Hvernig á að vera falleg

Myndband: Few people know this secret of the riveter !!! Great ideas for all occasions!

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Gættu að líkama þínum
Aðferð 2 af 3: Notaðu förðun
Aðferð 3 af 3: Kynntu þig fallega
Ábendingar
Viðvaranir

Það er mikið talað um hvernig á að verða fallegt, það er komið að því að fólk gleymir stundum einfaldlega hvernig það á að líta fallegt út í raunveruleikanum.Því miður hverfur fegurð okkar með árunum. En við þessu verður að berjast. Fólk sem er fallegt í gegnum lífið getur staðist örlögin, aðlagast hverju stigi lífsins með reisn og þykist ekki vera það sem það er í raun og veru ekki.

Skref

Aðferð 1 af 3: Gættu að líkama þínum

1 Borða rétt. Flestir líta á mataræði sem leið til að spara peninga í mat eða að minnsta kosti sem tækifæri til að borða minna. Sem betur fer er þetta ekki raunin. Heilbrigt, jafnvægi mataræði kemur í stað tómra kaloría (eins og ostborgarar og gos) með heilbrigðu vali. Það fer eftir því hvað mataræði þitt samanstendur af í augnablikinu, þú getur örugglega lagt áherslu á að minnsta kosti nokkrar matvæli sem þú ert að borða en án þeirra mun líkamlega fræðilega fara betur.
- Heil matvæli eins og grænt grænmeti eru aðalatriði í mörgum megrunarkúrum. Heilbrigt mataræði er mjög gagnlegt fyrir líkamann. Ef þú ert vanur ruslfæði, mun gott mataræði í að minnsta kosti mánuð hjálpa þér að verða orkumeiri en jafnvel fyrir áratug.
- Treystu ekki svokölluðum matpýramída. Búðu í staðinn til mataráætlun sem hentar sérstökum þörfum líkamans. Það eru miklar deilur um hvaða matvæli eru best fyrir heilsuna þína, svo það er þess virði að fylgjast með líkama þínum til að velja réttan.
2 Leggðu til hliðar að minnsta kosti 8 tíma svefn. Það er oft ekki nægur tími fyrir réttan svefn í okkar nútíma lífi. Þetta er slæmt, því skortur þess flýtir fyrir öldrunarferlinu og sviptir líkamann náttúrulegan styrk. Það gegnir mjög mikilvægu hlutverki, að fá næga hvíld getur bætt útlit þitt mun betur en fullt af förðun.
- Fjarlægðu förðun fyrir svefn. Annars getur það pirrað húðina.
- Húðsjúkdómar eins og unglingabólur hverfa mun hraðar ef þú færð næga hvíld.
- Ef þú þjáist af dökkum hringjum undir augunum getur það stafað af svefnleysi. Líkaminn lagfærir sig í svefni og dökkir hringir geta verið merki um að þú gefir honum ekki nægan tíma til að ljúka þessu ferli.
3 Raka húðina. Rakagefandi húðin heldur henni ungri og heilbrigðri. Taktu þetta inn í daglega rútínu þína ef þú hefur ekki þegar gert það. Áður en þú ákveður eitthvað sérstakt úrræði skaltu prófa og finna það sem hentar þér. Áhrifaríkustu rakakremin eru ekki endilega þau dýrustu.
- Þó að deilt sé um hvort kaupa eigi augnkrem, þá eru til ákveðnar viðkvæmar húðvörur sem eru bestar til að meðhöndla þrota og hrukkur.
- Raka húðina fyrir svefn mun hjálpa til við að stuðla að náttúrulegri endurnýjun sem á sér stað meðan á hvíld stendur.
4 Hvíta tennurnar. Óheilbrigðar tennur geta eyðilagt útlit manns, jafnvel þótt allt annað sé í toppstandi. Gulaðar tennur eru mjög algengar og jafnvel hægt að hvíta tennur og láta þær skína. Notaðu bleikjandi tannkrem til þess. Hvítandi gelstrimlar, sem hreinsa tannglerið, virka líka vel með þessu. Fallegt bros er mikilvægur þáttur í aðlaðandi útliti, það er svo mikilvægt að það er erfitt að ofmeta það.
- Hægt er að hvíta tennur á áhrifaríkari hátt á tannlæknastofu.
- Ef tannheilsan er í viðunandi eða mjög lélegu ástandi (til dæmis ef tennur vantar eða brotnar) er mælt með því að þú heimsækir tannlækninn þinn og leysir þessi vandamál. Hægt er að gera við skemmdar tennur eða meðhöndla þær, þannig að ef tryggingar þínar standa ekki undir þessum kostnaði, vertu reiðubúinn að eyða miklum peningum.
5 Berið rakakrem gegn öldrun. Með tímanum mun húðin breytast og þetta er óhjákvæmilegt.Þetta er náttúrulegt fyrirbæri og það er ekkert að því, þó að margar konur hafi alls ekki áhyggjur af fölnum yfirbragði og hrukkum sem birtast vegna þessa ferils. Öldrunarkrem og rakakrem eru sérstaklega mótuð til að berjast gegn þessum vandamálum. Ef aldurstengdar húðbreytingar trufla þig skaltu kaupa og nota þessar vörur í samræmi við leiðbeiningarnar.
- Hægt er að hægja á sumum öldrunarferlinu með réttri næringu og góðum svefni.

