Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Brainstorm
• Aðferð 2 af 3: Notaðu áhugamál þín þér til framdráttar
• Aðferð 3 af 3: Prófaðu nýja hluti
• Ábendingar
• Viðvaranir

Ástríða þín er ástæðan fyrir því að þú vaknar á morgnana og bara hugsunin um það getur látið þig finna fyrir vöknun langt fram á kvöld. En það vita ekki allir nákvæmlega hver ástríða þeirra er. Ekki hafa áhyggjur - hvort sem þú ert að leita að ástríðu þinni fyrir því að finna þér nýjan starfsferil, eða ert að leita að nýju áhugamáli eða virkni til að sökkva þér að fullu, þá er ýmislegt sem þú getur gert til að finna ástríðu þína .

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Brainstorm

1. Hugsaðu um hvað þú elskar að gera. Til að finna ástríðu þína þarftu fyrst að skoða þitt eigið líf og sjá hvort þú ert nú þegar að gera eitthvað sem þú hefur gaman af - en gerðu það bara ekki oft. Að reikna út hvað þú virkilega elskar að gera og beina því á afkastamikinn hátt sem gerir það að ástríðu getur hjálpað þér að kanna óskir hjartans. Hér eru nokkur atriði sem þú getur spurt sjálfan þig þegar þú hugleiðir hvað þú elskar að gera:
   • Hver eru markmiðin mín?
   • Ef ég gæti gert eitthvað það sem eftir er ævinnar hvað væri það?
   • Hvað finnst mér gaman að gera?
   • Hvað myndi ég gera þó að ég fengi ekki greitt fyrir það?
   • Hvað lætur mér líða eins og ekkert annað sé til?
   • Hvaða virkni gefur mér fullkomna tilfinningu, tilfinningu minn frumefni?
2. Hugsaðu um það sem þig hefur alltaf langað til að gera. Þetta er frábrugðið því að gera lista yfir alla hluti sem gleðja þig. Hér ættir þú að skrifa niður alla hluti sem þig hefur dreymt um að gera en hefur ekki gert ennþá, vegna þess að þú hefur ekki tíma, hefur ekki peninga eða vegna þess að þeir eru óframkvæmanlegir eða eitthvað skelfilegt. Hér eru spurningarnar sem þú getur spurt sjálfan þig þegar þú ert að hugsa um það sem þig hefur alltaf langað til að gera:
   • Hvað er hluturinn sem mig dreymdi alltaf um, en hafði aldrei tækifæri til að gera það?
   • Hvað vildi ég gera þegar ég var barn?
   • Hef ég ópraktískan draum sem ég gafst upp einhvern tíma?
   • Er eitthvað sem ég var hræddur við að prófa vegna þess að það tók mig út fyrir þægindarammann?
   • Er eitthvað sem ég vildi gera en gerði aldrei vegna fjárhagslegs ótta?
   • Er eitthvað sem mig hefur alltaf langað til að gera en ekki reynt ennþá vegna þess að ég var hræddur um að mistakast eða var bara ekki mjög góður í því?
   • Er einhver sem ég þekki sem gerir eitthvað sem hrærir mig?
3. Hannaðu aðgerðaáætlun. Þegar þú hefur skrifað niður svörin við spurningum þínum gætirðu haft betri hugmynd um eðli hlutanna sem þegar hafa áhuga á þér eða hlutanna sem þú hefur alltaf viljað prófa. Nú þegar þú hefur þegar aðeins meiri upplýsingar geturðu hannað áætlun til að finna ástríðu þína. Hér eru nokkur atriði sem þú getur ákveðið að gera:
   • Settu þér markmið þar sem þú munt reyna að minnsta kosti fimm hluti af listanum þínum. Skipuleggðu þær í dagatalinu þínu. Gerðu áætlun um að gera þessa hluti í raun eins fljótt og þú getur, jafnvel þó að það þýði innan árs, ætti starfsemin að vera flóknari en að ferðast til framandi lands.
   • Settu þér markmið þar sem þú munt prófa alveg nýja hluti sem koma þér út fyrir þægindarammann þinn. Þeir þurfa ekki að vera á listanum þínum - þú getur bara prófað nokkra hluti í viðbót sem vekja áhuga þinn, jafnvel þó þig hafi ekki raunverulega dreymt um að gera þá eða hefur þegar prófað þá.
   • Pantaðu hugsanlegar ástríður þínar eftir mikilvægi. Ákveðið hvaða hluti þú vilt gera fyrst. Þú getur prófað þá sem hljóma mest forvitnilega fyrst eða þú getur prófað það hagnýtasta fyrst.

