Hvernig á að losna við brjóstverk

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Hvernig á að draga úr kvíðaverkjum
Aðferð 2 af 3: Hvernig á að greina langvarandi alvarlega brjóstverk
Aðferð 3 af 3: Hvernig á að meðhöndla hjartaáfall
Ábendingar
Viðvaranir

Fólk á öllum aldri getur fundið fyrir brjóstverkjum og það eru margar mismunandi ástæður fyrir því. Verkir geta komið fram vegna kvíða eða læti. Alvarlegri brjóstverkur getur bent til vandamáls í lungum eða slagæðum eða hjartaáfalli (hjartaáfalli). Ef brjóstverkur stafar af kvíða er hægt að létta hann með því að stjórna og hægja á öndun. Ef þú ert með alvarlegri vandamál, þar með talið hjartaáfall, skaltu hafa samband við lækni strax eða hringja í sjúkrabíl.

Skref

Aðferð 1 af 3: Hvernig á að draga úr kvíðaverkjum

1 Hægðu á önduninni. Þegar kvíðaköst koma fram, finnur fólk oft fyrir brjóstverkjum vegna öndunar of djúpt og hratt, sem getur valdið miklum brjóstverkjum í hjartasvæðinu. Til að létta þennan sársauka skaltu hægja á önduninni og ekki anda djúpt og óskipulagt. Andaðu rólega, í meðallagi hraða. Teygðu hvert andardrátt í nokkrar sekúndur.
- Ef sársauki sem þú ert að upplifa er bráð og þú getur bent á tiltekið svæði án þess að hafa áhyggjur af hjartaáfalli, þá er þetta ekki þitt tilfelli. Sársauki vegna hjartaáfalls dreifist um allan líkamann og ómögulegt er að ákvarða nákvæmlega staðsetningu hans.
2 Leitaðu stuðnings frá vini eða fjölskyldumeðlimum. Biddu einhvern nákominn þér um að fullvissa þig með þessum orðum: "Þetta er ekki hjartaáfall" - eða: "Þú munt ekki deyja." Notkun rólegs, róandi tón getur hjálpað til við að auka magn koldíoxíðs í blóði og draga úr ofþrýstingi.
- Ofventilation er nokkuð algengt einkenni sem fólk upplifir við kvíðaköst.Það veldur því að æðar í brjósti dragast saman og valda miklum verkjum.
- Ef þú ert viðkvæm fyrir tíðri kvíða eða kvíðaköstum skaltu reyna að leita til læknis eða meðferðaraðila. Lyfjameðferð og sálfræðimeðferð getur hjálpað til við að draga úr kvíða og áhrifum hans, sem aftur getur létta brjóstverki af völdum kvíða.
3 Lærðu að anda í gegnum beygðar varir. Nuddaðu varirnar eins og þú ert að fara að blása út kerti og anda rólega út í gegnum varir þínar. Gerðu þetta þar til þér líður rólega og léttir of loftun. Þessi tegund öndunar hækkar magn koldíoxíðs í blóði og hjálpar til við að slaka á.
- Ekki er mælt með því að anda inn í pappírspoka til að takast á við of loftun.
4 Leitaðu til læknisins ef þú finnur fyrir viðvarandi brjóstverkjum. Læknirinn mun einnig geta rannsakað þig fyrir ýmsum öðrum lungnakvilla sem geta valdið brjóstverkjum. Í sumum tilfellum getur brjóstverkur stafað af lungnasegareki (blóðtappa í lungum) og lungnaháþrýstingi (háum blóðþrýstingi).
- Langvarandi brjóstverkur getur jafnvel verið merki um pneumothorax (lungnahrun).
5 Biddu lækninn um að prófa þig með bláæðabólgu. Ef þú þjáist ekki af kvíða en ert með viðvarandi brjóstverki getur verið að þú hafir fengið bláæðabólgu. Í þessu ástandi verða himnur í kringum lungun bólgnar og nudda hver á aðra. Hægt er að meðhöndla blæðingu með lyfjum.
- Ef þú ert með blöðrubólgu mun verkurinn versna og versna við líkamlega áreynslu þar sem þú átt erfitt með að anda.

