Efni.

• Skref
• 1. hluti af 2: Undirbúningur fyrir Heimlich brelluna
• Hluti 2 af 2: Framkvæma Heimlich brelluna við sjálfan þig

Köfnun á sér stað þegar aðskotahlutur (eins og matur) festist í barka einstaklingsins og hindrar þar með eðlilega öndun. Köfnun á örfáum mínútum getur leitt til heilaskaða eða dauða. Heimlich brellan er algengasta aðferðin til að hjálpa köfnunarmanni. Ef enginn er til staðar til að hjálpa þér skaltu bjarga þér. Með því að fylgja einföldum leiðbeiningum lærirðu hvernig á að framkvæma Heimlich brelluna fyrir sjálfan þig.

Skref

1. hluti af 2: Undirbúningur fyrir Heimlich brelluna

1. 1 Reyndu að hósta framandi líkamanum. Ef þú heldur að þú sért með eitthvað fast í hálsinum skaltu reyna að hósta því upp. Ef þér tekst að hósta nógu mikið til að fjarlægja aðskotahlutinn, þá hverfur þörfin fyrir að nota Heimlich brelluna strax. Hins vegar, ef þú getur ekki ýtt útlenda líkamanum út með hósta og þú finnur fyrir raunverulegri köfnun, þá þarftu að bregðast hratt við.
   • Þú þarft að hafa tíma til að fjarlægja framandi líkama áður en þú missir meðvitund.
   • Haltu áfram að hósta meðan þú gerir Heimlich bragðið.
2. 2 Gerðu hnefa. Til að búa þig undir Heimlich brelluna við sjálfan þig þarftu fyrst að staðsetja handleggina rétt. Gerðu hnefa í ríkjandi hendi þinni. Leggðu hnefann á magann rétt fyrir ofan magann en fyrir neðan rifbeinin.
   • Hönd þín ætti að vera á þeim stað sem hentar best til að ýta framandi líkamanum út, sem mun draga úr hættu á að skaða rifbein þín fyrir slysni.
   • Þessi hnefastaða er eins og hefðbundin Heimlich tækni.
3. 3 Haltu hnefanum með hinni hendinni. Með hnefann á réttum stað skaltu nota hina höndina sem lyftistöng. Opnaðu lófann á annarri hendinni og vafðu henni um hnefann á magann. Gakktu úr skugga um að hnefinn þinn sé í miðjunni á hendinni.
   • Þessi staðsetning handanna leyfir þér að þrýsta meira þegar Heimlich tæknin er framkvæmd.

Hluti 2 af 2: Framkvæma Heimlich brelluna við sjálfan þig

1. 1 Strjúktu inn og upp með hnefanum. Til að fá aðskotahlutinn út þarftu að ýta hnefanum og hendinni í þindina eða magann. Notaðu fljótlega J-laga hreyfingu inn á við og síðan upp á við. Endurtaktu þessa hreyfingu nokkrum sinnum.
   • Þessi aðferð ætti að leysa vandamálið mjög hratt. Ef ekki, reyndu að bæta við meiri styrk með stöðugum hlut.
2. 2 Bættu við meiri styrk með stöðugum hlut. Finndu stöðugan hlut í næsta nágrenni sem er um mittishæð sem þú getur hallað þér yfir. Stóll, borð eða borð er hentugur í þessum tilgangi. Með handleggina enn fyrir framan þig beygðu þig yfir stól, borð, borð eða annan fastan hlut. Haldið hnefa á milli stólsins og magans og þrýstið þétt að stuðningshlutnum.
   • Þetta mun auka verulega kraftinn sem beitt er á þindina til að ýta út þétt föstum aðskildum aðilum.
3. 3 Reyndu aftur. Þú getur ekki losnað við aðskotahlutinn í fyrstu tilraun. Ýtið aftur á stöðugan hlut þar til líkaminn er fjarlægður. Eftir það ætti öndun að fara aftur í eðlilegt horf.
   • Þrátt fyrir skelfingu ástandsins, reyndu að vera rólegur. Læti mun aðeins flýta fyrir hjartslætti og þörf fyrir loft og gera ástandið verra.
   • Þegar búið er að fjarlægja aðskotahlutinn skaltu setjast niður og anda.
   • Ef hálsinn er að angra þig eða það er bara sárt skaltu panta tíma hjá lækninum.
   • Ef þú getur ekki ýtt útlenda líkinu út skaltu hringja strax í sjúkrabíl.