Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 2: Lærðu meira um geðklofa
• Aðferð 2 af 2: Haltu samtali
• Ábendingar
• Viðvaranir

Geðklofi er alvarlegur heilasjúkdómur sem getur haft veruleg áhrif á hugsunargetu og heilsu viðkomandi. Fólk með geðklofa getur heyrt raddir, getur verið tilfinningalega truflað, stundum erfitt að tala við það og oft tilgangslaust. Engu að síður, það eru skref sem þú getur tekið til að bæta gæði samtals þíns við einhvern með geðklofa.

Skref

Aðferð 1 af 2: Lærðu meira um geðklofa

1. 1 Lærðu að þekkja einkenni geðklofa. Sumum einkennum geðklofa er auðveldara að taka eftir en öðrum, en með því að bera kennsl á einkenni sem ekki eru sýnileg við fyrstu sýn, hefur þú betri skilning á því hvað sá sem þú ert að tala við er að ganga í gegnum. Merki um geðklofa geta verið:
   • Óeðlileg tjáning tortryggni.
   • Óvenjulegur eða skrýtinn ótti, svo sem óttinn við að einhver gæti skaðað einhvern með geðklofa.
   • Merki um ofskynjanir eða breytingar á skynjun skynfæranna, til dæmis sjón, bragð, lykt, heyrn eða skynjun sem annað fólk í sömu aðstæðum, á sama tíma og á sama stað, finnur ekki fyrir.
   • Truflanir á tali og ritun. Rangur samanburður á staðreyndum sem ekki tengjast hver annarri. Ályktanir sem eru ekki í samræmi við staðreyndir.
   • „Neikvæð“ einkenni (það er að segja breytingar á dæmigerðri hegðun eða hugsunarferli) svo sem tilfinningaleysi (stundum kallað anhedonia), skortur á augnsambandi, skorti á svipbrigðum, lélegu hreinlæti eða félagslegri einangrun.
   • Óvenjuleg skreyting á sjálfum þér, til dæmis óvenjuleg föt á óviðeigandi hátt (erm- eða buxufóturinn er rúllaður upp að ástæðulausu, misvísandi litir osfrv.).
   • Óviðeigandi hreyfingar, svo sem skrýtnar líkamsstöðu eða tilgangslausar óhóflegar / endurteknar hreyfingar, svo sem stöðugt að hneppa niður og festa snúning.
2. 2 Berið saman einkenni við geðklofa persónuleikaröskun. Geðklofa persónuleikaröskun er röskun á geðklofa litrófinu og báðar þessar aðstæður einkennast af erfiðleikum með að tjá tilfinningar eða búa til félagsleg tengsl, þó er nokkur sýnilegur munur. Sá sem er með geðklofa persónuleikaröskun missir ekki raunveruleikatilfinningu og er ekki með ofskynjanir eða langvarandi ofsóknaræði, tal hans er eðlilegt og auðvelt að eiga samskipti við.Maður með geðklofa persónuleikaröskun þroskast og lýsir yfir löngun til einmanaleika, hefur lítið eða ekkert kynhvöt og getur ruglað saman við venjuleg félagsleg samskipti.
   • Þó að þetta ástand sé nefnt geðklofa, þá er það það ekki geðklofa, þannig að samskipti sem lýst er hér við samskipti við einstakling með geðklofa henta ekki til samskipta við einhvern með geðklofa persónuleikaröskun.
3. 3 Ekki gera ráð fyrir að þú sért að fást við einstakling með geðklofa. Jafnvel þótt einstaklingur fái einkenni geðklofa, ekki gera sjálfkrafa ráð fyrir að þeir séu með geðklofa. Þú vilt ekki misskilja allt með því að gera ráð fyrir tilvist eða fjarveru geðklofa.
   • Ef þú ert ekki viss skaltu spyrja kunningja eða ættingja viðkomandi.
   • Gerðu þetta af háttvísi með því að segja eitthvað eins og: „Ég vil vera viss um að ég geri ekki eða segi eitthvað rangt, svo ég vil útskýra: er þessi einstaklingur með geðröskun, svo sem geðklofa? Ég hef rangt fyrir mér, ég tók bara eftir nokkrum einkennum og ég myndi vilja koma fram við þessa manneskju með tilhlýðilega virðingu. “
4. 4 Komdu fram við manninn af innlifun og skilningi. Ef þú finnur út um einkenni geðklofa, reyndu að setja þig í spor þess sem þjáist af þessari lamandi röskun. Að skilja ástand einstaklings, tilfinningalega-tilfinningalega eða andlega, er lykillinn að farsælu sambandi, þar sem það hjálpar til við að vera minna gagnrýninn, þolinmóðari og gefur einnig getu til að finna betur fyrir þörfum hins aðilans.
   • Þó að það sé erfitt að ímynda sér sum einkenni geðklofa, þá geturðu samt ímyndað þér hvað það þýðir að stjórna ekki eigin huga og kannski ekki einu sinni átta sig á tapi á stjórn eða skilja ekki raunveruleikann að fullu.

