Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 4: Húðvörur
• Aðferð 2 af 4: Complexion Enhancers
• Aðferð 3 af 4: Hár og fylgihlutir
• Aðferð 4 af 4: Innri fegurð
• Ábendingar

Þú horfir á sjálfan þig í speglinum á hverjum degi og kannski viltu vita hvernig andlit þitt virðist vera öðruvísi. Lítur það aðlaðandi út? Þetta er skrýtin spurning til að spyrja, en ekki hafa áhyggjur: með réttu sjálfstrausti og einfaldri umhirðu húðarinnar muntu geta ljómað af fegurð.

Skref

Aðferð 1 af 4: Húðvörur

1. 1 Ákveðið hvort umhyggja þín sé rétt fyrir þig. Flestir húðsjúkdómafræðingar mæla með því að þú hreinsar og raka húðina daglega til að vernda efsta lag húðarinnar. En ekki kaupa dýr krem ​​eða serums bara vegna þess að þú vilt að andlit þitt sé aðlaðandi. Það eru mörg áhrifarík, ódýr úrræði.
   • Ekki kaupa vörur gegn öldrun. Öldrun er náttúrulegt ferli og ætti ekki að óttast.
   • Sólarvörn með fullu litrófi (slíkt krem ​​þarf að bera á hverjum degi, jafnvel þótt sól sé ekki til staðar) og retínól eru áhrifaríkust gegn aldurstengdum breytingum. Ef að minnsta kosti einn af þessum íhlutum er ekki innifalinn í andlitsvörunni mun það ekki hjálpa gegn fínum og djúpum hrukkum.
   • Venjulega er aðeins hægt að kaupa sterkar retínólvörur með lyfseðli frá húðsjúkdómafræðingi.
2. 2 Hreinsaðu húðina. Fyrsta skrefið í átt að heilbrigðri húð er hreinsun. Notaðu mildar vörur án sterkra innihaldsefna og áfengis. Venjuleg sápa verður of hörð fyrir viðkvæma húð.
   • Ef þú ert með feita húð skaltu kaupa froðuhreinsiefni til að berjast gegn roða. Bensóýlperoxíð og glýkólsýra bæla framleiðslu á fitu. Þú ættir að þvo andlitið að minnsta kosti að morgni og að kvöldi. Þú getur líka gert þetta, til dæmis, eftir að þú kemur heim úr vinnu, ef það er ekki of seint.
   • Fyrir fólk með þurra húð geta ljósar, kremkenndar vörur sem eru lausar við sápu eða áfengi virkað vel þar sem þær munu skola raka úr húðinni. Berið rakakrem á húðina strax eftir þvott. Þú ættir kannski bara að þvo andlitið á kvöldin.
   • Fyrir þá sem eru með venjulega húð henta fjölbreytt úrval af hreinsiefnum. Veldu væg, vatnsleysanleg vara.
   • Ef þú ert með viðkvæma húð, forðastu vörur með ilm, áfengi (það prjónar húðina) og litarefni. Kauptu vörur með mýkingarefni (aloe vera, kamille).
3. 3 Berið nærandi krem ​​á húðina. Rakakrem mun gera húðina mjúka og vökva. Kremið ætti að nota að morgni og fyrir svefn. Húðgerð mun ákvarða samsetningu kremsins.
   • Ef þú ert með feita húð geturðu ákveðið að sleppa rakakreminu en það er ekki óalgengt að húðin framleiði umfram fitu vegna rakaskorts. Leitaðu að kremum sem eru á vatni og innihalda innihaldsefni sem meðhöndla unglingabólur (eins og salisýlsýru). Rjómalagt hlaup eða krem ​​með léttri áferð er kjörinn kostur fyrir þig.
   • Ef þú ert með þurra húð ættir þú að velja þykkara, feitt krem. Kauptu krem ​​með sheasmjöri eða hýalúrónsýru (þessi efni veita djúpa næringu). Þurr húð nýtur einnig góðs af ceramides.
   • Ef þú ert með venjulega húð skaltu kaupa létt, vatnsbundið rakakrem til að halda húðinni vökva. Cyclomethicone, kísillþáttur, mun gefa húðinni geislandi útlit.
   • Ef þú ert með viðkvæma húð geta krem ​​sem innihalda ekki áfengi, ilmefni eða litarefni virkað. Öll þessi efni geta pirrað húðina og leitt til versnandi húðvandamála (rósroða eða unglingabólur).
4. 4 Byrjaðu að nota sólarvörn. Mikilvægt er að nota vörur reglulega með SPF síu að minnsta kosti 30. Kremið ætti að vernda þig fyrir UVA og UVB geislum Dagleg notkun sólarvörn dregur úr hættu á húðkrabbameini og hægir á hrukkumyndun.
   • Berið sólarvörn á eftir rakagefandi en fyrir förðun.
   • Sólarvörn jafnar húðlitinn með því að forðast dökka sólbletti á andliti þínu.
5. 5 Exfoliate húðina þína. Skrúbbinn hjálpar þér að fjarlægja dauða vog á yfirborði húðarinnar og ytra verður hrein og slétt húð.
   • Þú getur hreinsað húðina með alfa og beta hýdroxýsýruhreinsi eða grímu. Ef þú ákveður að nota kjarr skaltu nudda það á raka húð þannig að það komist í gegnum ytra lag húðarinnar. Skolið og þurrkið andlitið með hreinu handklæði.
   • Ef þú ert með exfoliating mask, fylgdu leiðbeiningunum á umbúðunum. Líklegast þarftu að bera grímuna á þurra húð og láta hana liggja í 10-20 mínútur, skolaðu síðan af með volgu vatni.
   • Ekki nota skrúbb með hnetum (eins og möndlum) eða öðrum beittum agnum því þær geta skemmt húðina og valdið skurði.
   • Ef þú ert með þurra eða viðkvæma húð getur flögnun ekki hentað þér.
6. 6 Nuddaðu andlitið í hverri viku. Andlitsnudd er mjög gagnlegt fyrir húðina: það bætir blóðrásina og dregur úr þrota í kringum augun. Ef þú nuddar reglulega minnkar hrukkurnar.
   • Nuddaðu andlitið varlega upp og í hring. Þetta er hægt að gera eftir að þú hefur þvegið andlitið og borið á rakakrem. Þú getur líka notað andlitsolíu eða smyrsl. Ekki nudda þurra húð þar sem þetta getur teygt húðina og skemmt hana.

