Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 3: Hvernig á að bera kennsl á heilahristing hjá einstaklingi
• 2. hluti af 3: Meðhöndlun minniháttar heilahristings
• Hluti 3 af 3: Meðhöndlun alvarlegs heilahristings

Heilahristing er hristing heilans inni í hauskúpunni vegna höggs á höfuðið. Þessi tegund höfuðhöggs er algengust. Heilahristing getur átt sér stað vegna bílslyss, íþróttameiðsla, falls eða ofsafengins hristings á höfði eða efri hluta líkamans. Þó að heilahristingur sé oftast tímabundið, óafturkallanlegt ástand, getur heilahristingur leitt til alvarlegra samhliða vandamála ef það er ekki meðhöndlað tafarlaust og á viðeigandi hátt.

Skref

Hluti 1 af 3: Hvernig á að bera kennsl á heilahristing hjá einstaklingi

1. 1 Metið ástand fórnarlambsins. Skoðaðu sárið og skoðaðu það vandlega. Athugaðu hvort höfuðið blæðir. Heilahristingur blæðir kannski ekki á yfirborðinu en getur myndað „gæsegg“ eða blóðkorn (stórt mar) undir hársvörðinni.
   • Sýnileg ytri skemmdir eru ekki alltaf góð vísbending þar sem mjög minniháttar höfuðsár geta blæðst mikið en minna sýnilegt áfall getur leitt til alvarlegra heilaskaða.
2. 2 Athugaðu hvort líkamleg einkenni koma fram. Væg til alvarleg heilahristing getur valdið mörgum líkamlegum einkennum. Leitaðu að einhverjum af eftirfarandi einkennum:
   • Meðvitundarleysi
   • Sterkur höfuðverkur
   • Ljósnæmi
   • Diplopia eða óskýr sjón
   • Fórnarlambið sér stjörnur, bletti eða önnur sjónræn frávik
   • Tap á samhæfingu og jafnvægi
   • Svimi
   • Deyfð, náladofi eða slappleiki í fótleggjum og handleggjum
   • Ógleði og uppköst
3. 3 Athugaðu hvort vitræn einkenni séu til staðar. Vegna þess að heilahristing er heilaskemmdir leiðir það oft til skertrar heilastarfsemi. Þessi brot fela í sér:
   • Óvenjuleg pirringur eða pirringur
   • Afskiptaleysi eða erfiðleikar með einbeitingu, rökfræði og minni
   • Skapsveiflur eða útbrot óviðeigandi tilfinninga og grátbros
   • Syfja eða svefnhöfgi
4. 4 Athugaðu hvort viðkomandi sé með meðvitund. Þegar ástand einstaklings er kannað er mikilvægt að komast að því hvort hann sé með meðvitund og meta stig vitsmunalegra aðgerða hans. Til að athuga hvort viðkomandi sé með meðvitund, svaraðu eftirfarandi prófunarspurningum:
   • 1. Er fórnarlambið meðvitað? Getur hann séð þig? Svarar hann spurningum þínum? Svarar það eðlilegu ytra áreiti?
   • 2. Svarar fórnarlambið röddinni? Svarar hann þegar hann er spurður, jafnvel þó hann svari hljóðlega og ekki alveg skýrt? Þarf ég að öskra á hann til að hann svari? Fórnarlambið getur svarað raddskipunum en hefur lélega dómgreind. Ef þú ávarpar hann og hann svarar „ha?“, Þá þýðir það að hann getur svarað munnlega, en ekki verið með skýra meðvitund.
   • 3. Svarar fórnarlambið sársauka eða snertingu? Klípa í húðina til að sjá hvort hann kippir eða opnar augun. Önnur leið er að klípa eða stinga inn á svæði naglarúmsins. Vertu varkár þegar þú gerir þetta til að forðast að valda fórnarlambinu frekari sársauka. Reyndu bara að fá hann til að bregðast líkamlega við.
   • 4. Bregst fórnarlambið við einhverju?
5. 5 Fylgstu með ástandi fórnarlambsins. Flest heilahristingseinkenni koma fram á fyrstu mínútunum eftir meiðsli. Sumir birtast eftir nokkrar klukkustundir. Sum einkenni geta breyst eftir nokkra daga. Ekki yfirgefa fórnarlambið og hringdu í lækni ef einkenni versna eða breytast.

