Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 3: Hringdu í yfirmann þinn
• Hluti 2 af 3: Haltu áfram góðu starfi
• Hluti 3 af 3: Undirbúðu þig fyrir símtalið
• Ábendingar
• Viðvaranir

Öll þurfum við af og til óskipulagðan hvíldardag eða sálrænan léttir. Því miður mun vinnustaður þinn líklega ekki meta skyndilega fjarveru þína, og ekki að ástæðulausu. En sem betur fer er enn leið út úr þessu tiltekna ástandi - að láta eins og þú sért veik. Augljóslega er þetta ekki tækni sem hægt er að nota of oft, en hún mun veita þér nauðsynlega hlé. Til að upplýsa yfirmanninn um veikindi þín með góðum árangri þarftu að sannfæra samstarfsmenn þína um að deginum áður en þér leið virkilega illa, og í símtali við yfirmanninn, láttu hann vita að þér þykir mjög leitt að þú þurfir að vera heima vegna veikinda, en ekki ofspila hlutverk sitt of mikið.

Skref

Hluti 1 af 3: Hringdu í yfirmann þinn

1. 1 Hringdu í yfirmanninn þinn snemma næsta morgun. Ekki tefja - því fyrr sem þú segir við yfirmann þinn, því betra. Að auki, eftir að þú hefur vaknað, muntu hafa frekar dónalega rödd sem hvetur til aukins trausts. Auk þess, ef þú hringir snemma, þá er líklegra að þú rekist á talhólfsforingja yfirmannsins þíns eða að þú verðir ekki á varðbergi. Að hringja seint getur látið líta út fyrir að þú virðir yfirmann þinn alls ekki.
   • Hafðu það stutt. Já, til að vita bókstaflega allt um „veikindi“ þín er gott, þú verður að muna að langar ævintýri eru venjulega sagðar af lygara. Ekki fara út í smáatriði, segðu bara að þér líði ekki vel og komi ekki. Gefðu yfirmanninum eins miklar upplýsingar og hann þarf að trúa með því að segja eitthvað eins og „ég hef ekki sofið í alla nótt“ eða „ég er með hræðileg magavandamál“.
   • Þú getur líka sagt: "Ég veit að ég hefði átt að vara þig við í gær í lok dags, en ég vonaði að ég myndi sofna og það myndi hverfa." Án þess að vera of klisjukennd, sýndu hversu mikið þú raunverulega vonaðir og vildir fá verkið.
2. 2 Röddin ætti að hljóma sársaukafull. Ekki fara út fyrir borð, en það skemmir alls ekki ef rödd þín er virkilega væg sársaukafull. Til viðbótar við hása rödd þína á morgnana geturðu stundum þefað og hóstað þannig að yfirmaðurinn haldi að þú sért veikur frekar en að þykjast. Þú getur líka talað hægar og hljóðlátari til að sýna að þú ert algjörlega búinn. Æfðu þetta samtal upphátt til að gera það sannfærandi.
   • Ef þú vilt gefa röddinni meiri hæsi geturðu hrópað í koddann í um það bil tíu sekúndur áður en þú hringir. Mundu samt að þetta getur skaðað hálsinn, svo vertu viss um að það sé þess virði.
   • Reyndu að virðast örlítið annars hugar og ráðvilltur. Ef þú talar of kraftmikið og svarar strax einhverri spurningu er ólíklegt að þú trúir því að þú sért veikur.
3. 3 Undirbúðu þig fyrir spurningar. Er yfirmaður þinn nosinn? Reyndu að ímynda þér hvaða spurningar gætu vaknað. Til dæmis, ef þú vinnur í matvælaiðnaði, mun líklega vera mikilvægt fyrir yfirmann þinn að vita hversu smitandi þú ert. Þú verður líka líklega spurður hvort þú hafir reynt þitt besta til að hreinsa til. Betra að halda sig við eftirfarandi stefnu: segðu að þú haldir að þú sért smitandi og að þú hafir prófað öll möguleg lyf (verkjalyf, sýrubindandi lyf, drukkið meiri vökva osfrv.), En án árangurs.
   • Tilviljun nefna að þú hringdir á heilsugæslustöðina. Stundum á hámarki kulda og flensu getur verið erfitt að skrá sig hjá sjúkraþjálfara og þú verður að bíða í nokkra daga. Ef yfirmaður krefst veikindaleyfis eftir heimkomuna geturðu alltaf sagt að hún verði veitt fyrr en í lok vikunnar. Þú munt hafa tíma til að fara til læknis.
4. 4 Ljúktu samtalinu á góðum nótum. Í lok samtalsins, reyndu að skilja eftir sem jákvæðasta far sem mögulegt er. Lofaðu að gera hvað sem þú getur til að jafna þig og fara aftur í vinnuna daginn eftir og þakka yfirmanninum fyrir skilninginn. Án þess að ganga of langt, deildu því hversu skuldbundinn þú ert í starfinu og að þú ert tilbúinn til að fara aftur í störf þín eins fljótt og auðið er. Láttu yfirmann þinn finna fyrir því að þú sért miður þín yfir því að missa af degi, frekar en að sýna að þú getur ekki beðið eftir að sitja fyrir framan sjónvarpið og láta þig ekki varða vinnu.
   • Þú getur jafnvel beðið yfirmann þinn um að hafa samband við þig með einhverjar spurningar ef þú heldur að hann þurfi virkilega hjálp þína. Ef þú ert tilbúinn til að trufla þig á skálduðum veikindadegi geturðu sagt: "Ég mun vera í rúminu allan daginn, svo hringdu ef ég þarfnast þín ...". En gerðu þetta aðeins ef þú heldur að þú getir það ekki án þín.
   • Að samtalinu loknu þakkar þú yfirmanni þínum fyrir skilninginn.