Aðferð 2 af 4: Complexion Enhancers

1. 1 Metið allt ástandið í heild. Það er ekki þess virði að eyða peningum í snyrtivörur bara vegna efasemda. Þú þarft ekki að nota skrautlegar snyrtivörur og það er ekkert að því. Þú getur haft fallegt og aðlaðandi andlit án hennar.
2. 2 Notaðu förðun sparlega. Nema þú sért með sérstakan viðburð eða ert að reyna nýja hluti, þá ætti förðun þín að vera lítil. Förðun ætti að varpa ljósi á náttúrufegurð þína, ekki fela hana.
3. 3 Notaðu góðan grunn. Af öllum förðunarvörunum er grunnurinn mikilvægastur því hann nær yfir stórt svæði húðarinnar. Ef þú ert með misjafnt yfirbragð mun grunnurinn leysa þetta vandamál.
   • Finndu rétta kremið fyrir þína húðgerð. Ef þú ert með feita húð mun vatnsbundið mettandi krem ​​virka fyrir þig. Ef húðin þín er þurr skaltu leita að kremi með rakri áferð. Krem eru venjulega fáanleg í fljótandi formi í túpum en einnig er hægt að nota þykkari krem ​​eða duft.
   • Berið aðeins húð á húðina eftir að sólarvörn hefur frásogast. Þú getur breitt grunninn með fingrunum, burstanum eða svampinum.
   • Veldu tón sem passar við húðlit þinn. Berið vöruna á húðina og skoðið hana í dagsbirtu.
   • Ekki reyna að hylja andlitið alveg. Ef þú ert með vandaða húð gætirðu viljað hylja húðina með nokkrum lögum af kremi, en þú ættir ekki að gera þetta - það er nóg að hylja aðeins vandamálasvæðin. Húðin þín ætti að vera sýnileg undir kreminu.
   • Ef þú vilt ekki nota þykkan grunn geturðu keypt rakakrem sem byggir á grunn. Þessi krem ​​geta jafnað húðlit aðeins, en þau eru ekki eins áhrifarík og fullgildar undirstöður.
4. 4 Hyljið bletti og dökka hringi með hyljara. Stundum getur grunnurinn ekki tekist á við vandamálasvæði eins og unglingabólur eða dökka hringi undir augunum. Hyljari (í krukku eða prik) hjálpar til við að fela þessi svæði.
5. 5 Gefðu andliti þínu heilbrigt útlit með kinnalit. Fyrir meira svipmikið útlit, beittu roði á kinnar þínar. Ferskenbleikur tónn mun henta flestum, en það eru aðrir litir blush (frá dökkrauðu til berja). Blush ætti að bera með stórum dúnkenndum bursta á kinnbeinin.
   • Blush kemur venjulega í formi dufts, en ef þú ert með þurra húð getur rjómalöguð roði virkað betur fyrir þig.
6. 6 Leggðu áherslu á augun. Augun eru skemmtilegust að mála, því augnförðun með eyeliner og skugga gerir þér kleift að gera myndina mjög svipmikla. Fyrir náttúrulegra útlit, berðu lag af maskara á augnhárin og hlutlausan augnskugga (ljós beige eða brúnan) á lokin.
7. 7 Mála varirnar. Ef þú vilt lýsa upp varirnar skaltu mála þær með varalit eða lituðum varasalva. Varalitur er bjartasta förðunaratriðið. Ein rannsókn frá Boston háskóla árið 2011 benti til þess að konur sem notuðu varalit í vinnunni voru taldar öruggari og áreiðanlegri af öðrum.
   • Oftast eru varalitir á vörunum glansandi en einnig er hægt að finna matta í stíl Marilyn Monroe. Varalitir í ferskja-bleikum, fölrauðum og kóralblæjum henta vel til vinnu.
   • Ef þú vilt leggja áherslu á varir þínar en vilt ekki gera þær of áberandi skaltu bera á þig varasalva eða gljáa.

