Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Vertu virðingarfull
• Aðferð 2 af 3: Settu mörk
• Aðferð 3 af 3: Líkamleg nánd
• Viðvaranir

Félagi þinn getur haft minni kynlífsreynslu en þú. Ef félagi þinn er mey og þú ert það ekki, þá er mikilvægt að draga mörk eins fljótt og auðið er. Berðu virðingu fyrir þörfum og óskum maka þíns, settu skýr mörk og leitaðu að öðrum tækifærum til nándar.

Skref

Aðferð 1 af 3: Vertu virðingarfull

1. 1 Finndu út hverjar væntingar félaga þíns eru. Ef þú ákveður að hefja samband við mann sem hefur ekki stundað kynlíf þarftu að reikna út eftir hverju hann bíður. Allt fólk hefur mismunandi afstöðu til kynlífs og kynhneigðar.Þú þarft að skilja hvað félagi þinn er að leita að í rómantísku sambandi, þar á meðal líkamlegri snertingu.
   • Félagi þinn gæti verið tregur til að stunda kynlíf vegna þess að hann hefur ákveðið að forðast samfarir. Þessi ákvörðun getur stafað af trúarlegum ástæðum. Það er líka mögulegt að félagi þinn haldi að hann sé ekki enn tilbúinn fyrir kynmök.
   • Ef maki þinn neitar vísvitandi kynlífi skaltu skilja hvað hann býst við frá þér. Fólk skilgreinir bindindi á mismunandi hátt. Sumir neita aðeins kynlífi en eru tilbúnir í annars konar nánd. Aðrir fela í sér hvers kyns nánd í bindindi. Spyrðu maka þinn hvers konar líkamlega nánd í rómantísku sambandi hann telur ásættanlegt.
   • Félagi þinn getur verið kynlaus. Þetta þýðir að hann finnur ekki fyrir kynferðislegri aðdráttarafl og löngun. Ólíkt bindindi, er kynleysi ekki val einstaklingsins. Það er órjúfanlegur hluti af persónuleika og kynhneigð einstaklings. Kynhneigð fólk getur dregist að öðru fólki en það þarf ekki kynmök. Margir ókynhneigðir ganga í rómantísk sambönd vegna þess að þeir telja þörf á tilfinningalegri nálægð, en þeir geta hafnað öllum gerðum kynferðislegra tengsla. Ef félagi þinn er kynlaus getur hann haft sérstakar væntingar frá sambandinu. Ræddu þessar væntingar áður en þú byrjar samband.
2. 2 Hlustaðu á orð félaga þíns. Þegar þú ræðir um kynlíf, meydóm og væntingar um samband skaltu hlusta vel á félaga þinn. Þú ættir að vera skýr um hvað félagi þinn vill og hvers hann væntir af sambandinu. Reyndu að hlusta virkan á manninn.
   • Ef þú hlustar virkan muntu skilja hvert annað betur. Ekki láta trufla þig við neitt meðan á samtalinu stendur. Nikkaðu og notaðu aðrar látbragði til að sýna áhuga þinn. Einbeittu þér að orðum maka þíns frekar en að reyna að móta þitt eigið svar.
   • Endurtaktu orð félaga þíns þegar þeir eru búnir að tala. Þú verður að ganga úr skugga um að þú hafir rétt fyrir þér. Ef þú túlkar eitthvað rangt mun félagi þinn leiðrétta þig.
   • Ef þú ert ekki mey (eða mey) og maki þinn hefur enga kynlífsreynslu er mikilvægt að hlusta. Kannski er félagi þinn hræddur við kynferðislega fortíð þína og honum sýnist að samband þitt geti ekki talist samræmt. Þú ættir að útskýra fyrir félaga þínum að þú virðir löngun þeirra til að viðhalda meydómi sínum og að þú viljir að þeim líði vel.
3. 3 Virðum rétt maka þíns til friðhelgi einkalífs. Það getur verið erfitt að tala um kynferðislega fortíð þína. Þú gætir viljað vita allt um fortíð maka þíns, en þeir geta neitað að gefa þér upplýsingar. Mörk í samböndum eru einstaklingsbundin og huglæg.
   • Það er mögulegt að félagi þinn muni ekki vilja svara nokkrum spurningum um meydóm þeirra. Þú hefur kynferðislega reynslu og maka þínum líkar kannski ekki við að heyra um það. Auðvitað er mikilvægt fyrir þig að hafa samskipti eins mikið og mögulegt er, en ef hann vill ekki tala um nokkur efni skaltu virða þessa löngun.
   • Ekki þvinga félaga þinn til að taka þátt í samtölum sem þeir eru ekki tilbúnir fyrir. Láttu sambandið þróast á hraða sem hentar báðum.
4. 4 Ekki ýta maka þínum út fyrir þægindarammann. Ef félagi þinn er mey eða mey getur líkamleg nánd ekki birst strax í sambandi þínu. Þú ættir að virða óskir þínar og þarfir félaga þíns. Jafnvel þótt þú viljir virkilega kynlíf, ekki þvinga maka þinn í þau ef þau eru ekki tilbúin ennþá. Spyrðu alltaf félaga þinn hvort hann vilji það sem þú ert að bjóða honum. Virðum ákvörðun hans. Ef hann neitar, ekki heimta það.