Hluti 2 af 3: Haltu áfram góðu starfi

1. 1 Haltu áfram að láta í ljós veikindi þegar þú kemur aftur til vinnu. Ekki fara að vinna eftir veikindi með algjörlega heilbrigt útlit. Láttu eins og þú sért enn að upplifa óþægilegar afleiðingar sjúkdómsins. Blása í nefið nokkrum sinnum eða hósta. Ekki ofleika það eða þykjast vera píslarvottur aftur til vinnu. Ekki nefna veikindin - ef starfsmenn telja það nauðsynlegt munu þeir sjálfir hafa áhuga á líðan þinni. Til að fá meiri trúverðugleika gætirðu sagt eitthvað eins og: "Mér líður í raun ekki svo slæmt lengur," eða, "ég þarf bara góðan nætursvefn og allt gengur upp."
   • Ef þú vilt líta sérstaklega trúverðug út, ættirðu ekki að sofa nóg daginn áður til að líta þreyttur og þreyttur út í vinnunni. Þetta mun auka trúverðugleika þinn í aðdraganda næstu skáldskaparveiki. Auk þess mun þetta gefa þér afsökun fyrir því að vaka lengur.
   • Vertu hyggnari þann dag. Ekki vera mjög vingjarnlegur eða spjallaður við vinnufélaga og hafna boðum. Mundu að þú þarft enn að spara orku.
2. 2 Ekki segja vinnufélögum þínum að þú varst að þykjast vera veikur. Þú getur fundið fyrir því að þú sért mjög nálægt þeim og verður aldrei svikin, en vertu afar varkár með að afhjúpa leyndarmál þitt.Samstarfsmenn þínir munu ekki klappa þér á höfuðið fyrir þetta, en þeim mun finnast þú ábyrgðarlaus og pirrandi. Að auki, ef að minnsta kosti einn starfsmaður lætur það renna og það kemst til yfirmannsins, þá lendirðu ekki aðeins í alvarlegum vandamálum, heldur muntu aldrei geta fengið frí aftur vegna skáldaðra veikinda.
   • Að auki mun fjarvistir vegna skáldaðra veikinda gera stjórnendur tortryggilegri ef þú verður alvarlega veikur í framtíðinni. Þú vilt ekki afsaka það sem eftir er ferilsins, er það?
   • Við þurfum öll frí frá vinnu af og til og það er ekkert að því. Engu að síður þýðir þetta ekki að þú þurfir að monta þig af fjarveru, vegna þess að þú munt aðeins sýna fram á léttúð viðhorf þitt til vinnu.
3. 3 Vertu vingjarnlegur við stjórnendur. Þegar þú kemur aftur til vinnu skaltu koma sérstaklega vel fram við yfirmann þinn. Þú ættir ekki að nefna veikindin eða þakka honum fyrir skilninginn, heldur vinna með góðu viðmóti og gefa leiðtoganum aðeins jákvæðar tilfinningar. Minntu hann á hversu ótrúlegur þú ert og láttu ekki eftir skugga af efa um áreiðanleika veikinda þinna.
   • Ekki vera of vingjarnlegur eða tala stanslaust um hversu mikið þú elskar starfið þitt og hversu mikið það þýðir í lífi þínu.
4. 4 Eigðu afkastamikinn dag í vinnunni. Aftur í vinnuna, gerðu þitt besta til að ná árangri. Þetta er ekki góður dagur í klukkutíma of seinan, tveggja tíma persónuleg símtöl eða að bóka ferð í næsta frí. Eyddu þess í stað allan tímann í vinnunni, mættu á fundi, svaraðu tölvupóstum á réttum tíma og gerðu það sem þarf til að láta gott af sér leiða.
   • Ef þér finnst gaman að kvarta yfir samstarfsfólki þínu þegar þú kemur í vinnuna, þá er betra að kæla niður ákefð og vera aðeins jákvæðari þegar þú kemur heim úr veikindum. Þú vilt ekki að yfirmaður þinn heyri kvartanir þínar eftir að þú sleppir deginum, er það?
   • Það er í lagi að þykjast vera veikur af og til, en ef þessi veiking verður að vana geturðu misst vinnuna. Gerðu þitt besta til að vinna með ánægju þegar þú kemur heim úr veikindum.