Aðferð 2 af 3: Notaðu áhugamál þín þér til framdráttar

1. Gerðu ástsælt áhugamál að fullri ástríðu. Ef það er þegar eitthvað í lífi þínu sem fyllir þig spennu, gleði og sjálfsvirði, þá ættirðu að reyna að breyta því áhugamáli eða virkni í fullu starfi. Þó að það geti hrætt þig við að gera mikinn viðsnúning í lífi þínu, þá ættirðu að eyða meiri tíma í að stunda það sem þú veist að er eitthvað sem þú elskar að sjá hvort það er ástríða þín.
   • Áhugamál þitt gæti verið allt frá keramik, málverki eða ljóðlist, yfir í jógatíma eða skjáprentun.
   • Ef þú getur ekki þénað peninga með ástríðu þinni (eins og til dæmis að hlaupa maraþon) geturðu fundið leið til að gera það áhugamál að aðalástríðu lífs þíns með því að finna aðra leið til að taka þátt í hlaupandi heiminum.
   • Þú getur hægt og rólega farið í að eyða meiri tíma í áhugamálið þitt til að sjá hvort það er ástríða þín. Ef þú ert hræddur við að sleppa öllu og helga þig þessu fullu starfi í fullu starfi skaltu taka barnaskref. Fyrst skaltu halda þér uppteknum af áhugamálinu alla helgina. Ef þetta fær þig til að átta þig á hversu mikið þú elskar það, þá verðurðu upptekinn af áhugamálinu næstu vikuna. Þá geturðu séð hvort þú vilt eyða öllum tíma þínum í þessa starfsemi.
2. Kveiktu aftur ástríðu ungs fólks. Þú getur fundið fyrir því að líf þitt sé of venjubundið eða of leiðinlegt til að þú hafir tíma fyrir drauma og ástríðu, en það hlýtur að hafa verið tími í lífi þínu þar sem þig dreymdi þig raunverulegan draum til að sækjast eftir einhverju hugrökku og spennandi. Hugsaðu til baka til bernsku þinnar og hlutanna sem þig dreymdi um sem barn eða jafnvel sem unglingur. Athugaðu hvort þú getir fundið leið til að breyta þessum draumum í ástríðu.
   • Ef þú hefur alltaf langað til að verða geimfari, þá gæti þessi hugmynd ekki höfðað til þín lengur. En hugsaðu um það hvers vegna sú hugmynd laðaði þig að sér í fyrsta lagi - kannski vegna þess að hún snýst um að kanna rými, vísindi eða ævintýri - og sjáðu hvort þú finnur nýja ástríðu út frá því.
   • Vera hugrakkur. Ef þú vildir verða söngvari eða leikkona er aldrei of seint að reyna að uppfylla drauma þína.
   • Því miður gætirðu í sumum tilfellum þurft að taka hagnýtan hátt. Ef þú vildir verða ólympískur fimleikamaður þegar þú varst tíu ára og nú fertugur er ólíklegt að það verði gullverðlaun í framtíðinni. En ef þú hefur einhvern tíma haft mikinn áhuga á fimleikum skaltu athuga hvort þú getur tekið þátt í fimleikum á annan hátt, svo sem að vera þjálfari, þjálfari eða hafa einhverja hæfni í líkamsræktarstöð.
   • Ef þú ert svo heppinn að halda dagbók þegar þú varst ungur skaltu fara í gegnum hana. Sjáðu hvaða ástríður ýttu undir ímyndunaraflið og hvaða drauma þú skrifaðir um aftur og aftur.
3. Sameina hæfileika þína. Kannski hefur þú fleiri en eina hæfileika, eins og að gera brellur á BMX og ást þína á að skrifa. Geturðu ímyndað þér að skrifa bækur um hjólreiðar og gera brellur á BMX eða skrifa sannar sögur um hvernig þessir hjólreiðamenn byrjuðu að gera það sem þeir elska? Hér eru nokkrar aðrar leiðir til að sameina hæfileika þína:
   • Kannski finnst þér gaman að skrifa ljóð sem og túlkandi dans. Gætirðu túlkað eitt ljóðanna þinna eða skrifað ljóð um ást þína á dansi?
   • Ef þú ert hæfileikaríkur rithöfundur skaltu nýta þér skriffærni þína sem best. Ef þú elskar eitthvað, bloggar um það eða býrð til vefsíðu um það, mun það hjálpa þér að deila ástríðu þinni, nota rithæfileika þína og þroska ást þína fyrir því sem þú gerir.
   • Ef þú hefur brennandi áhuga á tungumálum og óskyldu svæði, svo sem dýraréttindum, skaltu athuga hvort þú getir notað tungumálakunnáttu þína til að starfa sem þýðandi eða túlkur á því svæði.
4. Gerðu hlutina sem þig hefur alltaf dreymt um. Sama hversu áræðinn, áhættusamur eða óframkvæmanlegur þessi hlutur getur verið, þú verður að leggja hart að þér til að láta draum þinn verða að veruleika. Hver veit - kannski reynir þú á salsadans og áttar þig á því að salsadans er ekki hluturinn fyrir þig eða þú ert að ferðast til Galapos-eyja og þér líður óviðkomandi. En það er líklegra að með því að vera hugrakkur og gera þá hluti sem þig hefur alltaf dreymt um að gera, þá kveikirðu í neistanum sem hreyfir þig.
   • Vertu staðráðinn í að elta draum þinn þrátt fyrir hagnýtar og fjárhagslegar skorður. Gerðu áætlun sem gerir þér kleift að prófa drauminn þinn, jafnvel þó að það sé aðeins um stund. Það getur tekið tíma að spara til að láta þennan draum rætast eða gera réttar ráðstafanir, en það verður þess virði.
   • Ef þú ert hræddur við að prófa nýja hlutinn eins og að klifra upp á fjallstind skaltu biðja vini þína um stuðning. Þú ættir ekki að prófa eitthvað nýtt og ógnvekjandi á eigin spýtur.
   • Byrjaðu að tala um hvað þú ætlar að gera áður en þú gerir það. Ef þú vilt virkilega byggja þitt eigið trjáhús skaltu byrja á því að segja öllum það. Þetta færir þig nær því að gera drauma þína raunverulega. Þú hefur minni tilhneigingu til að draga þig aftur ef allir vita að þú vilt elta drauma þína.

