Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Það að leiðast getur í raun samt gefið þér smá skemmtun ef þú veist hvað þú átt að gera. Allt sem þú þarft að gera er að finna eitthvað til að fylla frítímann þinn og þér leiðist ekki lengur. Byrjaðu á skrefi 1 til að losna við leiðindin!

Skref

1. 

   Bakstur eða eldun. Fegurðin við bakstur eða matreiðslu er að þessi aðgerð sjálf hjálpar þér að gleyma tímanum og þegar þú ert búinn þá er eitthvað ljúffengt (vonandi) að borða. Prófaðu að leita að áhugaverðri uppskrift í löngu gleymdri matreiðslubók eða uppskrift á netinu og prófaðu.

2. 

   
   
   Sjálfsfegurð. Prófaðu nokkrar mismunandi gerðir af förðun til að sjá hvernig þú lítur út. Flettu í fataskápnum og reyndu að fella útbúnað sem þú gætir klæðst næstu daga. Sameina skartgripi, förðunarstíl við hvert útbúnaður og veldu rétta fylgihluti.
   • Manicure. Málaðu neglurnar þínar í töff stíl eða málaðu hverja nagla í mismunandi lit.

3. 

   
   
   Horfa á mynd. Þú getur horft á kvikmyndir á netinu eða leigt kvikmyndir úr versluninni og jafnvel farið í leikhús til að horfa á kvikmyndir. Prófaðu að horfa á tegund sem þú horfir venjulega ekki á, eins og heimildarmynd eða fantasíumynd.

4. 

   Æfðu þér ákveðna færni. Ef þú hefur ekkert betra að gera er þetta fullkominn tími til að fullkomna færni sem þú hefur. Ef þú spilar fótbolta skaltu fara með bolta í garðinn eða garðinn í nágrenninu og æfa þig í að drippa eða sparka í golf. Ef þú getur spilað á píanó geturðu æft þig í að slá nokkur tónverk. Þú þarft ekki einu sinni að spila frá upphafi til enda, heldur prófaðu bara nokkrar af uppáhalds köflum þínum eða lögum.

5. 

   
   
   Hreinsaðu herbergið. Gakktu úr skugga um að allt í herberginu líti vel út og hreint. Hreint herbergi mun láta þér líða eins og þú hafir eitthvað gert. Hreina herbergið hjálpar þér einnig að endurhlaða til að sigrast á leiðindum og vera áhugasamur um að gera aðra hluti.
   • Endurskipuleggja fataskápinn þinn. Þegar þér leiðist ættirðu að nýta þér hluti sem þú myndir venjulega ekki gera, svo sem að endurraða fataskápnum. Athugaðu fötin þín til að sjá hvaða hluti passa ekki lengur eða hvað þú klæðist ekki lengur. Skap þitt mun batna þegar þú raðar rými fyrir nýja hluti.

6. 

   Hreinsaðu staði sem þú þrífur venjulega ekki. Farðu á háaloftið eða bílskúrinn til að athuga hvað þú getur hreinsað eða losnað við. Kannski finnur þú hluti sem virtust týndir við þrif!
   • Staðir sem fólk gleymir oft að þrífa eru tegundir fjarstýringa, á bak við ísskáp, salernishönd, ljósrofa og uppþvottavél. Fáðu þér hreina tusku og þurrkaðu frá toppi til botns.

7. 

   Heimilisskreyting. Þegar þú hefur tíma, þá er kominn tími til að fylgja einni af áformum þínum um heimaskreytingar. Kveiktu á tónlistinni og þú verður spenntur og áhugasamur um að klára verkið!.
   • Skreyta. Hengdu upp mynd sem þú hefur geymt í hálft ár. Og ef mögulegt er skaltu endurgera búseturýmið þitt. Reyndu að endurtaka húsgögn innanhúss eða mála vegginn aftur.
   • Lagaðu brotna hluti í húsinu. Þetta gæti verið lekur handvaskur eða lafandi á framstigunum. Taktu þér smá stund til að laga creaking hurðina og þú munt finna fyrir ávöxtum sjálfs þíns í stað leiðinda!

8. 

