Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 2: Nota húðvörur sem keyptar eru
• 2. hluti af 2: Að hugsa um húðina á réttan hátt

Unglingabólur eru mjög algengar hjá unglingum - um 90% allra drengja fá unglingabólur á aldrinum 12 til 18 ára. Það gerir það hins vegar ekki auðveldara að takast á við. Sem betur fer eru til fjöldinn allur af fjármagni til að hjálpa þér að losna við unglingabólur og fá tæran húð til góðs.

Að stíga

Hluti 1 af 2: Nota húðvörur sem keyptar eru

1. Notaðu lausasölulyf sem innihalda salisýlsýru, bensóýlperoxíð og glýkólsýru. Þessi hráefni eru ráðlögð af húðsjúkdómalæknum og eru góð til að losna við væg unglingabólur. Bestu fáanlegu bóluúrræðin sem fást í viðskiptum innihalda eitt eða fleiri af þessum þremur innihaldsefnum. Hins vegar geta sumir verið með ofnæmi fyrir þessum efnum eða fengið þurra og pirraða húð. Talaðu við húðsjúkdómalækni þinn ef þú hefur áhyggjur af því að þú finnir fyrir ofnæmisviðbrögðum vegna þessara innihaldsefna.
   • Ef þú ert með eðlilega eða feita húð sem er ekki mjög viðkvæm, getur þú notað vörur með mikinn styrk af salisýlsýru, bensóýlperoxíði og glýkólínsýru. Með því að nota vörur með þessum þremur innihaldsefnum losnar þú venjulega við unglingabólur á tveimur til þremur mánuðum. Þú getur notað hreinsiefni með einu eða tveimur af þessum innihaldsefnum og kremi sem gerir þér kleift að sitja á húðinni og inniheldur önnur innihaldsefni.
   • Ef þú ert með viðkvæma húð sem getur verið með ofnæmi fyrir salisýlsýru, sem veldur því að hún klikkar og verður þurr, geturðu samt notað vörur sem innihalda benzóýlperoxíð og / eða glýkólsýru.
   • Sumir eru með ofnæmi fyrir bensóýlperoxíði. Ef þessar vörur gera húðina mjög þurra skaltu leita að minna öflugum vörum. Notaðu til dæmis vöru sem inniheldur 2,5% bensóýlperoxíð í stað 10%.
   • Meðal lausasölulyfja eru Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena og Clearasil. Þessar vörur eru fáanlegar í formi krem, hreinsiefni, gel og húðkrem. Þú getur fengið rauða og þurra húð þegar húðin venst þessum úrræðum. Notaðu rakakrem fyrir andliti sem inniheldur ekki olíu til að meðhöndla þurra húðina.
2. Spurðu húðsjúkdómalækni þinn um lyfseðilsskyld vörur sem innihalda benzóýlperoxíð. Ef unglingabólur eru alvarlegri og koma ekki í ljós eftir 2-3 mánuði í lausasölu skaltu spyrja húðsjúkdómalækni þinn um lyfseðilsskyld vörur sem innihalda benzóýlperoxíð. Þessar vörur eru fáanlegar í formi þvottagel, þurrka, grímur og húðkrem og hlaup sem þú þvoir ekki af þér húðina. Húðlæknirinn þinn leyfir þér að byrja á þessum úrræðum hægt. Oft byrjar þú að nota vörurnar tvisvar til þrisvar í viku og notar þær síðan meira og meira þar til þú notar þær á hverju kvöldi.
   • Þvoið og þerra andlitið vel áður en bensóýlperoxíð er borið á andlitið. Gakktu úr skugga um að húðin sé hrein og þurr áður en þú notar benzóýlperoxíðþurrkur á svæðum með bólur, svo sem í baki eða brjósti. Notaðu mjög lítið magn af ertum í andlitið og veistu að húðin þín getur orðið rauð og þurr þegar hún venst vörunni.
