Hvernig á að leysa upp þvagsýru kristalla

Efni.

Skref
1. hluti af 2: Lyfjameðferð
Hluti 2 af 2: Breyting á mataræði
Ábendingar
Viðvaranir

Skyndilegir, miklir liðverkir og langvarandi óþægindi geta bent til sérstakrar tegundar liðagigtar sem kallast þvagsýrugigt. Þvagsýrugigt getur stafað af mikilli þvagsýru. Þvagsýra er flókið efnasamband sem venjulega síast út um nýrun og skilst út með þvagi. Hins vegar, þegar þvagsýruþéttni er hækkuð, getur það fallið út í formi kristalla, sem getur leitt til aðstæðna eins og þvagsýrugigt. Í þessu sambandi getur verið nauðsynlegt að lækka þvagsýru og leysa upp kristalla hennar. Þetta er hægt að gera með lyfjum, breytingum á mataræði og hreyfingu. Hafðu alltaf samband við lækninn áður en þú breytir mataræði þínu eða tekur lyf.

Athygli:upplýsingarnar í þessari grein eru eingöngu til upplýsinga. Hafðu samband við lækni áður en þú notar einhverjar aðferðir.

Skref

1. hluti af 2: Lyfjameðferð

1 Lærðu um áhættuþætti fyrir þróun þvagsýrugigt. Með þvagsýrugigt, mynd af liðagigt í tengslum við hátt þvagsýruinnihald, geta kristallar myndast í liðvökva (lið). Eldra fólk er næmara fyrir þvagsýrugigt, þó að það geti haft áhrif á hvern sem er. Þrátt fyrir að nákvæmar orsakir þvagsýrugigtar séu ekki þekktar eru áhættuþættir fæði sem er ríkur af kjöti og sjávarfangi, offitu og langvinnum sjúkdómum eins og háum blóðþrýstingi, sykursýki og tilvikum þvagsýrugigt hjá ættingjum í blóði og ákveðin lyf.
- Þvagsýrugigt veldur bólgum og liðverkjum (venjulega á stórri tá á nóttunni), roða, þrota, hita og eymsli á liðasvæðinu. Eftir bráða árás er vanlíðan í nokkra daga eða vikur möguleg, sjúkdómurinn getur þróast í langvarandi þvagsýrugigt og haft neikvæð áhrif á hreyfanleika.
2 Hittu lækni. Talaðu við lækninn um að taka lyf við langvarandi þvagsýrugigt eða tíð eða sársaukafull árás. Læknirinn getur pantað margvíslegar prófanir til að hjálpa til við að greina þvagsýrugigt, þar á meðal blóðprufu til að ákvarða þvagsýruþéttni, samlokupróf (sýni af vökva er tekið úr lið með nál) og ómskoðun eða tölvusneiðmynd til að hjálpa til við að sjá þvagsýru kristalla ... Byggt á niðurstöðunum mun læknirinn geta ákvarðað hvort þú ættir að taka einhver lyf.
- Læknirinn getur ávísað lyfjum eins og xantínoxíðasa hemlum, þvagræsilyfjum og öðrum sjaldgæfari lyfjum eins og kolkisíni, sem hjálpar við bráðum þvagsýrugigtarköstum.
3 Taktu xantín oxíðasa hemla. Þessi lyf draga úr framleiðslu þvagsýru, sem getur dregið úr styrk í blóði. Venjulega nota læknar þau sem fyrsta skref í meðferð langvinnrar þvagsýrugigt. Xanthine oxidase hemlar innihalda allopurinol (Aloprim, Ziloprim) og febuxostat (Uloric). Þó að þessi lyf geti upphaflega versnað þvagsýrugigtarsár, munu þau að lokum hjálpa til við að koma í veg fyrir þau.
- Aukaverkanir allopurinols eru ma niðurgangur, syfja, útbrot og lágur hjartsláttur. Drekkið að minnsta kosti 8 glös (2 lítra) af vatni á dag meðan allopurinol er tekið.
- Aukaverkanir febúxóstats eru útbrot, ógleði, liðverkir og skert lifrarstarfsemi.
4 Prófaðu þvagræsilyf. Lyf af þessari gerð hjálpa líkamanum að skilja út meira þvagsýru í þvagi. Úricosuric lyf koma í veg fyrir endurupptöku kristalla úr þvagsýru söltum aftur í blóðið og lækka þar með styrk þessarar sýru í blóði. Læknirinn getur ávísað próbenecíði, en það er ekki mælt með nýrnakvilla. Fyrstu vikuna skaltu taka 250 milligrömm á 12 klukkustunda fresti. Með tímanum getur læknirinn aukið skammtinn en á sama tíma ætti hann ekki að fara yfir 2 grömm.
- Aukaverkanir próbenecíðs eru útbrot, kviðverkir, nýrnasteinar, sundl og höfuðverkur. Til að koma í veg fyrir myndun nýrnasteina skaltu drekka að minnsta kosti 6-8 glös (1,5-2 lítra) af vatni á dag meðan þú tekur probenecid.
5 Ekki taka ákveðin lyf. Forðast skal tiltekin lyf, þ.mt tíazíð þvagræsilyf (hýdróklórtíazíð) og lykkjuþvagræsilyf (eins og furosemíð og Lasix), þar sem þau geta versnað sjúkdóminn. Þú ættir einnig að forðast að taka litla skammta af aspiríni og níasíni, þar sem það getur leitt til aukinnar þéttni þvagsýru.
- Ekki hætta að taka lyfin þín án þess að ræða fyrst við lækninn. Mörg lyf hafa hliðstæður.

