Efni.

• Skref
• Ábendingar

Dougie dansinn er töff nýdans sem varð vinsæll eftir útgáfu Cali Swag District „Teach Me How to Dougie“. Það eru margar afbrigði af Dougie dansinum, við munum segja þér frá þeim.

Skref

1. 1 Byrjaðu á tónlist. Spilaðu lagið "Teach me how to Dougie".
2. 2 Byrjaðu að hreyfa þig frá hlið til hliðar. Hreyfðu líkama þinn, stoppaðu með tónlistinni, færðu líkamsþyngd þína frá fótum til fóta (ekki gera neitt með höndunum, hafðu þá bara beina). Þú getur gert þetta ásamt taktinum, í hvert skipti eða annan hvern tíma. Finndu taktinn.
3. 3 Bættu við handahreyfingum. Hendur ættu að vera nálægt líkamanum, halda áfram að hreyfa sig frá hlið til hliðar. Gerðu hringlaga hreyfingar með höndunum, lófa í hnefa. Hafðu hendurnar í þannig stöðu eins og þú hefðir haldið í stýri bílsins. Gerðu hringhreyfingar með úlnliðum þínum. Færðu hendurnar í takt með líkamshreyfingu og tónlist.
   • Ef þú skilur ekki hvað þú átt að gera skaltu horfa á myndbandið á netinu til að læra hvernig. Þetta er ekki erfið hreyfing - hún er sú einkennandi og vinsælasta í þessum dansi.
4. 4 Prófaðu aðra vinsæla dansför sem heitir 'Cat-Daddy'. Þykist þú kýla einhvern með því að kasta úlnliðunum niður - vinstri hönd, hægri læri, hægri hönd, vinstri læri.
5. 5 Prófaðu hreyfinguna „hjólastól“. Notaðu báðar hendur til að hringja til hliðar og áfram. Það er eins og þú sért að hjóla í hjólastól. Á sama tíma, húkkaðu aðeins við hverja beygju.
6. 6 Nú skulum við læra „Fresh“ hreyfinguna! Þetta er vinsælasta hreyfingin í Dougie. Lyftu hendinni að höfðinu og strýkðu þér í einu höggi, eins og þú værir að slétta hárið. Gerðu þetta meðan þú færir þig frá fæti til fóta.
7. 7 Mundu að slaka á hnén, beygðu þau aðeins. Vertu afslappaður. Gangi þér vel!

Ábendingar

• Hægt er að dansa þennan dans við flest rapp- og hiphop lög.
• Ekki vera hræddur, dansaðu án þess að hika.
• Bættu við nokkrum hiphop hreyfingum.