Hvernig á að búa til haframjölsbað

Efni.

Aðferð 2 af 3: Búðu til poka af baðhveiti
Aðferð 3 af 3: Finndu mismunandi notkun fyrir haframjölsbað
Ábendingar
Viðvaranir
Þú munt þurfa

1 Malið haframjölið í fínt duft. Setjið um það bil einn bolla af óbragðbættu hrárri haframjöli í hrærivél, matvinnsluvél eða kaffikvörn. Það er engin þörf á að flækja neitt: venjulegar haframjölsumbúðir, sem þú finnur í kjörbúðinni, eru fullkomnar. Malið haframjölið þar til það er orðið mjög fínt, duftformað. Þetta mun auðvelda þeim að leysast upp í baðinu.

Haframjölsagnirnar verða að vera mjög litlar - þá leysast þær upp í vatninu en setjast ekki bara að botni baðsins.
Ef þú ert ekki viss um að haframjölið sé nógu malað skaltu prófa það með því að bæta um það bil einni matskeið við skál af volgu vatni.Ef vatnið verður einsleitt, mjólkurkennt, leysist haframjölið upp í baðinu líka.

2 Bættu haframjöli í baðið þitt. Farðu í heitt bað. Þegar haframjölið er orðið nógu fínt (sem þýðir að það blandast vel við vatn) skaltu bæta duftinu við pottinn þegar það fyllist. Ef þess er óskað er hægt að bæta við öðrum aukefnum á þessu stigi, svo sem heilmjólk til að mýkja húðina, sjávarsalt til að exfoliate og ilmkjarnaolíur til að raka líkamann og skapa skemmtilega lykt.

Tilvalið magn fyrir fullt bað er um einn bolli af hafragrautnum, ásamt öðrum aukefnum að eigin vali.
Prófaðu að blanda haframjöli við ilmkjarnaolíur sem róa og næra húðina.

3 Hrærið þar til haframjölið er alveg uppleyst í vatninu. Renndu hendinni yfir vatnið í baðinu þar til haframjölsduftið og önnur aukefni eru alveg uppleyst. Vatnið mun byrja að taka á sig mjólkurkenndan blæ. Þetta er góð vísbending um að haframjölið dreifist jafnt.

Haframjöl sem er sleppt getur búið til þunna filmu í pottinum þegar það þornar.

4 Leggið í bað í 15-30 mínútur. Liggja í baðinu. Haframjöl duft mun gera baðið þitt enn sleipara, svo vertu varkár. Slakaðu á og leggðu þig þar til vatnið hefur kólnað niður í stofuhita. Ef þú finnur að líkaminn er orðinn svolítið klístur skaltu skola undir hreinu volgu vatni eftir að þú hefur farið úr baðinu. Þurrkaðu líkama þinn með léttum klappum og vertu viss um að haframjölið gleypist í efsta lag húðarinnar til að veita verndandi hindrun.

Ef þú ert með læknisfræðilegt ástand þar sem einkennin þín eru viðvarandi (svo sem hlaupabólu) geturðu farið í haframjölsbað nokkrum sinnum á dag til að veita þér þægindi sem þú óskar þér.

Aðferð 2 af 3: Búðu til poka af baðhveiti

1 Setjið haframjölið í sokkabuxur eða muslinpoka. Látið það í heilu lagi í stað þess að mala haframjölið. Taktu muslinpoka, þunna nylon sokkabuxur eða stóra kaffisíu og bættu ½ til ¾ bolla af haframjöli við. Þegar þú setur það í vatn virkar haframjölspokinn eins og tepoki og mettar vatnið með nærandi, náttúrulegum innihaldsefnum.
- Búðu til stóran skammt af haframjölspokum á undan þér svo þú hafir þá við höndina hvenær sem þér líður eins og að henda einum í pottinn.
2 Bættu við öðrum innihaldsefnum að eigin vali. Öðrum innihaldsefnum er hægt að bæta í haframjölsbaðið eftir tilgangi haframjölsbaðsins. Smá mjólkurduft hjálpar til við að mýkja húðina. Nokkrir dropar af ólífuolíu halda raka þegar þú leggur í bleyti í baðinu. Matskeið af matarsóda hjálpar til við að endurheimta náttúrulega sýrustig húðarinnar. Það sem þú bætir við pokann er algjörlega undir þér komið og valið er nánast endalaust!
- Ef þú notar haframjölsbað til að meðhöndla sýkingu, kláða, bólgur eða sár í húðinni, er mælt með því að þú sleppir annaðhvort þessu skrefi eða gætir þín af mikilli varúð, þar sem viðbótar innihaldsefni geta bætt ástandið versnað.
3 Gakktu úr skugga um að pokinn sé vel festur. Festu muslinpokann vel eða bindið sokkabuxur til að halda haframjölinu og öðrum aukefnum út af vatninu - þú munt ekki njóta þess að baða þig með harðri haframjöli sem svífur í vatninu. Ef þú notar kaffisíu (eða annan lausan ílát) skaltu herða hana með gúmmíbandi eða límbandi eða þræði. Pokinn ætti að vera tryggður nógu vel til að hann losni ekki ef hann kemst undir hellandi vatnið meðan hann svífur í pottinum.
- Farið varlega með raka kaffisíu eða annan pappírspoka - ef hún dvelur of lengi í vatninu getur hún rifnað og fallið í sundur.
- Sterkari efni eins og nylon sokkabuxur virka vel við endurtekna notkun, svo framarlega sem þú skolar og þurrkar þau eftir hverja lotu.
4 Setjið pokann í heitan pottinn þegar hann fyllist. Byrjaðu á að fara í heitt bað.Þegar það er hálf fullt skaltu henda pokanum í það. Hitinn og hreyfing hella vatnsins mun sýna eiginleika haframjöls og annarra náttúrulegra innihaldsefna. Bíddu þar til það kólnar niður í stofuhita áður en þú kemst í vatnið. Ekki taka pokann allan tímann meðan þú ert í baðinu.
- Baðpokar eru auðveldir í gerð og skilja ekki eftir óhreinindi því innihald þeirra er liggja í bleyti í vatni í stað þess að bæta þeim beint í það.

