Efni.

• Skref
• 1. hluti af 3: Fáðu hugrekki
• 2. hluti af 3: Tjáðu tilfinningar þínar
• Hluti 3 af 3: Farðu áfram
• Ábendingar
• Viðvaranir

Ef þú ert ástfangin af stelpu, þá er stundum best að segja henni hvernig þér líður, jafnvel þótt þú sért ekki viss um að tilfinningarnar séu gagnkvæmar. Vertu hugrakkur og talaðu um tilfinningar þínar. Vertu opin og virðing gagnvart henni þegar þú ert að umgangast stelpu. Auðvitað er mjög erfitt að tala um tilfinningar þínar, en eftir að hafa lesið þessa grein muntu læra hvernig á að gera það rétt. Þú gætir fundið fyrir miklum ótta og kvíða, en þegar þú talar um tilfinningar þínar verður þér létt. Mundu að þú ert ekki einn: ást er tilfinning sem fer ekki framhjá neinum.

Skref

1. hluti af 3: Fáðu hugrekki

1. 1 Byggja upp rómantísk sambönd. Að eyða tíma saman getur hjálpað þér að kynnast hvert öðru betur. Fjarlægðu truflanir eins og símann þinn eða svipuð tæki. Slökktu á háværri tónlist og gerðu þitt besta til að trufla ekki ókunnuga. Að eyða tíma saman er nauðsynlegt til að byggja upp rómantískt samband.
   • Ef þú hefur ekki samskipti, þá verður erfitt fyrir þig að skilja hvaða sameiginlega starfsemi er betra að velja. Veldu starfsemi sem mun vekja áhuga ykkar beggja: lærðu nýja hluti, farðu í gönguferðir eða farðu á kaffihús í hádegishléi. Segðu kærustunni þinni að þú njótir þess að vera með henni og þakka tækifærið til að kynnast henni betur.
2. 2 Ekki láta ótta lama þig. Ef þú ert hræddur við höfnun getur aðeins tilhugsunin um yfirlýsingu um ást leitt þig til mikillar spennu. Hins vegar þarftu líka að skilja að eftirsjá getur verið jafn mikil. Reyndu að skilja að það að játa ást þína og fá svar frá stelpu er eina leiðin til að sigrast á ótta þínum við höfnun og eftirsjá. Þú munt finna fyrir létti.
3. 3 Vertu heiðarlegur varðandi tilfinningar þínar. Hefurðu í raun djúpar tilfinningar til þessarar stúlku, eða er þetta bara áhugamál? Gætirðu misst vináttu þína við hana? Þú ættir ekki að halda vináttu þinni við stúlkuna áfram í þeirri von að þú getir breytt skoðun hennar á þér. Þetta er ósanngjarnt gagnvart henni þar sem vinátta verður að byggjast á trausti og virðingu. Ef þú elskar hana virkilega verður þú fyrst að vera góður vinur hennar.
