Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 3: Að vera heilbrigður eins og Megan
• Hluti 2 af 3: Förðun og hár eins og Meghan
• Hluti 3 af 3: Klæddu þig og leikðu eins og Megan
• Ábendingar
• Viðvaranir

Megan Fox er stöðugt meðal kynþokkafyllstu kvenna í heiminum. Þykkar varir hennar, svipmikil augu og seiðandi bros eru orðin tákn fyrir stíltáknið. Hún fékk stöðu kynstákn, ekki aðeins fyrir ytri gögn sín - stíll hennar og viðhorf til lífsins gegndi einnig hlutverki. Ef þú vilt líta út eins og Megan Fox geturðu tekið glæsileika stíl hennar til grundvallar og endurtekið hann eftir útliti þínu.

Skref

Hluti 1 af 3: Að vera heilbrigður eins og Megan

1. 1 Borðaðu hollan mat með fullt af grænmetisréttum. Áður en þú tekur að þér snyrtivörur og breytir um stíl skaltu fyrst breyta mataræðinu. Ef þú vilt vera eins og hún, þá verður þú að haga þér eins og hún! Megan fylgir hráfæði og grænmetisfæði. Þetta þýðir að borða nóg af ferskum ávöxtum og grænmeti, forðast kjöt og dýraafurðir eins og egg og mjólkurvörur. Já, Meghan borðar ennþá kjöt og grænmetisæta mat, en í mjög takmörkuðu magni. Að borða heilbrigt mataræði er helsta tæki Meghan til að halda henni í toppformi.
   • Ef þú ert á hráfæði skaltu innihalda ávexti, grænmeti, hnetur og fræ, rætur og hnýði, kryddjurtir og krydd í mataræði þínu. Reyndu að halda þessum matvælum ráðandi í mataræði þínu. Ef þú ert vanur að borða mikið kjöt gætirðu þurft stærri skammta en venjulega, en eftir viku muntu taka eftir verulegri breytingu á líðan.
   • Megan forðast að borða unnin matvæli eins og kartöfluflögur og hvítt brauð. Það hefur lengi verið vitað að „tómt snakk“ veitir engan ávinning og því er mælt með því að skipta út heilbrigðum hliðstæðum eins og möndlum. Það mun ekki aðeins láta þig líkjast Meghan heldur mun það einnig láta þér líða orkumeira en venjulega!
2. 2 Haltu reglulegri mataráætlun. Megan borðar þrjár máltíðir á dag, með tveimur litlum snakki á milli. Að borða á daginn normaliserar efnaskipti og gefur þér orku. Tímasetningin og tíðnin sem þú borðar er jafn mikilvæg og það sem þú borðar, svo jafnt að dreifa matnum yfir daginn er mikilvægt innihaldsefni á leiðinni til heilbrigðs lífsstíl eins og Meghan.
   • Megan borðar egg í morgunmat. Hún borðar venjulega tvær eggjahvítur með avókadó og hún getur líka fengið sér smoothie í morgunmat. Á sama tíma ætti kokteillinn að samanstanda af nærandi grænmeti og ávöxtum. Þar sem egg eru úr dýraríkinu er ekki mælt með því að borða þau of oft í morgunmat. Þetta mun hjálpa til við að staðla kólesterólmagn þitt og láta þér líða betur allan daginn!
   • Í hádeginu og á kvöldin kýs Megan stórt salat með litlum skammti af kjöti, svo sem grilluðum kjúklingi. Mest af mataræði hennar er prótein, trefjar og holl fita.
   • Fyrir snakk, Megan kýs hummus og ferskt grænmeti. Hnetur eru líka heilbrigt snarl þar sem þær eru próteinríkar og auðvelt er að taka þær með.
   • Drekkið nóg af vatni yfir daginn til að losa líkama og húð við eiturefni. Megan leiðir heilbrigðan lífsstíl og fallega form hennar er sönnun þess.
3. 3 Fylgdu stranglega þjálfunaráætlun þinni. Til að líkjast Meghan þarftu að fylgja ansi erilsömri æfingaáætlun. Hún æfir þrisvar í viku í 60 mínútur á dag (og á sumum dögum eru æfingar tvær klukkustundir). Megan notar einkaþjálfara en þú getur verið án þess. Æfðu reglulega á hjarta- og æðabúnað til að búa til fallegan, tónaðan líkama. Taktu klukkustund á hverjum degi til að þjálfa og þú munt fljótlega sjá árangurinn.
   • Megan notar millitímaþjálfun, sem er áhrifaríkasta leiðin til að léttast. Reyndu að skipta um mikla líkamlega hreyfingu með ró. Þetta mun flýta fyrir umbrotum þínum, sem gerir þér kleift að brenna fleiri kaloríum yfir daginn. Að æfa reglulega mun hafa jákvæð áhrif á mynd þína.
4. 4 Tónaðu vöðvana. Ekki vera hræddur við að fella styrktarþjálfun inn í líkamsþjálfun þína; hnébeygja og lyftingar lóðir munu gera líkama þinn meira áberandi. Á æfingaáætlun Meghan eru miklar æfingar fyrir ýmsa vöðvahópa.
   • Einbeittu þér að kviðvöðvunum. Megan gerir margar ab æfingar.
   • Gerðu hlaupið að hluta af daglegu lífi þínu! Skokk að morgni eða kvöldi verður góð þrekæfing og mun einnig hjálpa þér að losna við þessi aukakíló.