Aðferð 3 af 4: Hár og fylgihlutir

1. 1 Talaðu við hárgreiðslukonuna þína og spurðu hvaða hárgreiðsla hentar þér. Góð hárgreiðsla mun best leggja áherslu á andliti þína. Pantaðu tíma hjá hárgreiðslu til að finna nýjan hárgreiðslu.
   • Hringlaga andlit fara með marghliða kappaklippingu. Þessi hárgreiðsla þrengir sjónrænt andlitið. Ef þú ert með kringlótt andlit, reyndu að vera með langan bob eða pixie klippingu.
   • Fyrir sporöskjulaga andlit eru klippingar sem halda jafnvægi á lengdu lögunina. Ef þú ert með sporöskjulaga andlit skaltu vera með beinan smellu með miðskila. Þetta mun láta andlit þitt virðast fyllra og heilbrigðara.
   • Ferkantað andlit lítur stundum ansi strangt út. Fólk með þessa andlitsform mun fara í mjúk krulla eða beint hár af sömu lengd upp að öxl. Þessar hárgreiðslur munu slétta úr kjálkalínunni.
   • Andlit í hjartaformi fara í hárgreiðslu með skýrum skilnaði eða með smellum á hliðinni.
2. 2 Byrjaðu að vera með stór hálsmen. Stórir skartgripir á hálsinum vekja athygli á andliti og láta það líta ferskara út. Prófaðu að vera með hálsmen sem passa yfir kragabeinið. Slíkar skreytingar munu gera jafnvel einföldustu útbúnaðurinn áhugaverðari.
   • Silfur- og gullhálsfestar munu lýsa upp andlitið og láta allt útlitið verða orkumeira.
   • Ekki vera með þykkar chokers þar sem þær skipta hálsinum í tvennt.
3. 3 Notaðu föt sem henta þínum húðlit. Rangt valdir litir geta gert útlit manns fölt og sársaukafullt. Í fyrsta lagi þarftu að skilja hvort húðliturinn þinn er heitur eða kaldur.
   • Til að ákvarða húðlit þinn, skoðaðu æðarnar í úlnliðnum. Ef æðarnar eru bláar ertu með kaldan húðlit. Ef grænn er tónninn heitur. Hugsaðu um hvers konar skartgripi þér líkar. Ef silfur og hvítt gull líta betur út hjá þér, þá hefur þú líklega kaldan húðlit og ef gull lítur betur út, þá hefurðu hlýjan tón.
   • Fyrir fólk með kaldan tón henta bláir, grænir, bleikir og vínrauðir litir.
   • Hjá fólki með hlýja húðlit, virkar skær rauður, appelsínugulur, gulur og perlulitur vel.

