögur. Mjög smásögur eru mjög smásögur, yfirleitt ekki meira en 100 orð. Að skrifa ákaflega smásögur er leið til að þjálfa sköpunargáfuna, því þú verður að segja heila sögu með opnun, líkama og sögu sem er aðeins að finna í nokkrum orðum. Þetta mun hjálpa þér að læra að þétta upplýsingarnar sem þarf í lokuðu rými.
   • Það eru mörg samfélög sem skrifa afar smásögur á netinu. Þú gætir prófað að taka þátt í samfélagi, bregðast við hreyfingum og taka þátt í keppnum.

4. 

   
   
   Hlusta á tónlist. Þú getur fundið skapandi innblástur bara með því að hlusta á bakgrunnstónlist. Bakgrunns tónlist getur hjálpað þér að veita athygli og bæta einbeitingu þína. Klassísk tónlist virkar oft mjög vel til sköpunar og einbeitingar.
   • Ekki virka allar tegundir tónlistar fyrir alla. Þó að klassísk tónlist virki fyrir marga, prófaðu þá og finndu hvaða tónlist getur hjálpað þér að einbeita þér og finna innblástur.

5. 

   Búðu til handverk. Skapandi tjáning með höndum þýðir einnig að fá upplýsingar með öllum skilningi. Þetta getur örvað skapandi hugsun. Ef þú vilt meiri skapandi innblástur skaltu prófa verkefni sem þú getur búið til með höndunum. Prófaðu að hekla, sauma eða finna aðra handverksstarfsemi til að auka sköpunargáfuna.

6. 

   Spila tölvuleiki. Sumir tölvuleikir auka í raun sköpunargáfuna. Gagnvirkir leikir krefjast hreyfingar og örva mörg skilningarvit til að gagnast skapandi hugsun. Leikir eins og Wii Tennis (tennisleikir) eða Dance Dance Revolution (dansleikir) eru mjög áhrifaríkir. Forðastu leiki sem krefjast langrar setu.

7. 

   Lestu meira. Lestur er frábær aðgerð til að æfa sköpunargáfu þína. Vertu vanur að lesa reglulega. Veldu úr ýmsum bókategundum og ritstíl til að víkka sjóndeildarhringinn og þróa sköpunargáfuna. Reyndu að setja tíma til að lesa á hverjum degi.
   • Prófaðu að ganga í bókaklúbb. Ef þú veist ekki hvers konar bækur þú byrjar með færðu lestrarleiðbeiningar.
   • Fáðu bókasafnskort til að spara peninga í bókum.
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Auka þekkingu

1. 

   Særðu kunnáttu þína. Hluti af því að vera skapandi er að ná tökum á svæði eða umræðuefni og rannsaka eins mikið og þú getur um það. Þú getur byrjað á því að lesa greinar og horfa á myndskeið um efnið sem þú hefur áhuga á til að afla frekari upplýsinga. Ef mögulegt er, skráðu þig í kynningarnámskeið í háskólanum þínum eða félagsmiðstöðinni (svo sem teiknibekk fyrir byrjendur).
   • Hvetjið sjálfan þig með því að upplifa skapandi vinnu með öðrum í umhverfi sem vekur áhuga þinn. Til dæmis, ef þú ert að læra að teikna skaltu fara á safn eða listhús.

2. 

   Fáðu nýja reynslu. Skapandi fólkið er það sem er tilbúið að vera móttækilegt fyrir mörgum hugmyndum, fordómalaust og forvitið. Ekki standast og hafna hlutum sem þér eru ókunnir, notaðu tækifæri til að sætta þig við skapandi áskoranir. Prófaðu til dæmis að taka list eins og að gera leirstyttur, jafnvel þó að þú haldir að þér líki ekki eða sé slæmur.

3. 

   Spilaðu til að efla sköpunargáfu þína. Augnablik til bernsku þinnar mun hjálpa sköpunargáfu þinni því hún tekur þig út fyrir hindranir fullorðinna og opnar huga þinn. Þú getur notað leikföng og listaverkfæri til að örva ímyndunaraflið og koma á nýjum tengingum. Ef þér finnst skortur vera á skapandi hugmyndum, gefðu þér tíma til að teikna skrýtnar myndir, spila múrsteinsþraut eða búa til legókubba.

4. 