   • Ef húðin þín verður mjög þurr og byrjar að flaga skaltu nota vöruna sjaldnar og bera á þig olíulaust rakakrem í staðinn. Kauptu einnig hvíta koddaver og handklæði, þar sem bensóýlperoxíð hefur bleikandi áhrif og getur skilið hvíta bletti eftir á lituðum dúkum. Forðist að hvíta fötin með því að skola andlitið og líkamann vandlega eftir að hafa notað vörur sem innihalda benzóýlperoxíð.
3. Spurðu húðsjúkdómalækni þinn um staðbundin retínóíð. Ef unglingabólur eru alvarlegar og hafa ekki lagast eftir 2-3 mánaða lausasölu meðferðir, getur þú einnig notað lyfseðilsskyld unglingabólur eins og staðbundin retínóíð. Húðlæknirinn þinn getur gefið þér lyfseðil fyrir pillur eða krem ​​og sagt þér hvernig og hversu oft á að nota retínóíðin.
   • Staðbundin retínóíð sléttar ysta lag húðarinnar (húðþekju) og gerir húðina varpa dauðum frumum hraðar. Húðsjúkdómalæknirinn þinn gæti mælt með því að þú notir lyfseðilsskyld bensóýlperoxíðlyf auk staðbundinna retínóíða til að meðhöndla unglingabólur.
   • Byrjaðu að nota retínóíð annan hvern dag eða tvisvar í viku svo að líkami þinn geti vanist vörunum. Þú gætir fundið að yfirborð húðarinnar mun flagna þegar þú notar vörurnar fyrst, en að nota þær þrisvar til sjö sinnum í viku í fjórar til sex vikur ætti að láta húðina líta út fyrir að vera hreinni og sléttari. Ef þú notar rakakrem á eftir ætti það að gera húðina minna þurra.
   • Nú er til staðar lausasölulyf sem inniheldur retínóíð sem kallast Differin (adapalen). Þetta er vægt retínóíðlyf, en byrjaðu rólega svo líkami þinn geti vanist því.
4. Íhugaðu að nota sýklalyf. Læknirinn þinn getur ávísað sýklalyfi til inntöku eða til inntöku til að meðhöndla unglingabólur. Sýklalyfin hjálpa til við að drepa umfram bakteríurnar og gera húðina minna rauða. Þeir geta verið ávísaðir auk bensóýlperoxíðs og retínóíða. Staðbundin sýklalyf eru örugg fyrir langtímanotkun. Sýklalyf til inntöku eru þó aðeins notuð í stuttan tíma, líklega aðeins fyrstu mánuðina.
5. Talaðu við lækninn þinn um að taka unglingabólubólur. Ef notkun lyfseðilsskyldra lyfjaupplýsinga bjargar ekki ennþá unglingabólunum getur læknirinn eða húðsjúkdómalæknir mælt með því að taka unglingabólubólur til inntöku eins og Accutane eða ísótretínóín. Þessar vörur eru samsettar til að koma í veg fyrir stíflaðar svitahola og stöðva framleiðslu á fitu í húðinni svo að bakteríurnar sem valda unglingabólum geti ekki lifað. Hins vegar hafa þessar vörur ýmsar aukaverkanir og húðsjúkdómafræðingur þinn ætti að fylgjast náið með notkun þeirra.
   • Nákvæmur skammtur af lyfjum við unglingabólum fer eftir líkamsþyngd þinni. Vertu frá sólinni eins mikið og mögulegt er þegar þú notar ísótretínóín eða Accutane og notaðu alltaf sólarvörn með sólarvarnarstuðli 30 eða hærri þegar þú ferð út.
   • Þú verður að fara í reglulegt eftirlit hjá lækninum til að ganga úr skugga um að lyfið virki rétt og valdi ekki aukaverkunum. Læknirinn þinn þarf að framkvæma reglulegar blóðprufur meðan þú ert á þessu lyfi.
6. Spurðu húðsjúkdómalækni þinn um aðra valkosti. Ef þessar aðferðir hjálpa ekki við að losa þig við unglingabólur eru enn aðrar meðferðir eins og leysimeðferðir, ljósmeðferðir, örhúð og efnaflögnun til að fá bjarta húð. Slíkar meðferðir geta verið mjög árangursríkar til að losna við unglingabólur og falla stundum undir sjúkratryggingar þínar. Spurðu lækninn um þessar meðferðir og hvort þær henti þér.

