Hvernig á að hvíta tennur heima

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 6: Notkun Whitening Strips
Aðferð 2 af 6: Notaðu bleikju líma eða hlaup
Aðferð 3 af 6: Notkun vetnisperoxíðs
Aðferð 4 af 6: Notkun matarsóda
Aðferð 5 af 6: Breyttu lífsstíl þínum
Aðferð 6 af 6: Þróaðu heilbrigðar tannvenjur
Ábendingar
Viðvaranir
Hvað vantar þig

Hvítar tennur eru merki um góða munnhirðu og heilsu, svo ekki sé minnst á þá staðreynd að hvítar tennur eru ómissandi þáttur í fallegu brosi. En ef tennurnar eru ekki næstum eins hvítar og þú vilt, ekki örvænta - þú hefur allt sem þú þarft heima til að gera þær hvítari. Þetta er auðvitað ekki fagleg hvíting, en það mun virka líka. Aðalatriðið er að sýna þig síðar fyrir tannlækninum til að ganga úr skugga um að þú gerðir ekki óvart tennurnar þínar. Með öðrum orðum, ef þú vilt breyta lífi þínu með því að koma hvítleika tanna í það - þá er þessi grein fyrir þig!

Skref

Aðferð 1 af 6: Notkun Whitening Strips

1 Veldu hvíttar ræmur sem henta þér. Þau verða að vera samþykkt af heilbrigðisráðuneyti lands þíns og mega ekki innihalda klórdíoxíð sem skemmir glerung. Þessar ræmur eru úr pólýetýleni og þú getur jafnvel fundið þær í stórmarkaðnum (jæja, í apótekinu auðvitað).
- Það eru að minnsta kosti tvær ræmur í pakka - fyrir efri og neðri kjálka. Gel er borið á hverja ræma sem hún mun festast við tennurnar með og hvíta þær.
- Meðalverð fyrir þessa ánægju er um þúsund rúblur.
2 Bursta tennurnar vandlega. Ekki gleyma að nota tannþráð, við the vegur! Þetta mun hreinsa tennurnar af öllu sem gæti truflað hvíttun, þ.mt veggskjöldur milli tanna.
3 Lestu leiðbeiningarnar. Vertu viss um að lesa hana, þar sem þú þarft að vita hvernig á að nota hvítbleikjur, hversu oft er hægt að nota þær o.s.frv. Venjulega eru ræmurnar settar á tennurnar tvisvar á dag, í hálftíma. Sumum leysist upp af sjálfu sér, sumum verður að henda.
4 Berið ræmurnar á tennurnar. Allt er einfalt hér - ræmur á tennurnar, hjálpaðu þeim að standa með fingrunum. Reyndu að hreyfa ekki tunguna of mikið til að forðast að smyrja hlaupið um munninn. Ef þú smyrur það skaltu ekki hafa áhyggjur, það er ekki skaðlegt, það er bara ógeðslegt. Jæja, þá skaltu fylgja leiðbeiningunum.
5 Fjarlægðu ræmurnar. Eftir að nægur tími er liðinn, fjarlægðu röndin frá tönnunum og fargaðu þeim, ef auðvitað er eitthvað sem á eftir að farga.
6 Skolið munninn. Skolið munninn vandlega til að losna við allt hlaupið sem er eftir. Haltu áfram að nota ræmurnar eins lengi og þörf krefur og bíddu eftir að niðurstöðurnar birtist.
- Að því tilskildu að þú veljir réttar ræmur og notir þær rétt, þá mun áhrifin endast í allt að 4 mánuði.

Aðferð 2 af 6: Notaðu bleikju líma eða hlaup

1 Notaðu bleikjuhlaup. Auðvitað ekki, en vottað og leyfilegt. Gleymdu auðvitað ekki leiðbeiningunum. Jæja, berðu síðan hlaupið á tennurnar með tannbursta í tvær mínútur. Hrærið síðan og skolið munninn í samræmi við það.
- Notaðu hlaupið tvisvar á dag í 2 vikur eða, ef leyfilegt er samkvæmt leiðbeiningunum, í lengri tíma. Niðurstöðurnar munu birtast eftir nokkra daga.
2 Notaðu bleikjandi tannkrem. Hún verður líka að vera löggilt, ekki gleyma þessu. Mörg deig eru seld í búðarborðinu.
- Notaðu þetta líma eins og annað: bursta tennurnar, skola munninn, spýta því út.

