Hvernig á að umgangast dónalegt fólk

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 2: Ræddu vandamálið
Aðferð 2 af 2: Hunsa viðkomandi
Ábendingar
Viðvaranir

Í lífinu þarftu óhjákvæmilega að takast á við óvinveitt eða dónalegt fólk. Það er alltaf einhver sem fer í taugarnar á þér, hvort sem það er ókunnugur í sjoppunni, herbergisfélagi eða vinnufélagi. Mismunandi aðstæður gera ráð fyrir mismunandi aðferðum til að takast á við dónalegan einstakling. Ef viðkomandi hefur móðgað persónulega eða þú þarft að glíma við dónaskap hans daglega er best að ræða málið beint. Ef ókunnugur maður er dónalegur við þig og athöfn hans er ekki tímans virði, þá getur þú hegðað þér skynsamlega en ekki veitt honum gaum.

Skref

Aðferð 1 af 2: Ræddu vandamálið

1 Vertu rólegur. Vandamálið verður ekki leyst ef þú ert reiður eða árásargjarn.
- Ef þú ert í uppnámi eða sár yfir dónalegri athugasemd frá manneskju skaltu anda djúpt áður en þú talar. Því æstari sem þú ert því minni verður hugað að orðum þínum.
- Það er betra að taka smá tíma og hugsa um orð þín fyrirfram en að hvetja hvasst til viðkomandi. Ef þú sýnir ekki að dónaleg athugasemd komi þér í uppnám þá er ólíklegt að hinn aðilinn komi með andmæli. Sýndu visku með því að viðhalda sjálfstrausti og stjórna tilfinningum.
- Það er engin þörf á að hefja slagsmál eða deilur. Þessi hegðun mun aðeins gera ástandið verra. Ef þú heldur að þú gætir villst skaltu taka vin með þér til að vaka yfir þér.
2 Vertu beinn. Engin þörf á að slá í kringum runnann eða sýna óbeina árásargirni. Horfðu á hinn aðilann, haltu augnsambandi og hoppaðu strax inn í umræðuna um verknaðinn sem kom þér í uppnám. Maður getur ekki lært lexíu ef hann skilur ekki mistök sín.
- Ef viðskiptavinur í matvöruverslun fer út fyrir röðina fyrir framan þig, þá þarftu ekki að láta dramatískan andvarpa og reka augun. Enginn mun taka eftir þessu. Segðu viðkomandi beint: „Fyrirgefðu, en þú stóðst fyrir aftan mig“ eða „fyrirgefðu, en línan byrjar þarna.“
3 Notaðu húmor. Ef þér finnst óþægilegt að segja einhverjum beint frá því að vera dónalegur með alvarlegt andlit skaltu nota húmor til að draga úr spennunni.
- Ef farþegi í neðanjarðarlestinni við hliðina á þér er að tyggja hávaða samloku og rusla, brostu þá og segðu tilviljun: „Er þetta virkilega svo bragðgott?“. Ef þú ert ekki skilinn skaltu spyrja: "Gætirðu tyggja aðeins rólegri?"
- Húmor ætti að vera góður, ekki aðgerðalaus-árásargjarn eða kaldhæðinn. Vertu vingjarnlegur og brostu. Ummæli þín ættu að hljóma eins og brandari, fyndin á báða bóga og alls ekki eins og brjálæðisleg ummæli sem munu þjóna upphafinu að deilu.
4 Vertu kurteis. Góðmennska er besta leiðin til að vinna bug á dónaskap. Sýndu visku og sökkva aldrei niður á gagnkvæman dónaskap.
- Tala með virðingarrödd, án hroka. Bros.
- Notaðu orðin vinsamlegast og takk fyrir. Þessi kurteisi er mikilvæg. Segðu til dæmis: "Vinsamlegast hættu, mér finnst þetta dónalegt og móðgandi. Mér líkar ekki hegðun þín" eða "Það er enginn staður fyrir slíkar [árásargjarnar, dónalegar, móðgandi] athugasemdir. Þakka þér fyrir."
- Oft stafar dónaskapur einstaklings af sérstakri ástæðu. Það getur verið hróp á hjálp eða jafnvel reynt að finna samúðarmann. Ef þú þekkir manninn vel skaltu spyrja hvort allt sé í lagi og hvort þú getir hjálpað með eitthvað. Gættu þess að hljóma ekki kaldhæðnislega um orð þín. Segðu eftirfarandi: „Ég hef tekið eftir því að þú hefur orðið [spenntari, æstari] undanfarið. Allt er gott? Er eitthvað sem ég get hjálpað þér með? “.
5 Hlustaðu á siðmenntað samtal. Ef þú hefur verið móðgaður persónulega eða sagt eitthvað sem þú getur ekki verið sammála, þá skaltu gefa kurteislega skoðun þína eða spyrja hvers vegna hinn aðilinn hegði sér svona.
- Reyndu að skilja sjónarmið einhvers annars: „Orð þín virðast mér dónaleg og virðingarlaus. Hver er ástæðan fyrir slíkum orðum? “. Þetta mun hefja eðlilega umræðu eða umræðu. Gakktu úr skugga um að samtalið fari ekki úr böndunum.
- Ef samtalið „virkilega“ breytist í heitar deilur og viðmælandi heldur áfram að vera dónalegur og virðingarlaus, þá er betra að fara. Þú hefur þegar gert allt sem í þínu valdi stendur.
- Það ætti að skilja að sumir eru óhikað sannfærðir um að þeir hafi rétt fyrir sér. Það er ómögulegt að vera sammála öllum og öllu, þannig að í sumum tilfellum munu tilraunir þínar mistakast.
6 Talaðu í fyrstu persónu, ekki fyrir viðmælanda þinn. Yfirlýsingar annarrar persónu lýsa ásökunum og kenna hlustandanum um, sem getur leitt til varnarhegðunar. Talaðu um tilfinningar þínar sem hafa skapast vegna hegðunar einhvers annars.
- Ef aðstandandi talar stöðugt um ávirðingar um þyngd þína, þá er betra að segja: „Ég hata að heyra frá þér slíkar athugasemdir um líkama minn“ í staðinn fyrir „dónaskapur þinn er pirrandi“.
7 Talaðu í einrúmi. Engum mun líkja það ef bent er á mistök fyrir framan aðra. Ef manneskjan hefur verið dónaleg við þig í viðurvist annars fólks skaltu bíða eftir tækifæri til að tala augliti til auglitis.
- Ef vinur gerir kynþáttafordóma eða kynferðislega athugasemd í hópasamtali yfir hádegismat, bíddu eftir að hinir fari eða býðst til að fara saman í kennslustund og ræða stöðuna í einrúmi. Þú getur líka skrifað skilaboð: „Heyrðu, ég vil ræða eitthvað. Verður þú laus í mínútu eftir kennslustund? “.
- Ef þú talar í einrúmi, þá þurfa vinir ekki að velja hlið átakanna, sem versnar ástandið og getur leitt til klofnings í liðinu.
8 Ekki íhuga ástandið of lengi. Ef þú hefur gert athugasemd við mann um hegðun sína og ástandið hefur ekki breyst skaltu bara samþykkja þá staðreynd að þú hefur þegar reynt að bæta samband við þá.
- Þú getur ekki þvingað mann til að vera kurteis ef hann vill vera dónalegur. Þú þarft alls ekki að „laga það“. Of mikil viðleitni til að reyna að breyta hegðun annarra er venjulega bara afturábak. Stundum er bara eftir að sætta sig við dónaskap, átta sig á því að það er ekki þér að kenna og ekki reyna að hafa áhrif á manninn.

