Efni.

• Skref
• Ábendingar

Að örva annað fólk er mikilvægur þáttur í fjölskyldu-, hóp- og samfélagslífi. Allir eru að gera sitt besta í þessum heimi og stundum getur hlýtt hvatningarorð hjálpað öðrum að átta sig á því að þeir eru ekki einir. Þar að auki er stuðningur leið til að sýna þakklæti fyrir það góða sem fólk gerir og hvetja það til að gera meira. Velgengni viðurkenning staðfestir að fólk og viðleitni þess skiptir þig miklu, hvort sem þú þekkir manneskjuna eða ekki. Taktu þér tíma í dag til að hvetja einhvern sem kemur á þinn veg.

Skref

1. 1 Hvetja til jafnvel lítils árangurs. Lítil árangur kann að virðast lítill, en fyrir þann sem nær þeim getur það skipt miklu máli að viðurkenna viðleitni þeirra. Þetta gæti verið nóg til að hvetja þig áfram. Það getur jafnvel verið leið til að breyta litlu afreki í eitthvað stærra.
2. 2 Hættu að leita að göllum og hvattu til þess rétta. Smá nöldur og að varpa okkar eigin óöryggi og ertingu á aðra gerir okkur erfitt fyrir að taka eftir réttu hlutunum sem fólk gerir. Með því að taka eftir því að vel er unnið verk og með því að draga úr mikilvægi þeirra punkta sem okkur líkar ekki við eða njóta, aukum við líkurnar á því að við sjáum oft rétta hegðun og endurgjöf. Vökvaðu blómin ef þú vilt að þau vaxi, í stað þess að gefa illgresinu.
3. 3 Leitaðu að sýnilegum leiðum til að umbuna manninum. Stjörnur eða brosandi andlit hafa áhrif á börn. Merki, skírteini, gjafir eða merki eru góðar leiðir til að umbuna starfsmönnum, samstarfsmönnum, vinum, nemendum, fjölskyldumeðlimum og fleiru. Ljósmynd af ykkur báðum að gera eitthvað gott sem minning og viðurkenningu getur verið frábær leið til að hvetja einhvern og sýna þakklæti sitt fyrir viðleitni þeirra.
4. 4 Fargaðu neikvæðum viðbrögðum. Ekki kinka kolli eða nöldra. Slík líkamleg sönnunargögn eru einnig lágar einkunnir eða viðbjóðslegar athugasemdir sem eru eftir á netinu. Það er alltaf hægt að bæta sig - flestir eru alltaf meðvitaðir um þetta - en það er ekki pláss fyrir að blóta eða gagnrýna með viljandi ásetningi; Þú getur fundið fyrir því að þú sért klár af og til, en gaddarnir skilja eftir sig langt spor án þess að gera neitt gagn. Hugsaðu jákvætt, ekki árásargjarn - farðu varlega með tilfinningar þínar ef þú vilt ekki niðurlægja einhvern vegna ertingar og innri ósamlyndis. Takast á við uppruna þessa ástands, frekar en að flytja neikvæðni til annarra.
5. 5 Hrósið fólki. Segðu barninu þínu eitthvað eins og „starf þitt var mjög snyrtilegt“, „Þú gerðir ljómandi rannsóknir á þessu efni, ótrúlegt. Segðu fólki hversu vel það gerði eitthvað, tókst á við ótta sinn, sigraði á erfiðleikum og skaraði fram úr í litlu hlutunum.Jafnvel þótt þér líki illa við mann eða telji hann keppinaut þinn, þá er alltaf að minnsta kosti eitt sem þér líkar virkilega við hann, svo leitaðu að því og segðu viðkomandi frá því - mundu að þetta getur valdið jákvæðari og færri hlutum sem pirra þig !
6. 6 Skrifaðu hvetjandi athugasemdir. Það skiptir ekki máli hvort það er vegna vinnu, um skoðun vinar, um heimavinnu barns eða önnur viðbrögð, skiljið eftir samþykktar og uppbyggilegar athugasemdir. Það getur verið ánægjulegt að gera lítið úr verkum einhvers en það leiðir til þess að sjálfstraustið minnkar og veitir ekki rétta leið til úrbóta.
   • Í stað neikvæðs mats, gefðu eftirfarandi athugasemdir (við barnið): "Mér líkaði mjög vel við hvernig þú gerðir það, ég er viss um að næst munt þú ná árangri alveg rétt" eða "Þú stóðst þig frábærlega, gerðir allt vel. Næst tíma myndi ég ráðleggja að einbeita mér meira að X, Y og Z til að ganga úr skugga um að allt skjalið líti út fyrir samræmi. “ Þú gætir sagt að það sé hægt að skýra og bæta, munurinn er á því hvernig þú setur það fram.
7. 7 Segðu góða hluti um fólkið sjálft. Fólk elskar að heyra að þú skynjar það jákvætt; við erum oft hörðustu gagnrýnendur okkar sjálfra og það er mjög hvetjandi fyrir okkur að heyra að einhver annar hreki áhyggjur okkar. Til dæmis getur þú lagt áherslu á hversu góð, umhyggjusöm, hjálpsöm, tillitssöm, stundvís, hugsi, nýstárleg osfrv. Reyndu að varpa ljósi á ákveðin dæmi sem í þínum augum endurspegla hvers vegna þessi einstaklingur sýnir þessa eiginleika, þetta mun hjálpa hinum að sjá að þú ert einlægur.
8. 8 Fagna þegar einhver er að gera eitthvað gott. Þó að við dáumst að því hvernig fólk lítur út eða þorir að líta og gera, þá þegjum við oft. Þetta er óheppilegt, þar sem það gerir kleift að þróa illkvittna, aðskilna menningu, sem er svo lofuð af blaðablöðunum og færð í miðjuplanið. Til að forðast slíkar árásir þarftu að fara að nota hrós í staðinn. Þegar þú gerir þetta reglulega virkar þú sem fyrirmynd sem sýnir hvernig þú getur valdið fólki í stað þess að niðurlægja það.
   • Til dæmis geturðu merkt föt eða klippingu einstaklings með því einfaldlega að segja: „Mér líkar klæðastíll þinn“ eða „mér líkar við hárið“.
9. 9 Vertu heiðarlegur, vertu raunverulegur. Fólk veit sannleikann um sjálft sig. Þess vegna munu þeir finna fyrir því þegar þú ert smjaðrandi, frekar en að gefa hrós frá hjartanu. Smjaðra er ekki einlæg lofgjörð; það er venjulega notað þegar þeir vilja eitthvað frá manni eða vilja hvetja hann til að meiða hann síðar. Þjálfaðu sjálfan þig í að veita einlægar hrós og þú munt skilja eftir þig slúður og athugasemdir af þessum toga.
10. 10 Bíttu í tunguna ef þú ert reið. Við verðum öll reið stundum, oft þegar við erum þreytt, þreytt, svöng eða niðurlægð á einhvern hátt. Það gerist og það er hluti af lífi okkar að læra að takast á við slæmt skap og erfiða tíma. Að læra að villast ekki á almannafæri og segja neikvæða og niðurlægjandi hluti til að losna við alla er ein mikilvæga lífsstundin. Í staðinn geturðu hresst upp á manninn eða bara þagað þar til þú ert búinn að átta þig.
    • Ef þú gekkst of langt (hver gerði það ekki?), Afsakaðu. Þetta mun tryggja að þú hegðar þér rétt. Þú getur ekki neytt hinn aðilann til að fyrirgefa þér eða gleyma því sem þú gerðir, en með því geturðu alltaf leiðrétt ástandið og haldið áfram á uppbyggilegri og heiðarlegri hátt. Kennslustund lokið. Halda áfram.
11. 11 Halda bjartsýnni sýn. Líklegra er að glasið sé hálft fullt en hálftómt. Öllum finnst okkur neikvætt frá annarri manneskju. Eins og móðir okkar kenndi okkur: "Ef þú hefur ekkert gott að segja, þá skaltu ekki segja neitt."