   Gerðu eitthvað við gæludýrið þitt. Ef þú átt gæludýr skaltu passa litla vin þinn með því að baða þig eða skera neglurnar. Þú getur kennt hundinum þínum nýtt „bragð“ til að heilla fjölskyldu þína og vini. auglýsing

Aðferð 1 af 5: Búðu til myndband

1. 

   Hringdu í eða sendu SMS til vinar sem er ókeypis og veit hvernig á að búa til myndband til að láta hann gera myndband með þér. Það gæti verið einhver sem þú spjallar við oft, eða það getur verið sá sem þú talar mjög sjaldan við.

2. 

   Útskýrðu fyrir þeim hvaða vídeó hugmyndir þú hefur. Segjum að þú viljir búa til myndband með þemað „Hvað á að gera þegar þér leiðist“.

3. 

   Búðu til lista yfir 10 til 50 hluti sem hægt er að gera. Fjöldi starfa fer eftir fjölda starfa sem þér dettur í hug.

4. 

   Stillingar myndavélar. Þú getur notað myndavél iPad, myndavélina með myndbandsupptöku eða myndavélina í iPhone þínum. Gakktu úr skugga um að þú hafir forritin sem þú þarft fyrir samhæfðar klip og stillingar; Það eru mörg slík forrit í app store.

5. 

   Tökur aftur. Það er best að láta vin þinn segja hver athöfnin er og láta annan vin lýsa því sem fyrsti vinurinn sagði með því að taka upp 2 mismunandi myndbönd.

6. 

   Sameina þessi tvö myndskeið í eitt með app store appinu. Mundu að það eru mörg forrit sem þú getur hlaðið niður og prófað, ef þér líkar ekki eða finnst óviðeigandi skaltu eyða því og finna annað.

7. 

   Yfirferð. Ef þér líkar það ekki, farðu aftur til þeirra hluta sem þér líkaði ekki eða gerðu það aftur. Ef þú ert sáttur geturðu sent á samskiptasíðum eins og Facebook, Google+, YouTube eða Twitter, eða jafnvel Instagram, jafnvel þó að þú hafir aðeins leyfi til að hlaða upp 15 sekúndna myndbandi, en sýna þig Aðrir vinir um hvað þú getur gert eru líka þess virði.

8. 

   Farðu yfir myndbandið þegar þér leiðist í framtíðinni. Það mun minna þig á frábæru hlutina sem þú gerðir þegar þér leiddist. auglýsing

Aðferð 2 af 5: Sjálfsþægindi á ferðalögum

1. 

   Fylgstu með fólki. Einn skemmtilegasti hluti ferðalaga er að vera á stöðum með fullt af fólki að sjá. Alltaf þegar þér leiðist á fjölmennum stöðum eins og neðanjarðarlestarstöðvum, flugvöllum, stoppistöðvum, kaffihúsum ... fylgist með fólki í kring.
   • Ímyndaðu þér fólkið sem þú kynnist. Konan í sebraprentuðu legghlífum var alþjóðlegur njósnari á leið til fundar við yfirmenn sína. Hún klæðist litríkum fötum svo fólk taki ekki eftir andliti hennar.

2. 

   Hlerun. Hlustað á samtöl í kringum þig. Reyndu að finna skrýtin spjall til að hlera og ekki láta fólk taka eftir því að þú ert að njósna um þau. Láttu í staðinn eins og þú sért að lesa bók eða tímarit.
   • Endurskrifaðu það sem þú heyrir og breyttu því í smásögu eða ljóð.
   • Ef þú ert að ferðast með vinum, breyttu þessari hlustun í truflun, sjáðu hver heyrir samtalið eða skrýtnustu orðatiltækin.

3. 

   
   
   Klæða sig upp fyrir nýtt útlit. Þegar þú ferðast geturðu verið sá sem þú vilt. Vertu léttur og áreiðanlegur einstaklingur meðan þú ert í flugvél, við strætóstoppistöðina, meðan þú bíður eftir lest ... Sjáðu hvort þessu útliti er treyst í augum allra!

4. 