2. hluti af 3: Meðhöndlun minniháttar heilahristings

1. 1 Berið á ís. Til að draga úr bólgu við minniháttar meiðsli, berið ís á viðkomandi svæði. Berið ís á tveggja til fjögurra tíma fresti og lengið lengdina úr 20 í 30 mínútur.
   • Ekki bera ís beint á húðina. Vefjið því í klút eða plast. Ef það er enginn ís skaltu nota poka af frosnu grænmeti.
   • Ekki beita þrýstingi á staðinn fyrir höfuðáverka til að skaða ekki heilann með því að ýta beinbrotum í átt að því.
2. 2 Taktu lausar verkjalyf. Taktu asetamínófen (Tylenol) til að meðhöndla höfuðverkinn heima. Ekki taka aspirín eða íbúprófen þar sem það getur aukið mar eða blæðingu
3. 3 Einbeittu þér. Ef fórnarlambið er með meðvitund, spyrðu hann stöðugt spurninga. Þetta þjónar tveimur tilgangi: 1) hjálpar til við að ákvarða hversu hratt ástand fórnarlambsins versnar; 2) hjálpar fórnarlambinu að vera með meðvitund. Þegar þú heldur áfram að spyrja spurninga gætir þú fengið viðvörun um breytingar á vitrænu ástandi viðkomandi ef þeir hætta að svara spurningunum sem þeir svöruðu áður. Ef vitræna ástandið breytist og versnar skaltu leita til læknis. Það er þess virði að spyrja spurninga eins og þessa:
   • Hvaða dagur er í dag?
   • Hvar ertu?
   • Hvað kom fyrir þig?
   • Hvað heitir þú?
   • Hvernig líður þér?
   • Geturðu endurtekið eftirfarandi orð á eftir mér ...?
4. 4 Vertu hjá fórnarlambinu. Ekki skilja fórnarlambið eftir fyrstu tuttugu og fjórar klukkustundirnar. Ekki láta hann í friði. Fylgstu með breytingum á líkamlegri og vitsmunalegri virkni. Ef fórnarlambið vill sofa skaltu vekja hann á 15 mínútna fresti fyrstu 2 klukkustundirnar, síðan á hálftíma fresti næstu 2 klukkustundir, síðan á klukkutíma fresti.
   • Í hvert skipti sem þú vekur manninn skaltu spyrja hann að staðfestingarspurningunum hér að ofan. Stöðugt skal fylgjast með vitrænu og líkamlegu ástandi hans vegna versnunar eða annarra einkenna.
   • Ef fórnarlambið, sem vaknar, bregst ekki við, þá meðhöndlaðu það sem meðvitundarlausan einstakling.
5. 5 Forðist líkamsrækt. Forðist íþróttir og erfiða hreyfingu í nokkra daga eftir heilahristing. Forðist streituvaldandi aðstæður á þessum tíma. Heilinn þarf að hvíla sig og gróa. Það gæti verið þess virði að ráðfæra sig við lækninn áður en þú æfir.
6. 6 Ekki keyra. Ekki nota neitt ökutæki, jafnvel hjól, fyrr en þér líður alveg heilbrigt. Biddu einhvern um að fara með þig á sjúkrahúsið (eða til læknis í skoðun) og fara með þig heim.
7. 7 Hvíldu þig. Ekki lesa, horfa á sjónvarp, prenta, hlusta á tónlist, spila tölvuleiki eða vinna andlega vinnu. Þú verður að hvíla líkamlega og andlega.
8. 8 Borða heilavænan mat. Matur getur haft áhrif á heilun heilans bæði jákvætt og neikvætt. Forðist áfengi eftir heilahristing. Forðastu einnig steiktan mat, sykur, koffín, gervi liti og bragðefni. Borðaðu eftirfarandi mat í staðinn:
   • Avókadó
   • Bláber
   • Kókosolía
   • Hnetur og fræ.
   • Lax
   • Smjör, ostur og egg
   • Hunang
   • Allir uppáhalds ávextir og grænmeti.

Hluti 3 af 3: Meðhöndlun alvarlegs heilahristings

1. 1 Sjáðu lækninn þinn. Heilbrigðisstarfsmaður skal meta hvers kyns höfuðáverka eða grun um heilahristing. Það sem kann að virðast sem minniháttar höfuðáverka getur verið banvænt. Ef fórnarlambið nær ekki meðvitund aftur, hringdu í sjúkrabíl. Að öðrum kosti, farðu fórnarlambið á næsta bráðamóttöku eða læknishjálp.
   • Ef fórnarlambið er meðvitundarlaust eða þú getur ekki metið umfang tjónsins skaltu hringja í sjúkrabíl. Til að flytja fórnarlambið á sjúkrahúsið þarftu að færa það, sem í engu tilviki ætti að gera fyrr en hausinn er lagaður. Að flytja fórnarlamb með höfuðáverka getur verið banvænt.
2. 2 Farðu á sjúkrahúsið. Fyrir alvarlega heilahristing geturðu farið með fórnarlambið á sjúkrahús. Ef fórnarlambið fær einhver þessara einkenna, farðu þá strax á bráðamóttöku:
   • Meðvitundarleysi (jafnvel til skamms tíma)
   • Tímabil minnisleysi
   • Dögun eða rugluð meðvitund
   • Sterkur höfuðverkur
   • Tíð uppköst
   • Flog
3. 3 Vertu á sínum stað og forðastu hreyfingu. Ef þú heldur að heilahristing fylgi háls- eða mænuskaða, ekki hreyfa fórnarlambið meðan þú bíður komu sjúkraflutningamanna. Með því að hreyfa mann getur þú skaðað hann enn meira.
   • Ef þú þarft samt að færa manneskjuna, þá skaltu gera það mjög varlega. Reyndu að hreyfa höfuðið og bakið eins lítið og mögulegt er.
4. 4 Fylgstu með líðan þinni. Hafðu samband við lækni ef einkennin batna ekki innan 7-10 daga. Hvenær sem einkennin versna eða breytast skaltu hafa samband við lækninn
5. 5 Halda áfram meðferð. Mjög lítið er vitað um áhrif heilahristings á vitræna virkni. Sumar meðferðir sem læknirinn hefur ávísað geta hins vegar bætt afganginn.
   • Læknirinn gæti pantað nokkrar prófanir, þar á meðal segulómun, CT eða EEG. Læknirinn getur einnig gert taugapróf til að meta sjón, heyrn, viðbrögð og samhæfingu.Önnur rannsókn sem hægt væri að gera er vitsmunaleg próf sem prófar minni, einbeitingu og athygli.