Aðferð 3 af 3: Prófaðu nýja hluti

1. Prófaðu nýja íþrótt. Þú veist það kannski ekki ennþá, en sönn ástríða þín gæti verið fjallahjól eða bogfimi. Þó að þú haldir að þú viljir fara að skokka einn og þá, þá muntu aldrei þekkja sanna ástríðu þína fyrr en þú reynir það. Að prófa nýja íþrótt mun koma adrenalíni þínu í gang, gera þig spenntari fyrir heiminum og verður einnig frábær hreyfing. Ef þú finnur þig virkilega í þessari íþrótt gætirðu á endanum orðið kennari eða þjálfari eða jafnvel deilt ást þinni á íþróttinni með hollum fylgjendum á netinu. Hér eru nokkur atriði sem þú getur prófað:
   • Að dansa. Taktu salsatíma, námskeið í samkvæmisdönsum, foxtrot, hip hop eða hvað sem þér dettur í hug.
   • Jóga.Taktu ýmsar jógatímar til að sjá hvort þetta er köllun þín í lífinu.
   • Hlaupandi. Þú getur bara hlaupið á eigin spýtur og séð hversu vel það líður, eða þú getur sett þér markmið um að æfa fyrir 5K og verða tilbúinn fyrir maraþon.
   • Sund. Sund er ekki aðeins frábær líkamsþjálfun fyrir allan líkamann, heldur geturðu fundið að höfuðið hreinsast og líkamanum líður eins og það sé rétt þar sem það á að vera, í vatninu. Að synda í vatni eða sjó getur einnig orðið til þess að þú finnur meira fyrir sambandi við náttúruna.
   • Bardagalistir. Taktu karate eða jujitsu kennslu og sjáðu hvernig þér líður.
   • Hóp Íþróttir. Skráðu þig í keilufélag, hafnaboltaklúbb, mjúkboltaklúbb, fótboltafélag eða blakklúbb og finndu ástríðu þína fyrir nýrri íþrótt sem og gleðinni yfir því að deila henni með öðrum.
   • Minna hefðbundnar íþróttir. Prófaðu að krulla, bogfimi, fjallahjóla, hjólabretti eða einhverja aðra íþrótt sem hefur alltaf vakið áhuga þinn.
2. Uppgötvaðu listrænu hliðar þínar. Þú getur haft yndislega listræna hlið án þess að vita það. Til að kanna listrænu hliðar þínar skaltu prófa að mála, skrifa, leika, syngja eða hanna föt, svo aðeins nokkur atriði séu nefnd. Þetta eru nokkur atriði sem þú getur gert til að finna listamanninn í þér.
   • Spila á hljóðfæri. Kannski elskaðir þú að spila á píanó þegar þú varst barn og hætti. Reyndu aftur.
   • Skrifaðu. Reyndu sjálfur að skrifa leikrit, ljóð, smásögu eða skáldsögu. Þú gætir komist að því að þú hefur meira að segja en þú heldur.
   • Framkvæma. Þú þarft ekki að vera Jennifer Laurence til að prófa að leika, þú getur bara skemmt þér við að setja upp leiksýningu með vinum þínum eða reyna að ganga til liðs við leikfélag á staðnum.
   • Syngdu. Ef þú hefur alltaf haft ástríðu fyrir söng en aldrei haft tíma til að deila rödd þinni með öðrum, þá er rétti tíminn. Þú getur líka tekið þátt í kór eða a capella hóp ef það er meira þitt mál að syngja í hóp.
   • Teikna, mála eða höggva. Notaðu margvísleg verkfæri til annað hvort að teikna teikningu, mála landslag eða búa til höggmynd. Þú gætir fundið sanna ástríðu þína með því að vinna með höndunum.