   Deildu og útskýrðu þekkingu þína. Það er oft sagt að þú munir 90% af því sem þú hefur lært með því að kenna öðrum þá þekkingu. Að útskýra fyrir sjálfum sér og öðrum hvað þú hefur lært er ein leið til að efla þá þekkingu. Í hvert skipti sem þú lærir eitthvað nýtt skaltu kenna þér í huga. Ímyndaðu þér að þú sért að halda ræðu á málþingi eða kenna einhverjum öðrum.
   • Ef þú ert nógu öruggur geturðu búið til myndband um efni sem vekur áhuga þinn og sett það á netið eða deilt þekkingu þinni með vinum eða samstarfsmönnum.

5. 

   Hvet þig til að hafa nýjar hugmyndir. Taktu þátt í athöfnum sem neyða þig til að koma með nýjar hugmyndir. Til dæmis er hægt að spila orðaleiki með því að skrifa niður orð og önnur skyld orð. Notaðu frádrátt til að finna líkindi á milli tveggja að því er virðist ósvipað og greina og prófa tengsl þín.
   • Leitaðu til dæmis að líkindum milli kennslubóka og iPods.
   • Ef þér líður fastur skaltu prófa að spila charades eða leita að samheitum á netinu.

6. 

   Gefðu þér tíma til að hugleiða. Sköpun tekur æfingu, svo gefðu þér tíma á hverjum degi til að hörfa aftur á rólegum stað eða eitthvað hvetjandi til að hugsa um nýjar hugmyndir. Farðu til dæmis í kyrrlátan garð eða settu þig á bókasafninu og láttu hugann fljúga. Skrifaðu niður allar hugmyndirnar (góðar eða slæmar) í minnisbókinni, á borðinu eða á tölvunni þinni án þess að hætta að breyta eða hugsa.
   • Finndu hentugan tíma fyrir þig til að gera þetta reglulega. Ef þú hefur alltaf tíma eftir matinn skaltu taka klukkutíma til að hreinsa truflunina og finna nýjar hugmyndir.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Lífsstílsbreytingar

1. 

   Skiptum við marga mismunandi aðila. Til að kveikja í sköpunargáfunni skaltu umgangast eins mikið og þú getur, sérstaklega með fólki sem er ekki eins og þú. Þegar þú ert með fólki sem hefur mismunandi lífsreynslu og skoðanir á heiminum færðu tækifæri til að opna hugann og hafa ferskt sjónarhorn á hversdagslega atburði. Til að kynnast nýju fólki, mæta á viðburði eða taka þátt í athöfnum utan venjulegra venja og spjalla þegar mögulegt er.
   • Til dæmis, ef þú ert ekki trúaður í listheiminum skaltu heimsækja gallerí eða safn og spjalla við listamann eða verndara þar.Þú getur byrjað á, „Ég veit ekki mikið um list. Vissulega er þetta ástríða þín, ekki satt? “
   • Reyndu að breyta áætlun þinni til að auka líkurnar á að hitta nýtt fólk.

2. 

   Farðu í göngutúr þegar mögulegt er. Þú munt hafa tíma til að velta fyrir þér hugmyndum þegar þú ferð í göngutúr, því þá hefurðu tækifæri til að stíga út og einbeita þér að skapandi hugsunum. Gönguleiðir gefa þér einnig tækifæri til að blandast nýrri náttúru eða umhverfi og þeir geta allir hvatt þig til að vera skapandi. Reyndu að ganga nokkrum sinnum í viku í að minnsta kosti 15 mínútur, eða farðu í göngutúr á hverjum degi þegar mögulegt er.

3. 

   Gerðu líkamsrækt. Venjulegar æfingar geta ýtt undir sköpun vegna þess að það hjálpar þér að draga úr streitu og bæta vitræna virkni. Settu upp æfingaáætlun, reyndu að leggja til hliðar 30 mínútur af hreyfingu á hverjum degi og veldu hjartalínurit eins og að ganga, skokka eða hjóla.

4. 

   Fá nægan svefn. Svefn hjálpar huganum að hvíla sig og hressast, svo þú getir endurhlaðið sköpunargáfuna. Heilinn þinn er enn virkur í svefni, þannig að þegar þú „leggur þig með vandamál í huga“ leitar heilinn að tengingum og myndar nýjar hugmyndir um það vandamál. Reyndu að fá 8-9 tíma fullan svefn á hverju kvöldi og vertu viss um að fá góðan nætursvefn. auglýsing

Ráð

• Ef þér finnst skortur á sköpunargáfu, þá mun það hjálpa þér að finna æfingaraðferðir fyrir hægra heilahvelið.