Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 4: Heimilisúrræði
• Aðferð 2 af 4: Fagleg aðstoð
• Aðferð 3 af 4: Að taka viðbót sem er viðurkennd af lækni
• Aðferð 4 af 4: Koma í veg fyrir milia
• Ábendingar

Miliums eru pínulitlar hvítar högg á húðinni. Þeir geta birst á öllum aldri, þó þeir séu algengastir hjá ungbörnum. Miliums er ekki ógnandi og eru að miklu leyti snyrtivörumál. Í flestum tilfellum fara þeir af sjálfu sér. Hins vegar, ef milía er virkilega að angra þig, þá eru nokkrar leiðir til að flýta hvarf þeirra. Prófaðu nokkur heimilisúrræði eða ráðfærðu þig við húðlækni og húðin þín verður sléttari og fallegri fljótlega!

Skref

Aðferð 1 af 4: Heimilisúrræði

1. 1 Daglega þvoðu þér í framantil að halda húðinni hreinni. Byrjaðu að losna við milia með viðeigandi húðvörum. Þvoið andlitið tvisvar á dag með volgu vatni. Notaðu létt og milt þvottaefni þegar þú gerir þetta. Leitaðu að vörum merktum „vægri“ og „viðkvæmri húð“.
   • Nuddaðu hreinsiefni varlega inn í húðina í 20-30 sekúndur. Eftir það skaltu skola vöruna alveg og þurrka andlitið þurrt með hreinu, þurru handklæði.
2. 2 Hreinsaðu húðina kjarr. Unglingar og fullorðnir ættu að fjarlægja milia með því að exfoli húðina. Þú getur notað bæði exfoliating rakakrem og andlitsskrúbb.
   • Exfoliating rakakrem virkar vel fyrir mikla milíu og þurra húð. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir að dauðar húðfrumur safnist undir húðina og fjarlægja dauðar húðfrumur af yfirborðinu.
   • Veldu rakakrem með A. vítamíni. Gakktu úr skugga um að það sé laust við þungar olíur.
   • Punktur flögnun er best ef þú ert aðeins með nokkrar milíur sem þú vilt losna við, en annars ertu ekki með húðvandamál. Í þessu tilfelli skaltu velja salisýlsýruvöru.
   • Lyfið ætti að bera beint á milia einu sinni á dag þar til þau hverfa. Fylgdu meðfylgjandi notkunarleiðbeiningum.
3. 3 Notaðu retinol vörur þegar þú hugsar um húðina. Retinol hjálpar til við að berjast gegn unglingabólum og öldrun húðarinnar. Það fjarlægir efstu lög húðarinnar og skilur hana eftir mjúk og hrein. Það er best að nota retinol húðkrem: berið það beint á milia húðina.
   • Notaðu retinol vöruna um 30 mínútum eftir þvott.
   • Berið dropa af retínóli á stærð við millíumþakið svæði andlitsins fyrir svefn á tveggja daga fresti.
   • Ekki bera retínól á efri augnlokin þar sem það getur ertað og skemmt augun ef það kemst í þau.
4. 4 Reyndu að gera efnafræðileg flögnun heima. Flögnun er ein áhrifaríkasta leiðin til að losna við milia þar sem það hreinsar húðina djúpt með efnafræðilegum aðferðum. Ekki láta hugfallast ef þú getur ekki fengið þjónustu húðsjúkdómafræðings-það eru margar áhrifaríkar og auðveldar í notkun húðflúr sem þú getur notað heima.
   • Leitaðu að mjólkursýru og glýkólsýruafurðum.
   • Fylgdu meðfylgjandi leiðbeiningum. Þeir geta verið mismunandi fyrir mismunandi miðla.
5. 5 Opnaðu svitahola þína með par. Opnaðu og hreinsaðu svitahola þína fyrir skýrari húð. Látið suðuna næstum sjóða og hellið því í stóra skál.Beygðu þig varlega yfir skálina og færðu andlitið nær vatninu. Leggðu handklæði yfir höfuðið til að loka gufunni og vertu í þessari stöðu í 5-10 mínútur.
   • Þú getur líka farið í heita sturtu með baðherbergishurðina lokaða og viftuna slökkt. Í þessu tilfelli ætti baðherbergið að vera fyllt með gufu. Vertu í því í 5-10 mínútur.
6. 6 Berið egggrímu þrisvar í viku. Egg innihalda retínól og hjálpa þannig til við að hreinsa húðina. Til að búa til eggjagrímu, sameina 1 eggjahvítu, ½ tsk (2,5 millilítra) möndluolíu, 1 matskeið (15 millilítra) látlaus jógúrt og 1 matskeið (15 millilítra) hrátt hunang. Blandið innihaldsefnunum kröftuglega saman til að búa til slétt líma og berið á húð sem er þakin milíum.
   • Látið grímuna vera í 30 mínútur, skolið síðan af með volgu vatni og þurrkið með handklæði.
   • Til að ná sem bestum árangri skaltu bera grímuna þrisvar í viku.