Hluti 3 af 3: Undirbúðu þig fyrir símtalið

1. 1 Veldu réttu augnablikið. Þú heldur kannski að hver dagur sé góður fyrir skálduð veikindi, en ef þú ætlar virkilega að láta veikindi líða skaltu hugsa vel um öll smáatriðin. Ef þú velur slæman dag verður mun erfiðara að undirbúa sannfærandi mál. Svo vertu viss um að allt virki sem best fyrir þig áður en þú heldur áfram með stóru áætlunina. Hér eru nokkrar upplýsingar sem þarf að hafa í huga:
   • Vertu tilbúinn til að vera sérstaklega sannfærandi ef þú ákveður að hringja á sunnudag eða mánudag. Það verður miklu erfiðara fyrir yfirmann þinn að trúa því að þér hafi liðið illa yfir langhelgina.
   • Númerið mun ekki virka ef þú hefur verið veikur undanfarið eða tekið marga daga í fríi.
   • Ekki láta veikindi ganga eftir átök í vinnunni eða eftir að þú hefur kvartað mikið yfir lífinu. Þú vilt ekki að yfirmaður þinn taki falsa veikindi þín sem móðgun. Sjúkdómurinn mun líta mun sannfærandi út ef allt væri frábært síðasta virka dag.
   • Reyndu að sleppa ekki sérstaklega óþægilegum vinnudögum viljandi. Ef yfirmaður þinn veit að þú hatar hræðilega mánaðarlega fundi, ættir þú ekki að láta veikindi líða eins og þú vilt.
2. 2 Lærðu nokkrar grunnatriði. Ef þú ætlar að líkjast veikindum skaltu gera þitt besta til að virðast veikur daginn áður án þess að vera of uppáþrengjandi. Þú ættir ekki að falsa hósta allan daginn, en sýna einhverjar óþægindi og jafnvel þefa smá, vekja samstarfsmenn til að spyrja um líðan þína. Láttu eins og þú sért veikur, en neitar því svo að vinnufélagar grunar þig ekki um að þykjast. Stilltu sviðið daginn áður þannig að ástæður fjarveru þinnar séu sannfærandi.
   • Vertu næði daginn áður.Að vera of kraftmikill einn daginn og veikjast daginn eftir mun koma fólki á óvart. Ekki þiggja kvöldboð eða skemmtu þér kvöldið áður.
   • Eins og fyrir tilviljun, spyrðu samstarfsmenn þína um hitalækkandi lyf.
   • Blása í nefið aðeins oftar en venjulega.
   • Þegar þú borðar með vinnufélögum skaltu forðast að borða allan skammtinn svo að það líti út fyrir að þú hafir enga matarlyst.
   • Þú lítur svolítið sóðalegur út. Tussaðu hárið, ekki klæðast besta fatnaði og reyndu að merkja þreytu í kringum augun.
3. 3 Þekki innri og ytri merki sjúkdómsins. Yfirmaðurinn spyr kannski ekki óþarfa spurninga, en bara ef það er betra að vita meira um skáldskaparsjúkdóminn áður en hringt er. Í stað þess að segja að þér líði ekki vel skaltu segja að þú sért með mígreni, magakveisu eða kvef; þetta mun gera mál þitt sannfærandi. Vertu tilbúinn til að svara spurningu hvers stjórnanda, svo sem hvenær leið þér illa, hvenær fórstu að vinna og hringdirðu í lækni heima. Ekki virðast óljós, annars mun yfirmaður þinn gruna þig.
   • Ef þú vilt sleppa nokkrum dögum skaltu taka viðeigandi sjúkdóm. Mígreni eða flókið tilfelli af meltingarbólgu getur gert þig ófær í nokkra daga, versnað hvenær sem er og með slíkum sjúkdómum getur það tekið allt að nokkra daga í sjúkrahúsrúmi. Roði í augum eða hálsbólga getur varað lengur. Hvort sem þú velur skaltu rannsaka sjúkdóminn til hlítar svo þú getir rætt einkenni með skilningi.
   • Þú getur jafnvel æft samtal við náinn vin til að ganga úr skugga um að þú getir höndlað það. Líkurnar eru á því að yfirmaður þinn vilji ekki fara út í smáatriðin um hvað er að gerast með magann eða hálsinn, en það er best að vera undirbúinn.
4. 4 Vertu tilbúinn til að vera rólegur heima. Þú þykist veikur, þú ættir ekki að ganga með konunni þinni eða halda veislu. Annars munu fréttirnar um virka félagslega hegðun þína líklega berast yfirmönnum þínum. Svo þykist þú vera veikur þegar þú vilt virkilega leggjast í rúmið, vera heima og slaka á. Almennt, gerðu það sem þú gerir þegar þú ert veikur, mínus að þér líður illa.
   • Auk þess, ef þú eyðir veikindadagnum utandyra og kemur aftur til starfa með sólbrúnu, þá lítur þú frekar grunsamlega út.
   • Það væri gaman að hætta öllum félagslegum netum tímabundið. Þannig mun yfirmaður þinn ekki rekast á myndir af ævintýrum þínum í veikindum eða athugasemdum sem vekja grunsemdir um slæma heilsu þína.

