Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Stundum segir fólk nokkur orð með góðum ásetningi, en þessi orð geta móðgað þig og stundum hrist sjálfstraust þitt. Góður vinur getur sagt þér hvað þú ert feitur og bætt við að maðurinn þinn muni yfirgefa þig ef þú tekur ekki upp myndina þína. Annar vinur gæti sagt þér að rífast ekki við manninn þinn því hann gæti rekið þig út. Þessi fáu orð geta verið hvatning fyrir þig til að hafa samband við sjúkraþjálfara, því þú getur byrjað að kvelja sjálfan þig með efasemdum og stjórnað hverju orði sem þú sagðir og hverjum skammti af matnum þínum. Skelfilega fólki finnst gaman að vekja upp streituvaldandi aðstæður - snúið frá slíku fólki og reynið að sýna því gott viðmót.

Skref

1. 1 Slakaðu á og hunsaðu móðgandi ummæli! Hugsaðu um hvað nákvæmlega var sagt til að skaða þig. Íhugaðu þetta. Voru orðin sögð af öðrum með góðum ásetningi eða varstu bara að taka allt bókstaflega. Var þessi manneskja virkilega að reyna að móðga þig eða kannski vildi hann hjálpa þér. Horfðu á það sem þeir segja frá jákvæðu sjónarhorni, eða bara burstaðu það, þakka þér fyrir hjálpina og hrósaðu á móti.
2. 2 Gamalt orðtak segir:Þú getur veið fleiri flugur með hunangi en með ediki. Vertu góður við þá sem eru reiðir. Þakka þér fyrir ráð þegar einhver segir eitthvað særandi við þig. Um leið og reiður maður tekur eftir því að hann getur ekki lengur gert þig reiðan, þá hættir hann að haga sér af meini.
3. 3 Bjóddu honum í göngutúr saman eða með vinum þínum. Mæta á félagslega viðburði, verslunarmiðstöðvar og kaffihús. Notaðu ýmsar leiðir til að sýna fram á að viðkomandi sé góður og mundu að þeir kunna að tala og gera viðbjóðslega hluti bara vegna þess að þeir eru að leita að athygli eða eru einmana.
4. 4 Sendu honum Valentínusardagskort (óháð kyni þínu). Bjóddu honum í veislur heima hjá þér, komdu vel fram við slíka manneskju og brátt mun hann svara þér í góðærinu.
5. 5 Eignast vini með honum ef hann vill.
6. 6 Reyndu að halda friðsamlegu sambandi við alla og hafðu í huga að fáir í kringum þig ætla í raun að meiða þig.

Ábendingar

• Að vera góður þýðir ekki að eyða miklum peningum í þessa manneskju. Ef þú veist að sérstakur viðburður er að koma skaltu reyna að útbúa eitthvað áhugavert, svo sem að baka smákökur, búa til póstkort eða eitthvað við sitt hæfi.Handunnin gjöf er gjöf frá hreinu hjarta.
• Ef viðkomandi er stöðugt að reyna að meiða þig skaltu bara ganga í burtu! Ef hann fylgir þér, farðu aftur! Finndu annan stað svo að á endanum hættir þú að vera stöðvaður. Maður getur ekki deilt við sjálfan sig. Fyrir ágreining þarftu að minnsta kosti tvo. Farðu og hann mun ekki hafa neinn til að berjast við og þér mun líða miklu ánægðari.
• Ef þú tekur eftir því að viðkomandi er einmana skaltu reyna að tala við hann og halda honum í félagsskap.
• Illt fólk hefur oft gremju og ef þú sýnir manneskjunni að þú sért tilbúinn að styðja það gæti það virkað. Ef hann svarar þér að hann vilji vera einn skaltu virða þessa ákvörðun.

Viðvaranir

• Það er munur á því að vera góður og að vera tuskur. Ekki láta neinn nota þig, og ef viðkomandi er áfram hinn vondi og vondi, hættu þá bara að vera vinur hans. Stundum hefur gott viðhorf ekki áhrif á raunverulega vondan mann á nokkurn hátt.
• Ef ástandið er að hitna, þá er betra að hunsa það um stund þar til það kólnar.
• Ekki svara í fríðu. Mundu: þú vilt vera dæmi um hvernig á ekki að vera vondur, svo ekki fara niður á stig ills fólks.