Aðferð 2 af 3: Notaðu förðun

1 Gakktu úr skugga um að dagleg förðun þín henti aldri. Og án þess er ljóst að fyrir hvern aldurshóp hentar eigin snyrtivöruaðferðir. Og þó að þú ættir ekki að leitast við að líta út eins og þú leit út fyrir tíu árum, þá ættirðu samt að leitast við að fela aldurstengda ófullkomleika.
- Með tímanum birtast hrukkur: þetta er algerlega eðlilegt, þær geta á engan hátt komið í veg fyrir að þú haldist falleg. Lítil hrukkur láta andlit þitt líta út fyrir aðalsinn, en ef þú ert öruggari án þeirra skaltu nota grunn sem sjónrænt sléttir þau.
- Þegar árin líða hafa augnlokin tilhneigingu til að síga. Þess vegna er þörf fyrir augnblýant, augnskuggi er síður árangursríkur í þessu tilfelli.
2 Leggðu áherslu á augabrúnir þínar. Augabrúnir ramma andlitið. Til viðbótar við allt ofangreint, ekki gleyma að sjá einnig um augabrúnirnar þínar, þar sem þær geta þynnst út. Þetta vandamál er auðvelt að leysa með augabrúnablýanti.
- Sumar konur kjósa varanlega húðflúr á augabrúnir, en öryggi slíkrar málsmeðferðar er enn umræðuefni í læknishringum.
3 Meðhöndlaðu dökka hringi undir augunum. Dökkir hringir undir augunum eru algengt ástand sem venjulega kemur fram vegna svefnleysis eða streitu. Þeir spilla útliti, þar sem þeir gefa manni óholltara útlit. Notaðu hyljara - Notaðu það á svæði undir auga til að fríska upp á útlitið.
4 Gerðu varirnar þykkar. Varir eru aðalmerki um heilbrigt andlit. Að einbeita sér að þessum hluta er frábær hugmynd ef þú vilt líta fallegri út. Þetta er hægt að ná með varalitur varalitur. En reyndu ekki að ofleika það. Eins og með hvaða lækningu sem er, að fara yfir með varalit mun hafa kómísk áhrif; þú vilt líta náttúrulega út sama hvað.
- Með aldrinum birtast hrukkur á vörunum þar sem varalitur safnast fyrir. Reyndu að forðast þetta - ekki setja of mikinn varalit á varirnar.
- Rakagefandi varir þínar er mikilvægur þáttur í umhyggju fyrir þeim til að láta þær líta meira aðlaðandi út. Sheasmjör verður mjög áhrifaríkt rakakrem.

