Hvernig á að laga samband við óöruggan mann

Efni.

Skref
Ábendingar
Viðvaranir

Sjálfsvafi er stórt vandamál fyrir þá sem upplifa það og ástvini sína. Sem betur fer mun þessi grein hjálpa þér að finna samsæri með slíku fólki.

Skref

1 Ákveðið rót orsök. Margir þættir geta valdið því að sjálfsvafi birtist. Þó að við fyrstu sýn virðist ástæðurnar augljósar (eins og vinur með slæma húð), í raun geta þær verið miklu fleiri. Orsakir sjálfsvafa geta verið vandamál sem þú varst ekki meðvituð um, svo sem heimili þitt, fyrri sambönd, undirliggjandi heilsufarsvandamál eða geðræn vandamál. Sjálfsvafi er flókið vandamál sem er ekki alltaf auðvelt að leysa. Þegar þú hefur skilið að sjálfsvafi er alvarlegt vandamál getur þú fundið ástand þess sem upplifir það.
2 Lærðu að greina á milli raunverulegs og fölsks sjálfs efa. Fólk getur falsað óöryggi til að fá athygli, samúð eða meðferð, svo vertu skynsamur. Engu að síður er sjálfsvafi oft mjög raunverulegt vandamál sem getur stafað annaðhvort af sársaukafullri fortíð eða núverandi vandræðum.
3 Vertu kurteis og áberandi. Stundum geta samskipti við óöruggan mann þreytt þig og pirrað þig, en þessi viðbrögð munu aðeins auka vandann.
4 Lærðu að hunsa birtingarmynd vandans eða beina ástandinu í jákvæða átt. Ef óöruggur maður niðurlægir sjálfan sig reglulega ættirðu annaðhvort að hvetja hann til hróss eða hunsa birtingarmyndir óöryggis. Það ætti ekki að hvetja til óvissu.
5 Hjálpaðu honum. Að veita óöruggri manneskju stuðning getur verið tilfinningalega og siðferðilega krefjandi en sönn umhyggja getur í raun veitt manni sjálfstraust. Segðu að þú lítur á hann sem vin þinn, elskir hann, sættir þig við hann eins og þeir eru. Þú þarft ekki að eyða öllum tíma þínum með þeim, bara ekki hegða þér þannig að þeim finnist þeir vera yfirgefnir. Sumir með þetta vandamál geta orðið góðir vinir. Mundu að ekki er allt óöruggt fólk einelti eða í einhverjum öðrum skilningi reitt fólk, sumt þeirra er feimið og feimið fólk sem vegna síns litla sjálfsálits er stöðugt kvíðið og hrætt.
6 Talaðu við viðkomandi ef við á. Ef þú ert góðir vinir ættirðu að vera alvarlegur varðandi vandamál þín. Útskýrðu hvernig þú getur hjálpað, en þú ættir ekki að taka þátt í sambandi þar sem þörfum þínum verður bætt af þörfum óöruggrar manneskju.
7 Hjálpaðu honum að takast á við vandamál. Ef við erum að tala um vin þinn, þá getur þú tekið hann þátt í einhverri af athöfnum þínum - þetta mun auka sjálfsálit hans.
8 Ekki gleyma sjálfum þér. Stundum ættir þú að fjarlægja þig frá óöruggri manneskju - samskipti við hann geta verið mjög þreytandi. Mundu að þú hefur þarfir líka. Ekki leyfa þér að vera óörugg / ur eða vanrækt af löngun til að hjálpa. Gakktu úr skugga um að samband þitt sé heilbrigt.
9 Ef óöruggi einstaklingurinn er fjölskyldumeðlimur eða vinur, reyndu að hjálpa þeim. Ef þetta er bekkjarfélagi (bekkjarfélagi), kunningja eða samstarfsmann, reyndu að kynnast honum betur. En mundu að sóa ekki tíma með fólki sem dregur þig niður.

Ábendingar

Ekki ganga í sambönd sem hafa þann eina tilgang að auka sjálfsálit annarra. Það særir þig og mun líklega ekki hjálpa þeim - þeir munu skilja að þú munt vera til staðar, svo lengi sem þeir vilja. Ekki láta þá treysta þér 24 tíma á dag, 7 daga vikunnar.
Þú ættir ekki að gera ráð fyrir að maður sé að þykjast vera óöruggur bara vegna þess að þú sérð enga ástæðu til að gera það. Ekki halda að manneskja sé að líkja eftir efasemdum um sjálfan sig bara vegna þess að þú sérð ekki augljós vandamál í lífi þeirra.
Sjálfsvafi getur verið alvarlegt vandamál eða gríma þegar þú hefur samskipti við aðra til að fá athygli. Það er mikilvægt að vita hvers konar óöryggi þú ert að glíma við.
Óvissa getur verið áunnin venja sem getur verið mjög erfitt að losna við. Ef þú neyðist til að eiga samskipti við óþægilega manneskju sem lendir í svona vandamálum, reyndu þá að ímynda þér að þetta sé einhvers konar andleg röskun.

Viðvaranir

Stundum getur sjálfsvafi verið einkenni alvarlegri vandamála. Ef þig grunar að einstaklingur eigi í alvarlegum vanda er ólíklegt að þú getir tekist á við það sjálfur. Þú ættir annaðhvort að tilkynna ástandið til einhvers sem hefur vald í slíkum málum eða halda þig frá vandamálinu.