Hvernig á að umgangast fólk sem líkar ekki við þig

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Passaðu þig
Aðferð 2 af 3: Gera við sambandið
Aðferð 3 af 3: Lágmarka skemmdir
Ábendingar
Viðvaranir

Það er óþægilegt þegar fólki mislíkar þig, en það er eðlilegur hluti af lífinu sem við þurfum að læra að takast á við. Að læra hvernig á að vernda þig fyrir fólki sem veldur skaða, hreinsa upp misskilning og hafa hlutina í skefjum getur gefið þér góða yfirburði í lífinu. Þessi reynsla ætti ekki að angra þig of mikið ef þú veist hvernig þú átt að haga þér við svona óþægilegar aðstæður.

Skref

Aðferð 1 af 3: Passaðu þig

1 Ákveðið hvort að hafa áhyggjur. Þú þarft ekki að leita að vini í hverri manneskju sem á vegi þínum kemur. Ef samstarfsmaður í vinnunni eða einhver sem þú hefur ekki mikinn áhuga á mislíkar þig auðvitað getur það verið svekkjandi en það er undir þér komið að ákveða hvort þú vilt reyna að bæta sambandið eða ekki. Ekki sóa tíma þínum og fyrirhöfn ef manneskjan er þér óþægileg og þú tapar engu með því að forðast samskipti við hann.
2 Horfðu á sjálfan þig. Hefur þú gert mistök? Hefur manneskjan að minnsta kosti eina gilda ástæðu fyrir mislíkun? Það gæti verið þess virði að biðjast afsökunar og reyna að útskýra hegðun þína ef þú heldur að það gæti verið orsök andúð þinnar.
- Að viðurkenna mistök er frábrugðið sjálfmerkjum. Allir gera mistök. Þú þarft að fyrirgefa sjálfum þér, jafnvel þótt hinn aðilinn geti það ekki.
3 Slíta sambandinu. Ekki vera hræddur við að kveðja einhvern sem reynir virkilega að móðga þig. Í þessum aðstæðum þarftu að forgangsraða sjálfum þér. Stundum lendir fólk í árekstri af mismunandi ástæðum og þú getur ekkert gert í því öðru en að forðast hvert annað, sérstaklega ef ástandið fer úr böndunum og þú þjáist af því.
- Stundum getur verið að þú viljir vera áfram og standa á þínu en það er betra að forðast opna árekstra - þetta er líka birtingarmynd styrks. Þannig stendur þú upp fyrir sjálfan þig og segir við ofbeldismanninn að þú munt ekki láta hræða þig.
- Þú getur bara forðast manninn þegar það er mögulegt, til dæmis ef þú ert starfsmaður hjá honum, en þú hefur ekki sameiginleg verkefni. Að auki geturðu fjarlægt viðkomandi frá vinum eða afskráð þig á félagslegur net svo að þú freistist ekki til að taka þátt í samskiptum við hann.
4 Slepptu hungri til samþykkis. Hversu mikilvæg er samúð þessarar manneskju fyrir þig? Er eitthvað annað fólk sem elskar þig virkilega? Vinir og ættingjar? Sparaðu taugarnar þínar, kannski er vandamálið í manneskjunni sjálfri, ekki hjá þér.
- Sumum mun mislíkar þig af afbrýðisemi. Ekki láta þá angra þig með árangri þínum.
5 Einbeittu þér að jákvæðu hliðunum. Ef þú ert í uppnámi vegna þess að einhver líkar þér ekki skaltu gera eitthvað sem lætur þér líða betur. Ef þú elskar að æfa skaltu fara í ræktina til að taka þér frí frá neikvæðum tilfinningum. Ef þú átt vini sem meta þig sannarlega skaltu eyða tíma með þeim til að minna sjálfan þig á virði þitt. Ekkert ástand getur komið þér í uppnám ef þú leyfir það ekki sjálfur.
- Ef þú veist ástæðuna fyrir vanþóknuninni skaltu spyrja sjálfan þig hvort samúð þessarar manneskju sé virkilega mikilvæg fyrir þig. Hefur þú áhyggjur af skoðun hans? Honum líkar kannski ekki mikið við fólk, en þá ertu ekki eins „sérstakur“ og þú hélst.
- Þú getur líka reynt að endurskipuleggja gagnrýnina til að gera hana jákvæða. Ef einhver segir að þú sért alltaf of seinn eða stöðugt að biðja fólk um þjónustu, hugsaðu um hvað þú gætir breytt í þessum efnum. Ef þú heldur að manneskjan hafi rangt fyrir þér, mundu þá þegar þú varst ekki sein / n og veittir öðrum þjónustu sjálfur.