Aðferð 2 af 3: Hvernig á að greina langvarandi alvarlega brjóstverk

1 Leitaðu til læknisins ef þú ert með langvarandi brjóstverk. Ef brjóstverkurinn er viðvarandi innan fárra daga skaltu panta tíma hjá lækninum. Þó að ólíklegt sé að þetta sé merki um hjartaáfall getur það samt bent til fjölda alvarlegra sjúkdóma, þar á meðal hjartasjúkdóma. Lýstu einkennum þínum fyrir lækninum og biddu hann um að greina.
- Langvarandi brjóstverkur getur einnig bent til heilsufarsvandamála í ósæð, lungum eða innri líffærum.
- Þegar læknirinn gerir greiningu mun hann ávísa lyfjum til að draga úr brjóstverkjum.
2 Spyrðu lækninn um hjartaöng. Það er læknisfræðilegt hugtak til að lýsa brjóstverkjum af völdum kólesteróls á veggjum slagæðanna. Að lokum getur það hylja helstu slagæðar sem flytja blóð til hjartans. Ef þú finnur fyrir oft en vægum brjóstverkjum skaltu ræða við lækninn um hjartaöng og láta láta reyna á það. Orsök hjartaöng - æðakölkun - er meðhöndluð með lyfjum, sem læknirinn ávísar þér strax.
- Það getur verið erfitt að greina brjóstverk af völdum hjartaáfalls (hjartaáfalls) frá brjóstverkjum af völdum stöðugrar hjartaöng. Venjulega veldur hjartaáfall lengri og sársaukafyllri verkjum en stöðugu hjartaöng.
- Verkir vegna hjartaáfalls geta byrjað skyndilega og eru venjulega alvarlegir en verkir frá stöðugu hjartaöng eru hægir og minna alvarlegir.
- Ef þú heldur að þú sért með hjartaöng getur læknirinn sagt til um hvort það sé stöðugt eða ekki. Óstöðugt hjartaöng getur valdið langvarandi eða alvarlegri verkjum.
3 Leitaðu til læknisins ef þú hefur langvarandi sársauka eftir meiðsli á brjósti. Ef þú hefur nýlega fallið eða á annan hátt slasast á brjóstsviði þínu og verkurinn varir lengur en tvo til þrjá daga getur verið að þú hafir rifbeinsbrotnað. Læknirinn mun taka röntgengeisla til að athuga hvort rifbein þín séu skemmd.
4 Lærðu um langvarandi sjúkdóma ef þú ert með bein- eða vöðvaverki. Ef brjóstvöðvar eða bein eru oft sár skaltu panta tíma hjá lækninum og segja þeim í smáatriðum frá einkennunum. Ef brjóstvöðvar þínir eru oft sárir getur verið að þú sért með vefjagigt.
- Ástand sem kallast rifbeindreifing (eða Tietze -sjúkdómur), þar sem brjóskið í brjósti verður bólgið, getur einnig valdið langvarandi brjóstverkjum.

Aðferð 3 af 3: Hvernig á að meðhöndla hjartaáfall

1 Þekkja einkenni hjartaáfalls. Það gerist þegar blóðtappi kemst inn í hjartað og hindrar hluta blóðflæðisins. Hjartaáfall getur einnig átt sér stað vegna þrengingar slagæðar frá uppsöfnun útfellinga á veggjum hennar. Vertu vakandi fyrir hvers kyns brjóstverkjum. Sársauki vegna hjartaáfalls hefur tilhneigingu til að dreifast um allan líkamann og ekki er hægt að greina það á tiltekið svæði. Merki um hjartaáfall:
- mæði og sviti;
- ógleði og uppköst;
- sundl og hraður púls;
- sársauki sem dreifist um allan líkamann.
2 Hringdu í sjúkrabíl. Hjartaáfall er alvarlegt og brýnt tilfelli. Þú þarft ekki að biðja vin eða ættingja um að fara með þig á sjúkrahús. Hringdu strax í sjúkrabíl svo hjálp sé á leiðinni ef ástand þitt versnar.
3 Taktu eina aspirín töflu ef þú færð einkenni frá hjartaáfalli. Á meðan þú bíður eftir sjúkrabíl til að koma eða á leiðinni á sjúkrahúsið skaltu tyggja og gleypa eitt fullorðið aspirín. Þessi blóðþynning getur hjálpað til við að draga úr brjóstverkjum.
- Ekki taka aspirín ef þú ert með ofnæmi fyrir þessu lyfi.
- Ef læknirinn hefur ávísað nítróglýseríni við þessar aðstæður skaltu taka það samkvæmt fyrirmælum læknisins.

Ábendingar

Sú staðreynd að þú ert með svipuð einkenni og hjartaáfall þýðir ekki að þetta sé þitt tilfelli. Slík einkenni eru oft vegna magasárs sjúkdóms - birtingarmyndir þess eru frekar erfiðar að greina frá einkennum, til dæmis hjartaöng.
Hafðu samband við lækni vegna heilsufarsvandamála til að fá nákvæma greiningu.