Aðferð 2 af 2: Hunsa viðkomandi

1 Gerðu andlitið grýtt. Sýndu engar tilfinningar. Jafnvel þótt þú farir að verða reiður, reiður eða pirraður geturðu ekki sýnt að dónaskapurinn hafi náð markmiðinu.
- Vertu rólegur og samankominn. Ef þú ert að missa æðruleysið er best að loka augunum og anda djúpt.
- Haltu rólegu eða svipbrigðalausu útliti, farðu alveg út úr aðstæðum og sýndu að manneskjan er ekki tímans virði.
2 Ekki hafa augnsamband. Með því að horfa í augun viðurkennir þú nærveru og gjörðir mannsins. Horfðu í burtu og horfðu í fjarska.
- Reyndu að horfa ekki á gólfið. Þetta líkams tungumál er til marks um afsögn og óöryggi. Horfðu beint og óbilandi til að byggja upp sjálfstraust.
3 Snúðu líkamanum frá einelti. Hreyfingar geta sagt margt. Snúðu öxlum og fótleggjum í gagnstæða átt. Krossleggðu handleggina yfir bringuna til að sýna að þú ert lokaður og áhugalaus.
4 Ganga í burtu. Ef mögulegt er skaltu ganga hratt í gagnstæða átt án þess að líta til baka. Dreifðu öxlunum og sýndu sjálfstraust.
- Ef þú skammast þín fyrir að fara án þess að segja neitt, þá gefðu stutt svar. Þetta mun sýna að þú hefur heyrt það sem sagt var en er ósammála því. Þú getur bara sagt „Allt í lagi“ eða „Jæja, ég veit það ekki“ og farið í burtu.
- Ef bekkjarfélagi heldur áfram að endurtaka að hún fékk hæstu einkunn í síðasta prófi, brostu þá og segðu: „Vel gert.“ Eftir það skaltu beina athyglinni að mikilvægari hlutum.
- Ef manneskja sem þú munt örugglega þurfa að eiga samskipti við í framtíðinni (til dæmis vinur eða starfsmaður) er dónalegur við þig, þá mun hann geta róast.Vonandi mun hann haga sér öðruvísi þegar hann hittist næst.
5 Forðist maður. Haltu fjarlægð frá dónalegri manneskju svo að orð þeirra angri þig ekki reglulega.
- Ef þetta er ókunnugur, þá verða engin vandamál, því þú gætir aldrei hittst aftur.
- Ef þú þolir bara ekki manneskju, en þú verður að sjást á hverjum degi, reyndu þá að takmarka samskipti í lágmarki. Reyndu að skipta um skrifstofu eða gera eitthvað öðruvísi til að sjá viðkomandi sjaldnar. Þetta mun vissulega hjálpa.