Aðferð 2 af 3: Settu mörk

1. 1 Vertu opin fyrir væntingum þínum um líkamlega nánd. Það kann að vera vandræðalegt fyrir þig að tala um þetta, en það er betra að ræða allt strax í upphafi en að gera óviljandi eða segja eitthvað sem verður óþægilegt fyrir félaga þinn.Í upphafi sambands, reyndu að vera eins heiðarleg hvert við annað og mögulegt er. Ræddu allar væntingar um kynlíf og líkamlega snertingu.
   • Finndu út hvort maki þinn verður einhvern tímann tilbúinn til að stunda kynlíf, og ef svo er, hvenær. Félagi þinn er kannski ekki tilbúinn fyrir kynmök á þessu stigi lífsins. Kannski vill hann bíða með brúðkaupið. Ef þú ert að deyja mey eða mey eru miklar líkur á því að þú munt ekki hafa kynmök á næstunni. Hugsaðu um þetta áður en þú byrjar að deita mann.
   • Finndu út hvers konar líkamlega snertingu félagi þinn telur ásættanlegt. Margir sem neita kynlífi njóta þess að kyssa, halda í hendur, knúsa og tjá tilfinningar sínar á annan hátt. Kannski er félagi þinn líka tilbúinn fyrir annars konar kynferðislegt samband: samtímis sjálfsfróun eða munnmök.
   • Þú ættir að vera vel meðvitaður um hvað félagi þinn líkar ekki. Það verður vandræðalegt fyrir þig að hætta í því ferli að ræða mörk, svo það er betra að tala um allt fyrirfram. Segðu þetta: "Ég skil að þú hefur ekki átt í kynferðislegu sambandi. Mig langar að vita hvar mörkin eru. Hvers konar líkamleg snerting er ásættanleg?" Þú þarft að ganga úr skugga um að þér finnist maka þínum ekki líða óþægilega á augnablikinu.
2. 2 Gerðu lista. Þetta kann að virðast eins og of mikið, en fyrir marga hjálpa listar við að skilgreina persónuleg mörk. Á Netinu er hægt að finna lista með mismunandi þáttum í kynferðislegum samskiptum. Þú og félagi þinn getur strikað yfir það sem virkar ekki fyrir þig. Þú getur beðið félaga þinn um að gera lista yfir hluti sem þeir samþykkja og lista yfir hluti sem þeir myndu ekki vilja gera. Þetta mun leyfa þér að skilgreina mörk og forðast misskilning.
3. 3 Ekki flýta þér. Ef maki þinn hefur enga kynlífsreynslu mun það taka tíma fyrir hann að venjast því að vera líkamlega nálægt þér. Vertu tilbúinn til að sýna samúð með því hvernig samband þitt þróast. Til að rómantísk sambönd séu samræmd þarf kynlíf ekki að vera til staðar í þeim strax í upphafi. Ef þú hefur meiri reynslu, láttu félaga þinn ákveða hvenær hann á að fara á næsta stig.
4. 4 Samskipti mikið á öllum stigum sambandsins. Þegar sambandið þróast geta mörk og væntingar breyst. Ef til vill getur félagi þinn einhvern tíma fundið sig tilbúinn fyrir nýtt líkamlegt samband. Kannski hættir hann að fíla sumt. Það er mikilvægt að tala við hvert annað.
   • Endurskoðaðu persónuleg mörk þín af og til. Fáðu út lista yfir líkamlega nánd og sjáðu hvort þér líkar það sem þér líkaði vel við áður.
   • Þú ættir líka að tala við félaga þinn meðan á líkamlegri nánd stendur. Spyrðu félaga þinn hvort honum líki vel við það sem þú ert að gera. Manneskjan ætti að líða örugg með þér og hún ætti að vera þægileg.
   • Talaðu við félaga þinn um þörfina fyrir samskipti. Segðu einhvern tímann eftirfarandi við félaga þinn: "Ef þig langar einhvern tímann að prófa eitthvað nýtt, þá vil ég að þú getir ekki frætt mig um það." Eins og getið er hér að ofan finnst fólki stundum að það sé ekki tilbúið fyrir kynlíf ennþá. Kannski í framtíðinni mun maka þínum líða tilbúinn. Það verður auðveldara fyrir hann að reyna að stunda kynlíf með þér ef hann veit að þú getur rætt öruggt kynlíf, kynsjúkdóma og komið í veg fyrir óæskilega meðgöngu.