Aðferð 3 af 6: Notkun vetnisperoxíðs

1 Notaðu vetnisperoxíð. Engu að síður verður undirbúningur fyrir að hvíta tennur dýrari en gamla góða peroxíðið og ólíklegt er að áhrifin verði verulega mismunandi. Í Bandaríkjunum er peroxíðhvíttun til dæmis talin örugg æfing á hæsta stigi.
2 Kauptu peroxíð í apótekinu þínu. Sótthreinsandi eiginleikar peroxíðs henta ekki aðeins húðinni heldur einnig munnholinu. Það er selt í apótekum, í litlum brúnum (til að útiloka áhrif sólarljóss) kúla. Kauptu 3% lausn - það er öruggara fyrir munninn.
3 Gerðu munnskol með vatni og peroxíði. Skolið munninn á hverjum degi áður en þið burstar tennurnar til að gera þær hvítari. Lausnin ætti að vera 50:50. Hér er það sem á að gera:
- Hellið 2 msk (30 ml) af sótthreinsandi lausn í munninn og skolið munninn með þeim í eina mínútu. Lausnin byrjar að freyða og þegar froðan kemur þá þýðir það að blöndan er að vinna og drepur bakteríur.
- Spýtið lausninni út og skolið úr munninum.
- Bursta tennurnar eins og venjulega.
4 Bursta tennurnar með matarsóda og peroxíðmauk einu sinni í viku. Þetta mun gera tennurnar þínar hreinni og hvítari. Hér er það sem á að gera:
- Bætið tveimur teskeiðum (10 ml) vetnisperoxíði við 3 teskeiðar (15 ml) matarsóda. Hrærið allt þar til þú færð deigkennt efni. Gerðu samkvæmni að smekk þínum, en almennt ætti samkvæmni að vera eins og tannkrem.
- Bætið dropa af myntutannkremi við límið til að fá bragð. Að öðrum kosti getur þú tekið piparmyntuþykkni.
- Bætið smá salti í límið sem hreinsar tennurnar. Vinsamlegast athugið að salt er slípiefni og því ekki ofsalt.
- Berið límið á tannbursta þinn.
- Bursta tennurnar í litlum hringhreyfingum. Þegar allar tennurnar eru komnar í límið, gefðu henni tvær mínútur í vinnuna.
- Skolið munninn.
- Burstaðu munninn með venjulegu tannkremi til að fjarlægja leifar af blöndunni.

Aðferð 4 af 6: Notkun matarsóda

1 Bleytið tannburstann og dýfið honum í matarsóda. Allir burstir verða að vera blautir til að matarsódi haldist við þá.
2 Bursta tennurnar í tvær mínútur. Spýta eftir þörfum.
3 Spýttu matarsódanum út í. Skolið munninn með hreinu vatni (nema bragðið af matarsóda líki ykkur vel). Munnskol getur hjálpað ef bragðið af matarsódanum er of sterkt. Til að ná sem bestum árangri skaltu nota þessa aðferð tvisvar í viku.
- Ef þú hefur brennandi tilfinningu eftir hreinsun með matarsóda, farðu til læknis, þetta getur verið merki um tannskemmdir.
- Ekki ofnota þessa aðferð eða skemma glerunginn. Talaðu við tannlækninn um hversu oft þú ættir að nota þessa tækni.
4 Bætið sítrónu eða lime safa við matarsóda. Þetta er gert einfaldlega:
- Kreistu safann úr helmingi ávaxtanna.
- Blandið safanum saman við ¼ glas af matarsóda - hafðu í huga, viðbrögðin fara.
- Dýfið bómullarkúlu eða hreinu servíettu í matarsóda. Nuddið blöndunni í tennurnar og þannig að hún kemst á jafnvel erfiðustu staðina, þar með talið bakhluta tanna.
- Látið blönduna standa í eina mínútu, afhýðið síðan strax af og skolið allt af. Mundu að þessi blanda er súr og langvarandi snerting við súrt umhverfi er skaðlegt fyrir tennur.
- Þessi aðferð er góð einu sinni í viku eða jafnvel sjaldnar. Eftir smá stund muntu sjá árangur.

Aðferð 5 af 6: Breyttu lífsstíl þínum

1 Forðist vörur sem bletta á glerunginn. Stundum geturðu forðast að bletta glerunginn með því að breyta lífsstíl þínum. Sérstaklega mun það vera gagnlegt að hætta að reykja, sem og draga úr neyslu drykkja sem innihalda tannín, það er límonaði, kaffi, rauðvín og te.Í sumum tilfellum eru þessir drykkir ásættanlegir - en aðeins í gegnum hálmstrá (og ekki drekka heitt í gegnum hálmstrá.
2 Borða mat sem er gott fyrir tennurnar. Sumar vörur eru einfaldlega gerðar til að halda tönnum hvítari. Til dæmis:
- Epli, sellerí og gulrætur. Þetta eru náttúrulegir tannburstar sem hjálpa til við að halda tönnum hreinum og í bónus eru þeir uppsprettur C -vítamíns sem mun styrkja tannholdið og hjálpa þér að losna við bakteríur sem valda vondri lykt.
- Borðaðu mikið af jarðarberjum, þau hafa náttúrulega astringent, sem er gott fyrir munnholið. Fyrir meiri áhrif, reyndu að nudda jarðarber í tennurnar - en í eina mínútu, ekki meira, og þá þarftu að skola munninn.
- Skolið munninn einu sinni í viku með 1: 1 lausn af sítrónusafa og volgu vatni. En ekki oftar - annars mun sítrónusafi ekki aðeins bjartari tennurnar heldur mun stofnandinn grafa undan glerungnum.
- Borða fleiri harða osta. Þeir auka framleiðslu munnvatns, sem er gagnlegt fyrir munnholið.