Aðferð 2 af 3: Gera við sambandið

1 Spyrja spurninga. Ef þú þarft þetta samband eða vilt bæta það, þá er það þess virði að spyrja viðkomandi hvers vegna honum líkar ekki við þig. Kannski er ástæðan fyrir þessu mikill misskilningur og þú gætir fengið dýrmætar upplýsingar um hvernig manneskjan skynjar þig (en þetta þýðir ekki endilega að þetta sé raunverulegur kjarni þinn).
- Reyndu að forðast árekstra. Í stað þess að segja: „Hvað er vandamál þitt?“ Spurðu: „Hef ég móðgað þig á einhvern hátt til að verðskulda svona andúð frá þér?
2 Ekki fara í vörn. Auðveldast er að samþykkja aðferðina „fleyg fyrir fleyg“, en ef einhver er óánægður með gjörðir þínar, reyndu þá að redda ástandinu í rólegheitum og lendið ekki í opnum átökum til að versna ekki ástandið enn frekar.
- Ekki hrópa eða gagnrýna. Það er líklegt að þú viljir líka fordæma þann sem særði þig til að bregðast við, en að vera dónalegur mun ekki hjálpa til við að leysa ástandið. Með því að gagnrýna þessa manneskju muntu aðeins herða átökin.
- Andaðu djúpt inn og út til að róa þig aðeins niður og ekki þagga niður neikvæðar athugasemdir sem svar.
- Það er í lagi að taka sér smá tíma til að kæla sig niður og fara svo aftur í samtalið.
3 Hlustaðu á manneskjuna. Láttu manninn tala án þess að trufla. Þér líkar kannski ekki við hugsanirnar sem hann hefur sett fram. En ef þú vilt endurreisa samband, þá þarftu að vita við hvað þú ert að fást. Ef þú lætur manninn tala, þá verður það litið á sem virðingarmerki af þinni hálfu og þér verður svarað í góðærinu. Þú gætir fengið verðmæta uppbyggilega gagnrýni á leiðinni.
- Þú getur sagt: "Ég skil að það er eitthvað í mér sem þér líkar ekki. Ég hef einlægan áhuga á að vita ástæðuna fyrir óánægju þinni og sjá hvort við getum leyst þetta vandamál saman."
4 Taka hlé. Stundum fer fólk í taugarnar á hvort öðru því það eyðir miklum tíma með hvert öðru, til dæmis samstarfsmönnum eða vinum vina. Ef þú ert að vinna með þessari manneskju skaltu gera þitt besta til að takmarka sambandið um stund. Ef þú eyðir miklum tíma með sama fólkinu, reyndu þá að hitta aðra félaga. Að eyða tíma í sundur hjálpar fólki að hreinsa hugann og þeim líkar betur við þig eftir hlé.
5 Láttu mig vita hvernig þér líður. Frábær leið til að leiðrétta misskilning er að segja manninum frá tilfinningum þínum. Reyndu að gera þetta á virðulegan, hlutlausan hátt. Kannski er allt sem þarf til að skýra ástandið til að manneskjan standi við hliðina á þér frekar en að finna fyrir andúð á þér.
- Notaðu fullyrðingar með „ég“ - þetta er góð tjáningarmáti sem lætur manneskjuna ekki finna fyrir því að ráðist sé á hana. Þú gætir sagt: "Það særir mig að átta mig á því að þér líkar ekki við mig og ég myndi vilja vita hvað ég get gert til að bæta sambandið á milli okkar."