Aðferð 2 af 4: Fagleg aðstoð

1. 1 Leitaðu til húðlæknis ef heimilisúrræði hafa mistekist. Pantaðu tíma hjá húðsjúkdómafræðingi ef heimilisúrræði hafa ekki losnað við milia. Reyndu að skrifa niður nokkur lykilatriði áður en þú heimsækir lækninn svo að þú getir veitt sérstakar upplýsingar. Mundu eftir því hversu lengi og hversu oft þú ert með milia.
   • Biddu fjölskyldu eða vini að mæla með traustum húðsjúkdómafræðingi. Þú getur líka lesið umsagnir á netinu og fundið virta lækni.
   • Mundu að milíur eru frekar algengar og það er ekkert að þeim. Reyndu aðeins að losna við þau ef þau valda þér óþægindum.
2. 2 Skráðu þig fyrir faglega efnaflögnun. Húðsjúkdómalæknirinn mun geta notað öflugri úrræði en þau sem eru til staðar heima. Talaðu við húðsjúkdómafræðing þinn um væntanlegar niðurstöður þínar svo þeir geti ákveðið hvaða hýði hentar þér, létt hýði eða árásargjarnari hýði. Það er verkjalaus aðferð.
   • Húðin getur verið rauð og viðkvæm í nokkra daga eftir hýðinguna.
   • Fylgdu leiðbeiningum húðlæknis þíns um hvernig á að sjá um húðina eftir flögnun.
3. 3 Fáðu faglega útdrátt eða leysirblástur til djúphreinsunar. Við útdráttinn hreinsar læknirinn húðina með höndunum eða með sérstöku tæki. Þessi aðferð er venjulega sársaukalaus þó að hún geti fylgt lítilsháttar þrýstingur á sumum svæðum. Húðsjúkdómafræðingur eða snyrtifræðingur getur framkvæmt andlitsdrátt.
   • Laserblástur þjónar sama tilgangi og útdráttur, en í þessu tilfelli er leysigeisla notaður sem tæki. Lágvirk leysir hitar óhreinindi sem stíflar húðina og veldur því að hún gufar upp eða sublimar.
   • Fylgdu fyrirmælum læknisins eftir útdrátt. Þú gætir þurft að sleppa retínólvörum í 1-2 daga eða forðast förðun á aðgerðardagnum.
   • Útdráttur er fullkomlega valfrjáls! Miliums eru snyrtivörumál og hafa ekki í för með sér neina heilsuógn.