   • Þó að það sé ekki alltaf auðvelt að greina tilfinningar þínar, þá eru vísindalega sannað merki sem geta hjálpað til við að ákvarða hvort tilfinningar þínar séu ást eða ástfangin. Sýnir þú einhverja af þessum tilfinningum?
     • Ef þú heldur að hún sé einstök gæti það stafað af aukinni einbeitingu og athygli.
     • Ef þú heldur að hún sé fullkomin og einbeitir þér aðeins að jákvæðum eiginleikum hennar, getur þetta stafað af aukningu minni sem stafar af þörf heilans til að laga sig að nýrri tilfinningu fyrir þér.
     • Ef þér finnst þú ástfangin af ást þinni hafa rannsóknir sýnt að það er vegna þess að ástin er órjúfanlega tengd skapbreytingum.
     • Þegar þú gengur í gegnum erfiðleika lífsins geturðu orðið ástfanginn þar sem heilinn losar meira dópamín, efni sem ber ábyrgð á umbun og ánægju.
     • Ef þér finnst að hugsanir þínar snúist eingöngu um kærustuna þína getur þetta stafað af lækkun á serótónínmagni, sem leiðir til þráhyggju.
     • Ástfangsfólk sýnir einnig merki um tilfinningalega ósjálfstæði, þannig að það reynir að vera saman allan tímann og vonast til að vera saman að eilífu.
     • Ungur ástfanginn maður er tilbúinn að gera allt fyrir ástvin sinn. Þetta stafar af aukinni samkenndartilfinningu við konuna sem hann elskar.
     • Rannsóknir hafa sýnt að ást er tilfinningaleg tengsl, ekki bara kynlíf.
     • Rannsóknir hafa einnig sýnt að ástfangið fólk hefur enga stjórn á þessari djúpu tilfinningu.
4. 4 Ekki reyna að lesa hugsanir hennar. Vertu beinn um tilfinningar þínar. Ekki gera ráð fyrir að þú vitir hvað henni finnst eða finnst.Spyrðu hana alltaf og þökkum henni þegar hún talar opinskátt um tilfinningar sínar. Að vera opin er mjög mikilvægt þegar kemur að því að lýsa yfir ást þinni.
5. 5 Vertu jákvæð. Ást er mjög öflug tilfinning sem venjulega þróast með tímanum. Greindu hvernig samband þitt hefur þróast með tímanum og einbeittu þér að jákvæðum tilfinningum sem þú deilir með hvert öðru. Ef þér finnst ást þín á stelpu hafa þróast frekar hratt, þá er kannski rétti tíminn til að tala um tilfinningar þínar. Þú getur alltaf fundið ástæðu til að gera ekki eitthvað, svo vertu hugrökk og fylgdu hjarta þínu.