   Búðu til leiki. Stundum er þetta eina leiðin til að æsa þig, hvort sem þú ert fullorðinn eða barn. Þú getur spilað „Ég er njósnari“ - leikur sem er mjög skemmtilegur fyrir börnin í bílnum. Þú getur líka búið til þína eigin leiki, allt eftir því hvar þú ert.
   • Koma á stigakerfi fyrir vandræðagemla. Þetta getur komið sér vel þegar þú ert fastur einhvers staðar á hátíðartímabilinu. Það er alltaf til fólk sem hefur getu til að pirra aðra af krafti og breyta truflandi venjum sínum í leik sem gerir það meira samþykkjandi. Til dæmis myndir þú bæta við 10 stigum ef gaurinn sker þig af línunni, eða bæta við 5 stigum við krakkann sem öskrar á fluginu.

5. 

   
   
   
   
   Hringdu eða sendu sms til vinar. Spurðu um stöðu þeirra og miðlaðu sérkennilegu ferðareynslu þinni til þeirra. Þú getur hugsað þér hugmyndir til að fylla tímann. Þú munt hafa einhvern til að spjalla við og eyða tímanum saman. auglýsing

Aðferð 3 af 5: Ytri léttir

1. 

   
   
   
   
   Gerðu líkamsrækt. Frábær leið til að lækna þunglyndi er að æfa. Hormónið endorfín losnar með hreyfingu, þannig að þér líður betur og hamingjusamari. Skokka, hjóla, ganga, ganga um þar sem þú býrð, æfa jóga, hoppa reipi, sveifla þér um.
   • Notaðu þennan tíma til að komast að því hvar þú býrð. Þú ert bæði virkjuð og eyðir leiðindunum og finnur kannski leynilega staði.

2. 

   
   
   Farðu í smá ævintýri. Keyrðu bíl, farðu í strætó eða hjóluðu inn í borgina. Farðu í rútuferð einhvers staðar sem þú myndir venjulega ekki, hjóluðu í hverfi fullt af ríkum húsum eða finndu leynigarð.

3. 

   Gefðu í matarbanka á staðnum. Sérstaklega, ef þú hefur eytt tíma í að losna við ónotaða hluti á heimilinu, geturðu nú gefið þessa hluti í matarbanka; hluti eins og fargaðan fatnað (en samt fínn, ekki fölnandi eða rifinn), eða ónotaðan dósamat.
   • Þú getur líka eytt aukatíma í að aðstoða matarbanka svo sem að fylla á eða bera fram mat ef mögulegt er. Það er góð leið til að gera gæfumuninn í stað þess að eyða tíma í að gera ekki neitt.

4. 

   Eyddu tíma í dýrarækt á staðnum. Hjálpaðu til við að sjá um dýr, ganga hunda og baða þau. Dýragarðurinn þarf oft sjálfboðaliða til að hjálpa og það er frábært að leika sér með dýr (sérstaklega þegar þú ert ekki með nein gæludýr) og þú munt komast að því að gera eitthvað gagnlegt.
   • Spurðu vin eða foreldri ef þeir þurfa hjálp þína. Þú þarft ekki aðeins að hjálpa ókunnugum, þú getur alveg hjálpað ástvinum þínum. Bjóddu þér að hjálpa til við garðyrkju eða heimilishald. Þetta hjálpar þér að nota frítímann þinn á afkastamikinn hátt og þú hefur einhvern við hlið þér til að létta og gera góðverk. Ekki slæm leið til að sigrast á leiðindum þínum?

     

   auglýsing

Aðferð 4 af 5: Vinna eða skemmtun í bekknum

1. 

   Doodle. Þetta er frábær leið til að hafa hendur uppteknar meðan hugur þinn er til þess sem kennarinn eða prófessorinn segir. Þú getur líka gert þetta í vinnunni, þegar þú ert að hugsa um komandi verkefni eða þegar þú ert bara að reyna að vera upptekinn við yfirmann þinn.
   • Ef þú hefur smá hæfileika geturðu jafnvel farið í krabbameinskeppni með vinum þínum eða samstarfsmönnum. Prófaðu að búa til frábæra teikningu á upprunalegum teikningum eða skopaðu á teikningu einhvers annars til að búa til eitthvað sannarlega óundirbúið.

2. 

   Taktu þátt í skapandi verkefni. Þú vilt skora á sjálfan þig í vinnunni eða í kennslustofunni og ef þér leiðist þá er það kannski ekki nóg að skora á þig. Reyndu að mæla með krefjandi verkefni við umsjónarmann þinn eða kennara.