Aðferð 3 af 4: Að taka viðbót sem er viðurkennd af lækni

1. 1 Taktu fæðubótarefni með níasíni. Níasín, eða B3 vítamín, er nauðsynlegt næringarefni sem talið er nauðsynlegt að mörg líkamskerfi virki sem skyldi. Margir telja meðal annars að níasín styðji við heilsu húðarinnar og hjálpi til við að losna við milia.
   • Hafðu samband við lækninn áður en þú tekur fæðubótarefni.
   • Athugaðu að það eru engar vísindalegar vísbendingar um að níasín getur hjálpað þér að losna við milia hraðar.
   • Ef þú hefur ekki tekið níasín áður, byrjaðu á litlum skammti af 100 milligrömmum á dag. Daglegur skammtur af níasíni ætti ekki að fara yfir 1.500 milligrömm, þar sem það getur skemmt lifur í miklu magni.
   • Taktu níasín viðbót frá traustum framleiðendum - þau eru ólíklegri til að innihalda skaðleg eiturefni og aukefni.
2. 2 Íhugaðu að taka bótín viðbót. Þetta kóensím tilheyrir hópi B -vítamína og er einnig þekkt sem vítamín H. Þó að flestir fái nóg af biotíni í mataræðið, ef þig grunar að þig vanti það, getur þú tekið þetta vítamín í formi fæðubótarefna.
   • Hafðu samband við lækninn áður en þú tekur ný lyf.
   • Talið er að bíótín hafi marga gagnlega eiginleika. Það viðheldur heilbrigðri húð og hjálpar þannig að losna við milia hraðar.
   • Hafðu þó í huga að það eru engar vísindarannsóknir til að styðja þetta atriði.
   • Fullorðnir ættu aðeins að taka 25–35 míkrógrömm af bíótíni á dag.
3. 3 Auka inntöku kóensím Q10. Þetta er hægt að gera á náttúrulegan hátt, án þess að nota fæðubótarefni. Kóensím Q10 er framleitt í líkamanum meðan á æfingu stendur og finnst einnig í kjöti og fiski. Talið er að þetta vítamín stuðli að réttri starfsemi ýmissa líffæra og kerfa líkamans, þar með talið að bæta heilsu húðarinnar.
   • Athugið að það eru engar vísindalegar sannanir fyrir beinum tengslum milli koenzíms Q10 og nærveru milíu. Hins vegar er þetta vítamín talið öruggt. Hafðu samband við lækninn áður en þú tekur viðbót.
   • Kóensím Q10 virkar sem fleyti, sem þýðir að það fjarlægir fitu úr líkamanum. Þökk sé þessu hjálpar það að opna svitahola sem milía lokar á og fjarlægja dauðar húðfrumur.

Aðferð 4 af 4: Koma í veg fyrir milia

1. 1 Fáðu minni útsetningu fyrir sólinni. Skemmdir á húðinni vegna sólarljóss geta versnað milia. Sem afleiðing af sólbruna getur önnur milía birst. Eftir sólbruna tekur milia lengri tíma, svo reyndu minni sólarljós til að losna við þau hraðar.
   • Reyndu að forðast beint sólarljós. Notaðu húfu þegar þú ferð út til að hylja andlitið.
   • Berið á ykkur milta, olíulausa sólarvörn sem er sérstaklega hönnuð fyrir andlitið. Þung olía sólarvörn mun aðeins stífla svitahola þína og gera það erfiðara fyrir þig að exfoliate dauðar húðfrumur, sem kemur í veg fyrir að þú losir þig við milia.
   • Á sama tíma mun ljóskremið vernda húðina fyrir sólinni án þess að stífla svitahola. Veldu krem ​​með SPF að minnsta kosti 15.
2. 2 Forðist þungar snyrtivörur og krem. Þú gætir freistast til að fela milia með förðun, en það mun aðeins lengja vandamálið. Það mengar einnig húðina og gerir það erfiðara að losna við milia.
   • Snyrtivörur og þung krem ​​eru áfram á húðinni og stífla svitahola. Til að losna við milia þarftu að hreinsa húðina fyrir dauðum húðfrumum. Þetta verður hins vegar mun erfiðara ef svitahola er stífluð með snyrtivörum.
3. 3 Mundu að sjá um andlitið á hverjum degi. Þú getur ekki alveg komið í veg fyrir milia, en þú getur gert blossa sjaldnar. Passaðu húðina daglega. Þvoðu andlitið, rakaðu andlitið og haltu líkamanum vökva. Þú getur líka heimsótt snyrtistofu reglulega ef fjárhagsáætlun þín leyfir.

Ábendingar

• Spyrðu húðsjúkdómafræðing eða snyrtifræðing um hvaða vörur henta húðinni þinni best.
• Mundu að húð allra er öðruvísi, svo prófaðu mismunandi vörur þar til þú finnur þær sem henta þér best.