2. hluti af 3: Tjáðu tilfinningar þínar

1. 1 Veldu réttan tíma og stað. Ekki láta trufla þig af ytri þáttum. Gefðu þér tíma til að tala þegar enginn er á vegi þínum og þið eruð ekkert að flýta ykkur. Veldu rólegan stað eða býðst til að hittast þegar þið eruð bæði andlega og tilfinningalega tilbúin til að tala. Ástaryfirlýsing ætti að vera ánægjuleg reynsla, svo vertu viss um að þú velur tíma og aðstöðu þar sem hún getur stjórnað hugsunum sínum og tilfinningum að fullu.
   • Þú ættir ekki að tala við hana um tilfinningar þínar í návist vina eða á þeim tíma þegar stúlkan er í brýnu verkefni.
2. 2 Gefðu gaum að líkamstjáningu þinni og hvernig þú hegðar þér í návist hennar. Spjallaðu við stelpuna hvenær sem þú hefur tækifæri. Byrjaðu samtalið með brosi. Einbeittu þér að líkamsstöðu þinni og haltu augnsambandi. Vertu vingjarnlegur og grínast þegar við á. Ekki vera dónalegur. Mundu að bros og góðvild hjálpar til við að byggja upp sterk sambönd.
   • Byrjaðu samtalið með einfaldri setningu: "Hvernig hefurðu það?"
   • Stúlkan mun telja þig undarlega ef þú þegir í návist hennar. Ef þú getur ekki hugsað þér hvað þú átt að segja við hana vegna þess að þú ert kvíðin, þá skaltu bara heilsa og halda áfram að ganga eða tala við einhvern annan.
3. 3 Frekari upplýsingar um hana og vini hennar. Vinir stúlkunnar eru stoð hennar og vernd. Þú ættir að skilja eftir þig góða tilfinningu með því að tala við vini hennar. Sýndu þeim raunverulegan áhuga. Ef þú sýnir vinum sínum áhuga, þá mun stúlkan, sem og náið fólk hennar, örugglega taka eftir viðleitni þinni og viðleitni til að gera líf ástkærra þinna betra.
4. 4 Mundu að karlar eru venjulega fyrstir til að tala um tilfinningar sínar. Rannsóknir sýna að karlar eru þeir fyrstu til að játa ást sína vegna þess að þeir vilja ekki missa samband en konur þurfa tíma til að ganga úr skugga um að sambandið sé þess virði að þróa það. Þess vegna hafa þeir tilhneigingu til að bíða um stund, svo áður en þú talar um tilfinningar þínar við stelpu, sannaðu að þú sért ást hennar virði. Stúlkan ætti að skilja hvers vegna hún elskar þig.
5. 5 Gerðu þitt besta til að láta aðgerðir þínar tala hærra en orð. Það eru margar heimildir fyrir dæmi um rómantískt látbragð. Hins vegar er ást einkamál. Aðeins þú veist hvað þarf að gera til að gleðja stúlkuna, svo og hvernig á að tjá ást þína rétt. Þú getur keypt henni blóm, sungið uppáhaldslagið hennar til að koma henni á óvart, eða bara haldið í hönd hennar þegar þú gengur heim úr skólanum saman. Þetta mun sýna að þú elskar hana. Þetta er ekki bara eitt skipti. Þetta er hugarástand sem ætti að endurspeglast að fullu í aðgerðum þínum.
6. 6 Hafa samskipti af virðingu og opnum tjöldum. Besta leiðin til að segja stelpu frá tilfinningum þínum er með beinni játningu. Það þýðir ekkert að reyna að hefta hana eða bíða. Gefðu henni tíma til að ígrunda tilfinningar sínar og tilfinningar. Hún getur sagt að hún vilji bara vera vinur með þér. Greindu tilfinningar þínar og tilfinningar til að ákvarða hlutverk hennar í framtíðinni.
7. 7 Mundu að orðið "ást" vekur tilfinningar hjá hverjum manni. Það er mjög erfitt fyrir sumt fólk að heyra og nota þetta orð.Þegar þú talar við stelpu um tilfinningar þínar, vertu viss um að hún skilji fyrirætlanir þínar að fullu.
   • Til dæmis, ef þú sérð að elskan þín finnur fyrir ótta og vandræði þegar þú horfir á lok rómantískrar kvikmyndar þar sem aðalpersónurnar játa ást sína hver fyrir annarri, ekki endurtaka svipaða atburðarás. Segðu henni í staðinn á einlægan en frjálslegan hátt að þú viljir sjá um hana og taki næsta skref til að þróa sambandið þitt.
8. 8 Vertu viðbúinn öllum hindrunum. Trú og menningarmunur, svo og skoðanir fjölskyldumeðlima hennar, geta haft áhrif á afstöðu elskhuga þíns til þín. Berðu virðingu fyrir henni eins og hún er, því ef þú elskar hana virkilega geturðu höndlað allar hindranir.
   • Ef stelpa efast, en segir samt „já“ í samskiptum við hana, fylgdu reglunum sem hún setti til að róa hana niður. Ef þú hefur mismunandi menningarbakgrunn og stúlka biður þig um að hitta foreldra sína skaltu líta á það sem heiður og fylgja leiðbeiningum hennar. Ef hún vill ekki eiga náið samband á þessu stigi, ekki þrýsta á hana.

