Hvernig á að fjarlægja fastan þurrk

Myndband: al quran baqara 200 to 286 | al quran | quran البقرة 200 الى 286

Efni.

Skref
1. hluti af 3: Undirbúningur
Hluti 2 af 3: Fjarlægir fastur þurrkur
Hluti 3 af 3: Reyndu að ná tampónunni út með mismunandi hætti
Ábendingar
Viðvaranir

Hefur þú týnt tappa eða er fastur? Það er allt í lagi, mismunandi hlutir gerast! Ekki vera feiminn. Tamponinn getur fest sig vegna mikillar hreyfingar eða af öðrum ástæðum. Venjulega ætti að fjarlægja tampónuna fljótt og auðveldlega. Ef þú getur ekki fengið það skaltu leita til læknis. Tamponinn ætti ekki að vera inni í langan tíma, annars er hætta á sýkingu.

Skref

1. hluti af 3: Undirbúningur

1 Bregðast hratt við. Þú þarft að laga þetta vandamál strax! Ekki láta hlutina vera eins og þeir eru bara vegna þess að þú ert feiminn. Mundu að þú ert í hættu fyrir heilsuna! Hafðu í huga að þetta kemur fyrir marga.
- Aldrei láta tampóna vera á lengur en 8 klukkustundir, þar sem þetta getur leitt til eitrað lost heilkenni. Þó að hægt sé að meðhöndla eitrað áfall heilkenni getur það í sumum tilfellum verið banvænt. Hins vegar, ef tampóninn er í leggöngunum í mjög stuttan tíma (um klukkustund), geturðu beðið aðeins lengur og reynt að fjarlægja hann aftur. Þetta er vegna þess að þurr tampóna hafa tilhneigingu til að festast. Það verður auðveldara að fjarlægja tampónuna þegar hann er mettur af tíðarblóði.
- Prófaðu að fjarlægja það sjálfur fyrst - þurrka ætti auðveldlega að láta undan þrýstingi. En ef þú mistakast þarftu strax að fara til læknis. Eins og áður hefur komið fram er MJÖG hættulegt að láta tampóna í leggöngin í langan tíma.
2 Slakaðu á. Ef þú ert spennt verður erfiðara að ná í tampónuna.Ertu viss um að tampóninn sé enn inni í þér? Gleymdirðu kannski bara hvernig þú dró það út? Ef þú ert viss um að tampóninn sé inni í þér skaltu muna að tampóninn er ekki „fastur“. Þetta er vegna þess að vöðvarnir í leggöngunum halda tampónunni á sínum stað.
- Ekki hafa áhyggjur. Leggöngin er tiltölulega lítið, lokað rými. Tamponinn mun ekki vera þar að eilífu! Þetta hefur komið fyrir margar konur! Þess vegna er engin ástæða til að örvænta.
- Þú gætir viljað fara í heitt bað eða sturtu til að slaka á áður en þú reynir að fjarlægja tampónann. Andaðu djúpt. Ef þú ert of spennt þá verður þrýst á vöðvana sem gerir það mjög erfitt að fjarlægja tappann.
3 Þvoðu þér um hendurnar. Þú þarft að fjarlægja tappann með hreinum höndum til að koma ekki sýkingu í leggöngin. Gott hreinlæti kemur í veg fyrir sýkingu og frekari vandamál og fylgikvilla.
- Þú gætir þurft að læsa fótunum á sínum stað vegna þess að þú verður að stinga fingrunum í leggöngin til að fjarlægja tappann. Reyndu að gera ferlið eins sársaukalaust og mögulegt er.
- Fáðu smá næði (baðherbergið er líklega besti staðurinn). Farðu úr fötunum til að auðvelda að fjarlægja tampónuna.