Ábendingar

Samþykkja að það að vera dónalegur eru algengir mannlegir eiginleikar og það getur einfaldlega ekki gengið með öllum. Við getum öll verið órökrétt. Jafnvel við getum verið dónaleg á stundum!
Ekki taka dónaskap persónulega. Það er venjulega í tengslum við persónuleg vandamál einstaklings eða efa um sjálfan sig, ekki við þig. Jafnvel þótt það væri „á“ þig, þá þýddi það alls ekki að þú værir „orsökin“. Ekki misskilja dónaskap einhvers annars vegna ranglætis þíns; líta hlutlægt á ástandið.
Jafnvel þó að málið tengist þér og dónaskapurinn hafi móðgað þig persónulega skaltu hætta og skilja að þú ákveður sjálfur viðbrögð þín. Sviptu ókurteisi einhvers annars, skynjaðu það nákvæmlega eins og einhvers annars, en ekki vandamál þitt. Vertu ákveðinn og öruggur, ekki láta orðin skaða þig.
Hvarf með aðhaldi. Sýndu að þú sért kurteis manneskja, ekki vandræðaleitandi. Þetta mun sýna þér þroska og reisn.
Hegðuðu þér á móti því að vera dónalegur: brostu, sýndu samúð og spurðu hvernig manneskjunni líði. Stundum verður hróp um hjálp dónalegt og í slíkum tilfellum þarf maður góðvild þína. Geislaðu frá jákvæðu og ekki sóa orku þinni í neikvæðar tilfinningar.
Deildu þessum fundum aðeins með þínum nánustu vinum. Það er stundum gagnlegt að tjá sig eftir tilfinningalega streituvaldandi aðstæður, en ekki láta hanga á því. Mikilleiki felst í því að blása ekki upp fíl úr flugu. Að auki er engin þörf á að dreifa sögusögnum sem kunna að berast til skepnunnar.
Fylgstu með hegðun annarra. Það er mjög líklegt að annað fólk upplifi líka dónaskap þessa manns. Taktu eftir því hvernig aðrir bregðast við því að vera dónalegir og hversu árangursrík sú hegðun er. Þetta mun hjálpa þér að takast betur á við ástandið.
Ef þú lendir í dónaskap í skólanum, ekki verða fórnarlamb, annars verður þú lagður í einelti í framtíðinni. Ekki vera dónalegur á móti svo þú lendir ekki í vandræðum. Segðu foreldrum þínum frá vandamálinu. Vertu kurteis og bið fyrir dónalegum. Þeir átta sig kannski á því að þeir koma fram við þig á sama hátt og þeir skynja sjálfan sig.

Viðvaranir

Ekki svara dónaskap við dónaskap. Þetta mun aðeins sýna að manneskjan hefur meitt þig. Auk þess, ef þú ert dónalegur, hvernig ertu frábrugðinn því að vera dónalegur?
Ekki reyna að breyta þannig að öðrum finnist þér ekki æðra. Dónalegt fólk spilar oft út frá styrkleika og reynir að ramma inn eða breyta þér.
Reyndu ekki að versna ástandið eða hefja slagsmál. Stundum er betra að ganga í burtu án þess að sannfæra eða gera lítið úr því í staðinn.