3. Byrjaðu nýtt áhugamál. Það eru margs konar áhugamál sem krefjast ekki íþrótta eða listrænnar færni og geta samt orðið að ástríðu fyrir þig. Hvort sem þú vilt vera myntasafnari eða læra nýtt tungumál, þá getur hvert nýtt áhugamál sem þú stundar orðið að sönnu ástríðu fyrir þig. Hér eru nokkur áhugamál sem þarf að huga að:
   • Fuglaskoðun. Þú getur fundið í einu við náttúruna á meðan þú lærir mikið um dýraríkið. Ef þú hefur brennandi áhuga á þessu geturðu skrifað bók um það eða leitt fuglaskoðunarleiðangra.
   • Að sjá um gæludýr. Kannski hefur þú alltaf elskað gæludýr og nú er kominn tími til að breyta áhugamálinu í fullri ástríðu.
   • Lærðu nýtt tungumál. Þú getur bara lært tungumál til skemmtunar og þá fundið þig lifandi og andað að þér undarlegum orðum. Gerðu þetta að ástríðu með því að vinna sem þýðandi eða gleypa þig svo í erlendu tungumáli að þú lest aðeins á því tungumáli og horfir á kvikmyndir eða jafnvel fluttir til framandi lands vegna þess.
   • Sjóðið. Kannski getur þú treyst á hæfileika þína í stjörnumatreiðslu. Ef þú hefur nú þegar gaman af því að elda skaltu byrja að horfa á marga eldunarþætti, lesa matarblogg, deila uppskriftum með vinum þínum og sjá hvort þú getur breytt ást þinni á bragðgóðum mat í ástríðu í fullu starfi.
   • Gerðu húsasmíði. Þú getur verið sérfræðingur í að byggja húsgögn en gerir það bara af og til. Athugaðu hvort þú getir breytt kunnáttu þinni í ástríðu með því að byggja herbergi fullt af húsgögnum eða jafnvel stofna lítið fyrirtæki í skápagerð.
4. Farðu út fyrir þægindarammann þinn. Ef þú ert í vandræðum með að finna ástríðu þína gæti það verið vegna þess að þú ert svo vanur að gera það sama gamla, að þú hefur ekki hugrekki til að prófa eitthvað nýtt. Ef þú vilt virkilega finna ástríðu þína, þá verðurðu að prófa sjálfan þig og stíga út fyrir þægindarammann þinn til að finna það sem raunverulega höfðar til þín. Hér eru nokkur atriði sem þú getur prófað:
   • Prófaðu öfgakennda virkni, svo sem teygjustökk, fallhlífarstökk eða rás. Þú getur uppgötvað nýja ást á þessum hlutum.
   • Gerðu eitthvað sem þér finnst þú ekki vera góður í. Ef þú heldur að þú sért slæmur dansari, matreiðslumaður, prjónari eða rithöfundur, reyndu að verja klukkustund á viku í þessa starfsemi. Athugaðu hvort þú sért ekki bara eins slæmur og þú heldur í raun og veru, heldur hvort þú ert að þróa raunverulega ást á þessari starfsemi.
   • Ef þú ert listfengur skaltu prófa að gera eitthvað rökréttara eins og krossgátur eða skák. Ef þú ert mjög hagnýtur, reyndu að gera eitthvað listrænara með strangari reglum, svo sem olíumálun eða jóði.
   • Ef þú ert sannfærður um að þú sért heyrnarskertur skaltu læra að spila á hljóðfæri. Lærðu að spila á píanó, flautu eða jafnvel upptökutæki og sjáðu hvernig þetta opnar heim þinn.