Ábendingar

• Ekki segja neinum að þú ætlar að þykjast vera veikur, annars eru líkur á því að þeir segi yfirmanninum eða öðrum frá og þá lendirðu í vandræðum!
• Reyndu að biðja ekki um frídaga á mánudögum og föstudögum, annars lítur það út eins og löngun til að lengja farsæla helgi. Sjúkrakallið á venjulegum þriðjudag vekur meira sjálfstraust. Ekki láta starfsmenn þína sjá um sig sjálfir ef þú þarft að ljúka einhverju mikilvægu verkefni á mjög skömmum tíma, þar sem slíkt gáleysi mun tefla vinnusamböndum þínum í hættu, sérstaklega við þá sem gruna þig um tilgerð.
• Byggja upp orðspor þitt. Með því að mæta til vinnu á degi þegar þú ert virkilega veikur, muntu ekki einu sinni gefa yfirmanninum þínum tækifæri til að halda að þú sért að falsa þegar þú vilt fá óskipulagðan frídag. Um leið og þú virðist alveg veikur við hurðina nokkrum sinnum (sérstaklega með sýkingu) mun stjórnandinn vera þakklátur fyrir að þú tókst frí og að lokum hlustað á samstarfsmenn sem ráðlagðu þér að vera heima á slíkum dögum.
• Ef þú ert virkilega veikur og þarft veikindaleyfi skaltu biðja lækninn um að loka henni aðeins seinna en raun ber vitni. Mættu síðan í vinnuna á undan veikindaleyfistímanum, sem sýnir þér hversu samviskusamur og hollur þú ert og eyðir enn minni tíma í veikindi en krafist er.Að auki er hægt að færa slíkt veikindaleyfi inn í persónulega skrá og það mun verða sönnun þín ef spurt er um veikindatímann í framtíðinni. Athugaðu að sum fyrirtæki leyfa þér ekki að snúa aftur til vinnu fyrr en veikindaleyfi er lokað, þannig að ef þú reynir að fara aftur til vinnu fyrir veikindadag þinn mun vinnuveitandi þinn líklega senda þig heim.
• Ekki „tímasetja“ veikindadaginn fyrirfram. Ef yfirmaður þinn kemst að því að þú sagðir fólki frá veikindum þínum í dag, td fyrir tveimur vikum, þá eru miklar líkur á að þú missir vinnuna.
• Ef ekki aðeins þú, heldur einnig vinur þinn vill taka frí, reyndu að gera það á mismunandi tímum.
• Ef þú ert með prófíl á einu af samfélagsmiðlunum, ekki gleyma að uppfæra stöðu þína með því að skrifa eitthvað eins og: „Hvílíkt vandamál, ég er svo slæm ... ég er að búa til kjúklingasoð,“ og í grundvallaratriðum er það nóg. Það síðasta sem þú þarft að gera þegar þú ert með svo mikinn hita að þú getur ekki farið í skóla eða vinnu er að uppfæra stöðu þína í stílnum „versla“, „fara í laugina“, „skíða“ o.s.frv. .