Aðferð 2 af 2: Haltu samtali

1. 1 Talaðu hægar en ekki niðurlægjandi. Mundu að viðkomandi getur heyrt hávaða eða raddir í bakgrunni samtalsins, sem gerir það erfitt að skilja þig. Það er mikilvægt að tala skýrt, rólega og sæmilega hljóðlega þar sem maðurinn getur verið pirraður vegna stöðugra radda.
   • Þessar raddir geta gagnrýnt hann meðan þú ert að tala.
2. 2 Ekki gleyma óráðinu. Ranghugmyndir koma fram hjá 4 af hverjum 5 einstaklingum með geðklofa, svo hafðu í huga að þegar þú talar við þá getur viðkomandi þróað með sér ranghugmyndir, svo sem ranghugmyndir um að þú eða stofnun stjórni huga manns með geðklofa, eða þú getur birtast fyrir hann í formi engils Guðs eða marga aðra valkosti, í raun.
   • Lærðu um ákveðin blekkingarástand til að fá hugmynd um hvaða upplýsingum er best að sía út í samtölum þínum.
   • Ekki gleyma stórmennskunni. Mundu að þú ert að tala við mann sem getur talið sig vera fræga manneskju, valdsmann eða valinn mann.
   • Sammála eins oft og mögulegt er í samtalinu, en ekki ofleika það með kornungri smjaðri og hrósi.
3. 3 Aldrei tala eins og manneskjan sé ekki til staðar. Ekki einangra hann, jafnvel þótt hann sé með langvarandi ofskynjanir. Venjulega er skilningurinn á því sem er að gerast, sem og gremjan vegna þess hvernig fávís samtal þitt er.
   • Ef þú þarft að tala við einhvern annan um geðklofa skaltu tala á viðeigandi hátt eða í einrúmi.
4. 4 Spjallaðu við annað fólk sem þekkir einstaklinginn með geðklofa. Þú getur fundið út hvernig þú átt bestu samskipti við þessa tilteknu aðila með því að tala við vin, fjölskyldumeðlim eða (ef það er til staðar) forráðamaður. Það eru ákveðnar spurningar sem þú vilt spyrja þær, til dæmis:
   • Hefur þessi manneskja óvild?
   • Var slappleiki?
   • Eru einhverjar sérstakar ofskynjanir sem ég ætti að vera meðvitaður um?
   • Eru einhver sérstök svör við aðstæðum þar sem ég gæti lent í sambandi við þessa manneskju?
5. 5 Búðu til viðbragðsáætlun. Íhugaðu hvernig þú munt yfirgefa herbergið ef samtalið fer í ranga átt eða ef öryggi þitt er í húfi.
   • Íhugaðu fyrirfram hvernig þú getur varlega komið manninum úr reiði sinni eða ofsóknaræði. Kannski er eitthvað sem þú getur gert til að láta manneskjunni líða betur. Ef til dæmis manneskjan heldur að stjórnvöld fylgist með honum, mæltu með því að hylja glugga með álpappír til að vera öruggur frá skönnunartækjum.
6. 6 Vertu tilbúinn til að samþykkja óvenjulega hluti. Vertu rólegur og ekki bregðast við. Einstaklingur með geðklofa er líklegri til að hegða sér og hafa samskipti öðruvísi en heilbrigður einstaklingur. Það er engin þörf á að hlæja að manni, hæðast að honum eða gera grín að honum ef hann gerir eitthvað tilgangslaust eða órökrétt. Ef þér finnst þú vera í hættu skaltu hringja í lögregluna.
   • Ef þú ímyndar þér hvað það þýðir að lifa með slíkri röskun muntu gera þér grein fyrir því að það er ekkert fyndið við það.
7. 7 Haltu honum á stöðugum lyfjum. Fyrir einstakling sem þjáist af geðklofa er algengt að reyna að hætta lyfjum. Hins vegar er mjög mikilvægt að taka lyfin stöðugt. Ef viðkomandi segist vilja hætta að taka lyfin þín geturðu:
   • Legg til að ráðfæra þig við lækni áður en þú tekur svo alvarlega ákvörðun.
   • Minntu þá á að ef manni líður betur þá er það líklegast af lyfjum, en langvarandi vellíðan krefst langtíma lyfja.
8. 8 Ekki styðja óráð. Ef viðkomandi fær ofsóknarbrjálæði og líður eins og þú sért að skipuleggja gegn honum, forðastu of mikið augnsamband, þar sem þetta getur aukið ofsóknaræðið.
   • Ef manneskja heldur að þú sért að skrifa eitthvað um hann, þá ættirðu ekki að skrifa skilaboð í návist hans.
   • Ef hann heldur að þú sért að stela, ekki vera einn í herbergi eða húsi í langan tíma.