5. Ferð. Ferðalög geta verið frábær leið til að opna heim þinn og finna ástríðu með nýjum augum. Þó að fjárhagsáætlun þín geti takmarkað þig í að ferðast á vandaðan hátt, þá þarftu að gera það sem þú getur til að fara á alveg nýjan stað og sjá möguleika nýrrar leiðar til að lifa, borða og anda. Hvort sem þú ert að ferðast til nýs lands eða um heim allan, þá getur þetta hjálpað þér að finna eitthvað sem þér þykir vænt um.
   • Þú gætir komist að því að ferðast er sönn ástríða þín. Þegar þú kemst að því að þú ert með flakk, skaltu nýta það sem best og skipuleggja árlega - eða jafnvel mánaðarlega - ferð.
   • Taktu fullt af myndum þegar þú ferðast. Þú gætir uppgötvað að ljósmyndun er nýja ástríðan þín.
   • Fá innblástur. Notaðu umhverfi þitt til að finna ástríðu þína. Ef þú ert á ströndinni í Flórída gætirðu uppgötvað að það að safna sjóskeljum er nýja ástríðan þín. Ef þú ferð í skoðunarferð um Louvre í París geturðu uppgötvað að myndlist er ný ástríða þín.
6. Sjálfboðaliði í samfélaginu þínu. Gefðu þér tíma til að bjóða þig fram í samfélaginu þínu og þú uppgötvar að þú hefur nýja ástríðu. Það eru nokkrar leiðir til að bjóða þig fram í samfélaginu þínu: Þú getur hjálpað fólki að þróa rit- og lestrarhæfileika sína í hverfisbókasafninu þínu, bjóða þig fram í súpueldhúsinu þínu eða hjálpa til við að hreinsa garð í samfélaginu þínu.
   • Að hjálpa til við að hreinsa garð getur hjálpað þér að uppgötva nýja ástríðu fyrir garðyrkju.
   • Ef þú hjálpar fólki að læra að lesa geturðu þróað ástríðu fyrir menntun.
   • Að vinna á húsnæði heimilislausu getur skapað kærleika til nauðstaddra.
   • Ef þú tekur forystuhlutverk á sjálfboðaliðaviðburði, svo sem að skipuleggja fólk í bleyti í fataverslun, gætirðu fundið ástríðu fyrir forystu.
7. Prófaðu nýja hluti með hjálp annarra. Þú gætir átt vin þinn með bogfimi eða teiknimyndasöguhönnun, eða þú átt fjölskyldumeðlim sem er besti sveitakokkurinn í eftirréttagerð. Láttu fólkið sem þú þekkir eða kennarana í samfélaginu þínu hjálpa þér að uppgötva nýja ástríðu eða hæfileika.
   • Láttu einn af vinum þínum sem er mjög áhugasamur um eitthvað kenna þér, hvort sem það er vélfærafræði eða blómaskreytingar. Ástríða vinar þíns fyrir því getur veitt þér innblástur.
   • Leyfðu fjölskyldumeðlim þínum að kynna þér uppáhalds hlutinn sinn í heiminum, hvort sem það er viðgerðir á mótorhjólum eða veiðar. Þú verður hissa á því hversu ástríðufullur þú getur fundið fyrir einhverju sem þú hefur þekkt í mörg ár.
   • Taktu námskeið. Hvort sem þú tekur listnámskeið eða námskeið um sögu Sovétríkjanna muntu komast að því að ástríða þín kviknar þegar kennari eða fagmaður útskýrir hugtakið. Skráðu þig á hvaða námskeið sem hljómar forvitnilegt, hvort sem það er í háskólastofnun sveitarfélagsins, á netinu eða í afþreyingarhúsnæði á staðnum, vertu bara viss um að þú sért tilbúinn að fá innblástur.
   • Lestu. Að lesa sérfræðingabók um tiltekið svæði eða bók skrifaða af einstaklingi sem hefur sannarlega brennandi áhuga á einhverju getur hjálpað til við að kveikja í eigin ástríðu.