Aðferð 3 af 3: Finndu mismunandi notkun fyrir haframjölsbað

1 Létta útbrot, kláða og ertingu. Haframjölsböð eru tilvalin til að létta á óþægilegum húðseinkennum eins og exemi og psoriasis, svo og húðertingu eftir snertingu við eiturblástur, eik og sumak. Kraftur haframjöls dregur úr kláða, dregur úr roða og bólgu og myndar verndandi lag á yfirborði húðarinnar. Farðu í haframjölsbað einu til þrisvar á dag þar til ástandið batnar.
- Haframjölsbað læknar ekki langvarandi húðsjúkdóma heldur léttir aðeins einkenni tímabundið.
2 Meðhöndla bleyjuútbrot hjá börnum. Mjúkt haframjölsbað (einu sinni eða tvisvar) mun draga úr roða og ertingu meðan á bleyjuútbrotum stendur hjá ungabarni. Bættu aðeins lítið magn af fínmalaðri haframjöli við heita baðið (um helmingi meira en fyrir fullorðinn) þegar þú þvær barnið þitt. Þurrkaðu með handklæði. Haframjöl sem er innrennt í vatn virkar mun betur en venjuleg sápa eða bleyjuútbrot duft. Þar að auki er hægt að nota það örugglega mörgum sinnum.
- Látið pirraða húð þorna alveg áður en hún er sett á ferska bleyju og nuddið smávegis af smyrsli gegn útbrotum út í hana.
3 Lyfja sólbruna. Fyrir væga sólbruna getur sérhannað haframjölsbað unnið kraftaverk. Bættu aðeins þurrmjólk, myntu og aloe vera við haframjölið þegar þú fyllir baðið. Saman geta þessi innihaldsefni dregið úr sársauka en einnig flýtt fyrir græðandi ferli bruna.
- Að taka myntu og aloe haframjölsbað er auðveld leið til að fá léttir frá sólbruna sem getur verið betra en að bera á sérstakt krem.
- Alvarleg sólbruna ætti alltaf að leita læknis. Ef bólga er bólgin, blöðrótt eða mislit, leitaðu strax til læknis.
4 Rakaðu og exfoliate húðina. Jafnvel fólk sem þjáist ekki af ertingu tengdum húðsjúkdómum getur notið góðs af venjulegu haframjölsbaði. Í samsetningu með aukefnum eins og sjávarsalti, lavender, matarsóda og ilmkjarnaolíum, endurheimtir haframjöl heilun húðarinnar meðan ryk og olía er dregin úr svitahola. Og það besta af öllu: eftir slíkt bað verður húðin mjúk viðkomu.
- Ólífuolía, kókosolía og möndluolía ásamt haframjöli eru frábær til að gefa húðinni raka.
- Skipuleggðu afslappandi haframjölsbað einu sinni í viku til að dekra við þig með heilsulindameðferðum heima.

Ábendingar

Haframjölböð eru nógu mjúk til að nota eins oft og þú vilt.
Kaup og undirbúningur haframjöl í lausu getur sparað þér tíma og peninga. Geymið haframjölsblönduna í skrúfaðri glerkrukku eða í lokuðu plastíláti þar til þú þarfnast hennar.
Colloidal haframjöl er hægt að kaupa hjá mörgum smásala á netinu (eins og iHerb). Ef þú kaupir haframjöl sem er malað til lækninga, vertu viss um að fylgja leiðbeiningunum sem fylgja.
Ef húðsjúkdómur versnar skaltu þurrka húðina varlega eftir bað, með því að þurrka varlega með mjúku handklæði.
Setjið haframjöl eða haframjöl undir rennandi vatni til að búa til eins margar loftbólur og mögulegt er.

Viðvaranir

Haframjölsbað er auðveld og hagkvæm leið til að meðhöndla ertingu í húð, en það kemur ekki í staðinn fyrir læknismeðferð.
Ekki setja baðpokann beint undir rennandi vatni, þar sem þrýstingur getur sprungið og óhreinkast um svæðið.
Ef þú ert með sársaukafullan húðsjúkdóm, ættir þú að nota heitt vatn frekar en heitt vatn til að koma í veg fyrir frekari óþægindi.

Þú munt þurfa

Óbragðbætt hrátt haframjöl
Blandari, matvinnsluvél eða kaffikvörn
Róandi ilmkjarnaolíur eða önnur aukefni (valfrjálst)
Muslin eða grisjupoki, nylon sokkabuxur eða endingargóðar kaffisíur (valfrjálst)
Teipi, þráður eða lyfjaverslun teygjanlegt (til að festa baðpokann)
Heitt eða heitt vatn