Höfundur:
Joan Hall
Sköpunardag:
4 Febrúar 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Það erfiðasta fyrir nútíma ungling er að segja nei við hópþrýstingi. Svona geturðu staðist neikvæð áhrif jafningja, varið grundvallaratriði þín og líður vel með sjálfan þig.
Skref
1 Fleygðu hugmyndinni og útskýrðu hvers vegna. Ef vinur þinn vill fara út og reykja nokkrar sígarettur, segðu honum: "Nei, ég vil ekki fara út og reykja, því reykingar eru heilsuspillandi." 
2 Leggðu til annan valkost. Aldrei skilja spurningu eftir opin. Eftir að þú hefur sagt nei og útskýrt hvers vegna, reyndu þá að bregðast við því, svo sem að stinga upp á heilbrigðara vali, svo sem "Í stað þess að reykja illgresi, hvers vegna förum við ekki í bíó?" 
3 Byrjaðu á að framkvæma aðgerðina sem þú lagðir til og hafðu þennan möguleika í boði fyrir aðra manneskju, til dæmis: "Ég fer í bíó núna, ætlarðu ekki að koma með mér?" Farðu úr herberginu og láttu dyrnar standa opnar fyrir þann sem getur fylgst með þér. 
4 Sýndu honum að þú vilt ekki og að raunverulegir vinir þvinga þig ekki, til dæmis: "Ég hef þegar gefist upp. Alvöru vinir neyða ekki vini sína til að gera það sem þeir vilja ekki." - 5 Spilaðu aftur þann sem þrýstir á þig. Láttu eins og þú sért að gera það og sýndu síðan viljandi að þú munt ekki gera það. Til dæmis:
- Ef þér býðst sígarettu, sammála.
- Taktu það, haltu því fyrir framan hann og brjóttu það í tvennt. Nú er það gagnslaust og ekki hægt að reykja það.
- Slepptu því á gólfið og mylðu það með fótnum þínum.
- Við kláruðum. Horfðu á hann með „hugsaðu hvað þú vilt“ og farðu í burtu.
Ábendingar
- Hópþrýstingur reynir á þig fyrir getu þína til að gefast upp á því sem þú vilt ekki gera. Sannur vinur mun samþykkja höfnun sem svar og mun ekki reyna að þvinga þig til að gera eitthvað sem þú vilt ekki gera.
- Fráhvarfsregla. Greindu samband þitt við þessa manneskju. Ef þú veist að þú getur ekki slitið sambandinu hvenær sem er, rífa þá í sundur... Allt er rétt. Rífa þá í sundur... Já, það mun meiða þig, en brottför er síðasta vörnin gegn einhverjum. Ef þú getur ekki gert þetta, þá hefurðu mistekist. Eina ástæðan fyrir því að það ætti ekki að beita því er ef þú virkilega treystir þessari manneskju og þér þú veistað þú treystir honum ekki vegna hormónanna.
- Ekki vera dónalegur þegar þú talar, talaðu bara með öruggri rödd og brátt munu vinir þínir byrja að virða ákvarðanir þínar.
Viðvaranir
- Passaðu þig á vinum sem eru viðkvæmir fyrir slæmri hegðun og vilja hafa stjórn á sér. Þú munt hafa það betra án þeirra.
- Ef þeir eru háðir einhverju sem þér finnst óþægilegt í skaltu varast þá.
- Ef þú veist ekki / treystir ekki þessari manneskju, farðu þá bara. Enginn getur neytt þig til að gera það sem þér líkar ekki, ef þú ert ekki einu sinni þar!
- Lærðu um siðferðisreglur þeirra áður en þú eyðir tíma með þeim.
- Læra. Lærðu meira um goðsögurnar sem fólk notar til að fá aðra til að gera slæma hluti.