3. 

   Endurskipuleggja. Þegar þú hefur frítíma í vinnunni eða í skólanum er kominn tími til að endurskipuleggja þig. Stundum getur þetta jafnvel hjálpað til við að auka framleiðni þína / vinnu. Hreinsaðu skrifborðið eða laus blöð.Gakktu úr skugga um að allt sé á sínum stað og finnist auðveldlega.

4. 

   Þurrkaðu tölvuna. Þurrkaðu skjáinn, hreinsaðu bilið á milli takkanna. Ef tölvan þín er hvít skaltu prófa að þurrka hana svo hún líti út fyrir að vera ný.
   • Endurskipuleggja skjáborðið svo að þú finnir það auðveldlega. Settu allar myndirnar í möppu sem kallast „myndir“ og vertu viss um að allar skrár þínar séu í réttnefndum möppum.

5. 

   Hugleiðsla. Ef þú hefur nægan tíma og þér leiðist geturðu nýtt þér frítímann þinn til að hugleiða. Hugleiðsla getur hjálpað þér að róa þig niður og einbeita þér að því starfi sem koma skal. Það er frábær leið til að koma orku á ný.
   • Sestu hljóðlega við borð og lokaðu augunum (eða láttu eins og þú sért að vinna). Andaðu djúpt inn og út og einbeittu þér að andanum. Ef það er hugsun í huga þínum, láttu hana líða hjá.

6. 

   Lestu. Lestur er ánægjulegt, þú þarft bara að ná í bók, tímarit eða dagblað. Lestur hjálpar þér að missa tíma og vekur hug þinn áhuga á einhverju. Stundum er ókeypis tækifæri til að gera tilraunir með eitthvað nýtt.
   • Þú getur falið bók undir kennslubók í tímum eða skrifborði. Láttu eins og þú sért að læra eða vinna mikið, en þú ert í raun að gera eitthvað miklu áhugaverðara.
   • Lestu rannsóknarlögreglumannasöguna og reyndu að giska á endann áður en allt reddast eða reyndu að lesa einhverja fantasíu eða vísindaskáldskap. Leitaðu að sögum sem eru skáldaðar eða andlegar, heimspekilegar, dulrænar eða jafnvel helgar viðfangsefni eins og Biblían eða Kóraninn.
   • Sjáðu hvaða bækur þú getur fengið að láni frá bókasafninu og komið með þær á leiðinni í tíma eða vinnu. Sum bókasöfn eru meira að segja með gagnagrunna á netinu þar sem þú getur leitað að bókum án þess að fara úr kennslustofunni eða vinna.

7. 

   Lærðu eitthvað nýtt á hverjum degi. Að hafa frítíma er frábært tækifæri til að læra eitthvað nýtt og spennandi. Svo geturðu heillað vini þína og fjölskyldu. Dæmi eru ma að læra að töfra, uppgötva hvernig á að sprengja eld eða hvernig á að búa til keðjupóst (tölvupóstur þar sem beðið er um viðtakendur til að senda til margra aðila)!

8. 

   Á netinu. Ef þú ert með tölvu tengda við internetið geturðu farið á netið og vafrað um internetið. Vertu bara viss um að þú sért ekki handtekinn af yfirmanni þínum eða kennara.
   • Farðu á vefsíðu á netinu eins og Amazon eða Ebay og leitaðu að því sem þú getur séð furðulegt og sendu það á Twitter, Facebook eða Tumblr reikninginn þinn.
   • Farðu á Instagram, Facebook eða Vine. Settu inn myndir, deildu sögum, skoðaðu myndir og innlegg annarra.
   • Horfðu á hvaða myndband sem er á YouTube. Veldu gamanmynd ef þú vilt sparka til baka eða veldu skemmtilega bút ef þú vilt fylgja þróuninni.
   • Notaðu Pinterest. Veldu uppáhalds umræðuefni, búðu til límmiðatöflu, festu myndirnar sem þú vilt eða skoðaðu myndir annarra.

9. 

   Slúður með kollega. Stundum er besta leiðin til að slaka á að tala við samstarfsmann. Veldu einhvern sem þú þekkir ekki mikið og kynnist þeim (hvaðan koma þeir? Í hvaða skóla lærðu þeir? Hver eru áhugamál þeirra utan vinnu?). Þú getur jafnvel eignast vini með einhverjum nýjum. auglýsing

Aðferð 5 af 5: Skemmtu þér með vini þínum

1. 