Hluti 2 af 3: Förðun og hár eins og Meghan

1. 1 Venjuleg húðvörur. Það heillandi við Meghan er geislandi húð hennar og hár. Auðvitað gegnir töfrar Hollywood -förðunar stórt hlutverk í þessu, því verður ekki neitað að Megan fylgir ákveðnum reglum um umhirðu húðar. Heilbrigð, geislandi húð krefst þolinmæði og reglulegrar hreinsunar. Í leit að fallegri húð eins og Meghan, ekki gleyma því að venjuleg húðvörur ættu að byggjast á eiginleikum og áhyggjum eigin húðar.
   • Þvoið andlitið reglulega, sérstaklega ef húðin er feit.
   • Notaðu góðan varalit eða varasalva til að forðast þurrk.
   • Notaðu hreinsiefni sem hentar húðgerð þinni. Ef þú ert með þurra húð skaltu prófa rakakrem. Ef húðin er feit, notaðu þurrkiefni.
   • Með því að hreinsa húðina reglulega verður það silkimjúkt. Dauðar húðflögur eru ein algengasta orsök fölrar húðlitar.
2. 2 Notaðu rétta förðunarbotninn.Fáðu þér réttan förðunargrunn. Notaðu sérstakan bursta til að bera grunninn á. Grunntónninn ætti að vera nálægt húðlitnum fyrir náttúruleg og geislandi áhrif.Hafðu í huga að grunnur Megan og aðrar fegrunarmeðferðir henta hugsanlega ekki húðgerð þinni og gefur kannski ekki væntanlegan árangur. Láttu útlit Meghan vera fagurfræðilegan innblástur þegar þú reynir að búa til þinn eigin stíl.
   • Förðunarfræðingur Meghan notar Clede PeauSilk Cream Foundation á andlitið.
   • Hún notar NARS Radian Creamy Concealer til að fela hringi undir augum.
   • Meghan benti einnig á að hún elskar Luminous Silk Foundation Giorgio Armani.
3. 3 Leggðu áherslu á augun og augnhárin.Eitt af frægustu eiginleikum Meghan eru löngu og þykku augnhárin. Þökk sé slíkum augnhárum þarf hún ekki bjarta augnförðun. Ef þú ert með sömu löngu og þykku augnhárin, þá nægir þér að bæta við smá gljáa og leggja áherslu á efra augnlokið með þunnri línu til að komast nær mynd Megans. Ef þú getur ekki státað af þykkum augnhárum skaltu nota sérstaka augnhárakrullu eða fölsk augnhár.
   • Megan notar Giorgio Armani's Eyes to Kil maskara.
   • Ef þú ákveður að nálgast ímynd Meghan, þá ættir þú að kaupa bláar linsur ef þú ert ekki með blá augu.