2. hluti af 2: Að hugsa um húðina á réttan hátt

1. Ekki kreista, nudda eða tína bólurnar. Það getur verið freistandi að skella upp lýti og velja á unglingabólurnar en með því getur það gert húðina bólgnaðari og þú getur fengið fleiri lýta og ör. Vertu viss um að þvo húðina vel og notaðu húðvörur sem meðhöndla og lækna unglingabólur.
   • Notaðu aldrei beitt verkfæri á húðina, jafnvel þótt þau séu sögð sem bólubindandi efni. Þetta getur skemmt húðina varanlega. Erfitt er að meðhöndla þennan skaða og þú gætir þurft sterkari úrræði til að lækna húðina.
2. Ekki snerta andlit þitt með höndunum. Ef þú hefur það fyrir sið að styðja höku, kinn eða enni með höndunum, reyndu að aflæra þetta. Reyndu að snerta andlit þitt ekki yfir daginn. Hendur þínar innihalda bakteríur og sýkla sem eingöngu gera unglingabólur verri ef þær komast í andlitið.
   • Ef þú ert með feitt eða sítt hár, reyndu að hafa það hreint og úr andlitinu. Fita úr hári þínu getur gert andlit þitt og háls feitari, sem getur valdið unglingabólum á þessum svæðum.
   • Ekki vera með hettu eða húfu yfir daginn, þar sem það getur valdið unglingabólum meðfram hárlínunni eða á enninu. Þvoðu hettuna eða húfuna oft ef þú ert með það daglega svo að það beri ekki bakteríur sem gætu komist á húðina.
   • Gakktu úr skugga um að farsíminn þinn sé hreinn þar sem þú getur fengið bólur þar sem síminn snertir andlit þitt.
3. Þvoðu andlitið tvisvar á dag. Þvoðu andlitið tvisvar á dag til að vera viss um að fjarlægja dauðar húðfrumur sem geta valdið unglingabólum. Gerðu þetta að morgni og kvöldi og notaðu hreinsiefni sem inniheldur salisýlsýru, bensóýlperoxíð eða glýkólsýru til að meðhöndla unglingabólur rétt. Ekki skrúbba andlit þitt kröftuglega með þvottaklút þegar þú þvær það. Notaðu frekar fingurna til að nudda vörunni varlega í húðina.
   • Ef húðin er mjög viðkvæm skaltu þvo andlitið með mildu hreinsiefni eins og Cetaphil eða Eucerin.
   • Þvoðu líka andlitið eftir að hafa æft eða æft þar sem uppbygging á fitu vegna svitamyndunar getur gert unglingabólur verri.
4. Rakaðu þig aðeins þegar nauðsyn krefur. Ef þú færð andlitshár gætirðu freistast til að raka þig. En rakstur getur pirrað húðina ef þú færð unglingabólur auðveldlega og veldur meiri brotum. Þú getur líka skorið lýti þínar við rakstur, sem getur valdið því að húð þín bólgnar. Ef þú vilt raka þig, reyndu að bera það eins létt og mögulegt er á yfirborð húðarinnar svo að þú ertir ekki unglingabólurnar.
   • Ef þú notar rakvél skaltu mýkja andlitshárið varlega með volgu vatni og sápu áður en þú rakar þig svo að þú þurfir ekki að setja of mikinn þrýsting á húðina.
5. Notaðu sólarvörn og olíulaust rakakrem. Húðin þín kann að líta betur út eftir að hafa eytt sólarhring en til lengri tíma litið getur sólarljós gert unglingabólur verri og skemmt andlitshúðina. Mörg unglingabólumeðferð gera húðina líka viðkvæmari fyrir sólinni svo hún brennur hraðar. Verndaðu húðina með því að bera á þig sólarvörn án olíu áður en þú ferð út, jafnvel þótt sólin skín ekki.
   • Mörg bólubótarlyf sem fást í viðskiptum geta þurrkað húðina, sérstaklega ef húðin þarf enn að venjast innihaldsefninu í lyfinu. Til að koma í veg fyrir þurra og sprungna húð skaltu nota rakakrem sem ekki er meðvirkandi án olíu. Varan stíflar ekki svitahola og ertir húðina.
   • Forðastu að nota rakakrem sem innihalda mikið af olíu, svo sem jarðolíu hlaup og steinefni. Þessar vörur valda aðeins meiri olíu á húðina og gera bólurnar verri. Biddu húðsjúkdómalækni þinn að mæla með olíulausu rakakremi sem byggir á húðgerð þinni og alvarleika unglingabólunnar.