Aðferð 3 af 3: Líkamleg nánd

1. 1 Prófaðu aðrar gerðir af líkamlegri snertingu. Líkamleg nánd gegnir mikilvægu hlutverki í rómantískum samböndum. Ef félagi þinn er mey getur það verið erfitt fyrir þig að finna þessa nálægð. Að auki er mjög mikilvægt að kynferðislegar þrár beggja félaga séu fullnægt. Talaðu við félaga þinn um valkosti við kynlíf.
   • Kyssa getur verið að vekja, sérstaklega ef þú ert að kyssa viðkvæm svæði (háls, eyru). Ef félagi þinn er ekki tilbúinn fyrir kynlíf geturðu fengið kynferðislega ánægju af því að kyssa.
   • Þú getur snert maka þinn á viðkvæmum svæðum. Brjóstin, typpið og snípurinn eru mjög viðkvæm. Ef félagi þinn er tilbúinn fyrir það geturðu notið snertingarinnar án þess að þurfa að stunda hefðbundið kynlíf. Munnmök geta líka verið ánægjuleg fyrir báða. En mundu að ef félagi neitar kynlífi af siðferðilegum eða trúarlegum ástæðum er líklegt að munnmök séu óviðunandi.
   • Samtímis sjálfsfróun er einnig valkostur við kynlíf. Samtímis sjálfsfróun er sjálfsfróun þar sem tveir félagar snerta sig á sama tíma. Það er form af líkamlegri nánd sem felur ekki í sér snertingu við félaga.
   • Það eru aðrar tegundir kynferðislegrar snertingar sem fela ekki í sér skarpskyggni. Til að komast að því hvað hentar þér skaltu ræða það við félaga þinn.
2. 2 Talaðu við félaga þinn um klám og erótík. Mörg pör hafa gaman af því að horfa á klám eða lesa saman erótískar sögur. Þetta mun leyfa þér að skilja hvað kveikir á maka þínum. Ef þú ætlar að stunda kynlíf í framtíðinni mun það vera gagnlegt fyrir þig að vita hvað kveikir í maka þínum. Bjóddu félaga þínum að horfa á klámmyndir eða lesa erótískar bókmenntir. Þér mun líða náið þegar þú rannsakar langanir hvors annars saman.
   • Mundu að það er ekki öllum þægilegt að horfa á klám eða lesa erótískar sögur. Virðum ákvörðun félaga ef hann neitar að taka þátt.
3. 3 Komið á tilfinningalegri nálægð. Líkamleg snerting er ekki eina leiðin til nándar. Í góðu sambandi verður að vera staður fyrir tilfinningalega nálægð. Talaðu, hlustaðu á hvert annað, deildu hugsunum þínum og njóttu samveru hvors annars. Allt þetta mun leyfa þér að tengja.
   • Talaðu við félaga þinn. Farðu í langar gönguferðir, talaðu í síma, talaðu seint. Farðu bara á kaffihús til að tala. Verið fús til að opna og vera einlæg hvert við annað.
   • Mæta tilfinningalegum þörfum maka þíns. Ef félagi þinn vill tala við þig eftir erfiðan dag, gefðu honum þá fulla athygli. Róaðu hann ef þörf krefur. Stundum er erfitt að skilja nákvæmlega hvernig best er að hugga mann. Fólk bregst öðruvísi við því að vera sagt og huggað við aðstæður eins og þessar. Prófaðu að spyrja maka þinn spurninguna, "Hvað get ég gert til að þér líði betur?"
   • Tilfinningaleg nánd kemur ekki strax fram. Til að hún birtist þarftu að eyða miklum tíma saman. Gefðu þér tíma á hverjum degi til að tala við félaga þinn.

Viðvaranir

• Ef þú hefur þegar stundað kynlíf og maki þinn hefur ekki þá reynslu, getur samband þitt ekki þróast eins og þú myndir vilja. Kynlíf gegnir mikilvægu hlutverki í samræmdum samböndum. Ef þú ert ekki viss um að þú getir lagað þig að þörfum meyjar þíns, þá er best að slíta sambandinu.