   Málamiðlun. Allt í lagi, þú getur ekki verið sammála neinu. Veldu eitthvað sem þú vilt gera og passaðu það við það sem vinur þinn vill gera. Segjum til dæmis að þú viljir horfa á kvikmynd á meðan vinur þinn vill búa til köku. Bakaðu síðan rauðu teppaköku með ætum skreytingum í kvikmyndaþema (ef þú ert reyndur bakari) og horfðu síðan á kvikmynd um kökuna. Þetta gæti verið svolítið slæmt dæmi, en líklega hefurðu nú þegar þína eigin hugmynd.

2. 

   Hlusta á tónlist. Kannski er eitthvað í uppáhaldslaginu þínu sem veitir þér innblástur. Þetta gæti virst skrýtin hugmynd, en ekki reyna það! Hlustaðu á lag sem lýsir þér kunnuglegu og fáðu hugmyndir frá því.

3. 

   Borða. Til að takmarka umfram kaloríur skaltu elda með vinum. Þú getur þá losnað við þessar auka kaloríur með hreyfingu. Að borða á meðan þér leiðist er ekki slæmur venja ef þú veist hvernig á að losna við umfram kaloríur og velja hollan mat. En ef þú ætlar að æfa skaltu ganga úr skugga um að drekka nóg vatn fyrst, þú getur nú breytt hreyfingu í leik. Þú getur keppt á reiðhjólum við vini eða einfaldlega elt vini þína.
4. Áskoranir. Ekki fara autt hérna. Ef þú ert á fjölmennum stað er þetta frábært. Til dæmis skaltu skora á vin þinn við ókunnugan og spyrja hvort hann vilji klára vondu sítrónuna þína. Ef þú ert í skólanum er frábær leið til að gera hádegismatinn þinn skemmtilegri að skora á par að sitja við tvö mismunandi borð, með nokkurri samkeppni, og reyna að vera róleg.
5. Búðu til dansáætlun með vinum þínum. Veldu fyrst gott lag, veldu síðan leiðina til að hreyfa þig og veldu loksins búninginn. Veldu síðan dagsetningu til að koma fram og æfa þig daglega! auglýsing

Ráð

• Margoft veldur þunglyndi skapi þér að búa til óvenjulegar skapandi hugsanir og hugmyndir - svo þú verður kannski að þakka kærustunni fyrir að vera þunglynd!
• Áskoraðu sjálfan þig: Gerðu eitthvað sem þú hefur aldrei gert áður.
• Það mikilvægasta er skemmtilegt. Reyndu að finna gleði í hverju sem þú gerir.
• Skrifaðu góða bók eða skrifaðu lag. Það verður áhugavert ef þú getur birt eða sýnt verk þín.
• Fara út með vinum.
• Stundum með aðeins blýanti geturðu búið til slög. Það væri mjög áhugavert ef þú gætir keppt til að sjá hver slær best með blýanti. Athugaðu bara að ef þú ert í skóla, ekki trufla kennarann ​​þinn.
• Ef þú veist ekki hvað þú vilt gera skaltu búa til fötu og setja í hana hugmynd um hvað þú átt að gera næst þegar þér leiðist.
• Spilaðu með gæludýrinu þínu ef þú ert með, eða farðu út, dagdraumar, hreif ímyndunaraflið.
• Skreyttu herbergið, reyndu að gera eitthvað úr kassanum eða farðu á Youtube.
• Gerðu listaverk.
• Gerðu eitthvað á samskiptavefnum Pintrest eða Tumblr, þú gætir skemmt þér, það eru mörg þúsund verkefni á slíkum síðum.
• Farðu í búðir með vinum eða vandamönnum, bjóddu vinum eða fjölskyldu að borða á veitingastöðum eins og: Subway, McDonald's, KFC eða öðrum uppáhalds veitingastað.

Viðvörun

• Mjög oft að leiðast er í raun bara tilfinningin þegar þú ert að forðast verkefni sem þú vilt ekki gera. Hættu að fresta og gera það sem þarf að gera.