Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Meðhöndla útbrot heima
• Aðferð 2 af 3: Leitaðu læknis
• Aðferð 3 af 3: Gerðu lífsstílsbreytingar
• Viðvaranir

Með útbrot undir bringunum er húðin undir bringunum venjulega rauð og pirruð. Þessi útbrot geta stafað af því að nota brjóstahaldara sem passar ekki rétt eða of mikið svitamyndun undir bringunum. Útbrot undir brjóstum geta falið í sér hreina húð, blöðrur, kláða og rauða bletti. Sem betur fer er margt sem þú getur gert til að róa kláða og losna við útbrotin.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Meðhöndla útbrot heima

1. Notaðu kalda þjappa. Ef þú sérð útbrot undir bringunum skaltu prófa kalda þjappa. Þetta getur hjálpað til við að draga úr bólgu og létta einkennin.
   • Þú getur einfaldlega vafið smá ís í bómullarhandklæði eða plastpoka. Þú getur líka keypt íspoka í stórmarkaðnum á staðnum. Mundu að þú ættir aldrei að setja verslunarkeypta íspoka beint á húðina. Þess í stað skaltu vefja þau í handklæði áður en þú setur þau á húðina.
   • Settu íspakkann á húðina í 10 mínútur í senn. Taktu síðan hlé og endurtaktu ferlið ef einkenni eru viðvarandi.
   • Þú getur líka notað poka af frosnu korni eða baunum sem íspoka.
2. Farðu í heitt bað eða sturtu. Heitt bað eða sturta getur hjálpað við allar tegundir útbrota, þar með talin útbrot undir bringurnar. Þú getur líka keyrt þvottaklút undir volgu vatni og haldið honum undir bringunum í nokkrar mínútur.
3. Notaðu tea tree olíu. Hjá sumum getur tea tree olía hjálpað til við að róa útbrot. Tea tree olía hefur framúrskarandi örverueyðandi eiginleika. Mundu að þú ættir aldrei að bera tea tree olíu beint á húðina þar sem það getur gert vandamálið verra. Þynnið alltaf tea tree olíuna með ólífuolíu áður en hún er notuð.
   • Blandið fjórum matskeiðum af ólífuolíu saman við sex dropa af tea tree olíu. Dýfðu bómullarhnoðra í blönduna og láttu það varlega á viðkomandi svæði.
   • Nuddaðu viðkomandi svæði léttilega í nokkrar mínútur til að leyfa olíunni að detta í húðina. Til að ná sem bestum árangri skaltu gera þetta eftir að hafa farið í bað eða sturtu og aftur áður en þú ferð að sofa.
   • Eins og með öll heimilisúrræði virkar tea tree olía ekki fyrir alla. Sumir geta verið mjög viðkvæmir fyrir tea tree olíu. Ef þú tekur eftir að einkennin versna eftir notkun tea tree oil skaltu hætta að nota það strax.
4. Prófaðu basiliku. Basil er jurt sem getur hjálpað til við að róa húðina hjá sumum. Myljið nokkur fersk basilikublöð þar til þú færð einhvers konar líma. Dreifðu síðan límanum varlega á útbrotið og láttu límið vinna þar til það er þurrt. Skolið límið af húðinni með volgu vatni og klappið svæðið þurrt. Notaðu þessa aðferð einu sinni á dag og sjáðu hvort límið tekur gildi.
   • Jafnvel nú eru heimilisúrræði ekki að virka fyrir alla. Ef þú tekur eftir því að þetta líma gerir útbrot þitt verra, ekki nota þessa aðferð aftur. Ekki nota basilikublöð ef þú veist að þú ert með ofnæmi fyrir basilíku.
5. Notaðu calamine krem, aloe vera eða ilmlaust rakakrem í útbrotið til að róa ertingu. Ákveðin húðkrem og rakakrem geta hjálpað til við að draga úr útbrotum. Prófaðu að nota ilmlaust rakakrem, aloe vera eða calamine krem.
   • Calamine húðkrem getur komið í veg fyrir kláða og ertingu í húð, sérstaklega ef þú heldur að útbrot séu af völdum plöntu eins og eiturefna eða eitur eikar (þessar plöntur eru nánast engar í okkar landi). Notaðu kremið tvisvar á dag og berðu á það með bómullarkúlu.
   • Aloe vera gel er hlaup sem þú getur keypt í flestum stórmörkuðum og lyfjaverslunum. Hjá sumum hjálpar þetta hlaup til að róa útbrot og ertingu í húð. Það hefur sveppalyf og bakteríudrepandi eiginleika sem geta hjálpað til við að lækna útbrot. Notaðu aloe vera gel á viðkomandi svæði. Þú þarft ekki að þurrka hlaupið af húðinni en láttu það vera í um það bil 20 mínútur áður en þú klæðist. Endurtaktu ef þörf krefur.
   • Þú getur keypt ilmlaust rakakrem í lyfjaversluninni þinni eða kjörbúð. Gakktu úr skugga um að það sé ilmlaust, þar sem olíur og ilmur í ilmandi húðkremum geta valdið ertingu í húð. Berið á útbrot eftir þörfum, fylgið leiðbeiningunum á umbúðunum.