Hluti 2 af 2: Breyting á mataræði

1 Borðaðu heilbrigt og hollt mataræði. Reyndu að borða hollan mat sem er ríkur af trefjum og halla próteinum. Matur sem er ríkur í leysanlegum trefjum hjálpar til við að leysa upp þvagsýru kristalla. Matar trefjar hjálpa til við að leysa upp kristalla og fjarlægja þá úr liðum og nýrum. Þú ættir einnig að forðast matvæli sem innihalda mettaða fitu, svo sem ostur, smjör og smjörlíki. Minnkaðu sykurinntöku þína, þar með talið hát frúktósa kornasíróp og sykraða drykki, þar sem sykur getur stuðlað að þvagsýrugigtarköstum. Reyndu í staðinn að innihalda eftirfarandi matvæli í mataræði þínu:
- hafraflögur;
- spínat;
- spergilkál;
- hindber;
- heilhveitiafurðir;
- brún hrísgrjón;
- svartar baunir;
- kirsuber (þessi ber geta hjálpað til við að létta þvagsýrugigtarköst: í einni rannsókn var sýnt að það að borða 10 kirsuber á dag getur komið í veg fyrir versnun þvagsýrugigt);
- fituminni mjólkurafurðir.
2 Forðist mat sem getur hækkað þvagsýru. Sum náttúruleg matvæli innihalda púrín, sem líkaminn umbreytir í þvagsýru. Rannsóknir hafa sýnt að matur sem er ríkur af puríni getur valdið þvagsýrugigtarkasti í nokkra daga. Eftirfarandi matvæli innihalda mikið magn af púríni:
- kjöt: rautt kjöt og ýmsar aukaafurðir (lifur, nýru, "sætt kjöt" - innkirtlar);
- sjávarfang: túnfiskur, humar, rækjur, skelfiskur, ansjósur, síld, sardínur, hörpudiskur, silungur, ýsa, makríll.
3 Horfðu á það sem þú drekkur og vertu vökvaður. Það hefur verið sýnt fram á að hægt er að draga úr þvagsýrugigtarköstum með því að drekka 6-8 glös (1,5-2 lítra) af vatni daglega. Þó þetta teljist til annarra vökva er best að drekka aðallega vatn. Það er nauðsynlegt að takmarka neyslu áfengra drykkja eða hætta þeim alveg, þar sem þeir geta aukið þvagsýru þegar þeir eru unnir í líkamanum. Ef þú vilt drekka eitthvað annað en vatn, veldu þá drykki sem innihalda lítið sykur, koffín og mikið af frúktósa kornasírópi. Sykur eykur hættuna á þvagsýrugigt og koffín getur þurrkað þig.
- Það er ekki nauðsynlegt að hætta alveg kaffi, þú getur drukkið 2-3 bolla á dag. Sumar rannsóknir hafa sýnt að kaffi getur lækkað þvagsýru í blóði, þó að ekki hafi verið sýnt fram á að þetta dragi úr þvagsýrugigtarköstum.
4 Auðgaðu mataræðið með C -vítamíni. Sumar rannsóknir hafa komist að því að C -vítamín getur lækkað þvagsýru í blóði, þó að ekki hafi verið sýnt fram á að þetta dragi úr þvagsýrugigtarköstum. Talið er að C -vítamín hjálpi nýrum að útrýma þvagsýru. Talaðu við lækninn þinn um að taka 500 milligrömm af C -vítamín viðbót daglega. Ef þú vilt fá meira C -vítamín úr mataræðinu skaltu reyna að borða eftirfarandi mat:
- ávextir: melónur, sítrusávextir, kiwi, mangó, papaya, ananas, jarðarber, hindber, bláber, trönuber, vatnsmelóna;
- grænmeti: spergilkál, rósakál, blómkál og hvítkál, grænar og rauðar paprikur, spínat, næpur, sætar og venjulegar kartöflur, tómatar, grasker;
- korn sem er styrkt með C -vítamíni
5 Farðu í íþróttir. Reyndu að æfa að minnsta kosti 30 mínútur á dag. Ein rannsókn sýndi að hreyfing í 150 mínútur á viku minnkaði þvagsýru. Þeir draga einnig úr hættu á hjartasjúkdómum og hjálpa þér að léttast. Að missa umfram þyngd getur einnig dregið úr styrk þvagsýru í blóði.
- Magn þvagsýru í blóði lækkar lítillega jafnvel vegna vægrar hreyfingar. Til dæmis, ef þú ert ófær um að skokka í hálftíma, reyndu að ganga hratt í að minnsta kosti 15 mínútur.

Ábendingar

Styrkur þvagsýru er ekki alltaf í samræmi við tilfelli af þvagsýrugigt. Sumir eru með háan styrk en fá ekki þvagsýrugigt, en aðrir með þvagsýrugigt með eðlilega þvagsýru.
Eins og er eru engar endanlegar og vísindalega sannaðar vísbendingar um að ýmis vinsæl heimilisúrræði og fæðubótarefni, svo sem harpagophytum (svokölluð djöfulsins kló), séu skaðlaus og áhrifarík við þvagsýrugigt.