Ábendingar

• Ken Steele er með frábæra bók sem heitir The Day The Voices Silented (Ken Steele: Daginn sem raddirnar hættu). Þessi bók mun hjálpa þér að skilja hvað fólk með þetta ástand gengur í gegnum og hvernig heimurinn breytist fyrir það eftir bata.
• Heimsæktu einstakling með geðklofa og láttu samtalið þitt ekki vera öðruvísi en það sem þú myndir eiga við heilbrigða manneskju, óháð andlegu ástandi sjúklingsins.
• Ekki vera til skammar og ekki nota orð eða orðasambönd sem eru almennt notuð í samtali við börn. Fullorðinn með geðklofa er fullorðinn.
• Ekki gera sjálfkrafa ráð fyrir að viðkomandi verði árásargjarn eða ógnandi. Mikill meirihluti fólks með geðklofa og aðra geðrof er ekki árásargjarnari en venjulegt fólk.
• Ekki láta eins og þú ert að trufla einkennin hans.

Viðvaranir

• Geðklofi hefur verið tengt háu sjálfsvígstíðni í samanburði við hlutfall almennings. Ef þú heldur að sá sem þú ert að tala við sé að íhuga sjálfsmorð er mikilvægt að hafa tafarlaust samband við neyðarþjónustuna eða símaþjónustu til að fá aðstoð.
• Ef þú hringir í bráðaþjónustu, vertu viss um að nefna geðröskun viðkomandi svo hann viti við hvað hann er að glíma.
• Mundu að vera örugg ef einstaklingur með geðklofa er með ofskynjanir. Mundu að þetta er sjúkdómur sem getur valdið ofsóknaræði og blekkingu og jafnvel þó að manneskjan virðist fullkomlega vingjarnleg geta óvænt tilfinningaleg útbrot komið upp.