• Að hafa óaðfinnanlegt orðspor í vinnunni getur hjálpað til við að eyða öllum efasemdum og tortryggni yfirmanna og samstarfsmanna. Ef þú ert þekktur sem ekki sérstaklega vinnusamur starfsmaður sem leitast stöðugt við að hverfa frá hvaða starfi sem er, þá mun líklega fjarvistarfjöldinn ekki virka.
• Ef þú ert með brýn viðskipti en vilt samt hvíla þig skaltu fara að vinna snemma morguns. Gættu þess sem þú þarft og vertu rólegur. Ef einhver spyr hvað hafi gerst skaltu bara segja að þér líði ekki vel. Þegar þú ákveður að fara skaltu fara til yfirmannsins og segja þeim að þú sért veikur og þurfir að fara heim. Ekki spyrja, en fullyrðu staðreynd. Útskýrðu að þú hefur tekist á við öll þau brýnu verkefni sem fyrirhuguð eru í dag og leiðtoginn mun örugglega ekkert hafa að segja.
• Ef þú ferð á ströndina á frídegi skaltu ekki gleyma sólarvörn. Að mæta í vinnuna daginn eftir og líta út eins og soðinn langfiskur getur verið vandræðalegur og einnig saknæmur.

Viðvaranir

• Fjarvera þín frá vinnu hefur áhrif á samstarfsmenn þína. Hugsaðu þig vel um áður en þú leggur ábyrgð þína á herðar einhvers annars eða lætur einhvern í vandræðum.
• Að lokum, ef þú þarft frídaga oftar en þú gætir búist við skaltu endurskoða viðhorf þitt til vinnu. Kannski er vinna einfaldlega óþolandi fyrir þig og þú eyðileggur heilsuna aðeins með áhyggjum, kvíða og gremju. Í þessu tilfelli skaltu hugsa vel um að skipta um starf eða jafnvel starfsframa.
• Ekki nota dauða eins af ættingjum þínum sem ástæðu fyrir fjarveru frá vinnu. Yfirmaður getur auðveldlega dæmt þig fyrir lygi og þú átt enga trú á því ef einhver deyr raunverulega.
• Það er ekki góð hugmynd að fara í göngutúr því lygar þínar geta útsett vinnufélaga þína fyrir óæskilegri streitu. Ef þú ert í vandræðum í vinnunni skaltu tala um þau í einkaeigu við yfirmann þinn og hann mun örugglega hjálpa þér.
• Sumir vinnuveitendur eru að kynna skilyrðislausa fjarvistaráætlun. Athugaðu samninginn eða ráðningarsamninginn, þar sem sum fyrirtæki sekta starfsmenn vegna fjarvista, óháð því hvort þeir hafa veikindaleyfi eða ekki. Farðu varlega með skyndimynd, þar sem starf þitt getur ráðist af því.