Aðferð 4 af 4: Innri fegurð

1. 1 Vertu viss um sjálfan þig. Til að vera hrifinn af öðru fólki er mikilvægt að vera viss um sjálfan sig. Trúðu því að andlit þitt líti út eins og það ætti að vera. Þú þarft ekki snyrtivörur, sprautur eða lýtaaðgerðir til að gleðja aðra. Þú ert nú þegar falleg.
   • Ef sjálfstraust þitt er lítið skaltu reyna að hrósa fimm af góðum eiginleikum þínum á hverjum morgni (sérstaklega varðandi útlit þitt, ef útlitið er ástæðan fyrir sjálfstrausti þínu). Þú getur skrifað eða sagt orð upphátt.Aðalatriðið er að gleyma ekki að minna sjálfan þig á fegurð þína og verðmæti.
2. 2 Spjallaðu við fólk. Aðdráttarafl snýst ekki um hvernig þú lítur út, heldur hvernig þú hefur samskipti við fólk. Þegar þú hittir einhvern skaltu gera eftirfarandi:
   • Hafðu augnsamband þegar þú talar. Ekki horfa niður eða framhjá. Beint augnaráð mun láta viðkomandi vita að þú hefur áhuga á að hlusta á hann.
   • Bros. Ef þú ert ánægður með að hitta einhvern, ekki fela það. Ef þú ert viss um viðskiptatillögu þína eða kynningu í kennslustofunni skaltu tala brosandi. Einlæg bros getur hjálpað þér að takast á við streitu og sýnt sjálfstrausti í kringum þig.
   • Brosandi gerir þig að manneskjunni sem þú vilt vera með. Þegar þú brosir veldur þú viðbragðsviðbrögðum hjá öðru fólki og það vill brosa aftur til þín.
   • Spyrðu viðmælanda þinn um hann. Fólk laðast að viðmælendum sem hafa raunverulegan áhuga á þeim.
3. 3 Farðu vel með þig. Til að trúa á sjálfan þig þarftu að meta sjálfan þig og hugsa um sjálfan þig. Að hugsa um sjálfan sig þýðir að gera það sem þú hefur gaman af og hefur gaman af. Ólíkt ströngu mataræði og æfingum sem takmarka þig, þá þýðir sjálfshjálp athafnir sem róa þig niður, veita þér stöðugleika og létta streitu og kvíða. Hér eru nokkur dæmi um slíka starfsemi:
   • Farðu í íþróttir ef það gleður þig. Íþróttir ættu ekki að vera leið til að refsa eða mennta þig. Hreyfðu þig ef þú hefur gaman af því. Ef þér finnst gaman að eyða tíma í náttúrunni skaltu fara í gönguferðir eða ganga í uppáhaldsgarðinum þínum. Jóga, Pilates, hlaup og hópíþróttir geta verið uppáhalds athafnir þínar.
   • Hugleiðið á morgnana. Að gefa sér tíma til að staldra við og hugsa um verkefnið þitt getur verið athöfn af eigin umhyggju. Áður en þú lætur flækjast af ys og þys dagsins skaltu taka þér pásu og þakka alheiminum fyrir það sem þú hefur.
   • Vertu hjálpsamur meðlimur samfélagsins. Sjálfboðavinna lengir líf og eykur sjálfstraust. Með því að gefa öðrum eitthvað ertu að gera eitthvað mikilvægt og öðlast traust á getu þinni til að breyta heiminum til hins betra.
   • Haltu hreinlæti þínu. Við erum öll að flýta okkur og stundum höfum við ekki tíma til að fara í sturtu eða þvo okkur í tíma. Samt sem áður munu þessir litlu hlutir byggja upp sjálfstraust þitt og gera þig aðlaðandi manni.

Ábendingar

• Treystu innsæi þínu. Ef þér líkar ekki við förðunarvörur (eins og grunnur eða augnblýantur) skaltu ekki nota hana. Vertu trúr sjálfum þér og þú munt auðveldlega verða aðlaðandi manneskja.