Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Að hætta að vera kaldhæðinn getur verið erfitt og krefst mikillar trúar. Reyndu aldrei að meiða einhvern sem er viðkvæmur, sérstaklega einhver sem hefur aldrei sýnt þér virðingarleysi.

Skref

1. 1 Biddu vin til að hjálpa þér. Ef þú segir eitthvað kaldhæðnislegt skaltu biðja þá um að segja þér frá því. Þetta þýðir ekki að þeir ættu að berja þig í höfuðið. Það þýðir bara að þeir verða að minna þig á það. Ekki skammast þín og biðja um hjálp.
2. 2 Hugsaðu áður en þú segir eitthvað. Það er mjög auðvelt að segja að þú ætlar að gera það, en það er svo einfalt. Reyndu að ímynda þér hvernig þú myndir bregðast við ef einhver segði þessa hluti við þig. Gerðu þér grein fyrir hvað þú ert að reyna að segja og segðu það hreint út. Sarkasti er oft leið til að koma á framfæri særðu sjálfsmati eða vanþóknun án þess að vera í raun einlægur og segja ekki það sem þér dettur í hug. Þetta er ekki áhrifarík leið til samskipta. Segðu það sem þú meinar. Vísbendingar virka ekki.
3. 3 Finndu út hvað veldur því að þú vilt vera kaldhæðinn. Forðastu þá annaðhvort þessar aðstæður / fólk eða finndu aðra leið til að bregðast við. Æfðu viðeigandi svör í einrúmi.
4. 4 Það sem þú ert að fara að segja ætti að vera ALLT af eftirfarandi lista: 1. Sannleikur, 2. Vinsamlegur og 3. Nauðsynlegur. Ef það sem þú ert að fara að segja passar ekki öllum þessum þremur flokkum, þá ekki segja það. (Sarkasti passar aldrei við alla þrjá.) Ef þú heldur þig við þann lista þegar þú talar geturðu ekki farið úrskeiðis.

Ábendingar

• Að segja „ég er bara að grínast“ réttlætir ekki endilega athugasemdir þínar, svo vertu varkár þegar þú notar það sem öryggisbúnað í samtölum þínum.
• Hugsaðu áður en þú talar! Þetta er góð þumalputtaregla í öllum aðstæðum. Íhugaðu upplýsingamuninn á milli þín og markmiðs þíns: ertu virkilega viss um að þeir taki ekki orð þín bókstaflega eða neikvæð? Ertu tilbúinn að gera mistök og takast á við streitu eftir að hafa skaðað einhvern sem getur ekki skilið fyrirætlanir þínar að fullu? Sarkmi er dásamlegt vitni tæki, en kaldhæðni ætti að nota til að greina skilvirkni þess við mismunandi aðstæður.
• Ekki svara kaldhæðni annarra með mikilli kaldhæðni. Þetta mun aðeins versna ástandið. Lýstu yfir gagnsæja óánægju með athugasemdina og farðu frá samtalinu ef þörf krefur. Þó að það geti virst skynsamlegt að átta sig á beinum rótum kaldhæðinnar hegðunar, þá er það í raun skotpallur fyrir frekari kaldhæðni (hvar með því að spyrja „Hvað er að?“ Þú getur auðveldlega lokkað hinn aðilann til að segja „andlit þitt!“ Eða eitthvað álíka)

Viðvaranir

• Ekki er öll kaldhæðni slæm; þegar þú notar það á skapandi hátt og smátt og smátt getur það verið einstaklega gamansamt og innsæi. Hins vegar ættir þú ekki að hafa samskipti við fólk á þennan hátt stöðugt.
• Sarkmi er ekki áhrifarík leið til samskipta þegar það er notað stöðugt og án afbrigða. Þannig getur það sært, valdið reiði, spennu og rugli. Í staðinn, breyttu munnlegum samskiptaaðferðum þínum (fyndið, en þetta mun gera gamansama kaldhæðni í kaldhæðni miklu sætari og skemmtilegri).