Hluti 2 af 3: Fjarlægir fastur þurrkur

1 Dragðu í strenginn. Ef þú sérð streng og hann er ekki fastur í leggöngunum skaltu ekki hika við að draga hann á meðan þú setur þig á gólfið, fótleggjum og hnjám á breidd. En ekki svo breitt að þú situr ekki óvart á gólfinu.
- Þú þarft að draga línuna aðeins til að sjá hvort tampóninn kemur út af sjálfu sér - þetta er auðveldasti kosturinn. Venjulega, með réttri staðsetningu tamponsins, stendur strengurinn út um það bil 2,5-3 cm. Ef þú tókst ekki strax eftir strengnum, reyndu að taka aðra stöðu. Lyftu fótunum og settu þig á salernið. Eða henda öðrum fæti yfir pottinn.
- Hins vegar hafa verið mörg tilfelli þar sem tamponstrengurinn festist inni í leggöngunum. Það getur tekið þig nokkrar mínútur að finna þennan streng. Ef svo er skaltu halda áfram í næsta skref.
2 Sestu niður eða sestu niður. Það verður auðveldara að fjarlægja fastan þurrku meðan þú situr eða hnerrar. Þú getur líka reynt að fjarlægja þurrkuna með því að breyta stöðugt. Ef þú finnur ekki réttu stöðuna strax skaltu prófa mismunandi stöður.
- Lyftu fótunum á þvottakörfunni eða baðkari. Þú getur setið á salerninu (ef þörf krefur). Að auki geturðu einfaldlega legið á rúminu með fæturna upp og breiðst út til hliðanna. Venjulega er best að taka tampónuna út á meðan hún situr í húkk.
- Reyndu að "ýta", eins og þú sért að gera hægðir, eins og þú værir að fæða eða gera Kegel æfingar, en öfugt. Í sumum tilfellum hjálpar þetta við að losa tampónann. Tampóninn verður þægilegri ef þú getur ýtt honum aðeins niður. Andaðu nú djúpt.
3 Stingdu einum fingri í leggöngin meðan þú andar frá þér. Þú þarft að setja það eins djúpt og mögulegt er. Gerðu nokkrar hringhreyfingar með fingrinum á milli legháls og leggöngum. Það ætti að vera fastur þurrkur. Þú gætir þurft að nota bæði vísifingurinn og þumalfingurinn.
- Finndu fyrir tampóna og stingdu öðrum fingri í leggöngin (ef þú hefur aðeins stungið einum fingri áður). Reyndu að grípa tampónuna með fingrunum og draga hana út. Þú þarft að draga ekki bara bandið úr tampónunni heldur tampónuna sjálfa. Ekki hræðast. Ef þú reynir að gera það skyndilega og fljótt gætirðu óvart ýtt því enn frekar. Þegar þú hefur fundið tampónann skaltu draga það hægt út.
- Ekki toga í þurrkann of lengi (um það bil 10 mínútur). Ef þú getur ekki fengið það, ekki hafa áhyggjur eða læti. Hringdu í lækninn þinn. Ef þú finnur strenginn frá tampónunni (sem einhvern veginn endaði inni í þér), reyndu að vefja honum utan um fingurinn og draga tampónuna hægt út.
- Það verður líklega auðveldara að reyna að ná strengnum og tampónanum sjálfum með lengsta, þynnsta fingrinum. En í raun er stærð leggöngunnar mismunandi fyrir alla.

Hluti 3 af 3: Reyndu að ná tampónunni út með mismunandi hætti

1 Prófaðu að nota smurefni. Þú getur borið á smurefni áður en þú reynir að draga tampónuna út með fingrinum. Þannig geturðu gert ferlið minna sársaukafullt.
- Ekki hella vatni í leggöngin eða nota sápu! Þetta getur leitt til sýkingar í leggöngum. Ekki bera ýmis húðkrem og olíur á slímhúð leggöngunnar - þær geta ertað slímhúðina.
- Hægt er að nota spekúlant til að fá góðan skilning á því sem er að gerast inni í leggöngunum. Að auki getur þú pissað til að „þvinga“ tampónuna út úr leggöngunum.
2 Notaðu fingurna til að fjarlægja tappann aðeins úr leggöngunum. Ef þú mistakast, sem er mjög mikilvægt, ættir þú í engu tilviki að setja aðskotahlut (til dæmis málmtvítöng) í leggöngin.
- Til að ítreka: Settu ALDREI aðskotahlut í leggöngin til að fá tampong! Þetta atriði er ekki ófrjótt og þú gætir fengið sýkingu í leggöngin.
- Aðskotahlutir geta skemmt veggi leggöngunnar. Þú ættir að reyna að fjarlægja tampóninn án þess að skaða sjálfan þig.
3 Hringdu í lækninn þinn. Ef þú finnur ekki tampóninn í leggöngum þínum eða fjarlægir hann skaltu strax hafa samband við lækni. Ef þú skilur eftir tampóna í leggöngum í langan tíma getur sýking komið fram með hættulegum afleiðingum. Þú getur líka beðið einhvern annan um að hjálpa þér fyrst (til dæmis félagi þinn). En margar konur skammast sín mjög og skammast sín fyrir að biðja um hjálp. Ef einhver annar er að hjálpa þér skaltu biðja hann um að vera með hanska.
- Líklega mun læknirinn auðveldlega fjarlægja fasta þurrkann. Ekki skammast þín. Skil að þetta gerist oft, líklegast hefur læknirinn þegar séð svipaða mynd. Aldrei hætta heilsu þinni!
- Stundum gleyma konur því að þær eru með tampóna og stinga öðru tampóni í leggöngin - vegna þessa er fyrsta tampónunni ýtt inn í leggöngin og festist. Reyndu að muna þegar þú settir tampónuna í. Vegna þess að fastur tampóna, eins og getið er hér að ofan, getur valdið alvarlegri sýkingu. Ef þú færð einkenni eins og vonda lykt, útferð í leggöngum, sundl, þunglyndistilfinningu eða verki í grindarholi eða óþægindi í kvið, leitaðu strax til læknis.

Ábendingar

Reyndu að hreyfa þig hægt og vel þannig að það er minna sársaukafullt að fjarlægja tamponinn.
Slakaðu á, slakaðu á, slakaðu á!
Prófaðu að nota jarðolíu til að fjarlægja tampónuna.