Aðferð 3 af 3: Kynntu þig fallega

1 Reyndu að skilja hvaða aðrir þættir geta gert þig aðlaðandi. Ef þú vilt vera falleg verður þú að viðurkenna að óaðfinnanlegur fatnaður og förðun er ekki nóg til að heilla konu. Raunveruleg fegurð ætti að láta þig langa til að kynnast þér betur. Þess vegna laðast við stundum að fólki sem lítur kannski ekki svo fullkomið út; þetta er vegna þess að þeir bæta upp gallana í útliti þeirra með öðrum hætti.
- Hegðun og sjarmi stuðla líka að því. Sá sem gefur frá sér sjálfstraust mun verða meira aðlaðandi en sá sem hefur sjálfsmorð, óháð útliti þeirra.
2 Þróa sjálfstraust. Er eitthvað fallegra en sjálfstraust? Að trúa á sjálfan þig er dásamlegt, það slitnar aldrei, sama á hvaða aldri eða landi þú býrð. Ef þú ert ekki viss um sjálfan þig þá birtist þetta í mörgu. Það hefur áhrif á hvernig þú umgengst fólk, og jafnvel líkamstjáningu þína. Auðvitað er ekki auðvelt að þróa sjálfstraust, en það hefur meiri áhrif á hvernig aðrir skynja þig en góð förðun eða föt.
- Ef þú heldur að þú sért falleg, þá mun öðrum finnst það líka.Prófaðu það bara og sjáðu hvernig aðrir bregðast við því.
3 Gefðu upp kát skap. Skammast þess fólks sem skynjar fegurð sem eingöngu líkamlegan hlut. Fegurð er líka hvernig manneskja lætur öðru fólki líða. Að vera í glaðlyndu skapi í samskiptum við fólk mun láta það líta öðruvísi á þig. Sá sem hefur góðan tíma með mun virðast meira aðlaðandi en sá sem skapar öfug áhrif. Leggðu áherslu á að sýna gestrisni í gegnum líkamstjáningu og vera meðvituð um það sem þú segir fyrir framan annað fólk.
4 Bros. Þó að sumt fólk hafi bros sem skína skárra en annað, þá mun ósvikið bros aldrei virðast óvinveitt. Sorgleg og óhamingjusöm manneskja er ólíkleg til að teljast falleg af einhverjum, ólíkt einhverjum sem brosir í einlægni til allra sem á vegi hans eru. Bros ætti að vera eðlileg viðbrögð þín við fólkinu í kringum þig. Það hjálpar til við að byggja upp sjálfstraust og á meðan það er venja er það algengt ferli að læra. Brostu við sjálfan þig í speglinum á hverjum degi þar til þú tekur eftir því að þú ert farinn að brosa ósjálfrátt.
- Ekki aðeins munnurinn ætti að brosa, heldur einnig augun. Ef þú neyðir sjálfan þig til að brosa, þá mun munnurinn og augun gefa frá sér mismunandi tilfinningaleg viðbrögð, því það er miklu erfiðara að láta augun „brosa“.
5 Klæddu þig fallega. Að fylgja tísku getur verið dýrt. Sem betur fer þarftu ekki að hafa feit veski til að líta falleg út. Þú þarft ekki að klæðast öllu sem er í tísku, rétt eins og þú þarft ekki að halda þér við einn fatnað. Smekkurinn er mismunandi, svo þú ættir að einbeita þér að því að búa til þann stíl sem hentar þér. Ekki hafa áhyggjur af tískustraumum. Langtíma fegurð er búin til sjálfur og tískustraumar, eins og þú veist, eru skammvinnir.
- Ekki láta þér detta í hug að líta ung út. Oft reyna eldri konur að líkja eftir unglingatískunni. Ekki hafna mynd bara af því að þú heldur að hún geri þig eldri. Sá sem viðurkennir aldur sinn með fullnægjandi hætti er litið á sem aðlaðandi mann.
- Ef þú átt í vandræðum með að búa til þinn eigin stíl geturðu skoðað hvernig frægt fólk sem þú dáist að lítur út. Þó að þeir líti líklega glamúrlegri út en þú þarft að líta út á hverjum degi, þá geturðu byrjað með útliti þeirra til að koma með og búa til þinn eigin stíl.
6 Venja þig á að viðhalda líkamsstöðu þinni. Það eru margir kostir við þetta. Góð líkamsstaða hefur óhjákvæmilega áhrif á sjálfstraustið. Ef hugsjón yndislegrar manneskju er í huga þínum, þá getur þessi hugsjón örugglega ekki „slugað“. Góð líkamsstaða er mikil traust og traust er eitt það fallegasta í heimi.

Ábendingar

Mundu að fegurð er jú huglæg hlutur. Þar að auki erum við oft hætt við harðri gagnrýni. Vitað er að margar ofurfyrirsætur eiga í miklum vandræðum með sjálfsálit og almennt er oft ekkert sameiginlegt með sjálfsmati og því hvernig aðrir skynja þig.

Viðvaranir

Mikilvægi fegurðar er oft ýkt í samfélaginu. Skoðun okkar hefur áhrif á sjónvarpsþætti um fegurð og fjölmiðla. Löngunin til að líta vel út er fullkomlega heilbrigð leit, en ekki láta það verða það mikilvægasta í lífi þínu og gleymdu því sem er mjög mikilvægt.
Mundu að manneskja sem er alveg niðursokkin í fegurð þeirra er sú ljótasta í heimi. Jafnvel þótt þú lítur ótrúlega út líkamlega, en gerir þér óþægilega far, þá munu flestir ekki líta á þig sem aðlaðandi.