Hluti 3 af 3: Farðu áfram

1. 1 Vertu rólegur. Óháð viðbrögðum ástkærra þinna, vertu háttvís, sérstaklega ef þú ert á opinberum stað. Ekki vera heimskur. Jafnvel þó að stúlkan hafni þér og þú munt upplifa mikla sársauka skaltu stjórna þér.
2. 2 Virðum skoðun hennar. Ef stelpan svarar þér ekki, mundu þá að hún er manneskjan sem þú hefur byggt upp sterkt samband við, svo haltu áfram að umgangast hana af virðingu. Þú getur ekki þvingað mann til að elska sjálfan sig.
   • Ekki verða ósvarandi eða þegjandi. Konur eru viðkvæmar fyrir mannlegum merkjum í samböndum, þannig að tómar setningar eða þögn geta versnað þegar neikvæðar aðstæður.
3. 3 Gleðjist yfir þroska þinni og þrautseigju. Ef þú hefur kynnst stelpu og byggt upp sterkt samband við hana sem byggist á virðingu og opnum samskiptum er líklegt að hún hafi blíður tilfinningar til þín. Vertu stoltur af því að þú gast talað opinskátt um tilfinningar þínar og fagnað þessum atburði með henni. Jafnvel þó að stúlkan takmarki samband þitt aðeins við vináttu, þá skaltu fagna persónulegum vexti þínum. Deildu reynslu þinni með öðrum og veistu að þú ert ekki einn.
   • Nýttu þér aðstoð og stuðning vina og ættingja ef stúlkan neitar þér.
4. 4 Haltu áfram að byggja upp sambandið þitt. Ef þú elskar einhvern í alvöru muntu bera virðingu fyrir þeim, hugsa um hann og vera með þeim í gleði og sorg. Ást snýst allt um hæðir og lægðir, en mest spennandi stigið er að stíga fyrsta skrefið og tala um tilfinningar þínar.
   • Komdu með lokapunkt. Ef hún hefur engar tilfinningar til þín, ekki heimta það. Enginn biður þig um að halda áfram að vera hress og kátur. Mundu samt að hamingja þín er handan við hornið. Auðvitað verður þetta mjög erfitt stig í lífi þínu. Svo gefðu þér eins mikinn tíma og þú þarft. Það eru mörg sorgleg ástarlög og kvikmyndir sem geta huggað þig á erfiðu tímabili.
5. 5 Ákveðið augnablikið þegar þú þarft að slíta vináttu þinni. Það þýðir ekkert að reyna að fara með hana eða bíða eftir því að hún endurgjaldi. Ef þú segir stúlku að þú elskar hana og heyrir til að svara því að hún geti ekki endurgoldið þig, en vill vera vinur þín, hafnaðu þessu tilboði með virðingu.
   • Það getur verið erfitt fyrir þig að halda vináttu við stúlkuna sem sagði nei við þig. Vinátta ætti að byggjast á gagnkvæmum stuðningi og virðingu. Spyrðu sjálfan þig hvort þú getir komið fram við hana eins og vin eftir að þú hefur sagt henni að þú viljir meira en vináttu. Geturðu samt verið vinur hennar ef hún byrjar að deita einhverjum öðrum?

Ábendingar

• Vertu viss um sjálfan þig. Horfðu í augun á henni, ekki lúra og brostu. Það mikilvægasta er að tala hiklaust eða hikandi.Þú verður að vera algjörlega öruggur í orðum þínum og tilfinningum.
• Ef þú hefur verið vinur í langan tíma, vertu þá viðbúinn því að hún líti kannski ekki á þig sem kærastann sinn. Þú verður að samþykkja ákvörðun hennar og viðhorf til þín. Reyndu líka ekki að breyta sjálfum þér fyrir hana. Að missa nokkur kíló, breyta hárgreiðslu eða framkomu - þessar tilraunir munu líklega ekki hjálpa og munu ekki breyta tilfinningum hennar.
• Ekki segja öllum að þú elskir hana fyrr en þú viðurkennir það fyrir henni. Það verður ekki mjög gott ef hún veit ekki af þér frá þér.
• Aðgerðir eru meira virði en orð. Það er betra að sýna hvernig þú elskar hana, til dæmis að gera rómantíska athöfn.

Viðvaranir

• Ekki segja manneskjunni að þú elskar hana ef þú hefur ekki þessar tilfinningar. Að vinna með mann til að eiga náið samband við hann er fyrirlitlegt og siðlaust.
• Nei þýðir nei. Ef stelpa neitar þér, mundu að það eru margar fallegar stúlkur í kringum þig. Þrautseigja er góður eiginleiki í upphafi sambands, en þú ættir ekki að halda áfram að þrýsta á eftir að þú hefur sagt kærustunni þinni hvernig þér líður. Ást er ekki samningaviðræður.