Aðferð 6 af 6: Þróaðu heilbrigðar tannvenjur

1 Bursta tennurnar tvisvar á dag. Já, bursta og tannþráð er ekki meint, en er þetta ástæða til að hefja munnhirðu?! En gott hreinlæti er lykillinn að framúrskarandi tannheilsu. Vertu því vanur að bursta tennurnar reglulega til að hjálpa þér að losna við veggskjöld og að lokum tannstein.
- Bursta tennurnar eftir morgunmat og fyrir svefn. Hins vegar er þetta lágmark - sumir bursta tennurnar næstum eftir hverja máltíð.
2 Notaðu tannþráð daglega. Þetta er kannski ein besta leiðin til að losna við veggskjöld sem safnast á milli tanna og nálægt tannholdinu. Og eins og þú veist nú þegar, því minni veggskjöldur, hvítari tennurnar.
- Notaðu þráð að minnsta kosti einu sinni á dag. Það besta af öllu - áður en þú ferð að sofa, eftir að þú hefur burstað tennurnar.
- Prófaðu mismunandi gerðir af þráðum og finndu þann sem hentar þér best, þar sem það eru margar mismunandi gerðir af þráðum.
3 Notaðu munnskol. Þessar vörur drepa bakteríur og styrkja tennurnar. Þegar það er notað með tannþráð og tannkrem geta munnskolar dregið verulega úr skaðlegum bakteríum í munni og gert það mun hreinna.
- Lausnir eru auðvitað mismunandi. Gerðu tilraunir með mismunandi gerðir og finndu þá sem hentar þínum smekk!
4 Athugaðu tennurnar reglulega hjá tannlækni. Farðu í faglega munnhreinsun, fylgstu með ástandi tanna, fylgstu með munnhirðu - og þá verður allt í lagi. Og mundu: ráðfærðu þig fyrst við lækninn og gerðu það síðan.
- Tannlæknirinn þinn veit hvort lækning mun virka ef tennur og tannhold eru of viðkvæm eða ef þú ert með krónur á tönnunum.
- Alvarleg tannlitun er best meðhöndluð af sérfræðingi.

Ábendingar

Bursta tennurnar þrisvar á dag.
Vertu meðvituð um sterka lykt þess áður en þú notar matarsóda.
Til að viðhalda hvítum tönnum skaltu bursta þær eftir máltíð. Það sem þú borðar getur litað tennurnar.
Hvítandi ræmur eru alls ekki nauðsynlegar, stundum er aðeins hægt að leysa vandamálið með því að þrífa. Engu að síður, ef þú vilt - hvers vegna ekki!
Mundu að hvítar tennur eru góðar en heilbrigðar tennur eru jafnvel betri.
Bómullarþurrkur í bleyti í vetnisperoxíði hjálpar til við að hvíta tennur á svæðum sem erfitt er að ná.
Leitaðu til tannlæknis þíns til að fá faglega tannhvíttun. Þjónustan er greidd en áhrifarík, skilvirk og sparar þér tíma. Og tíminn, eins og þú manst, er peningar.
Vertu varkár þegar þú notar hvíttar ræmur, einfaldlega vegna sterkra efna sem geta skemmt tannglerið.

Viðvaranir

Ekki bursta tennurnar of hart, það eyðileggur glerunginn.
Ef þú ert með sár í munni mun vetnisperoxíðið brenna. Brenndu sterklega. Auk þess verða skurðirnir hvítir. Óttast ekki, þetta er eðlilegt.
Aldrei gleypa vetnisperoxíð: í besta falli muntu æla, í versta falli deyja.
Ekki nota matarsóda of oft, það eyðileggur glerunginn.Eftir allt saman, þá eru til sérstök tannkrem með slípiefni sem eru mun minna skaðleg fyrir glerunginn, sem hægt er að nota á hverjum degi til að endurheimta tannhvítu sem er stolið af tóbaki, kaffi, rauðvíni, te osfrv.
Of mikið matarsódi er skaðlegt enamelinu.
Lestu leiðbeiningarnar vandlega, alltaf!
Ef þú blandaðir sítrónu með peroxíði og tekur eftir því að tannholdi blæðir af þrifahátíðinni skaltu stöðva aðgerðina strax og endurtaka hana ef þess er óskað eftir tvo til þrjá daga.
Of mikið vetnisperoxíð er hins vegar einnig skaðlegt.
Matarsóda leysir upp tannréttingarlím, þannig að ef þú ert tannlæknir er betra að forðast matarsóda.
Skoðaðu tilteknu innihaldsefnin í hvítunarstrimlunum. Ef þér líkar ekki eitthvað skaltu velja annað merki af ræmum.
Hvítar tennur verða mun viðkvæmari um stund.