Aðferð 2 af 3: Leitaðu læknis

1. Vita hvenær á að fara til læknis. Flestar tegundir útbrota undir bringunum eru góðkynja og orsakast af algengum húðsjúkdómum sem hverfa af sjálfu sér án læknismeðferðar. Stundum getur útbrot undir bringum verið einkenni stærra læknisfræðilegs vandamála, svo sem ristil. Leitaðu til læknis ef einhver eftirtalinna aðstæðna er fyrir hendi.
   • Ef útbrot hverfa ekki eftir að hafa fengið meðferð heima í tvær vikur skaltu leita til læknis. Leitaðu einnig til læknis ef útbrot fylgja einkennum eins og hita, miklum verkjum og blöðrum sem ekki gróa eða ef núverandi einkenni versna.
2. Farðu til læknisins. Pantaðu tíma hjá lækninum þínum til að láta skoða útbrotin. Láttu lækninn vita ef þú ert með önnur einkenni fyrir utan útbrot.
   • Læknirinn þinn mun líklega vilja skoða útbrotin. Ef útbrotin eru með góðkynja orsök og þú hefur engin önnur einkenni getur læknirinn líklega greint án þess að skoða þig nánar.
   • Læknirinn þinn getur óskað eftir prófun þar sem frumur eru skafnar úr húðinni og síðan skoðaðar með tilliti til sveppasýkingar. Læknirinn getur einnig notað sérstaka lampa (Wood lampa) til að kanna húðina frekar. Í mjög sjaldgæfum tilvikum er nauðsynlegt að taka vefjasýni.
3. Prófaðu lyf. Ef útbrot eru af völdum sýkingar eða hverfa ekki af sjálfu sér getur læknirinn mælt með lyfjum. Nokkur lyfseðilsskyld lyf eru notuð til að meðhöndla útbrot.
   • Læknirinn þinn gæti mælt með sýklalyfjakremi eða sveppalyfjum sem þú berir á húðina samkvæmt leiðbeiningum hans eða hennar.
   • Læknirinn þinn gæti einnig mælt með stera kremi í litlum skömmtum og verndar húðina. Ef læknirinn heldur að þú sért með bakteríusýkingu getur hann eða hún ávísað staðbundnu sýklalyfi.

Aðferð 3 af 3: Gerðu lífsstílsbreytingar

1. Haltu húðinni undir brjóstunum þurrum. Raki undir brjóstum getur valdið húðsmiti og útbrotum. Vertu viss um að hafa bringurnar þínar þurrar neðst til að koma í veg fyrir útbrot.
   • Þvoðu og þurrkaðu húðina undir brjóstunum eftir æfingu.
   • Á heitum dögum þegar þú svitnar mikið, vertu viss um að þurrka svæðin undir bringunum af og til.
   • Þú gætir notað viftu til að þorna húðina undir bringunum.
2. Vertu meðvitaður um efni sem geta ertandi húðina. Það er mögulegt að ákveðin vara sem þú notar beri einnig ábyrgð á útbrotum. Ef þú hefur byrjað að nota nýja sápu, sjampó, húðkrem, þvottaefni eða aðra vöru sem hefur komist í snertingu við húðina skaltu hætta að nota það. Sjáðu síðan hvort einkennin hverfa. Ef svo er, ekki endurnota vöruna.
3. Vertu með vel passandi bh. Bra sem er of stór eða of lítil getur pirrað húðina og valdið útbrotum undir bringunum. Kauptu básar úr bómull sem innihalda hágæða teygjuefni. Ekki kaupa bras úr gerviefnum þar sem þeir geta ertið húðina. Ef þú ert ekki viss um hver brjóstastærð þín er skaltu fara í stórverslun eða undirfatabúð nálægt þér og biðja þá um að mæla stærð þína.
   • Ekki klæðast bh-ið með böndum, eða vertu viss um að böndin stingi ekki eða pirri húðina.
4. Notið bómullarfatnað. Bómullarefni getur gert húðina undir bringunum minna rak. Bómull andar betur en aðrir dúkur og dregur betur í sig raka. Veldu fatnað úr 100% bómull.

Viðvaranir

• Útbrot undir brjóstum eru algeng hjá konum með barn á brjósti, offitu eða sykursýki.
• Ef húðin undir bringunum er kláði getur verið að þú hafir tilhneigingu til að klóra hana. Ekki gera þetta, þar sem þú gætir fengið sýkingu.