4. 4 Notaðu skærrauðan varalit. Megan er með rauðan varalit í hæsta gæðaflokki. Þó að rauði liturinn breytist eftir útbúnaði hennar, notaðu djarfari skugga en venjulega til að byrja með. Notaðu varafóður til að stækka varirnar sjónrænt. Aftur, val Meghan getur verið fullkomið fyrir hana, en ekki fyrir þig, svo veldu tónum út frá persónuleika þínum.
   • Megan er með Giorgio Armani Rouged 'Armani varalit í 400 andstæðum.
   • Förðunarfræðingar hennar nota Stila Lip Liner # 25 og Hourglass Femme Rouge Velvet Crème Lipstick.
   • Prófaðu líka appelsínugula rauða varalitinn frá M.A.C. Varalitur í Morange, dökkrauður Dior Addict Lipcolor í Decadent Plum og skærrauður Lancôme L'Absolu Rouge Lipcolor í Absolute Rouge.
5. 5 Hárgreiðslan ætti að vera einföld en stílhrein. Meghan hefur mjög einfalt útlit, þökk sé þeirri staðreynd að hún vill helst vera án of flókinna hárgreiðslna. Í grundvallaratriðum er hárið stílað í bylgjum, sléttað eða bundið í hestahala. Þú getur séð hvaða stíll hentar þér. Vegna þess að annars verður stíllinn þinn glæsilegur, einfaldur hárgreiðsla mun hjálpa þér að líta vinalegri og einfaldari út.
   • Ef þú valdir slétt hár skaltu smyrja krullurnar með sérstöku serumi, skola síðan og slétta með hárrétti.
   • Ef þú ákveður að gera bylgjað hár skaltu nota sérstakt úða og straujárn fyrir þetta.
   • Megan er ekki með bangs, svo vertu viss um að hárið sé nógu langt að framan. Hún er með stiga klippingu.
   • Megan er með langt brúnt hár, svo þú þarft að lita hárið eða rækta það út.
6. 6 Leggðu áherslu á augabrúnir þínar. Meghan er með djarfar, vel skilgreindar augabrúnir. Mótaðu brúnirnar með því að rífa út umfram hár en ekki ofleika það. Eftir það verður þú að leiðrétta lögun þeirra með rjómalögðum augnskugga. Til að ná sem bestum árangri geturðu farið á snyrtistofu. Vel skilgreindar augabrúnir munu leggja áherslu á augun og taka þig skrefi nær útliti Meghan!
   • Prófaðu Chanel's Precision Brow Definerin Soft Brown og L'Oréal Paris Brow Stylist Custom Brow Shaping Pencil fyrir augabrúnir sem líkjast Meghan.
   • Að fordæmi Meghan skaltu nota Anastasia Dipbrow Pomade í dökkbrúnu til að fylla í eyður augabrúnanna.

