Hvernig á að minnka gyllinæð

Myndband: FILMUL JLP: Am Supravietuit 1.000 Zile In Minecraft Hardcore Si Asta S-a Intamplat

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Minnkaðu það hratt
Aðferð 2 af 3: Að breyta venjum þínum
Aðferð 3 af 3: Leitaðu læknis
Viðvaranir

Gyllinæð þróast þegar æðar á endaþarmssvæðinu verða bólgnar og útþannar. Innri gyllinæð eru venjulega sársaukalaus, jafnvel þótt þeim blæði; ytri gyllinæð eru sársaukafull og kláði. Sem betur fer eru margar leiðir til að draga úr gyllinæð með því að byrja núna. Sjá skref 1 fyrir hvernig á að gera þetta.

Skref

Aðferð 1 af 3: Minnkaðu það hratt

1 Berið nornahassaþykkni á. Þetta náttúrulega plöntueyði hefur astringent eiginleika sem hjálpa til við að draga úr gyllinæð og létta kláða. Útdráttur af nornahesli er fáanlegur í flestum apótekum. Þú getur líka fundið staðbundin krem sem innihalda nornahassel.
- Liggja í bleyti bómullarþurrku í nornahassli og bera það á gyllinæð eftir hægðir.
- Þegar gyllinæð klæjar skaltu nota meira af nornahassli eftir þörfum.
2 Prófaðu lausasölu smyrsl. Stuðlar eða krem sem innihalda hýdrókortisón draga úr bólgu og létta sársauka.
- Ef þú notar þessi krem og smyrsl í langan tíma getur lyfið sem þau innihalda skaðað húðina, svo ekki nota þau lengur en tilgreint er á umbúðunum.
3 Prófaðu ís. Haltu litlum íspoka nálægt endaþarmssvæðinu þínu í nokkrar mínútur. Þetta þrengir æðarnar og dregur þannig úr sársauka og bólgu. Berið ís í ekki meira en 20 mínútur í senn.
4 Farðu í sitz bað. Sitz -baðið er heitt vatnsbað fyrir rassinn og lærið. Fylltu stóran pott með nægu volgu vatni (til að passa á salernissæti) eða sitjið í venjulegum potti með nokkrum sentimetrum af volgu vatni. Sérfræðingar mæla með því að fara í sitz -bað í 20 mínútur eftir hverja hægðir, eða tvisvar til þrisvar á dag. Það getur dregið úr kláða, ertingu og slagæðakrampa.
- Gættu þess að þurrka endaþarmssvæðið varlega síðar. Ekki nudda eða þurrka of hart því þetta getur valdið blæðingum og ertingu.

Aðferð 2 af 3: Að breyta venjum þínum

1 Ekki álag á salernið. Reyndu að forðast að þenja salernið. Álag á þörmum er aðalorsök gyllinæðar. Ekki fara á klósettið ef þú hefur enga löngun til að sitja þar í meira en 5 mínútur.
- Spennan er einnig kölluð Valsalva hreyfingin. Við vansköpun eykst útlægur bláþrýstingur verulega og veldur því að útvíkkaðar æðar verða sársaukafyllri.
- Prófaðu að setja kodda á klósettið (fæst í apótekinu). Að sitja á púði frekar en á hörðu yfirborði hjálpar til við að draga úr bólgu núverandi gyllinæð og kemur í veg fyrir að ný myndist.
2 Komið í veg fyrir hægðatregðu. Ef þú ert með hægðatregðu er líklegra að þú þurfir að þenja þig og það verður erfiðara að létta gyllinæð. Til að koma í veg fyrir hægðatregðu skaltu drekka nóg af vatni og auka trefjarinntöku þína til að hafa reglulega hægðir.
- Að borða mikið af trefjum, ásamt fullnægjandi vatnsinntöku, mýkir hægðirnar og hjálpar honum að líða auðveldlega út og dregur þannig úr verkjum gyllinæðar.
- Trefjaríkar fæðutegundir innihalda spergilkál, baunir, hveiti og hafraklíð, heilkorn og ferska ávexti.
- Trefjaruppbót getur líka hjálpað. Samkvæmt Harvard Food Pyramid geturðu byrjað rólega og smám saman aukið trefjarinntöku í 25-30 grömm á dag.
- Notaðu hægðamýkingu ef aðrar aðferðir hjálpa ekki við hægðatregðu.
3 Prófaðu óstaðfest náttúrulyf. Ákveðnar jurtir og fæðubótarefni eru sögð hjálpa til við að draga úr gyllinæð og koma í veg fyrir að þau komi aftur. Það eru engar vísindalegar vísbendingar um að þær virki, en margir hafa fundið léttir með þessum úrræðum:
- Taktu Triphala hylki sem fáanleg eru í heilsubúðum. Þau innihalda jurtir sem hjálpa til við að endurheimta þörmum.
- Notaðu hestakastaníu og sláturkúst. Þessar plöntur eru notaðar í jurtaríkin gyllinæðarkrem og geta einnig verið neytt sem te.
- Notaðu aloe. Borðaðu teskeið af aloe eftir máltíð og nuddaðu aloe í gyllinæðina til að fá kælandi áhrif.

Aðferð 3 af 3: Leitaðu læknis

1 Ræddu við lækninn um meðferð án skurðaðgerðar. Hægt er að fjarlægja gyllinæð sem ekki hverfa með heimameðferð með ýmsum meðferðum. Ræddu eftirfarandi valkosti við lækninn þinn og ákveðu hver hentar þínum aðstæðum:
- Ligation með gúmmíbandi. Bindi er borið utan um gyllinæðina og kemur í veg fyrir að blóð flæði til hennar og veldur því að það dettur af.
- Stungulyf til inndælingar. Vökvinn er sprautaður í gyllinæðvef og veldur því að hann dregst saman.
- Innrautt ljósstorknun. Það er rannsakandi fyrir geislun á gyllinæð sem bregst ekki við annarri meðferð.
2 Íhugaðu hemorrhoidectomy. Þetta er skurðaðgerð á að fjarlægja gyllinæð og aðliggjandi æðar sem geta leitt til endurkomu. Endurheimtartími eftir aðgerð tekur venjulega aðeins nokkra daga.