Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Endurtekning
• Aðferð 2 af 3: Memory Palace aðferðin
• Aðferð 3 af 3: Undirbúningur fyrir árangur
• Ábendingar
• Viðvaranir

Að leggja ræðu á einni nóttu í minnið er ekki auðvelt verkefni, heldur fullkomlega framkvæmanlegt verkefni. Það eru til mörg hundruð mismunandi minnisaðferðir, en við höfum komist að því að einföld og sannað endurtekningar- og æfingarstefna virkar best. Ef þú ert að leita að áhugaverðari aðferð munum við hjálpa þér hér líka! Reyndu að byggja minningarhöll sem hjálpar þér að sjá helstu þætti ræðu þinnar og sameina það allt í huga þínum á aðeins einni nóttu.

Skref

Aðferð 1 af 3: Endurtekning

1. 1 Skrifaðu alla ræðu. Taktu bara blað og penna og skrifaðu alla ræðu þína. Ef það er tiltölulega stutt geturðu skrifað það nokkrum sinnum. Margir muna betur upplýsingar þegar þeir skrifa þær virkan niður. Að endurskrifa ræðuna á annað blað hjálpar til við að laga upplýsingarnar í minni.
2. 2 Sláðu inn ræðu þína. Sláðu inn texta ræðu í tölvu - þessi aðferð er ekki síður árangursrík en að skrifa ræðu á pappír, þar sem hún gerir þér kleift að nota sjónræn læsingu upplýsinga. Í ljósi þess að vélritun er yfirleitt hraðari en rithönd, hefur þú meiri tíma til að gera mörg afrit.
   • Þú þarft ekki að prenta út ræðuna í hvert skipti.
   • Sumir eru þó betri í að muna upplýsingar þegar þeir eru handskrifaðir en þegar þeir skrifa á lyklaborð.
3. 3 Æfðu þig í að tala fyrir framan vin. Stundum sýnist okkur við þekkja ræðu okkar vel en við bókstaflega frystum þegar við förum út á almannafæri.Það er mikilvægt að æfa fyrir framan hinn aðilann til að ganga úr skugga um að þú vitir raunverulega upplýsingarnar. Spyrðu vin til að fá ráð. Hann getur sagt þér að þú sért ekki að tala nógu hátt eða of hratt.
4. 4 Skráðu sjálfan þig að endurtaka ræðuna. Ef þú hefur engan til að æfa með skaltu prófa að taka upp ræðu þína meðan á æfingu stendur. Besta leiðin er að taka upp myndband svo þú getir horft á myndina og fundið galla í tali þínu og líkamstjáningu. Þú getur líka hlustað á upptökuna á meðan þú gerir aðra hluti til að hjálpa þér að muna upplýsingarnar.
5. 5 Ekki reyna að leggja ræðu á minnið orð fyrir orð. Að jafnaði er ekki nauðsynlegt að endurtaka ræðuna orðrétt. Það er miklu mikilvægara að muna öll þau efni sem þarf að fjalla um meðan á kynningunni stendur. Gefðu þér tíma til að leggja á minnið lykilatriði, mikilvægar staðreyndir og tölfræði og yfirlit yfir ræðu þína til að tryggja að þú hafir allar upplýsingar sem þú þarft að fjalla um.

Aðferð 2 af 3: Memory Palace aðferðin

1. 1 Skiptu ræðu þinni í nokkur aðalatriði. Hvert atriði ætti að snerta nýtt efni. Skrifaðu þessar ritgerðir á blað eða seðilspjöld.
2. 2 Veldu stað á heimili þínu fyrir hvert lykilstund. Teljið aðalatriðin og finnið sama fjölda húsgagna á heimili ykkar, skrifstofu eða öðrum stað þar sem þið lærið ræðu. Til dæmis, ef þú ert með tíu ritgerðir þarftu að velja tíu aðskild húsgögn.
3. 3 Sýndu myndefni fyrir hvern aðalpunkt. Þegar þú hefur ákveðið húsgögnin sem þú munt nota fyrir minnihöllina, ímyndaðu þér hlutinn sem tengist hverri ritgerð.
   • Til dæmis, ef hluturinn tengist fjármálum, geturðu séð rúblureikninga.
   • Ef málsgreinin snýst um tísku geturðu teiknað bol í huga þínum.
4. 4 Passaðu aðalhlutinn við húsgögnin. Kynntu síðan þemað ásamt húsgögnunum.
   • Til dæmis getur þú talað um tísku með því að ímynda þér röð af skyrtum í fataskápnum þínum.
   • Í ræðu um fjármál geturðu séð rúblureikninga í veskinu þínu.

Aðferð 3 af 3: Undirbúningur fyrir árangur

1. 1 Sofðu aðeins. Hugmyndin um að vaka alla nóttina til að undirbúa ræðu þína kann að hljóma freistandi, en það mun líklega ekki hjálpa þér. Skortur á svefni eykur streitu og minnkar einbeitingargetu þína. Gakktu úr skugga um að þú fáir að minnsta kosti átta tíma svefn nóttina fyrir sýningu.
2. 2 Taka hlé. Það er mikilvægt að muna að hugsa um líkama þinn, jafnvel þegar þú þrífur kynningarefni þitt. Taktu þér tíma í skyndigöngu. Ekki gleyma að borða og drekka til að halda vökva. Þessi skref eru jafn mikilvæg til að leggja á minnið ræðu.
3. 3 Lærðu að vera rólegur. Gerðu lista yfir það sem hræðir þig við komandi erindi. Reyndu síðan að takast á við þann ótta. Ef augnsamband fær þig til að missa einbeitinguna skaltu reyna að horfa rétt fyrir ofan höfuð áhorfenda. Ef mögulegt er skaltu halda ræðu á bak við verðlaunapallinn eða með hljóðnema í hendi til að halda höndunum uppteknum. Notaðu öndunaræfingar til að halda ró þinni áður en þú talar.

Ábendingar

• Það er ekki nauðsynlegt að leggja ræðu á minnið.
• Mundu að æfa ekki aðeins tal þitt, heldur einnig líkamstjáningu þína.
• Lestu ræðu þína fyrir framan spegilinn.
• Skilja hverja línu, því ef þú skilur hvað þú ert að tala um, þá verður auðveldara fyrir þig að tala.
• Þjálfaðu, þjálfaðu, þjálfaðu ... Æfing er nauðsynlegur hlutur, því með henni geturðu náð fullkomnun.
• Lærðu tal í litlum bitum.
• Vertu viss um að skilja efnið áður en þú skrifar ræðu.
• Vertu rólegur og öruggur.
• Skráðu þig og þá þegar þú gerir eitthvað (eins og heimilisstörf) hlustaðu á upptökuna 15 sinnum þannig að hún festist í hausnum á þér.

Viðvaranir

• Að muna ræðu á einni nóttu getur verið erfiður. Ef þú hefur tíma, reyndu að dreifa verkefninu yfir nokkrar nætur eða kvöld.
• Vinna að einstökum hlutum og sameina þá smám saman.