Ábendingar

• Taktu þér frí frá öllu. Einangra þig frá heiminum um stund. Engin húsverk, engin þrif, engir vinir, ættingjar, ekki einu sinni fjölskyldumeðlimir. Tengdu sjónvarpið úr sambandi, slökktu á farsímanum. Ímyndaðu þér að þú hafir enga fresti, engar veðgreiðslur, engar áhyggjur og engin önnur verkefni. Slakaðu á í smá stund og fylgstu síðan með hugsunum þínum. Er hugur þinn að ímynda þér næstu frábæru græju? Sérðu fyrir þér að hefja þitt eigið fyrirtæki eða hanna næsta Dymaxion hús? Finnst þér þú hefja verkefnið sem þú hefur verið að hugsa um í fimm ár?
• Taktu þér þann tíma sem þú þarft, hugmyndir þínar koma þér kannski ekki strax í hug, en að lokum munt þú komast að því að þú ert nú þegar ástríðufullur fyrir einhverju, þú verður bara að treysta á innsæi þitt. Ef það líður vel, gefðu því skot.
• Ef þér finnst þú ekki njóta sumra af áhugamálunum þínum eins og áður, þá er það allt í lagi. Sem menn erum við stöðugt að stækka og breytast og verðum aldrei eins í langan tíma.
• Góða skemmtun! Ef það er ekki skemmtilegt skaltu finna nýtt áhugamál eða ástríðu.

Viðvaranir

• Eitthvað sem þú gerir sem áhugamál getur fljótt breyst í hjólför ef þú ákveður að reyna að græða peninga með því. Ef það kemur í ljós að það að gera áhugamál þitt í fullu starfi fær þig til að njóta þess minna, skaltu íhuga að snúa aftur til fyrri stöðu.
• Ekki kafa bara í náttúrulegt rek af fullum krafti. Allt þarf þolinmæði, vandaða skipulagningu og mikla alúð.