Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Að samþykkja að þú sért bleyjuunnandi getur verið mjög erfitt og stundum jafnvel sársaukafullt. Hins vegar getur þú sætt þig við sjálfan þig eins og þú ert ef þú hugsar þig vel um.

Skref

1. 1 Veit að þú ert ekki einn. Það er ekkert skrítið eða óeðlilegt við þetta, það er bara það að sumum finnst einstaklega erfitt að skilja aðra. Gleymdu því sem aðrir munu hugsa eða segja ef þeir komast að því.
2. 2 Hugsaðu um tilfinningar þínar. Leitaðu á netinu og skoðaðu sérstaklega krækjurnar neðst á síðunni. Þetta mun hjálpa þér að skilja betur hver þú ert og þú munt vita að þú ert ekki einn. En:
   • Vertu varkár þegar þú lest á netinu. Það eru til síður sem láta þig finna til sektarkenndar um ást þína á bleyjum.
   • Fólk er hrætt og skilur ekki þá sem elska bleyjur, svo lestu síðurnar þar sem það talar um það mjög vel. Það skilja ekki allir þetta og ekki allir taka þetta alvarlega. Sama gildir um bækur og fólk í raunveruleikanum.
3. 3 Samþykkja sjálfan þig eins og þú ert. Þar til þú sættir þig við sjálfan þig muntu ekki vera hamingjusamur. Þetta getur tekið smá stund, svo ekki vera reiður þegar þú áttar þig á því í morgun að þú ert ekki ennþá að samþykkja sjálfan þig eins og þú ert í raun og veru.
4. 4 Eignast vini sem deila skoðun þinni og áhugamálum þínum. Það eru mörg samfélög fullorðinna bleyjuunnenda. Vertu með í einu af þessum samfélögum og eignast vini. Í öllum tilvikum, farðu varlega hér líka.
5. 5 Hlustaðu á sjálfan þig. Ekki bæla tilfinningar þínar eða fara á móti þeim, annars muntu þreytast á þér.Það er ekkert að því að vera með bleyjur af ástæðu.
6. 6 Fela eða finna leyndan stað fyrir bleyjur ef þú býrð hjá foreldrum þínum eða einhverjum öðrum. Þú ættir alltaf að búa til sögu sem þú geymir í öryggisskyni.
   • Þú ættir ekki að segja öllum að þú sért með bleyjur. Margir unglingar nota bleyjur og ekki allir taka því rétt.
   • Notaðu laus föt til að fela þá staðreynd að þú ert með bleyju og reyndu að lágmarka hljóðið.
   • Haga sér venjulega. Ef þú ert stöðugt kvíðin, þá mun fólk reyna að átta sig á því hvað er að og mun líklegast taka eftir orsök taugaveiklunar.
   • Það á ekki að taka bleyju sem allt eða ekkert. Sumir eru með bleyjur allan sólarhringinn en aðrir vilja vera með bleyjur aðeins á nóttunni.

Ábendingar

• Það er ekki allt eða ekkert að vera með bleyju. Sumir eru með bleiu allan sólarhringinn og sumir takmarka sig við að bera hana aðeins á nóttunni.
• Fela eða finna leyndan stað fyrir bleyjur ef þú býrð hjá foreldrum þínum eða einhverjum öðrum. Þú ættir alltaf að búa til sögu sem þú geymir í öryggisskyni.
• Haga sér venjulega. Ef þú ert stöðugt kvíðin, þá mun fólk reyna að átta sig á því hvað er að og mun líklegast taka eftir orsök taugaveiklunar.
• Þú ættir ekki að segja öllum að þú sért með bleyjur. Margir unglingar nota bleyjur og ekki allir taka því rétt.
• Notaðu laus föt til að fela þá staðreynd að þú ert með bleyju og reyndu að lágmarka hljóðið.
• Kauptu bleyjur fyrir utan borgina eða svæðið sem þú býrð í. Þannig minnkar þú líkurnar á því að einhver sjái þig við slík kaup.
• Ef þú vilt ræða þetta við einhvern, veldu þá einhvern sem lítur hlutlægt á hlutina.
• Reyndu að taka einhvern með í þessa starfsemi, bara ekki neyða neinn. Þannig getur fólk skilið þig ef þú vilt að það viti af því.
• Það er mjög erfitt að halda þessu leyndu ef þú býrð hjá foreldrum þínum. Á einhverjum tímapunkti munu þeir komast að því. Betra að segja þeim frá því (skilningsríkara foreldri fyrst).
• Ef þú býrð enn hjá foreldrum þínum skaltu tala við þá um það. Ef þú ert nálægt þeim, vertu viss um að tala. Það er mjög mikilvægt að ræða þetta við ástvin sem getur hjálpað þér að komast í gegnum erfiða tíma.

Viðvaranir

• Margir fíla og óttast bleyjubúnað. Vertu mjög varkár og hlustaðu vel á slíkt fólk, þar sem það hefur nokkuð brenglaða sýn á þetta efni.
• Eins og flestir bleyjuunnendur viltu nota bleiu. Vertu einbeittur, þar sem það er ekki auðvelt að fara í bleiu ef þú hefur verið þjálfaður í að nota hana ekki. Þetta eru eðlileg viðbrögð líkamans og þú þarft að læra að njóta augnabliksins sem þú þarft ekki að fara á salernið.
• Þú getur ekki haldið því leyndu. Vertu viðbúinn þessu. Í öllum tilvikum heldur lífið áfram. Ekki hafa miklar áhyggjur af þessu.