Ábendingar

• Hættu sjálfum þér þegar þú byrjar að hugsa um að fólk eigi að haga sér á ákveðinn hátt.Fólk er eins og það er og við verðum að samþykkja það. Enginn býst við því að þú komist vel að þeim tegundum sem þú ert ósamrýmanlegur við; allt sem þarf af þér er kurteisi og virðing fyrir reisn einhvers annars. Þú getur fundið eitthvað gott hjá fólki sem þú átt ekki samleið með hvort sem er, leitaðu aðeins vel.
• Varist afskiptasemi. Það kann að virðast eins og þú sért að segja manneskjunni „hvað er í raun og veru í gangi“ og hvað hún „ætti“ eða „ætti ekki“ að gera bara sér til gagns, en oftar en ekki er þetta litið á sem hroka og hvatningu. Reyndu í staðinn að virða fólkið sem þú átt viðskipti við og halda „skyldum“ í lágmarki; þannig að þú kemst í kringum beitt horn.
• Hrós er um að sjá það besta í fólki. Ef þú ert viðkvæmur fyrir svartsýni, mun það taka þig lengri tíma að ná tökum á þessari færni, en ekki gefast upp - allir geta lært hana. Með tímanum, með stöðugri æfingu, muntu hætta að sjá aðeins það slæma í fólki og verða hvetjandi manneskja, tilbúin til að styðja við fólk.