Hluti 3 af 3: Klæddu þig og leikðu eins og Megan

1. 1 Vertu svolítið hreinskilinn. Ef þú hefur lesið viðtöl við Megan Fox, þá veistu að hún segir það sem henni finnst. Þó að aðrir frægt fólk hafi tilhneigingu til að halda aftur af sér, getur Meghan verið mjög hreinskilin, sem gerir hana enn meira aðlaðandi. Hún hefur orð á sér fyrir að segja það sem henni finnst í raun, jafnvel þó það geti komið þér í vandræði. Taktu tækifærið og þú munt vera aðeins hreinskilnari í samtölum og segja það sem þér finnst. Þú getur fundið fyrir óþægindum í fyrstu, en með tímanum venst þú að vera hreinskilinn.
2. 2 Sýndu sérvitringu þína. Til viðbótar við hreinskilni hennar sker Megan sig úr hópi samstarfsmanna sinna fyrir óvenjulega hegðun. Við höfum öll okkar sérkenni, en við erum vön að fela þau þegar við erum í félagsskap. Þú getur átt erfitt, en árangurinn verður þess virði.Að einhverju leyti er frægð Meghan vegna einkennilegs eðlis hennar, svo ekki vera hræddur við að sýna fyndnar hliðar þínar!
3. 3 Lærðu að sitja tælandi. Þó að persónuleikaeiginleikar eins og sérvitringur séu meðfæddir, þá er hægt að læra rétta stellingu. Megan brosir blíðlega og seiðandi fyrir framan myndavélarnar. Hún situr með augnaráði yfir öxlina þannig að ferlar hennar sjást betur á ljósmyndum. Hún situr líka með annarri hendinni á mjöðminni eða með hendurnar í vasanum. Þetta gefur myndinni meira sjálfstraust og slökun. Ef þú vilt líta út eins og Megan Fox þarftu að verða öruggari og sýna þínar bestu hliðar. Jafnvel þó að það séu engir paparazzi í gangi í kringum þig, mun fólkið sem þú sérð á hverjum degi veita þér athygli.
4. 4 Notaðu líflega liti. Meghan velur venjulega kjóla með djörfum, djörfum litum; hvort sem hún ákveður að klæðast rauðum, fjólubláum, appelsínugulum eða vínrauðum kjól fer eftir skapi hennar og atburðinum sjálfum. Með því að velja einn af þessum litum muntu heilla umhverfi þitt.
   • Fyrir einfaldari viðburð geturðu klæðst hvítum eða ljósbleikum kjól að fordæmi Meghan.
5. 5 Notaðu kjóla sem flæða mynd þína. Megan Fox elskar að velja kjóla sem leggja áherslu á náttúrulega eiginleika hennar. Hún elskar að vera með opna bakkjóla eða ermalausa kjóla þegar hún vill láta bera á upphleypta handleggina. Meghan er einnig aðdáandi kjóla með stórum rifum, sem gerir henni kleift að sýna fæturna. Hún klæðist oft miðlungs eða maxi kjólum, en stundum stundum í lítilli kjól. Að lokum ættir þú að velja einfalda en glæsilega kjóla sem sýna reisn þína.
   • Megan passar kjólana við háhælaða skó. Háir hælaskór geta fengið þig til að líta grannur út.
6. 6 Flest fataskápnum þínum ætti að vera einfalt. Þú gætir viljað klæða þig skær til að líta út eins og kvikmyndastjarna, en Megan Fox er þekkt fyrir einfaldan stíl í daglegu lífi. Hún er í leggings og þröngum gallabuxum með venjulegum stuttermabolum. Hann sækir ballettíbúðir eða stígvél handa þeim. Hún er líka aðdáandi sweatshirts. Að lokum, ef þú ert að reyna að vera í tísku eins og Megan Fox, þá þarftu að klæða þig þægilega. Þetta mun sýna öðrum að þú getur fundið sjálfstraust, jafnvel í mjög einföldum fötum.
   • Meghan er stundum með baseballhettur þegar hún gengur eða verslar. Þannig getur það haldið einhverju nafnleynd.

Ábendingar

• Þó að förðun og tíska virðist vera augljósasta leiðin til að líta út eins og einhver, þá þarf ekki að breyta útliti þínu til að verða eins og orðstír. Margt er áorkað með því að líkja eftir hegðun og stíl fræga fólksins. Ef þú vilt líta út eins og Megan Fox, verður þú að læra að haga þér eins og Megan. Til að byrja með geturðu horft á viðtöl hennar, líkt eftir rödd hennar og rannsakað hegðun hennar.
• Fjarlægðu förðun fyrir svefn. Förðun sem er eftir á einni nóttu mun stíflast á svitahola þegar þú vaknar.
• Að para saman stíl Megan Fox við aðrar stjörnur sem þú dáist að getur hjálpað til við að búa til þinn eigin stíl!

Viðvaranir

• Að fylgja Megan Fox stílnum getur verið frábær byrjun á að finna þinn eigin kynþokkafullan stíl, en þú þarft að gæta þess að ofleika það ekki. Það sem hentar Meghan hentar kannski ekki líkamsgerð þinni. Leggðu stíl hennar til grundvallar og búðu til þitt eigið einstaka útlit. Það sem er mest aðlaðandi við Meghan er sjálfstraust hennar og sjálfstæði, svo það í alvöru til að vera Megan, verður þú að búa yfir sumum af þessum eiginleikum.