Aðferð 3 af 3: Lágmarka skemmdir

1 Útskýrðu fyrir þeim sem eru mikilvægir fyrir þig. Ef einhverjum líkar ekki við þig, þá getur hann dreift fölskum sögusögnum um þig eða reynt að skaða þig á annan hátt. Ef þetta er starfsmaður skaltu ræða við stjórnanda þinn um ágreininginn við þann aðila þannig að hann sé vakandi fyrir tilraunum þess starfsmanns til að skemma stöðu þína í vinnunni. Ef þetta er sameiginlegur vinur, útskýrðu stöðu þína þannig að hann skilji sýn þína á hlutina. Forðist móðgun við þessa manneskju!
2 Ekki útvega manninum vopn gegn þér. Ef einhverjum líkar ekki við þig, getur hann reynt að finna leyndarmál þín til að meiða þig. Vertu varkár hvaða upplýsingar þú gefur gagnrýnendum þínum. Ekki ræða annað fólk fyrir framan sig því það er hægt að nota það gegn þér. Þú verndar sjálfan þig ef þú deilir ekki öllum leyndarmálum þínum og leyfir ekki manninum að nota eigin orð til að skaða þig.Ef þetta er samstarfsmaður, reyndu ekki að gera mistök í samvinnu við hann, þar sem þetta getur snúist gegn þér.
- Ef þetta er fyrrverandi vinur þá veit hann líklega margt sem getur skaðað þig. Ef þú heldur að hann ætli að deila einhverju sem lætur þig líta illa út geturðu alltaf verið sá fyrsti til að tala um stöðu mála til að stjórna framsetningu ástandsins.
3 Ekki láta ástandið fara úr böndunum. Stundum er þess virði að biðjast afsökunar ef aðgerðir þínar skaða einhvern. Jafnvel þótt þú haldir að þú hafir ekki gert neitt rangt getur það verið gagnlegt að biðjast afsökunar á því að hlutirnir versni ekki. Þú getur gert þetta fyrir sjálfan þig en ekki fyrir hinn, þó að það geti breytt skoðun þinni á þér í jákvæða skoðun.
4 Athugaðu með vinum þínum. Ef einhver lætur þig efast um sjálfan þig skaltu spyrja vini þína hvað þeim finnst um ástandið ef þeir þekkja viðkomandi. Skoðun utan frá, sérstaklega frá fólki sem þú treystir, mun hjálpa þér að tileinka þér ekki skynjun einhvers annars og ekki kenna sjálfum þér um neitt. Misþykja annarra getur skapað sjálfstraust hjá þér og því er mikilvægt að vita hvernig þetta hefur áhrif á þig. Ekki láta andlega heilsu þína skaða af því.
5 Reyndu að vinna samúð viðkomandi. Stundum er allt sem þarf til að endurheimta vináttu eða vinnusamband að sýna manninum góða fyrirætlun. Þetta mun veita þér marga kosti. Góðvild dregur úr streitu og stuðlar að lengra og heilbrigðara lífi. Auk þess að vera góður við manninn þrátt fyrir andúð á þér getur þú hvatt hann til að skipta um skoðun á þér.
- En vertu gaumur að fólki sem vill fara með góðvild þína. Sumir notfæra sér þá sem verja sig ekki gegn árásargjarnri og manipulandi hegðun. Ef þeir samþykkja góðvild þína en í staðinn færðu aðeins dónaskap, það er betra að forðast slíkt fólk, frekar en að reyna að þóknast því.

Ábendingar

Ef þú ert í líkamlegri hættu skaltu reyna að komast í burtu frá viðkomandi og hringja í lögregluna.
Vertu hærri: Vertu fjarri fólki sem líkar ekki við þig, eða reyndu að byggja upp sambönd.
Mundu að sumum kann að finnast þér illa við mistök sem þú gerðir, svo talaðu við þá um vandamálið og ekki móðga það á bak við bakið á þér.
Ef illa er farið með þig þýðir það ekki að þú ættir að borga til baka í fríðu. Vertu heiðarlegur og ekki gleyma framkomu þinni.